Podologos Joanna Klimek

27/07/2026

Nie istnieje jedno rozwiązanie odpowiednie dla wszystkich pacjentów. Dlatego warto znać różnice między poszczególnymi rodzajami klamer i wiedzieć, kiedy sprawdzą się najlepiej.
W tej karuzeli znajdziesz krótkie porównanie trzech klamer stosowanych w systemie Arkada’s.

📌 Zapisz ten post, jeśli chcesz mieć pod ręką krótkie porównanie klamer Arkada’s.

25/07/2026

Dlaczego paluch jest najważniejszym palcem stopy?
Jak wiecie specjalizuję się w terapiach klamrami więc to oczywiste, że taki taki temat 😊

Paluch (hallux) odpowiada za prawidłową biomechanikę chodu. W fazie wybicia przejmuje znaczną część obciążenia przodostopia i umożliwia efektywne przeniesienie siły na podłoże.
Prawidłowy wyprost palucha napina rozcięgno podeszwowe, uruchamiając tzw. mechanizm Windlassa. Dzięki temu łuk podłużny stopy unosi się, a stopa z elastycznej struktury amortyzującej przekształca się w sztywną dźwignię niezbędną do wykonania kolejnego kroku.

To właśnie dlatego ograniczenie ruchomości palucha może wpływać nie tylko na jego funkcję, ale również na pracę całej stopy. Dlatego ciągle mówię o odpowiednim szerokości butów 😁
Nie bez znaczenia jest również fakt, że paluch przenosi największe obciążenia mechaniczne. To jeden z powodów, dla których najczęściej obserwujemy:
• wrastające paznokcie,
• deformacje palucha,
• przeciążenia przodostopia,
• zmiany zwyrodnieniowe stawu śródstopno-paliczkowego.
Paluch to nie tylko największy palec stopy. To element, od którego zależy sprawność całego mechanizmu chodu.
📌 W kolejnych postach pokażę:
• dlaczego paluch tak często wrasta,
• po co ma dwie trzeszczki,
• i dlaczego jego ograniczony ruch może wpływać na pracę całej stopy.

22/07/2026

🎓 Obrona pracy magisterskiej zakończona oceną 5💙

To dla mnie nie tylko zakończenie studiów, ale przede wszystkim kolejny krok w rozwoju zawodowym.

Wiedza zdobyta podczas studiów magisterskich pozwala mi jeszcze lepiej rozumieć procesy zachodzące w organizmie i wykorzystywać je w codziennej pracy z pacjentami.
Dziękuję wszystkim Pacjentom za zaufanie i wsparcie. To właśnie dzięki Wam każdego dnia mam motywację, by rozwijać się i podnosić swoje kwalifikacje.
Przede mną kolejne cele, ale dziś po prostu cieszę się z tego małego, wielkiego sukcesu. 🤍

29/05/2026

Kolejny rok jako instruktor metody Arkada 💙💙💙

Wracam ze szkolenia instruktorów z przedłużoną możliwością prowadzenia szkoleń.
Rozwój nigdy się nie kończy.
Dziękuję za wiedzę, inspiracje i wspólny czas.

Do zobaczenia na szkoleniach 🩵

07/04/2026

Wielu pacjentów zgłasza się dopiero wtedy, gdy ból staje się silny, pojawia się obrzęk albo problem zaczyna utrudniać normalne chodzenie.
Tymczasem stan zapalny w obrębie wału paznokciowego warto zauważyć dużo wcześniej.

To właśnie na tym etapie można często zadziałać szybciej, spokojniej i bez dopuszczania do pogłębienia problemu.

Zaczerwienienie, tkliwość, pieczenie czy dyskomfort przy ucisku to nie są objawy, które warto ignorować.
Najczęściej nie biorą się znikąd. Za takim stanem może stać nieprawidłowy tor wzrostu paznokcia, przeciążenie, ucisk obuwia albo nieprawidłowe skracanie płytki.

03/04/2026

27/03/2026

Sandały idealne

Często pytacie mnie, jakie buty warto wybrać latem.

Dobre sandały to takie, które mają zapiętek, bo stabilizuje on piętę i wspiera stopę już w pierwszej fazie kontaktu z podłożem.

Ważne są też paski z regulacją. Dzięki nim but lepiej trzyma się na nodze. W przypadku klapek palce często muszą same utrzymywać obuwie, co może prowadzić do przeciążeń w obrębie przodostopia.

Znaczenie ma również odpowiednia szerokość buta. Palce potrzebują przestrzeni, żeby swobodnie pracować podczas chodu. Zbyt ciasne obuwie sprzyja otarciom, odciskom i deformacjom.

Dobrze, jeśli podeszwa jest elastyczna, bo pozwala stopie pracować naturalnie. A sprawna stopa to także sprawne mięśnie, które naprawdę mają ogromne znaczenie.

Przy wyborze sandałów warto więc patrzeć nie tylk na wygląd, ale przede wszystkim na funkcję.

23/03/2026

To nie jest tylko odcisk

Tego typu zmiany bardzo często są efektem przewlekłego przeciążenia i nadmiernego nacisku w konkretnym miejscu stopy.

Pacjent zwykle odczuwa ból podczas chodzenia, punktowy dyskomfort albo uczucie kłucia. Sam objaw jest jednak tylko częścią problemu.

Samo opracowanie zmiany przynosi ulgę, ale bez znalezienia przyczyny odcisk może wracać. Dlatego w pracy biorę pod uwagę nie tylko wygląd zmiany, ale też sposób obciążania stopy, obuwie i biomechanikę chodu.

Bo skuteczna terapia nie powinna kończyć się na usunięciu objawu.
Powinna zaczynać się od zrozumienia przyczyny.

21/03/2026

W pracy klinicznej nie kieruję się obietnicą. Kieruję się efektem, który realnie widzę w tkance, w gojeniu i w późniejszej regeneracji.

Arkada’s Serum TC16 to mój numer jeden w terapii klamrami, przy zmianach zapalnych oraz wszędzie tam, gdzie tkanka wymaga odbudowy i realnego wsparcia regeneracji.

Widzę, jak wspiera kondycję paznokci i skóry, poprawia komfort pracy z wymagającą tkanką i dobrze wpisuje się w terapię tam, gdzie liczy się nie tylko chwilowe wyciszenie problemu, ale też jakość późniejszego gojenia.

Cenię go również za skład. Serum zawiera 15% naturalnego kolagenu rybiego, 1% olejku z drzewa herbacianego i glicerynę. To połączenie wspiera regenerację, elastyczność i nawilżenie paznokci oraz skóry.

Bardzo dobrze sprawdza się także w pracy z pacjentami wymagającymi dużej ostrożności, również u pacjentów z cukrzycą i pacjentów onkologicznych. Piszę to jako swoje doświadczenie. W standardach opieki diabetologicznej indywidualna ocena stopy i obrazu klinicznego jest kluczowa.



Dlatego to nie jest dla mnie przypadkowy produkt na półce. To preparat, z którym po prostu widzę bardzo dobre efekty w praktyce.

A jeśli znacie ten produkt, to dajcie znać, jak sprawdza się u Was.

17/03/2026

Jeśli jesteś na początku swojej drogi w podologii i coś Cię zatrzymuje albo masz pytania, to śmiało napis do mnie.