Katarzyna Żurawska • psychoterapeuta

Katarzyna Żurawska • psychoterapeuta Ukończyłam psychologię stosowaną na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz 4-letnią szkołę psychoterapii akredytowaną przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

• Prowadzę psychoterapię w gabinecie (Warszawa | Saska Kępa) i online
• Uczę jak regulować swój układ nerwowy, budować odporność na stres i żyć w równowadze (🎧 Safe and Sound Protocol)
• Nagrywam podcasty Jestem certyfikowaną terapeutka NEST (New Experience for Survivors of Trauma), terapeutką Safe and Sound Protocol, w trakcie certyfikacji w Polyvagal Institute w USA. Prowadzę terapię osób dorosł

ych zmagających się z lękiem, depresją, konsekwencjami traumy, trudnościami psychosomatycznymi czy nadmiernym stresem i wypaleniem. Pracuję też z parami w kryzysie, towarzysząc im na drodze do zmiany. Poza gabinetem, tworzę podcasty psychoedukacyjne i uczę samoregulacji w oparciu o pracę z ciałem i terapię słuchową Safe and Sound. Pracuję w języku polskim i angielskim

Czy zdarzyło Ci się zachorować właśnie wtedy, gdy zaczynał się urlop albo długo wyczekiwany weekend?Czasem to przeziębie...
08/06/2026

Czy zdarzyło Ci się zachorować właśnie wtedy, gdy zaczynał się urlop albo długo wyczekiwany weekend?
Czasem to przeziębienie, czasem ból głowy, migren, rozbicie.
Leisure sickness to nie wymysł.
Pierwszy raz to zjawisko opisał holenderski psycholog Ad Vingerhoets, który wraz z zespołem badaczy z Uniwersytetu w Tilburgu zaczął analizować ten problem około 2001–2002 roku. Właśnie wtedy w literaturze psychologicznej zaczęto używać terminu „leisure sickness” (choroba czasu wolnego).

07/06/2026

I oddychamy dalej :)

04/06/2026

Na warsztacie:
- nauczysz się rozpoznawać oznaki przeciążenia
- poznasz proste i dostępne sposoby regulacji układu nerwowego
- dostaniesz narzędzia, które pomogą Ci na co dzień lepiej radzić sobie w sytuacji napięcia i stesu

Chodź, naucz się lądować :)

Zapisy w BIO lub DM

03/06/2026

Ty też jesteś typem „działaczki”?

03/06/2026
02/06/2026

Nie jesteś komputerem.
Daj sobie czas na proces. Na przejście od jednego zadania do drugiego. Z jednej roli w drugą.
To, co dzieje sie pomiędzy, jest ważne. I potrzeba ma to czasu.

“Droga lądowania” to jednodniowy warsztat dla kobiet, które chcą wejść w lato spokojniej — w większym kontakcie ze sobą,...
01/06/2026

“Droga lądowania” to jednodniowy warsztat dla kobiet, które chcą wejść w lato spokojniej — w większym kontakcie ze sobą, swoim ciałem i tym, czego naprawdę potrzebują po intensywnych miesiącach.

To nie będzie kolejny warsztat „rozwoju”.
To przestrzeń zatrzymania, regulacji i odzyskiwania równowagi.

W kameralnej atmosferze będziemy schodzić z napięcia, domykać pierwszą połowę roku i przygotowywać się do wakacyjnego czasu tak, żeby naprawdę z niego skorzystać.

31/05/2026

27/05/2026

Znasz ten moment, kiedy urlop już się zaczyna, a ciało i umysł dopiero wtedy pokazują, jak bardzo są zmęczone?

Migrena. Napięcie. Rozdrażnienie. Trudność z odpoczywaniem.
Pędzące myśli, które nie zatrzymują się mimo wolnego czasu.

„Droga lądowania” to jednodniowy warsztat dla kobiet, które chcą wejść w lato spokojniej — w większym kontakcie ze sobą, swoim ciałem i tym, czego naprawdę potrzebują po intensywnych miesiącach.

Sobota, 20.06.2026
9:00–16:00
Saska Kępa, Przestrzeń psychoterapii Saska 103

Więcej o warsztacie: https://katarzynazurawska.pl/droga-ladowania/

Adres

Ulica Saska 103/2
Warsaw
03-902

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Katarzyna Żurawska • psychoterapeuta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria