Okiem doktor Luizy

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Okiem doktor Luizy dr n. med. Luiza Napiórkowska
Endokrynolog, diabetolog, obesitolog, specjalistka chorób wewnętrznych.

Hormony, metabolizm i leczenie otyłości.
📍Lumedic Warszawa, rejestracja tel. 221502021
📖 Autorka: Dieta by dr Lu i książek: Insulinooporność, Hashimoto

30/09/2026

Pozdrawiam Was z EASD 2026 w Mediolanie 🇮🇹, gdzie właśnie trwa jedno z najważniejszych spotkań poświęconych diabetologii, badaniom nad cukrzycą, nowoczesnym możliwościom jej leczenia, a także leczeniu otyłości i jej powikłań.

Jestem zwolenniczką hasła: profilaktyka boli najmniej. 🩺

Cukrzyca typu 1 jest chorobą autoimmunologiczną, w której układ odpornościowy stopniowo niszczy komórki beta trzustki odpowiedzialne za produkcję insuliny. Proces ten może rozpocząć się znacznie wcześniej, zanim pojawią się charakterystyczne objawy choroby.

Obecnie możemy ocenić predyspozycję do rozwoju cukrzycy typu 1, oznaczając przeciwciała związane z procesem autoimmunologicznym: GADA, IA-2A, ZnT8A i IAA. 🔬

Ich obecność może być jednym z sygnałów, że w organizmie rozpoczął się proces autoimmunologiczny dotyczący komórek beta trzustki. Dzięki temu możliwe jest wcześniejsze objęcie danej osoby odpowiednią obserwacją i kontrolą.

Wiedzieliście, że takie badania są dostępne? Dajcie znać w komentarzu! 💬

30/09/2026

Czy wiesz, jak najprościej sprawdzić, czy Twój organizm zaczyna mieć problem z gospodarką cukrową? 🩸🧠

W tej rolce pokazuję, od czego warto zacząć i na jakie wyniki naprawdę zwrócić uwagę 🔎📋. To nie zawsze są objawy, które łatwo zauważyć: często wszystko dzieje się „po cichu” 🤫

Dlatego tak ważne jest, żeby wiedzieć, jakie badania mają sens i kiedy warto je wykonać 🩺.

Stan przedcukrzycowy to moment, w którym możesz jeszcze bardzo dużo zmienić 🌿, jeśli odpowiednio wcześnie go wychwycisz.

Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, co sprawdzić i jak interpretować wyniki, obejrzyj tę rolkę do końca 🎥

Daj znać w komentarzu, czy już kiedyś wykonywałaś te badania 💬

29/09/2026

Czy też macie wrażenie, że czasem prowadzicie w głowie… dwie rozmowy naraz? 🤯 Jedną jako Pacjentka, a drugą jako lekarz? 👩‍⚕️

W tej rolce wcielam się w obie role 🎭 i pokazuję bardzo częstą sytuację z gabinetu. Pacjentka mówi: „Pani doktor, jem tylko 1500 kalorii, naprawdę pilnuję diety, a wzdęcia są cały czas, zmęczenie nie mija, a waga ani drgnie…”. Brzmi znajomo? 🫣

I tu często pojawia się zaskoczenie, bo problem bardzo często nie leży w samej ilości jedzenia, tylko w jego jakości 🥗 i w tym, jak na dane produkty reaguje mikrobiota jelitowa.

Pacjentka od razu pyta z lekką paniką: „Czyli znowu dieta, która wszystko wyklucza?”. A odpowiedź wcale nie jest taka, jakiej się spodziewa 💡.

Właśnie z myślą o takich sytuacjach powstał mój e-book 📘: program żywieniowy, który trwa 6 tygodni i pomaga stopniowo sprawdzić, jakie produkty naprawdę służą organizmowi. Dodatkowo można przejść jeszcze 4 tygodnie etapu stabilizacji 🌿, który pomaga spokojnie wrócić do własnego, dobrze dopasowanego sposobu odżywiania.

To nie jest dieta „na całe życie”, ale proces uczenia się swojego ciała i jego reakcji 🤍

Trochę humoru 😄, trochę gabinetowej prawdy i rozmowa, którą wiele osób mogło już kiedyś odbyć.

Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o tym podejściu, obejrzyjcie rolkę 🎥 . Link do e-booka znajdziecie w bio.

29/09/2026

💉 Czy analogi GLP-1 uzależniają?

To jedno z pytań, które bardzo często pojawia się przy leczeniu nadwagi i otyłości. Potrzeba długotrwałego stosowania leku nie jest jednak tym samym co uzależnienie 🚫

Otyłość jest chorobą przewlekłą 🩺, dlatego również jej leczenie często wymaga długofalowego podejścia. Leki działające na szlaki inkretynowe wpływają m.in. na mechanizmy regulujące apetyt i sytość 🍽️, ale po zakończeniu terapii te mechanizmy mogą ponownie sprzyjać wzrostowi masy ciała.

🎥 W rolce wyjaśniam, dlaczego długotrwałe leczenie nie oznacza uzależnienia i skąd może brać się ponowny wzrost masy ciała po odstawieniu terapii 📈

Jeśli masz pytania dotyczące leczenia otyłości, warto omówić je z lekarzem prowadzącym 👩🏼‍⚕️

25/09/2026

Wiesz, że największym problemem współczesnego stylu życia może być nie brak siłowni… ale wielogodzinne siedzenie? 🪑

Coraz więcej osób regularnie ćwiczy, a mimo to nadal odczuwa zmęczenie, napięcie, przeciążenie psychiczne i spadek energii. Dlaczego? Bo organizm nie został stworzony do spędzania większości dnia w pozycji siedzącej.

Ruch wpływa nie tylko na mięśnie czy sylwetkę. To także realne wsparcie dla układu nerwowego i naszego samopoczucia. 💆‍♀️ Spacer, rozciąganie czy trening oporowy pomagają regulować emocje, obniżać napięcie i wspierać naturalną produkcję substancji odpowiedzialnych za lepszy nastrój takich jak endorfiny czy BDNF.

Dodatkowo aktywność fizyczna wpływa na odporność na stres. 💪

Czasem właśnie kilka minut ruchu potrafi zrobić dla głowy więcej niż kolejna godzina scrollowania telefonu. 📱

Nie traktuj aktywności fizycznej wyłącznie jako sposobu na wygląd. Potraktuj ją jako formę dbania o swoje zdrowie psychiczne i codzienny dobrostan. ✨

A Ty? Jaką formę ruchu wybierasz najczęściej, kiedy chcesz oczyścić głowę? Napisz w komentarzu!

24/09/2026

Co zawsze mam przy sobie w torebce? 👜

Nie jest to stetoskop 🩺😄

To coś dużo prostszego, ale naprawdę pomaga mi przetrwać długi dzień między Pacjentami: orzechy i woda 💧🥜

Garść orzechów 🌰 daje mi sytość wtedy, kiedy nie mam czasu na pełny posiłek, a odpowiednie nawodnienie to coś, o czym staram się pamiętać każdego dnia.

W tej rolce opowiadam też, ile płynów 💦 warto wypijać w ciągu doby i dlaczego ma to większe znaczenie, niż wielu osobom się wydaje.

A Ty? Co zawsze masz przy sobie w torebce albo plecaku? Napisz w komentarzu! 💬

24/09/2026

Zdarza Ci się, że rano, jeszcze przed śniadaniem, stężenie glukozy jest wyższe niż wieczorem?

Może to budzić niepokój 😟, szczególnie jeśli wydaje Ci się, że przecież przez całą noc nic nie jadłaś.

Za takim wynikiem może stać naturalny mechanizm związany z przygotowaniem organizmu do rozpoczęcia dnia ⏰. U części osób, szczególnie przy zaburzeniach gospodarki węglowodanowej 🩸, odpowiedź organizmu na te zmiany może jednak wyglądać inaczej.

🎥 Sprawdź w rolce, czym jest efekt brzasku, jakie hormony biorą w nim udział 🧬 i dlaczego może mieć znaczenie przy cukrzycy oraz stanie przedcukrzycowym.

Jeżeli regularnie obserwujesz podwyższone poranne wartości glukozy, warto omówić je z lekarzem 👩‍⚕️ i spojrzeć na wyniki w szerszym kontekście.

23/09/2026

Dostajesz jednego mejla 📩… i nagle pojawia się napięcie, kołatanie serca ❤️ albo ścisk żołądka.

Brzmi znajomo? 🤔

Wiele osób myśli, że „przesadza”, tymczasem nasz mózg często reaguje na stres psychiczny tak, jakby był realnym zagrożeniem. To właśnie dlatego organizm potrafi wejść w tryb alarmowy 🚨 nawet podczas zwykłej codziennej sytuacji.

W tej rolce opowiadam o tym, jak działa ciało migdałowate, czym jest kora przedczołowa i dlaczego sen 😴 oraz aktywność fizyczna 🏃 mają ogromne znaczenie w regulowaniu stresu.

Zobacz rolkę do końca i napisz w komentarzu: jak Twój organizm najczęściej reaguje na stres? 💬

22/09/2026

Suplementacja może być dobrym uzupełnieniem codziennej diety, ale nie powinna być przypadkowa. 💊 To, czego rzeczywiście potrzebuje organizm, zależy m.in. od sposobu żywienia, stylu życia, wieku, ekspozycji na słońce ☀️, aktywności fizycznej czy stanu zdrowia.

Warto też pamiętać, że suplement nie zastąpi dobrze zbilansowanej diety 🥗, snu i regularnej aktywności. Znaczenie ma nie tylko to, co suplementujemy, ale również w jakiej dawce i czy rzeczywiście są ku temu wskazania.

W tej rolce pokazuję 3 suplementy, które polecam najczęściej. 🔎 Sprawdź, o jakie składniki chodzi i dlaczego właśnie one znalazły się na mojej liście.

A Ty jakie suplementy stosujesz na co dzień? Daj znać w komentarzu. 💬

17/09/2026

„Pani doktor, ja już wszystko wiem z internetu…”. 😅

Brzmi zabawnie, ale prawda jest taka, że dziś ogromna ilość osób czerpie wiedzę o zdrowiu z TikToka, Instagrama czy przypadkowych kont w social mediach. 📱 Problem polega na tym, że nie każda „rada” ma cokolwiek wspólnego z medycyną i badaniami naukowymi. 🧬

W tej rolce pokazuję, dlaczego coraz więcej lekarzy pojawia się w internecie 👩‍⚕️ i czemu w świecie pełnym sprzecznych informacji tak ważne jest sprawdzanie źródeł, a nie ślepe podążanie za trendami. 🔍

Bo bardzo często problem nie wynika z braku chęci, tylko z tego, że ktoś wcześniej przekazał błędne informacje.

Zobacz rolkę do końca 🎥 i napisz w komentarzu: skąd najczęściej czerpiesz wiedzę o zdrowiu? 💬

Adres

Wołoska 12
Warsaw
02-675

Strona internetowa

, ,

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Okiem doktor Luizy opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria