Dr. Karolina Molas

Wskazówki dojazdu Strona internetowa

Dr. Karolina Molas Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Dr. Karolina Molas, Zdrowie i medycyna, Bergamotki 1, Warsaw.

Doktor medycyny estetycznej z 20 letnim doświadczeniem ✨ Właścicielka MolasClinic
✨Trener i szkoleniowiec ✨ TV-ekspert beauty ✨ Autorka terapii NaturalSlim Face

22/09/2026

Twoja skóra pamięta każdy nadmiar cukru , nawet jeśli nie widzisz tego od razu ! 🍦🍬

Nadmiar cukrów prostych może przyspieszać starzenie się skóry poprzez proces glikacji. Cząsteczki cukru łączą się z białkami, tworząc produkty AGE, które usztywniają i osłabiają włókna kolagenu oraz elastyny. Z czasem skóra traci sprężystość, staje się bardziej wiotka, matowa i podatna na zmarszczki.

Nie chodzi o całkowitą rezygnację z węglowodanów, ale o ograniczenie cukrów prostych i gwałtownych skoków glukozy.
To, co jemy dziś, naprawdę wpływa na jakość naszej skóry w przyszłości✨💫




03/09/2026

Moje przemyślenia z minionych wakacji ✨💫




❤

28/08/2026

Dbaj o siebie dziś, aby dobrze wyglądać jutro.
Piękno na lata to nie przypadek — to świadoma troska o zdrowie, skórę i dobre starzenie się.

W duchu longevity i well-aging stawiamy na naturalne efekty, profilaktykę i indywidualnie dobrane rozwiązania medycyny estetycznej.

Nie zatrzymujemy czasu. Dbamy o to, by dobrze się z nim starzeć.
Zapraszamy do Molas Clinic — zadbaj o swoje „jutro” już dziś. 🤍 .molas
.molas

Jak zregenerować skórę po wakacjach? Ekspertka mówi, co możemy zrobić w domu: „najlepiej wybierać preparaty łagodne”Rege...
21/08/2026

Jak zregenerować skórę po wakacjach? Ekspertka mówi, co możemy zrobić w domu: „najlepiej wybierać preparaty łagodne”
Regenerację najlepiej zacząć od delikatnej, przewidywalnej pielęgnacji. Przez pierwsze tygodnie warto postawić na łagodne oczyszczanie, odbudowę bariery ochronnej i konsekwentną fotoprotekcję.

Do oczyszczania najlepiej wybierać preparaty łagodne, które nie pozostawiają uczucia ściągnięcia. Skóra po wakacjach często nie potrzebuje intensywnego odtłuszczania, nawet jeśli chwilowo zaczyna wydzielać więcej sebum

– radzi dr Mołas. W kremach regenerujących warto szukać ceramidów, cholesterolu, kwasów tłuszczowych, skwalanu, gliceryny, pantenolu, beta-glukanu czy ektoiny. Dopiero po ustabilizowaniu stanu skóry można wprowadzić antyoksydanty (witamina C, E, kwas ferulowy, resweratrol) oraz rozważyć retinoidy, jednak nie jako pierwszą pomoc po opalaniu.

więcej w linku do skopiowania zapraszam:

https://www.rmf.fm/styl-zycia/zdrowie/news,n1013741,masz-przesuszona-skore-nigdy-tego-nie-rob-ekspertka-mowi-jak-ja-zregenerowac-najlepiej-wybierac.html

Skóra po lecie potrzebuje czegoś więcej niż tylko „mocniejszego” kremu. ☀️Wakacje to dla niej intensywny czas: promienio...
18/08/2026

Skóra po lecie potrzebuje czegoś więcej niż tylko „mocniejszego” kremu. ☀️

Wakacje to dla niej intensywny czas: promieniowanie UV, wysoka temperatura, wiatr, słona i chlorowana woda, klimatyzacja, częstsze oczyszczanie, podróże, odwodnienie czy niedobór snu mogą osłabiać barierę hydrolipidową i zwiększać utratę wody.

Jak podkreśla dr Karolina Mołas, warto unikać skrajności w pielęgnacji. Zarówno wieloetapowe rutyny z dużą liczbą kosmetyków i urządzeń, jak i całkowita rezygnacja z oczyszczania czy pielęgnacji nie są najlepszą odpowiedzią na potrzeby skóry.

Po lecie najważniejsze są:

* odbudowa bariery hydrolipidowej,
* odpowiednie nawilżenie,
* łagodne oczyszczanie,
* wyciszenie skóry,
* dalsza, konsekwentna fotoprotekcja.

Skóra po słońcu potrzebuje przede wszystkim równowagi, regeneracji i dobrze dobranej pielęgnacji. ✨

Karolina Molas DYPLOMOWANY LEKARZ MEDYCYNY ESTETYCZNEJ

Jakie błędy najczęściej popełniamy w pielęgnacji skóry latem? ☀️W materiale poruszam m.in. temat SPF, przegrzewania skór...
12/08/2026

Jakie błędy najczęściej popełniamy w pielęgnacji skóry latem? ☀️

W materiale poruszam m.in. temat SPF, przegrzewania skóry, retinolu i kwasów, nawodnienia oraz wpływu snu na starzenie skóry.

Kilka ważnych zasad, o których warto pamiętać nie tylko podczas wakacji. Zapraszam do lektury Karolina Molas DYPLOMOWANY LEKARZ MEDYCYNY ESTETYCZNEJ

31/07/2026

Twoje ciało nie robi Ci na złość. Ono prosi o regulację, a nie o kontrolę.

Cześć, nazywam się Karolina Mołas jestem lekarzem medycyny estetycznej. Pracuję zgodnie z filozofią slow medicine, bo wierzę, że piękna skóra zaczyna się od zdrowego organizmu.

Na tym profilu pomagam Ci zrozumieć nie tylko skórę, ale przede wszystkim ciało i procesy, które wpływają na Twój wygląd.♥️

Po czterdziestce – a czasem nawet wcześniej – organizm zaczyna działać inaczej. Hormony, stres i układ nerwowy mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i wygląd. Gdy zaczynamy je rozumieć, przestajemy walczyć z ciałem i uczymy się je wspierać.🙏

Jeśli chcesz wiedzieć, od czego zacząć w swoim przypadku, napisz do mnie. 👌🏻

28/07/2026

Jeśli masz rano trzy wolne minuty, zainwestuj je w tę prostą rutynę.

Jako lekarka medycyny regeneracyjnej i 44-letnia kobieta każdego ranka wykonuję dokładnie te trzy kroki:

1. Nawodnienie

Codziennie rano piję szklankę ciepłej wody. Dodaję do niej również Citrosept, czyli ekstrakt z grejpfruta. Dzięki odpowiedniemu nawodnieniu moja skóra wygląda świeżo, promiennie i ma zdrowy blask.

2. Szybka aktywacja krążenia

Przez 30–60 sekund polewam ciało zimną wodą, a następnie wykonuję krótki masaż drenujący. Dzięki temu pobudzam krążenie, zmniejszam poranne obrzęki i poprawiam wygląd skóry.

3. Codzienna ochrona skóry

Każdego ranka stosuję serum o działaniu antyoksydacyjnym oraz krem z filtrem SPF. To podstawa ochrony skóry przed działaniem wolnych rodników, promieniowaniem UV i przedwczesnym starzeniem.

☀️ Weekend z RMF FM i ważna rozmowa o zdrowiu skóry!W najnowszym wywiadzie dla RMF FM dr Karolina Motas opowiadała o tym...
28/07/2026

☀️ Weekend z RMF FM i ważna rozmowa o zdrowiu skóry!

W najnowszym wywiadzie dla RMF FM dr Karolina Motas opowiadała o tym, dlaczego sam wysoki filtr SPF nie wystarczy, by skutecznie chronić skórę przed fotostarzeniem.

Największe znaczenie mają codzienne decyzje: regularne nakładanie i reaplikacja kremu z filtrem, noszenie okularów przeciwsłonecznych i kapelusza oraz unikanie pełnego słońca między godziną 11:00 a 15:00.

Jak podkreśliła ekspertka, filtr może tracić skuteczność pod wpływem potu, kąpieli czy intensywnego wysiłku, dlatego warto nakładać go ponownie co 2–3 godziny — szczególnie podczas upałów i dłuższej ekspozycji na słońce.

🎙️ Dziękujemy RMF FM za rozmowę i możliwość podzielenia się wiedzą, która pomaga świadomie dbać o skórę każdego dnia.

Adres

Bergamotki 1
Warsaw
02-765

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Dr. Karolina Molas opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria