Miarka Zdrowia

07/09/2026

Rozgrywki piłkarskie, triathlon, maraton, wysokie góry. Uwielbiasz, czekasz na każde zawody, każdy wyjazd? Sporty wyczynowe stały się powszechne. Coś ważnego nam dają. Uniesienie, adrenalinę, święto, które czujesz każdą komórką ciała. I duchem. Stoją za nimi intensywne treningi – przemęczenie, drenaż ze składników pokarmowych, minerałów i witamin, urazy, przeciążenia. Czy to wytrzymasz? Co potem? Harmonijnie funkcjonujący mądrze wspierany organizm wykona wysiłek i pójdzie dalej. Zaniedbany, nieprzygotowany będzie pokutować za nieadekwatne dla niego wyzwania. Miarka Zdrowia wspiera w uprawianiu sportu w formule, którą wybierasz.

03/09/2026

Nowy początek czy kontynuacja, potrzebne ci siły, wytrzymałość i odporność. Jesienią Miarka Zdrowia czynna na miejscu i online.

09/08/2026

Uważnie Cię słucham i obserwuję. To moje oprzyrządowanie, ze swoją głębią i ograniczeniami. Szczere, autentyczne i profesjonalne. Ludzkie. Miarka Zdrowia w gabinecie i online. Tam, gdzie jesteś, tam, gdzie potrzebujesz.

03/08/2026

W roli głównej się bywa. Bywa się też w roli uzupełniającej. Na przykład w przypadku nieuniknionej operacji, zabiegu usunięcia ciała obcego, poważnej procedury, chirurgii powypadkowej. Wtedy moje zadanie to swoisty detailing: przygotowanie, wsparcie, pomoc w regeneracji. Tak jak tu, gdy chodziło o korektę anatomii serca. Wszystko poszło dobrze, co widać było już natychmiast, ale i w dłuższej perspektywie czasu. Miarka Zdrowia – nieinwazyjnie, dyskretnie, na miarę.

27/07/2026

https://miarkazdrowia.pl/2026/07/21/spelnianie-zyczen/

Spełnianie życzeń / Bez kategorii / Przez Joanna Kantor-Martynuska Długie i szczęśliwe życie to życzenie na każdą okazję. Długości jednak często wcale nie towarzyszy szczęście, które przecież w dużej mierze wiąże się ze zdrowiem. Zakasujemy więc rękawy i bierzemy się do wsp....

21/07/2026

Odnowa psychofizyczna to sens wakacji. Rewitalizacja, której sprzyja zmiana miejsca, ruch. Przełączam się na inny tryb. Zajmuję się czymś nowym. Jak to osiągnąć na co dzień? Miarka Zdrowia prowadzi proces odnowy psychofizycznej i czuwa nad jego przebiegiem. Z ponad 10-letnim doświadczeniem, holistycznie. Zapraszam.

15/07/2026

Ryba to symbol zdrowia. Kiedy w jakimś środowisku czujesz się komfortowo, z wigorem, to „jak ryba w wodzie”. Zaleca nam się jedzenie ryb kilka razy w tygodniu. Ale jak tu jeść ryby, kiedy na dnie morza leżą korodujące wraki, które oddziałują toksycznie na cały morski ekosystem. Rybę jem głównie wtedy, kiedy została świeżo złowiona w jakimś mniej skażonym morzu. Jest niewielkich rozmiarów, taka zwykła, prototypowa ryba z patelni. Wtedy mój organizm może z niej skorzystać najlepiej. Miarka Zdrowia promuje racjonalną selektywność tego, co jemy. Chcesz się nauczyć trafnie wybierać, co jesz? Zapraszam.

12/07/2026

W wakacje mamy inne pomysły, cele i projekty niż kiedy sumiennie i z zaangażowaniem pracujemy. Czy chcesz być w coraz lepszym kontakcie ze swoim wewnętrznym światem? Lepiej regulować swoje samopoczucie? Dbać o zdrowie psyche i ciała? Czy świadomie wybierasz długoterminowe zdrowie i dbałość o powierzony ci przez naturę organizm? Zapraszam do nauki i praktyki. Miarka Zdrowia na miejscu i online, w lecie i o każdej innej porze roku.

01/06/2026

Dziecko to zabawa, beztroska, twórczość, ciekawość, bezinteresowna aktywność, dociekliwość. Pielęgnujmy w sobie te właściwości. Ceńmy je i dbajmy o nie. Są przywilejem dziecka, ale można je zachować na całe życie. Miarka Zdrowia pozdrawia dziś Dzieci i ich Dorosłych.

14/04/2026

Choć wiosna rozkręca się wolno, to już pora, by pozbyć się nadmiaru tego, co nam przeszkadza. W plenerze poprzez ruch, lepsze ukrwienie i dotlenienie całego organizmu. Dysponujemy także innym sposobem na poprawę kondycji. To regulacja pracy organizmu w wybranych aspektach, poprzez pobudzanie go do oczyszczania się i wewnętrznego porządkowania. Lepszy nastrój, funkcjonowanie umysłowe i fizyczne są na wyciągnięcie ręki.
Miarka Zdrowia zaprasza na konsultacje w gabinecie i online.