Dobra Przestrzeń - psychoterapia, ruch i rozwój

07/09/2026

Czasem młody zawodnik świetnie radzi sobie na treningu, a podczas zawodów nagle pojawia się stres, napięcie i brak wiary w siebie. Bo w sporcie liczy się nie tylko forma fizyczna. Równie ważna jest głowa.

Podczas Warsztatów Treningu Mentalnego młodzi sportowcy uczą się, jak radzić sobie z presją, budować pewność siebie, utrzymywać koncentrację, kontrolować emocje i wracać do gry po trudnych momentach.

Zajęcia mają aktywną i praktyczną formę. Pracujemy na realnych sytuacjach sportowych, ćwiczeniach i zadaniach grupowych.

🗓Start 19.09
🕝Godz. 14.00 -16.00
Koszt 1300 PLN

Warsztaty prowadzi Paulina Bogucka, psycholog sportu i psychoterapeutka.

Grupy wiekowe: 8–10 lat oraz 11–14 lat. Spotkania odbywają się co 2 tygodnie w soboty i trwają 120 minut. Kameralne grupy: maksymalnie 8–10 osób.

Chcesz dowiedzieć się więcej lub zapisać dziecko?
Zadzwoń do nas: 575 550 548

Więcej tutaj: https://dobra-przestrzen.pl/oferta/warsztaty-treningu-mentalnego-dla-mlodych-zawodnikow/

04/09/2026

☑️Co zrobić, gdy ktoś zabierze ulubioną zabawkę?
☑️Jak powiedzieć, że jest nam smutno albo że czegoś się boimy?
☑️Jak poradzić sobie ze złością i rozwiązać konflikt bez krzyku?

Podczas warsztatów „W magiczno bajecznej Krainie Wartości” dzieci poznają świat emocji i relacji razem z sympatyczną kukiełką Leszkiem Uśmieszkiem. Poprzez zabawę w teatr, słuchanie i tworzenie bajek terapeutycznych uczą się rozpoznawać emocje, radzić sobie w trudnych sytuacjach, pokojowo rozwiązywać konflikty oraz szukać własnych sposobów na problemy.

Program obejmuje 10 spotkań i jest przeznaczony dla dzieci w wieku od 4 do 7 lat. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach liczących maksymalnie 8 do 10 osób.

Warsztaty prowadzi Ewa Badora, autorka programu, magister pedagogiki korekcyjnej i wczesnoszkolnej oraz absolwentka studiów podyplomowych z pedagogiki przedszkolnej.

Zapraszamy do świata bajek, emocji i wartości, które pomagają dzieciom lepiej radzić sobie w codziennych relacjach🙂

🗓Start 19.09
➡4-6 lat: 10.00 - 11.30
➡6-8 lat: 12:00 - 13:30

Prowadząca Ewa Badora
10 spotkań zajecia 1 x tydzień
Koszt 1300 zl

Zadzwoń do nas, aby poznać szczegóły i zarezerwować miejsce dla swojego dziecka. Liczba miejsc w grupie jest ograniczona.
Więcej tutaj: https://dobra-przestrzen.pl/oferta/warsztaty-tus-z-bajkoterapia/

02/09/2026

Jest 10:15. Zeszyt leży otwarty, zadanie nie jest trudne, a jednak dziecko po raz kolejny mówi: „Nie umiem”. Po chwili pojawia się złość, łzy albo ból brzucha. Rodzic próbuje tłumaczyć, zachęcać, robi przerwę… i zaczyna się zastanawiać: czy to zwykła niechęć do nauki, czy sygnał, że dziecko potrzebuje wsparcia?

W edukacji domowej łatwo dopasować tempo i sposób pracy do potrzeb dziecka. Trudniej czasem zauważyć, że za problemami z koncentracją, odkładaniem zadań czy unikaniem nauki nie stoi lenistwo, ale lęk przed błędem, przeciążenie, obniżona samoocena albo trudności, z którymi dziecko nie potrafi poradzić sobie samo.

Warto reagować, gdy podobne sytuacje powtarzają się, nauka regularnie kończy się silnymi emocjami, dziecko wycofuje się z kontaktów z rówieśnikami lub nagle zaczyna funkcjonować inaczej niż wcześniej.

Konsultacja psychologiczna nie służy przypinaniu etykiet. To przestrzeń, w której można spokojnie sprawdzić, co dzieje się z dzieckiem, zrozumieć źródło trudności i dobrać konkretne działania - od wskazówek dla rodzica, przez wsparcie emocjonalne, po diagnozę lub terapię.

Edukacja domowa powinna rozwijać nie tylko wiedzę, ale także poczucie bezpieczeństwa, samodzielność i wiarę dziecka we własne możliwości.

📞Zadzwoń do nas i umów konsultację dla dziecka lub rodzica. Wszelkich informacji udzielamy telefonicznie pod numerem 575 550 548 w godzinach 11:00-16:00.

Więcej tutaj⬇
https://dobra-przestrzen.pl/artykuly/edukacja-domowa-a-wsparcie-psychologiczne-dziecka-o-czym-warto-pamietac/

31/08/2026

🌱 Bezpłatne zajęcia terapeutyczne dla uczniów z orzeczeniem – sprawdź, czy Twoje dziecko może skorzystać!

Wiesz, że jeśli Twoje dziecko posiada orzeczenie, zajęcia terapeutyczne mogą być sfinansowane – bez żadnych kosztów po Twojej stronie? 💙

W naszej Poradni prowadzimy m.in.:

✅ wsparcie psychologiczne
✅ terapię pedagogiczną
✅ terapię logopedyczną
✅ trening umiejętności społecznych (TUS)

Zajęcia odbywają się stacjonarnie lub online – dopasowujemy formę do potrzeb i możliwości dziecka.

Jak to działa?
Finansowanie zajęć odbywa się w ramach subwencji oświatowej, na podstawie umowy między naszą poradnią a szkołą, do której uczęszcza uczeń. To szkoła otrzymuje środki na dziecko z orzeczeniem – a my dzięki tej współpracy możemy zaoferować specjalistyczne wsparcie bez konieczności ponoszenia kosztów przez rodziców. 🎯

Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy Twoje dziecko może skorzystać z takiej pomocy – po prostu do nas napisz [email protected] lub zadzwoń. Wyjaśnimy wszystko krok po kroku! 📞 575 550 548

27/08/2026

🍂 Wakacje się kończą – czas na diagnozę i wsparcie dla Twojego dziecka!

Nowy rok szkolny tuż-tuż, a to oznacza, że to ostatni dzwonek, żeby zadbać o diagnozę psychologiczno-pedagogiczną – np. w kierunku dysleksji rozwojowej. 📚

Dlaczego warto się pospieszyć? Bo większość szkół czeka na opinię do połowy października, a taka diagnoza to podstawa do uzyskania dostosowań w nauce, a dla ósmoklasistów – także na egzaminie. Im wcześniej zaczniemy, tym więcej czasu zostanie na spokojne przejście całego procesu. 🕐

A dobrze przeprowadzona diagnoza to naprawdę cenna rzecz – pozwala lepiej zrozumieć potrzeby dziecka i zaplanować wsparcie, dzięki któremu szkoła stanie się dla niego łatwiejsza i przyjemniejsza. 💛

Uczysz się w edukacji domowej i masz orzeczenie?
Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość! W naszej poradni oferujemy:

✅ wsparcie psychologiczne
✅ terapię pedagogiczną
✅ trening umiejętności społecznych (TUS)

I co ważne – jeśli posiadasz orzeczenie, zajęcia terapeutyczne mogą zostać sfinansowane ze środków subwencji oświatowej, na podstawie umowy między poradnią a szkołą. Bez dodatkowych kosztów dla Was! 🙌

Masz pytania? Zastanawiasz się, czy Twoje dziecko potrzebuje diagnozy albo jak wygląda finansowanie zajęć?
Napisz do nas [email protected] lub zadzwoń 575-550-548 – z przyjemnością wszystko wytłumaczymy! 💬

Dobra Przestrzeń to centrum psychologiczne w Ursusie prowadzone sercem i pasją.

26/08/2026

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – zbieramy nową grupę!

Czy Twoje dziecko czasem ma trudności z nawiązywaniem relacji, wyrażaniem emocji lub radzeniem sobie w konfliktowych sytuacjach? Zapraszamy na cykl zajęć TUS, które pomogą mu rozwinąć ważne kompetencje społeczne i emocjonalne! 💛

Podczas 10 spotkań uczestnicy uczą się m.in.:
✅ budowania zdrowych relacji z rówieśnikami
✅ skutecznej komunikacji
✅ radzenia sobie z emocjami
✅ konstruktywnego rozwiązywania konfliktów

Zajęcia prowadzone są w małych grupach, w atmosferze akceptacji i zrozumienia – przez aktywne metody: scenki sytuacyjne, gry i ćwiczenia praktyczne, dostosowane do wieku uczestników.

📅 Grupy wiekowe:
🔹 7–9 lat – piątki, 16:00–17:15 (prowadzi pedagożka Elżbieta Zając)
🔹 10–12 lat – piątki, 17:30–18:45

🗓️ Start: 18.09.2026
💰 Koszt: 1300 zł za cykl 10 spotkań (w cenie spotkanie podsumowujące z zaleceniami dla dziecka)

📞 Zapisy i konsultacje: 575 550 548 (godz. 11:00–16:00)
📧 [email protected]

Liczba miejsc ograniczona – zapraszamy do kontaktu! 🌿

UWAGA! Przed zapisaniem się do grupy wymagana jest płatna konsultacja u psychologa (konsultacja TUS) dobra-przestrzen.pl/

24/08/2026

Czasem życie stawia przed nami sytuacje, z którymi trudno poradzić sobie samemu – stres, lęk, trudności w relacjach, kryzysy życiowe czy poczucie zagubienia. Warto wtedy mieć obok kogoś, kto pomoże spojrzeć na to z innej perspektywy.

W Fundacji Dobra Przestrzeń zapraszamy dorosłych do udziału w terapii indywidualnej prowadzonej przez doświadczonych specjalistów. Tworzymy miejsce, w którym można:

🤍 poczuć się bezpiecznie i bez oceniania 🤍 lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje 🤍 pracować nad trudnościami we własnym tempie
🤍 znaleźć wsparcie w kryzysie i codziennych zmaganiach

Nie musisz mierzyć się z trudnościami sam/a. Dobra przestrzeń do zmiany zaczyna się od pierwszego kroku.

📩 Napisz do nas [email protected] lub zadzwoń 502 166 715 , aby dowiedzieć się więcej o terapii i umówić pierwszą konsultację.

24/08/2026

🏡 Wakacje dobiegają końca. Niebawem rozpocznie się rok szkolny....

Edukacja domowa oczami rodziców – jak to u Was wygląda, czy rozważacie taką formę edukacji dla swoich dzieci?

Coraz więcej rodzin wybiera tę formę nauki, bo daje elastyczność i czas dla dziecka. Ale prawda jest taka, że to też ogromna odpowiedzialność – nie tylko za program nauczania, ale i za to, jak dziecko radzi sobie emocjonalnie i społecznie.

👉 A jak jest u Was? Co jest dla Was największym wyzwaniem w edukacji domowej – organizacja nauki, czy może właśnie ta „druga strona" – emocje, relacje, motywacja?

Piszcie w komentarzu – chętnie odpowiemy i podpowiemy, gdzie szukać wsparcia, jeśli go potrzebujecie. 🌿

11/08/2026

🌿 GRANICE TO NIE MURY, TO MOSTY DO ZDROWYCH RELACJI

Często słyszymy, że stawianie granic to coś egoistycznego. Że jeśli mówimy "nie", to znaczy, że nie kochamy wystarczająco, nie staramy się wystarczająco, nie jesteśmy wystarczająco dobrzy.

To nieprawda.

Granice to nie odpychanie ludzi od siebie. To pokazywanie im, jak możemy być razem w sposób, który nie rani żadnej ze stron. To informacja: "Tu jestem, tu mnie znajdziesz, a tu jest miejsce, którego proszę nie przekraczać".

✨ Zdrowe granice pozwalają nam:

czuć się bezpiecznie w relacjach,
lepiej rozumieć własne potrzeby,
budować bliskość opartą na szacunku, a nie na lęku,
chronić swoją energię i czas na to, co naprawdę ważne.

Nauka stawiania granic to proces. Czasem drżący głos, czasem niezręczna cisza po wypowiedzianym "nie". To normalne. Każda taka chwila to krok w stronę relacji, w których możemy być sobą.

W Dobrej Przestrzeni wierzymy, że każdy zasługuje na przestrzeń, w której jego granice są szanowane – i w której sam uczy się szanować granice innych. 💛

Jak Wy uczycie się stawiać granice? Podzielcie się w komentarzu – może Wasza historia doda komuś odwagi.