Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:30 - 12:30 17:30 - 21:45 Wtorek 08:30 - 13:00 17:30 - 22:00 Środa 09:30 - 11:30 17:30 - 21:45 Czwartek 07:45 - 13:00 16:45 - 22:00 Piątek 09:30 - 12:00 17:30 - 20:30 Sobota 08:30 - 12:30 Niedziela 09:30 - 11:45

Joga Studio Saska Kępa

Strona główna
Polska
Warsaw
Joga Studio Saska Kępa

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Szkoła Jogi na Saskiej Kępie
Kursy nauczycielskie RYT 200 RYT 300 Szkoła Jogi i Pilatesu na Saskiej Kępie.

Prowadzimy także kursy nauczycielskie RYT 200 oraz RYT300

15/09/2026

POZNAJMY SYLWIĘ 🌿
Uważność, oddech i czułość dla ciała. To wartości, które najlepiej oddają jej podejście do jogi.

Sylwia tworzy na swoich zajęciach spokojną i wspierającą
przestrzeń, w której można zwolnić, wsłuchać się w swoje ciało i praktykować we własnym tempie.

Jest nauczycielką jogi po ukończeniu 200 godzinnego kursu RYT 200. Swoją wiedzę stale rozwija, między innymi w obszarze anatomi jogi, pranajamy, Ashtanga Yoga oraz Trauma Adapted Yoga.

🤍Do zobaczenia na macie.

15/09/2026

POZNAJMY SYLWIĘ 🌿

Uważność, oddech i czułość dla ciała. To wartości, które najlepiej oddają jej podejście do jogi.

Sylwia tworzy na swoich zajęciach spokojną i wspierającą przestrzeń, w której można zwolnić, wsłuchać się w swoje ciało i praktykować we własnym tempie.

Jest nauczycielką jogi po ukończeniu 200 godzinnego kursu RYT 200. Swoją wiedzę stale rozwija, między innymi w obszarze anatomii jogi, pranajamy, Ashtanga Yoga oraz Trauma Adapted Yoga.

🤍 Do zobaczenia na macie.

04/09/2026

🧘‍♀️ Chcesz poprawić mobilność bioder? Zacznij tutaj.

Zapisz tę sekwencję i wróć do niej, kiedy Twoje biodra potrzebują trochę więcej swobody.🌸

18/08/2026

Zatrzymaj się na moment i daj sobie przestrzeń.
Czekamy na Ciebie na Saskiej Kępie. 🤍

12/08/2026

Pozycja tygodnia 🧘

Nie musisz zrobić jej idealnie.
Nie musisz być bardziej elastyczny niż wczoraj.

Czasem wystarczy kilka oddechów, kilka powtórzeń i trochę uważności.
Bo to właśnie z tych małych kroków buduje się większa
swoboda w ciele.

Do zobaczenia na macie.

30/07/2026

Pierwszy raz na jodze? To normalne, że pojawiają się pytania. 🧘

Czy dam radę? Czy będę pasować do grupy? Czy muszę coś umieć?

Zebraliśmy najczęstsze obawy osób, które zaczynają swoją przygodę z jogą. Chcemy pokazać, że joga jest dla każdego, niezależnie od wieku, doświadczenia i poziomu sprawności 🌿

Nie musisz niczego umieć ani niczego udowadniać. Wystarczy, że przyjdziesz.

Do zobaczenia na macie.

📍 Saska Kępa
Zapisy na zajęcia znajdziesz w linku w bio.

15/02/2026

NOWE ZAJĘCIA – FUNCTIONAL MOVES & YOGA

Zapraszamy na nowe zajęcia Functional Moves & Yoga, które odbywają się w:
wtorki i czwartki o 9:30.

To autorska metoda Karoliny Lah (Roos), łącząca jogę, trening funkcjonalny, mobility oraz elementy movementu w spójny i świadomy system pracy z ciałem. Praktyka pomaga przywrócić naturalną sprawność, zwiększyć siłę i zakres ruchu oraz zredukować napięcia i przeciążenia.

Zajęcia są różnorodne – od pozycji jogi, przez ćwiczenia mobilizujące i stabilizację, po elementy treningu siłowego. To trening bez bólu, za to z uważnością i radością z ruchu.

Dołącz, jeśli chcesz wzmocnić ciało, poprawić mobilność i rozpocząć dzień w energii i równowadze.

14/02/2026

NOWE ZAJĘCIA – FUNCTIONAL MOVES & YOGA

Zapraszamy na nowe zajęcia Functional Moves & Yoga, które odbywają się w:
wtorki i czwartki o 9:00.

To autorska metoda Karoliny Lah (Roos), łącząca jogę, trening funkcjonalny, mobility oraz elementy movementu w spójny i świadomy system pracy z ciałem. Praktyka pomaga przywrócić naturalną sprawność, zwiększyć siłę i zakres ruchu oraz zredukować napięcia i przeciążenia.

Zajęcia są różnorodne – od pozycji jogi, przez ćwiczenia mobilizujące i stabilizację, po elementy treningu siłowego. To trening bez bólu, za to z uważnością i radością z ruchu.

Dołącz, jeśli chcesz wzmocnić ciało, poprawić mobilność i rozpocząć dzień w energii i równowadze.

09/01/2026

Tradycja jogi nie jest muzeum.
Jest procesem.

Ewoluuje wraz z człowiekiem, jego świadomością, historią i wyzwaniami.
Dlatego uczymy jogi, która ma korzenie –
i jednocześnie odwagę podążać za zmianą.

Z szacunkiem do filozofii,
z odpowiedzialnością nauczyciela,
z uważnością na ciało, emocje i życie poza matą.

Bo prawdziwa joga zawsze odpowiada na pytanie:
jak żyć bardziej świadomie – dziś.

Foto:

09/01/2026

Praktykujemy jogę w świecie pełnym bodźców, pośpiechu i zmian.
Nie uciekamy od tego świata.
Uczymy się w nim być – bardziej obecni, bardziej świadomi, bardziej sobą.

Joga nie musi być oderwana od codzienności,
nie musi być „idealna”, egzotyczna ani zamknięta w formie.
Może być czułą odpowiedzią na potrzeby współczesnego ciała i umysłu,
jeśli nie zapomina o swojej esencji.

To właśnie ta równowaga jest sercem naszej praktyki.

Foto:

Adres

Ulica Elsterska 3b
Warsaw
03-907

Godziny otwarcia

Poniedziałek	08:30 - 12:30
	17:30 - 21:45
Wtorek	08:30 - 13:00
	17:30 - 22:00
Środa	09:30 - 11:30
	17:30 - 21:45
Czwartek	07:45 - 13:00
	16:45 - 22:00
Piątek	09:30 - 12:00
	17:30 - 20:30
Sobota	08:30 - 12:30
Niedziela	09:30 - 11:45

Strona internetowa

http://jogasaskakepa.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Joga Studio Saska Kępa opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.