Fresh Diet

31/08/2026

Oferujemy rabat - 15%(Hasło: Freshdiet-15)
Oferta ważna do 20.09.2026 roku (dotyczy tylko diet dostarczanych w godzinach porannych, rabaty nie łączą się).Zapraszamy do sprawdzenia jakości 😊. www.freshdiet.pl Dieta dla sprtowców:
pon, 31.08

Serek homogenizowany z warzywami i pieczywem żytnim

Owsianka gruszkowa na soku jabłkowym

Pierś z kurczaka w sosie bbq z kaszą bulgur i kalafiorem

Makaronowa sałatka z polędwiczką wieprzową i dressingiem cytrusowym

Indyjskie risotto z warzywami i podudziem kurczaka

wto, 01.09

Baton owsiany z bakaliami i frużeliną morelowo- ananasową

Zupa chowder kukurydziany z mielonym mięsem

Gulasz wieprzowy z brokułem, kalafiorem, papryką i kaszą kus kus

Warzywna sałatka z nektarynką, szarpanym udźcem indyka i sosem bazyliowo- cytrynowym

Penne z tuńczykiem, duszonym szpinakiem i cukinią

śro, 02.09

Koktajl mango lassi z nutą róży, paluchy

Sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami, serem feta i kawałkami kurczaka

Pierś z indyka w sosie groszkowym z ryżem basmati i surówką kapuściano- buraczaną

Fasolka szparagowa z jajkiem sadzonym, mozzarellą i wieloziarnistą bułką

Pizza z sosem bazyliowym, papryką, serem camembert i pieczoną piersią kurczaka

czw, 03.09

Serek wiejski z suszonymi pomidorami, chrupiącymi warzywami i żytnim chlebem

Ryżanka wiśniowa z prażonymi wiórkami kokosa

Kotlet mielony w sosie pomidorowo- paprykowym z kaszą jęczmienną i surówką

Sałatka z pieczonymi warzywami, granatem, szarpaną wołowiną i sosem chimichurri

Zupa brokułowa z makaronem orzo i udkiem kurczaka

pią, 04.09

Pieczarkowa pasta jajeczna z pomidorem, selerem naciowym i bułeczką

Koktajl morelowo- brzoskwiniowy z miętą, ciasteczko

Pstrąg łososiowy z makaronem chow mein w sosie teriyaki i warzywami

Ciasto leśny mech

Szaszłyki drobiowe z warzywnymi placuszkami i jogurtowym sosem z awokado

sob, 05.09

Placuszki z sezamem i makiem oraz morelowym jogurtem naturalnym

Naleśniki ze szpinakowym twarożkiem i chutney pomidorowo- paprykowy

Pieczona wołowina w sosie pięciu smaków z kaszą bulgur i surówką z białej rzodkwi

Warzywna sałatka z winogronem, sezamowymi polędwiczkami z kurczaka i sosem chimichurri

Pomidory faszerowane pastą drobiową z żytnim chlebem

nie, 06.09

Chlebek bananowy z musem czereśniowym

Pizza hawajska z szynką i ananasem oraz pikantnym sosem pomidorowym

Pierś indyka w sosie śliwkowym z kaszą pęczak i puree cukiniowo- pietruszkowym

Pasztet drobiowy garam masala z ćwikłą i pieczywem żytnim

Zupa azjatycka z mleczkiem kokosowym, makaronem ryżowym i pieczonym kurczakiem

www.freshdiet.pl

03/08/2026

Oferujemy rabat - 15%(Hasło: Freshdiet-15) na dietę z niskim indeksem glikemicznym.
Oferta ważna do 16.08.2026 roku (dotyczy tylko diet dostarczanych w godzinach porannych, rabaty nie łączą się).Zapraszamy do sprawdzenia jakości 😊. www.freshdiet.pl Dieta niski indeks glikemiczny :
Śniadanie BT
II Śniadanie
Obiad
Kolacja
pon, 27.07
Pasta jajeczna z wędzonym indykiem i świeżymi warzywami
Sałatka warzywna z pieczonym serem halloumi, kaszą gryczaną i sosem jogurtowym
Pieczony łosoś z kolendrą, pieczonymi batatami i orientalną surówką z ogórka
Pełnoziarniste naleśniki z serem i prażonym jabłkiem
wto, 28.07
Duszony szpinak z jajkiem sadzonym i serem pleśniowym
Pełnoziarniste placuszki z bakaliami i musem malinowym
Pulpeciki drobiowe w sosie grzybowym z kaszą gryczaną i surówka z białej kapusty
Pełnoziarniste spaghetti all` arrabiata z serem Bursztyn
śro, 29.07
Chrzanowy twarożek z rukolą, pomidorami i olejem lnianym
Owsianka truskawkowa z prażonymi migdałami
Pieczone podudzie z kurczaka z pieczoną cukinią i brązowym ryżem
Klasyczny hummus z grzanką i świeżymi warzywami
czw, 30.07
Jajecznica na boczku z sałatą, pomidorami i ogórkiem kiszonym
Baton owsiany z morelami i jogurtem naturalnym z borówkami
Dorsz w mleczku kokosowym z pieczoną cukinią i imbirem, basmati i surówka
Sałatka z indykiem, ananasem, grzankami i sosem balsamicznym
pią, 31.07
Muffinki jajeczne z papryką, świeżymi warzywami, pestkami słonecznika i serem feta
Sałatka warzywna z brokułem, kozim serem i sosem ziołowym
Schab w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną i surówką z kapusty pekińskiej
Serek wiejski z suszonymi pomidorami, chrupiącymi warzywami i żytnim chlebem
sob, 01.08
Pasta z tuńczyka i twarogu z chrupiącymi warzywami
Koktajl z owoców leśnych
Domowe kotlety mielone z batatowym puree i surówka z buraka
Zupa cebulowa z grzankami i serem pleśniowym
nie, 02.08
Piersi kurczaka z masłem orzechowym, pieczoną papryką i brukselką
Orzechowy baton gryczany z prażonymi jabłkami
Piersi kaczki z puree pietruszkowo- gruszkowym, kaszą i duszoną kapustą
Indyjskie kaszotto z warzywami
pon, 03.08
Dziś
Paprykarz z pieczonego łososia z ogórkiem małosolnym
Pełnoziarniste muffinki z twarożkiem i musem truskawkowym
Gulasz wołowy w sosie black pepper z kaszą pęczak i surówką
Sałatka z fasolką szparagową, serem ricotta, makronem penne i sosem balsamicznym
wto, 04.08
Sałatka grecka z pieczoną piersią kurczaka
Koktajl truskawkowo- rabarbarowy z nasionami chia
Rolada drobiowa z papryką i ogórkiem kiszonym, batatami i surówka z kapusty pekińskiej
Koperkowa pasta jajeczna z chrupiącymi warzywami i bułką wieloziarnistą
śro, 05.08
Żółta pasta twarogowa z mascarpone i warzywami
Zupa krem z pomidorów z mleczkiem kokosowym i pestkami dyni
Polędwiczka wieprzowa w sosie kaparowym z brązowym ryżem i kapuścianą surówką
Pełnoziarniste placuszki z owocowym serkiem wiejskim
czw, 06.08
Pasztet drobiowy z orzechami włoskimi i pomidorową sałatką
J***o sadzone z peperonatą i grahamką
Podudzie kurczaka w pomidorowej marynacie curry z batatami i surówką colesław
Sałatka z granatem, serem lazur i sosem pomarańczowym
pią, 07.08
Jajecznica na boczku z chrupiącymi warzywami
Strączkowa pasta ze szpinakiem, warzywami i grahamką
Schab w sosie rozmarynowym z quinoa i surówką z białej kapusty i papryki
Pełnoziarniste naleśniki z serem i musem jagodowym
sob, 08.08
Pasta jajeczna z papryką i świeżymi warzywami
Gryczanka truskawkowo- borówkowa z prażonymi migdałami
Sataje wołowe z kaszą bulgur, brokułem i kalafiorem
Pełnoziarnista focaccia z pieczonymi pomidorami i mozzarellą
nie, 09.08
Jajka sadzone z chorizo, duszoną cukinią i sałatką z kolorowych pomidorów
Koktajl morelowo- brzoskwiniowy z miętą
Kotlet drobiowy z żółtym serem, brązowym ryżem i duszonymi warzywami
Makaron penne z warzywami duszonymi w pomidorowym sosie
www.freshdiet.pl Wyświetl mniej

09/06/2026

Oferujemy rabat - 15%(Hasło: Freshdiet-15)
Oferta ważna do 30.06.2026 roku (dotyczy tylko diet dostarczanych w godzinach porannych, rabaty nie łączą się).Zapraszamy do sprawdzenia jakości 😊. www.freshdiet.pl Dieta bezglutenowa:
Śniadanie

II Śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja

pon, 01.06

Roladki wieprzowe faszerowane jajkiem z bułką i pomidorową salsą

Herbaciany koktajl z melonem, marakują i szpinakiem, ciasteczko

Pierś z indyka w sosie groszkowym z ryżem basmati i surówką kapuściano- buraczaną

Zupa krem z marchewki

Placuszki owsiane z migdałami i borówkowym jogurtem naturalnym bez laktozy

wto, 02.06

Ryżanka z frużeliną ananasową

Omlety jajeczne z szynką, kolorowymi pomidorami i pieczywem

Kotlet drobiowy w sosie oliwkowym z kaszą gryczaną i brokułem

Sernik z konfiturą pomarańczową

Makaron ryżowy smażony z mieszanką chińską i prażoną ciecierzycą

śro, 03.06

Pasta z tuńczyka i jajka z ogórkiem kiszonym i bułką bezglutenową

Muffinki kokosowe z domową frużeliną z czerwonej porzeczki

Bezglutenowe spaghetti carbonara z pomidorkami koktajlowymi

Warzywna sałatka z arbuzem i prażonymi orzechami

Bezglutenowa tarta ze szpinakiem i serem feta

pon, 08.06

Koktajl gruszka - cytryna - imbir

Pasta drobiowa z zielonym pesto, ogórkiem małosolnym, pomidorem i bezglutenowym chlebem

Duszona młoda kapusta z pieczoną kiełbasą i kaszą gryczaną białą

Szaparagi w sosie miodowo-sojowym

Bezglutenowy makaron z cukinią i ciecierzycą w kremowym sosie

wto, 09.06
Dziś

Jajecznica z pieczarkami i szczypiorkiem, pomidorami i chleb owsiany

Ryżanka cappuccino z kruszonymi orzechami

Pierś kurczaka w sosie brzoskwiniowym z kaszą jaglaną i fasolką szparagową

Bezglutenowe ciasto biszkoptowe z jeżynami

Placki z batatów i łososiowy serek bez laktozy

śro, 10.06

Bezglutenowe naleśniki z pieczonym bananem w sosie karmelowym

Bezglutenowa pizza z szynką parmeńską, oliwkami i sosem czosnkowym

Łosoś cytrynowy z pieczonymi ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

Spring rolls z paluszkami surimi

Różowe kopytka w sosie cukiniowym z pieczonymi pomidorkami

czw, 11.06

Baton owsiany z porzeczkami i truskawkowym jogurtem bez laktozy

Omlet jajeczny z zielonym groszkiem i chlebem bezglutenowym

Podudzie z kurczaka w marynacie bbq z kaszą jaglaną, szpinakiem i pieczoną cukinią

Sernik na zimno z mango

Pad thai z tofu i szparagami

pią, 12.06

Pomarańczowa granola orzechowo- kokosowa z jogurtem naturalnym bez laktozy

Tajska zupa rybna z mleczkiem kokosowym

Pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i surówką z młodej kapusty

Orzechowe praliny z białej fasoli

Pieczone ziemniaczki z serem kozim, cukinią i fasolką szparagową

sob, 13.06

Owsianka porzeczkowa

Makaronowa sałatka z czerwoną fasolą, brokułem i sosem jogurtowo - ziołowym

Pieczony schab w sosie musztardowym z kaszą jaglaną oraz duszoną kapustą

Galaretka agrestowa z winogronem

Zupa jarzynowa z ziemniakami

nie, 14.06

Pasta z pieczonej papryki i nerkowców z warzywami i chlebem

Smoothie różano- truskawkowe

Rolada z indyka faszerowana mięsem mielonym z sosem, kaszą gryczaną i kalafiorem

Warzywna sałatka z serem bursztyn i sosem balsamicznym

Bezglutenowy makaron z bakłażanem i suszonymi pomidorami

www.freshdiet.pl

10/04/2026

10/03/2026

Oferujemy rabat - 15%(Hasło: Freshdiet-15)
Oferta ważna do 31.03.2026 roku (dotyczy tylko diet dostarczanych w godzinach porannych, rabaty nie łączą się).Zapraszamy do sprawdzenia jakości 😊. www.freshdiet.pl Dieta niskowęglowodanowa:
Śniadanie
II Śniadanie BT
Obiad BT
Podwieczorek BT
Kolacja BT
pon, 02.03
Owsianka porzeczkowa
Pasta jajeczna z wędzonym indykiem i świeżymi warzywami
Pierś kurczaka w sosie śmietanowo - oliwkowym z duszonymi buraczkami
Sałatka z szarpaną wołowiną, pomarańczą i fenkułem
Indyk z bazyliowym pesto w sosie paprykowym z pieczonymi warzywami
wto, 03.03
Koktajl bananowo- kawowy
Duszony szpinak z jajkiem sadzonym i serem pleśniowym
Pieczona wołowina w sosie własnym z sałatką z kiszonego ogórka
Warzywna sałatka z cytrynowo- ziołową piersią indyka i pikantnym sosem paprykowym
Pieczone podudzia z kurczaka z warzywnymi i kolendrowym sosem
śro, 04.03
Jaglanka waniliowa z musem truskawkowo- różanym
Chrzanowy twarożek z rukolą, pomidorami i olejem lnianym
Pulpety drobiowe z mozzarellą w sosie pomidorowym z brokułem
Burgery drobiowe z żółtym serem, sosem ananasowo- paprykowym i sałatką warzywną
Kremowa zupa dyniowa z serem feta i kiełbasą chorizo
czw, 05.03
Muffinki z twarożkiem i domowa frużelina truskawkowa
Pasta z wędzonego indyka i suszonych pomidorów z ogórkiem i papryką
Pierś z indyka w sosie szałwiowym z surówką z czerwonej kapusty
Cukinia faszerowana drobiowym mięsem mielonym i żółtym serem
Barszcz czerwony z udkiem kurczaka i koperkiem
pią, 06.03
Smoothie buraczano- truskawkowe
Muffinki jajeczne z papryką, świeżymi warzywami, pestkami słonecznika i serem feta
Łosoś w sosie pietruszkowo- limonkowym i surówka z buraka
Sałatka warzywna z brokułem, pieczoną piersią kurczaka i sosem ziołowy
Pieczona polędwiczka wieprzowa i duszona kapusta po azjatycku
sob, 07.03
Ryżanka z musem borówkowym
Pasta z tuńczyka i twarogu z chrupiącymi warzywami
Klopsiki drobiowe z pieczonym warzywami w sosie bbq
Sałatka warzywna z pieczoną piersią kurczaka i sosem blue cheese
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
nie, 08.03
Baton owsiany z wiśniami i musem brzoskwiniowym
Szaszłyki drobiowe z ketchupem z cukinii i pieczonymi warzywami
Pierś z kurczaka w sosie pomarańczowo- imbirowym z pieczoną cukinią
Sałatka z wołowiną szarpaną, pieczonymi pomidorami i bazyliowym sosem winegret
Zupa kalafiorowa z pieczoną łopatką wieprzową
pon, 09.03
Owsianka malinowa
Paprykarz z pieczonego łososia z ogórkiem kiszonym
Pierś indyka w sosie z suszonych pomidorów z duszoną marchewką
Sałatka z polędwiczką kurczaka, warzywami i sosem wiśniowo - rozmarynowym
Pieczone podudzia z kurczaka z duszonym szpinakiem i cukinią
wto, 10.03
Dziś
Babeczki z rabarbarem i białą czekoladą + jogurt naturalny
Sałatka grecka z pieczoną piersią kurczaka
Pieczone udko z kurczaka z mixem sałat, pomidorami i śmietaną
Koperkowa pasta jajeczna z chrupiącymi warzywami
Bigos z grzybami i pieczoną piersią kurczaka
śro, 11.03
Baton ryżowy z rodzynkami i jogurtem naturalnym
Żółta pasta twarogowa z mascarpone i warzywami
Staropolski gulasz wołowy z surówką z kiszonej marchewki
Warzywna sałatka z kawałkami kurczaka, serem lazur i jogurtowym sosem mango
Pieczone polędwiczki drobiowe z salsą warzywną i płatkami migdałowymi
czw, 12.03
Mleczny koktajl porzeczkowy
Pasztet drobiowy z orzechami włoskimi i pomidorową sałatką
Kotlet mielony, brokuł, kalafior, buraczki z masłem klarowanym
J***o sadzone z sezamowymi polędwiczkami drobiowymi i pepperonatą
Leczo z pieczoną polędwiczką wieprzową i boczkiem
pią, 13.03
Jaglanka z musem truskawkowo- borówkowym
Jajecznica na boczku z chrupiącymi warzywami
Pieczony halibut w sosie oliwkowym z surówką z czerwonej kapusty
Pieczona ziołowa pierś kurczaka z sosem chrzanowym i warzywami
Zupa kurkowa z wieprzowymi klopsikami
sob, 14.03
Smoothie truskawkowo-jabłkowe z miętą,
Pasta jajeczna z papryką i świeżymi warzywami
Gulasz drobiowy w sosie własnym z surówką z białej kapusty
Burger wieprzowy z guacamole i orzeźwiającą sałatką
Szaszłyki z łososiem i salsą paprykowo- pomidorową
nie, 15.03
Muffinki owsiane z wiśnią i frużeliną z ananasa
J***o sadzone z pieczoną dynią i oliwkami
Kotlet mielony z papryką i żółtym serem i pieczonymi warzywami
Rolada wieprzowa ze szpinakiem i gorgonzolą oraz pastą warzywną
Słoneczna zupa krem z papryki z pieprzem cayenne i łopatką wieprzową
www.freshdiet.pl— optymistyczny w miejscu Warszawa.

06/02/2026

Oferujemy rabat - 15%(Hasło: Freshdiet-15)
Oferta ważna do 22.02.2026 roku (dotyczy tylko diet dostarczanych w godzinach porannych, rabaty nie łączą się).Zapraszamy do sprawdzenia jakości 😊. www.freshdiet.pl Dieta wegetariańska + ryby.
pią, 06.02
Śniadanie:Owsianka z owocami leśnymi z płatkami migdałów
II Śniadanie:Chrzanowa zupa ziemniaczana z jajkiem na twardo
Obiad:Pad-thai z mieszanką warzyw i pieczonym tofu
Podwieczorek:Ciasto dyniowe z białą czekoladą
Kolacja:Pasta z tuńczyka ze szczypiorkiem, pomidorami i pumperniklem
sob, 07.02
Śniadanie:Serek wiejski z chrupiącymi warzywami i żytnim chlebem
II Śniadanie:Orzeźwiający koktajl cytrusowy z nasionami chia
Obiad:Łosoś w sosie chrzanowym z ziemniakami i surówką z marchewki i jabłka
Podwieczorek:Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym i miodem
Kolacja:Enchilada z tofu i mozzarellą
www.freshdiet.pl