25/09/2026
🚗Kierowco, chrapiesz?
➡️Pamiętaj, że chrapania połączonego z niewyspaniem, sennością lub przerwami w oddychaniu nie powinno się ignorować.
Jeżeli podczas snu dochodzi do zwężenia lub okresowego zamykania dróg oddechowych, organizm może wielokrotnie reagować wybudzeniami. Często są one tak krótkie, że rano nawet ich nie pamiętamy.
Jednym z sygnałów ostrzegawczych może być głośne, regularne chrapanie, szczególnie jeśli towarzyszą mu:
🔸 przerwy w oddychaniu obserwowane przez bliską osobę,
🔸 gwałtowne nabieranie powietrza lub „duszenie się” w nocy,
🔸 poranne bóle głowy,
🔸 suchość w ustach po przebudzeniu,
🔸 senność i zmęczenie w ciągu dnia,
🔸 problemy z koncentracją.
O znaczeniu snu i jego jakości dla kierowców (nie tylko tych zawodowych) opowiada dr n. med. Michał Michalik, laryngolog.