Dobry Psycholog

06/06/2026

Pierwsza sesja EMDR, pierwsze spotkania: czego możesz oczekiwać. Rozpoczynamy od krótkiego wywiadu, by poznać Twoją historię i cele. Następnie pracujemy nad stabilizacją — techniki oddechowe i zasoby, które pomogą Ci poczuć się bezpieczniej. Przejście do bilateralnej stymulacji trwa tyle, ile trzeba; zwykle po etapie stabilizacji i psychoedukacji następuje właściwa terapia EMDR i przetwarzanie wspomnienia. Obserwowane są zmiany w obrazie oraz ulga emocjonalna. Na koniec integrujemy doświadczenie i omówimy zadania do kolejnej sesji. Sesje prowadzone są stacjonarnie i online, a protokół dostosowuję do Twoich potrzeb. Badania potwierdzają skuteczność EMDR w łagodzeniu objawów pourazowych i lękowych. Jeśli chcesz umówić się lub dowiedzieć się więcej, odwiedź https://wix.to/iaaPvKB

03/06/2026

Prawda czy fałsz: „Tylko silni ludzie chodzą na terapię”? Fałsz. Terapia nie jest dowodem słabości, tylko narzędziem poprawy funkcjonowania. Badania i praktyka kliniczna pokazują, że psychoterapia przyspiesza powrót do równowagi, wzmacnia zdolności radzenia sobie i buduje odporność emocjonalną. W Gabinecie Dobry Psycholog pracujemy z traumą, lękiem, zaburzeniami somatycznymi wykorzystując m.in. EMDR i DBT — terapie, które skutecznie zmniejszają objawy lęku, poprawiają regulację emocji i przyspieszają powrót do pełniejszego życia. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, umów się na konsultację. https://wix.to/EtstIeO

26/05/2026

Poszukujemy psychotraumatologa do pracy stacjonarnej (Warszawa Włochy) lub online. Wymagania: ukończone studia magisterskie z psychologii, podyplomowe z psychotraumatologii (min. specjalizacja I stopnia), doświadczenie w pracy z traumą, PTSD/C-PTSD, etyka zawodowa i empatia. Szczegóły i zgłoszenia: https://wix.to/yaHvAZk

Do zespołu naszego gabinetu poszukuję psychotraumatologa do współpracy stacjonarnej (Warszawa Włochy) lub online.Szukam osoby, która:– ukończyła studia magisterskie z psychologii,– ukończyła studia podyplomowe z psychotraumatologii (min. specjalizacja I stopnia)– posiada doświadczen...

26/05/2026

Szukamy terapeuty/terapeutki EMDR do współpracy (stacjonarnie w Warszawie Włochy lub online). Jeśli masz ukończone szkolenie EMDR (min. I stopień), doświadczenie z traumą/PTSD/C-PTSD lub zaburzeniami lękowymi, cenisz etykę i rozwój zawodowy — napisz do nas. Oferujemy pracę w przyjaznym zespole i możliwości rozwoju. Szczegóły: https://wix.to/ndgoXsm

Do zespołu naszego gabinetu poszukuję terapeuty/terapeutki EMDR do współpracy stacjonarnej (Warszawa Włochy) lub online.Szukam osoby, która:– ukończyła szkolenie EMDR (minimum I stopień),– posiada doświadczenie w pracy z osobami po traumie, PTSD, C-PTSD lub trudnych doświadczeniach ż...

25/05/2026

W procesie rozwodu oferujemy jasny, praktyczny plan wsparcia psychologicznego: diagnoza potrzeb, struktura sesji (emocjonalne i organizacyjne), integracja pomocy formalnej oraz strategie opieki nad dziećmi. Koncentrujemy się na stabilizacji emocjonalnej, co zmniejsza objawy lęku i poprawia funkcjonowanie w kryzysie. Oferujemy sesje online dla większej dostępności. Skontaktuj się, by ustalić pierwszy krok: https://wix.to/X7trQnY 🕊️💬

21/05/2026

Rozwód to proces – emocje, zmiany i niepewność. Nasz nowy artykuł wyjaśnia, z czym mierzą się osoby w sytuacji okołorozwodowej i jak zadbać o siebie i dzieci w tym trudnym czasie. Przeczytaj więcej: https://wix.to/c6d6l86

Rozwód rzadko zaczyna się dopiero w dniu złożenia pozwu. Dla wielu osób sytuacja okołorozwodowa to długi i trudny proces pełen emocji, zmian oraz niepewności dotyczącej przyszłości. Rozstanie wpływa nie tylko na samych małżonków, ale również na dzieci, relacje rodzinne, życie zawo...

18/05/2026

Rozwód to wyzwanie emocjonalne i formalne — jesteśmy tu, by Cię wspierać. Oferujemy połączenie sesji psychologicznych z doradztwem prawnym: praktyczne strategie radzenia sobie ze stresem, sygnały mówiące, kiedy warto skorzystać z porady prawnej oraz indywidualne, dostępne online sesje. Nie musisz tego przechodzić sam(a). Sprawdź ofertę i umów się na konsultację: https://wix.to/06iqd1N

14/05/2026

Mit obalony: nie zawsze trzeba sięgać po leki przy zaburzeniach lękowych. Terapie takie jak EMDR czy DBT często przynoszą znaczną poprawę samodzielnie, szczególnie gdy lęk jest powiązany z urazem czy dysfunkcyjnymi wzorcami zachowań. Farmakoterapia bywa konieczna jako wsparcie — np. gdy objawy są bardzo nasilone lub utrudniają pracę terapeutyczną. W mojej pracy podchodzę holistycznie: diagnoza pozwala dobrać optymalną kombinację terapii i, gdy trzeba, leczenia farmakologicznego. Chcesz porozmawiać o swoim przypadku? Sprawdź szczegóły i umów konsultację: https://wix.to/nnj4BPD

06/05/2026

Czy EMDR jest dla Ciebie? Wyjaśniam, kto najczęściej odnosi korzyść — np. osoby z PTSD, silnymi wspomnieniami pourazowymi lub uporczywym lękiem — oraz kiedy najpierw potrzebna jest stabilizacja lub inne podejście terapeutyczne. Opieram się na rekomendacjach naukowych i swoim doświadczeniu w psychotraumatologii, oferując też ocenę kwalifikacyjną online. Sprawdź szczegóły i umów konsultację: https://wix.to/YlyHO1H 🧠🤝 — Masz pytania? Napisz, chętnie odpowiem.

21/04/2026

Dlaczego polecam EMDR w leczeniu PTSD: badania i praktyka. EMDR pomaga przetworzyć bolesne wspomnienia, zmniejszając nasilenie objawów i poprawiając codzienne funkcjonowanie. Metaanalizy pokazują istotne redukcje objawów PTSD w porównaniu z brakiem leczenia; badania porównawcze wskazują zbliżoną skuteczność do terapii ekspozycyjnej, często przy krótszym czasie terapii.

Przykłady z praktyki (anonimowo): pacjentka zgłosiła spadek nocnych lęków po 6 sesjach; pacjent po wypadku odczuł wyraźne zmniejszenie reakcji fizjologicznych na wspomnienie traumatycznego zdarzenia.

Jako psychotraumatologka Beata Lipska łączę EMDR z elementami DBT i oferuję sesje online, by zapewnić bezpieczne i dostępne wsparcie. Jeśli doświadczasz objawów po traumie, porozmawiajmy o możliwościach terapii.

Dowiedz się więcej i umów konsultację: https://wix.to/lQSEvAW