Fitmedica

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Fitmedica Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Fitmedica, Centrum medyczne, Bystrzycka 59, Warsaw.

Złamanie szyjki kości udowej często wymaga szybkiej interwencji chirurgicznej. Jest szczególnie niebezpieczne w późnym w...
22/10/2026

Złamanie szyjki kości udowej często wymaga szybkiej interwencji chirurgicznej. Jest szczególnie niebezpieczne w późnym wieku, ponieważ goi się znacznie dłużej i wiąże się z większym ryzykiem powikłań.
⚠️ U osób starszych – zwłaszcza z osteoporozą, zmniejszoną gęstością kości i chorobami współistniejącymi – może stanowić realne zagrożenie życia.
Dlaczego akurat ten rodzaj złamania jest tak groźny i jakie są możliwości leczenia?

📖 Przeczytaj w artykule na naszym blogu: https://www.fitmedica.pl/blog/zlamanie-szyjki-kosci-udowej/

19/10/2026

🚴‍♂️ Powrót na rower po rekonstrukcji ACL – etap 4

To już ostatni krok w stronę pełnego powrotu do jazdy. W 4. etapie zwiększamy stopniowo czas, dystans i intensywność, cały czas obserwując reakcję kolana po wysiłku.

Najważniejsze są nadal: stabilność, kontrola ruchu, brak narastającego bólu i obrzęku oraz dobre przygotowanie mięśniowe. Powrót do większych obciążeń powinien odbywać się stopniowo i zgodnie z zaleceniami fizjoterapeuty.

🎥 W filmie mgr Jarek Żołądek, fizjoterapeuta Fitmedica, opowiada, jak wygląda 4. etap powrotu na rower po rekonstrukcji ACL.

Zapraszamy do oglądania i obserwowania naszego profilu.

16 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kręgosłupa. 🩻Warto o nim pamiętać pamiętać szczególnie dziś, gdy tak wie...
16/10/2026

16 października obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kręgosłupa. 🩻

Warto o nim pamiętać pamiętać szczególnie dziś, gdy tak wielu osób dotyczy siedzący tryb życia, praca przed komputerem czy wielogodzinne korzystanie ze smartfona.

Pamiętaj, że czasem wystarczy nawet kilka-kilkanaście minut dziennie, by świadomie zadbać o zdrowie układu ruchu. Naprawdę warto zacząć już dziś!

W Fitmedica możesz skorzystać ze wsparcia fizjoterapeuty, który przygotuje dla Ciebie zestaw specjalnie dobranych ćwiczeń wzmacniających plecy i poprawiających postawę ciała.

🧠 Wypalenie zawodowe w ochronie zdrowia – troska o personel medyczny jest również troską o pacjentów. Warto o tym pamięt...
14/10/2026

🧠 Wypalenie zawodowe w ochronie zdrowia – troska o personel medyczny jest również troską o pacjentów. Warto o tym pamiętać z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego 10.10. 2026 r.

Zdrowie psychiczne pracowników ochrony zdrowia to jeden z fundamentów bezpiecznej i skutecznej opieki medycznej.

W dniach 8-10.10.2026 r. dr Anna Mierzyńska wzięła udział w międzynarodowej konferencji Prevention & Intervention – Central European Summit 2026 w Warszawie, podczas której współprzewodniczyła wraz z prof. Izabellą Uchmanowicz sesji poświęconej zapobieganiu wypaleniu zawodowemu wśród pracowników ochrony zdrowia.

Podczas swojego wystąpienia dr Mierzyńska zwróciła uwagę na znaczenie budowania indywidualnej odporności psychicznej i codziennych działań pomagających radzić sobie ze stresem.

💬 Wypalenie zawodowe nie jest oznaką słabości ani osobistą porażką. To problem, którego rozwiązanie wymaga zaangażowania całego środowiska pracy.

Eksperci podkreślali, że skuteczne zapobieganie wypaleniu zawodowemu powinno obejmować cztery wzajemnie uzupełniające się obszary:

🏥 Organizację pracy – odpowiednie zarządzanie obciążeniem i tworzenie zdrowego środowiska zawodowego.

👥 Relacje zespołowe – wzajemne zaufanie, współpracę i bezpieczeństwo psychologiczne.

🤝 Wsparcie psychiczne – dostęp do pomocy zarówno w sytuacjach kryzysowych, jak i w codziennej profilaktyce.

🌱 Odporność psychiczną – rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem i dbania o własny dobrostan.

❤️ W Fitmedica wierzymy, że dobra opieka nad pacjentem zaczyna się również od troski o zdrowie i dobrostan osób, które tej opieki udzielają.

Udział dr Mierzyńskiej w międzynarodowej dyskusji poświęconej zdrowiu psychicznemu personelu medycznego to ważny głos w budowaniu świadomości problemu, który dotyczy całego systemu ochrony zdrowia.

Bo dbanie o tych, którzy dbają o innych, to nie tylko kwestia komfortu pracy. To również kwestia bezpieczeństwa pacjentów.

12/10/2026

🚴‍♂️ Etap 3 – czas wyjechać na zewnątrz!

Po przygotowaniu na rowerze stacjonarnym przychodzi moment na spokojny powrót do jazdy w terenie. Nadal liczą się kontrola kolana, bezpieczeństwo i stopniowe zwiększanie obciążenia.

🎥 O tym, jak wygląda 3 etap powrotu na rower po rekonstrukcji ACL, opowiada mgr Jarek Żołądek, fizjoterapeuta Fitmedica.

💡 Czy można „włączać” neurony światłem?Tak, i właśnie za badania, które to umożliwiły, przyznano Nagrodę Nobla w dziedzi...
08/10/2026

💡 Czy można „włączać” neurony światłem?

Tak, i właśnie za badania, które to umożliwiły, przyznano Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny 2026.

Laureatami zostali Karl Deisseroth, Peter Hegemann i Georg Nagel za odkrycia dotyczące światłoczułych kanałów jonowych i rozwój optogenetyki.

Brzmi bardzo naukowo, ale idea jest niezwykle ciekawa.

Badania zaczęły się od mikroskopijnych glonów, które potrafią reagować na światło. Naukowcy odkryli w nich białka działające jak swoiste „przełączniki”: pod wpływem światła otwierają kanały w błonie komórkowej i zmieniają jej aktywność elektryczną.

Kolejny krok był przełomowy:

👉 co się stanie, jeśli taki światłoczuły przełącznik umieścimy w neuronie?

Tak powstała optogenetyka, metoda, która pozwala bardzo precyzyjnie aktywować wybrane komórki nerwowe za pomocą światła.

Dzięki niej naukowcy mogą lepiej sprawdzać, które obwody mózgu odpowiadają za:
🧠 ruch,
🧠 pamięć,
🧠 zachowanie,
🧠 emocje,
🧠 reakcje na bodźce.

To ogromna zmiana w neurobiologii.

Wcześniej mogliśmy głównie obserwować, które obszary mózgu są aktywne. Teraz możemy eksperymentalnie sprawdzić:

👉 co się stanie, jeśli uruchomimy konkretną grupę neuronów?

Optogenetyka jest dziś przede wszystkim potężnym narzędziem badawczym. Pomaga lepiej rozumieć działanie mózgu i mechanizmy chorób neurologicznych. Badane są również jej potencjalne zastosowania terapeutyczne.

I chyba właśnie to w tegorocznym Noblu jest najbardziej fascynujące:

🔬 jedna z najważniejszych metod współczesnej neurobiologii wyrosła z badań nad tym, jak… jednokomórkowy glon reaguje na światło.

Nowoczesna ortopedia coraz częściej łączy doświadczenie chirurga z precyzyjnym planowaniem, technologią i rozwiązaniami ...
05/10/2026

Nowoczesna ortopedia coraz częściej łączy doświadczenie chirurga z precyzyjnym planowaniem, technologią i rozwiązaniami dopasowanymi do konkretnego pacjenta.

Podczas konferencji „Dni robotyczne w ortopedii” w Otwocku poruszano szeroki zakres tematów związanych z rozwojem współczesnej chirurgii ortopedycznej: od robotyki i nawigacji, przez planowanie 3D, po indywidualnie projektowane implanty i personalizowane techniki operacyjne.

W gronie wykładowców znaleźli się również lekarze Fitmedica: Rafał Kamiński, Paweł Bartosz i Marcin Para. Ich wystąpienia dotyczyły m.in. leczenia rozległych ubytków panewki stawu biodrowego z użyciem implantów rewizyjnych, augmentów i rozwiązań Custom Made, leczenia ubytków chrzęstno-kostnych oraz osteotomii personalizowanych.

Dla pacjenta najważniejsze jest to, że rozwój tych technologii służy jednemu celowi: jak najlepszemu dopasowaniu leczenia do anatomii, rodzaju uszkodzenia i indywidualnych potrzeb chorego. Nowe narzędzia nie zastępują doświadczenia lekarza, ale mogą pomagać w dokładniejszym planowaniu i realizacji skomplikowanych zabiegów.

Takie konferencje są miejscem wymiany doświadczeń między specjalistami, prezentacji nowych technologii i dyskusji nad tym, które rozwiązania rzeczywiście mogą przełożyć się na lepszą jakość leczenia.

30/09/2026

Październik to dobry moment, żeby przyjrzeć się swojej skórze po lecie. ☀️

W Fitmedica zapraszamy na dermatoskopową ocenę znamion skórnych całego ciała w cenie 300 zł*

Regularna kontrola znamion pomaga wcześnie zauważyć niepokojące zmiany i zadbać o profilaktykę skóry.

Zapisy:
https://www.znanylekarz.pl/magdalena-uszynska-jast/dermatolog/warszawa -pricing

wybierz wizytę: badanie skóry (dermatoskopia)
Dermatoskopowa ocena znamion skórnych całego ciała
300 zł*

lub zadzwoń tel. 575665662

📍 Centrum Medyczne Fitmedica
ul. Widoczna 9, Warszawa Anin
www.fitmedica.pl

*Oferta ważna do wyczerpania miejsc.

28/09/2026

🚴‍♂️ Powrót na rower po rekonstrukcji ACL – etap 2

Kontynuujemy jazdę na rowerze stacjonarnym lub ergometrze.

W drugim etapie zwracamy szczególną uwagę na kontrolę kolana, pracę mięśni, płynność pedałowania i reakcję stawu po wysiłku. Jeżeli pojawia się ból, narastający obrzęk lub wyraźny dyskomfort, obciążenie trzeba odpowiednio zmniejszyć.

🎥 W kolejnym filmie mgr Jarek Żołądek, fizjoterapeuta Fitmedica, opowiada, jak wygląda drugi etap powrotu na rower po rekonstrukcji ACL i na co zwrócić uwagę, zanim przejdziemy dalej.

Zapraszamy do obejrzenia filmu i obserwowania naszego profilu — kolejne etapy już wkrótce.

🏅 Prof. Stanisław Pomianowski uhonorowany Medalem im. Adama Grucy!Z ogromną dumą i radością informujemy, że prof. Stanis...
24/09/2026

🏅 Prof. Stanisław Pomianowski uhonorowany Medalem im. Adama Grucy!

Z ogromną dumą i radością informujemy, że prof. Stanisław Pomianowski został odznaczony Medalem im. Adama Grucy podczas Zjazdu Polskiego Towarzystwa Ortopedycznego i Traumatologicznego w Gdańsku w 2026 roku. To wyraz uznania dla Jego wieloletniej pracy na rzecz pacjentów, rozwoju polskiej ortopedii i kształcenia kolejnych pokoleń lekarzy.

Profesor szczególne miejsce w swojej działalności poświęcił chirurgii kończyny górnej, zwłaszcza stawu łokciowego. Rozwijał leczenie skomplikowanych urazów, następstw złamań i przykurczów. W Polsce był jednym z prekursorów endoprotezoplastyki głowy kości promieniowej oraz całkowitej endoprotezoplastyki stawu łokciowego, poszerzając możliwości pomocy pacjentom z najtrudniejszymi problemami.

Przez czterdzieści lat związany ze Szpitalem im. prof. Adama Grucy w Otwocku, w latach 2006-2022 kierował Kliniką Chirurgii Urazowej Narządu Ruchu i Ortopedii CMKP. Jego dorobek to jednak nie tylko operacje, publikacje i rozwijane metody leczenia. To także wiedza i doświadczenie przekazane lekarzom, którzy dziś sami kształcą następne pokolenia ortopedów. 👏

Podczas laudacji padły słowa, które pięknie oddają znaczenie tej pracy:
💬 „Największym dziełem lekarza nie jest pojedyncza operacja. Największym dziełem jest stworzenie szkoły. Szkoły myślenia. Szkoły odpowiedzialności. Szkoły chirurgii. Szkoły, która trwa dłużej niż działalność zawodowa jednego człowieka”.
Medal wręczyli prof. Paweł Łegosz, Kanclerz Kapituły Medalu im. Adama Grucy, oraz prof. Szymon Feliks Dragan, Prezes Zarządu PTOiTr.

🏅Panie Profesorze, cały zespół Fitmedica składa Panu najserdeczniejsze gratulacje!

Dziękujemy za inspirację i otwartość w dzieleniu się wiedzą. Współpraca z Panem to dla nas zaszczyt, ogromna przyjemność i motywacja do ciągłego rozwoju. 💙

Adres

Bystrzycka 59
Warsaw
04-928

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 09:00 - 15:00

Telefon

+48575665662

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Fitmedica opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do Fitmedica:

Skróty

Udostępnij

Kategoria