Fizjofitness

26/04/2019

Zapraszamy

🦍 zaraz weekend!
Dziś ostatnie zajęcia przed przerwą (jeeeeedziemy na majówkę 🌲⛰🦌)
Na kolejne zaprszam 8 maja 🤸🏻‍♂️.

🧘🏻‍♀️

29/03/2019

Nasza promocja nadal obowiązuje!!!
Poleć nas swoim przyjaciołom, znajomym, rodzinie a w zamian otrzymasz 50% zniżki na indywidualną terapię z naszym fizjoterapeutą.

09/02/2019

Nasza nowa instruktorka Jogi 😆😁😁Kasia zaprasza w czwartki 19:30💐😁

02/02/2019

Ten problem dotyczy wiele z Nas i nie jest to tylko problem „ pociążowy”.
Zachęcam do lektury i do konsultacji u Nas w gabinecie. Z rozstępem mięśnia prostego pracujemy w trakcie indywidualnej pracy z fizjoterapeutą jak również na Gimnastyce Zdrowy Kręgosłup.

Blog Sandry Mikulskiej

27/12/2018

Witamy! U nas przerwa Swiateczna trwa do 2 stycznia. Zapraszamy w Nowym Roku i zyczymy szampanskiej zabawy Sylwestrowej.

29/11/2018

Do naszego zespołu dołączył ostatnio również Paweł Pukowski :)
Paweł jest absolwentem studiów fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. Obecnie studiuje na II roku studiów magisterskich na Wyższej Szkole Rehabiltacji w Warszawie. Specjalizuje się w rehabilitacji ortopedycznej oraz sportowej. Jest certyfikowanym terapeutą Terapii Manualnej wg dr Składowskiego, Igłoterapii, Pinoterapii, Terapii Narzędziowej Tkanek Miękkich. W swojej pracy ma holistyczne spojrzenie na pacjenta. Możliwość pracy z ludźmi i niesienia im pomocy daje mu ogromną satysfakcje.
Pragniemy oficjalnie przywitać Pawła i zaprosić Was do skorzystania z DARMOWYCH KONSULTACJI u Mateusza i Pawła!
http://www.fizjofitness.pl/

26/11/2018

Całkiem niedawno do naszego zespołu dołączył Mateusz Pękała :)
Mateusz jest absolwentem Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie. Specjalizuje się w terapii tkanek miękkich, ze swojej pracy czerpie radość i satysfakcję. Pracuje według koncepcji Taśm Anatomicznych, która przynosi ulgę w bólu, poprawia funkcjonowanie ciała, poszerza zakres ruchomości. Zajmuje się także integrowaniem blizn z siecią powięziową wg. metody Scarwork. Jest to metoda, która na stałe zmienia strukturę blizn wizualną jak i funkcjonalną. Po terapii poprawia się zakres ruchomości okolicznych stawów oraz czucie w okolicy cięcia.
Uczestniczy w wielu specjalistycznych kursach i szkoleniach, które wzbogacają jego warsztat pracy o nowoczesne metody fizjoterapeutyczne.
Pragniemy oficjalnie przywitać Mateusza i zaprosić Was do skorzystania z DARMOWYCH KONSULTACJI u Mateusza!
http://www.fizjofitness.pl/

20/11/2018

Na dworze coraz zimniej, a u nas czekają na Państwa gorące promocje!
Już dziś zapraszamy Was na DARMOWE KONSULTACJE FIZJOTERAPEUTYCZNE u naszych specjalistów. Jeśli bolą Cię plecy i nie wiesz jak sobie pomóc, niepokoi Cię postawa Twojego dziecka albo chcesz skonsultować z nami swoje wyniki badań, odwiedź nas!
Więcej informacji na naszej stronie: http://www.fizjofitness.pl/

09/11/2018

Zapraszamy do naszej przychodni na zajęcia jogi!
Więcej informacji na stronie: http://www.fizjofitness.pl/

Joga to zarówno odpoczynek dla Twojego umysłu, jak i ćwiczenia dla ciała. Regularne ćwiczenia pozwalają zachować zdrowie, ponieważ wspierają funkcjonowanie wielu układów organizmu.

29/10/2018

Zapraszamy do naszej przychodni na zajęcia z gimnastyki!
Więcej informacji na stronie: http://www.fizjofitness.pl/

Gimnastyka zdrowy kręgosłup to najprostszy sposób utrzymania kręgosłupa w dobrej kondycji. Pomaga ona nie tylko w przypadku istniejących już schorzeń kręgosłupa , ale przede wszystkim działa profilaktycznie. Profilaktyka i postępowanie terapeutyczne musza opierać się na zmianie dotychczasowego trybu i stylu życia oraz trwałym zwieszeniu aktywności ruchowej poprzez ćwiczenia fizyczne. Uczestnicy zajęć otrzymują dokładny instruktaż ćwiczeń kręgosłupa do zastosowania w domu.

Zajęcia odbywają się w małych grupach.

Trening składa się z szeregu specjalistycznych ćwiczeń z wykorzystaniem piłek i taśm rehabilitacyjnych oraz wielu technik terapeutycznych. W trakcie zajęć uelastyczniamy mięśnie i zmniejszamy ich napięcie oraz poprawiamy stabilizację kręgosłupa i stawów obwodowych

W trakcie ćwiczeń zdrowy kręgosłup skupiamy się również na ćwiczeniach mięśni dna miednicy, kto re bezpośrednio odpowiadają za stabilizacje kręgosłupa i poprawną postawę ciała.

Bóle pleców mogą tez wynikać z faktu , że mamy slabe mięśnie stabilizujące miednicę, z tego względu w trakcie trwania zajęć uczymy jak w domu ćwiczyć te mięśnie co pozwoli znacznym stopniu odciążyć i ustabilizować kręgosłup.