miejsce uważności

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

miejsce uważności "There are two mistakes along the way to Self-Mastery: Not starting it and not going all the way." Master Shi Heng Yi

04/10/2026

BEZPŁATNA MEDYTACJA TAOISTYCZNA WE WTORKI w Miejscu Uważności

Ruch. Oddech. Cisza.

W Miejscu Uważności praktykujemy Tai Chi, Qigong i Medytację Taoistyczną – trzy ścieżki, które pięknie się ze sobą łączą i wzajemnie dopełniają.

☯️ Tai Chi uczy świadomego, płynnego ruchu i prowadzenia całego ciała.
🌿 Qigong kieruje uwagę do oddechu, energii i wewnętrznego odczuwania.
🧘 Medytacja taoistyczna zaprasza do zatrzymania, ciszy i spokojnego zwrócenia uwagi do wnętrza.

Medytacja, którą praktykujemy jest mocno zakorzeniona w filozofii taoistycznej – w koncepcjach Yin i Yang, Tao oraz Wu Wei.

Choć każda z tych praktyk może być drogą samą w sobie, razem tworzą bardzo spójny system pracy z ciałem, oddechem i umysłem.

Ruch przygotowuje nas do bezruchu.
Bezruch pozwala pełniej poczuć ruch.
A uważność, którą rozwijamy podczas praktyki, z czasem zaczyna towarzyszyć nam także poza nią. 💚

Dlatego szczególnie zapraszamy również tych z Was, którzy już ćwiczą z nami Tai Chi lub Qigong. Medytacja może stać się kolejnym elementem tej samej drogi – i pozwolić doświadczyć jej jeszcze pełniej.

🧘 Medytacja taoistyczna
📅 Wtorki, godz. 19:00
💚 Zajęcia bezpłatne
💌 Zapisy https://miejsceuwaznosci.pl/uslugi/ zakładka GRAFIK

Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia.

Po prostu przyjdź. Usiądź z nami. Zatrzymaj się na chwilę.

Będzie nam ogromnie miło spotkać się z Wami również w ciszy. ☯️

Do zobaczenia w Miejscu Uważności.
Zapraszamy do wnętrza. 🩵

29/09/2026

Wraz z nowym sezonem szykujemy dla Was mnóstwo ciekawych warsztatów! 🤍

Weekend to idealny czas na wyjście z codziennej rutyny i spróbowanie czegoś nowego!

Oto co się będzie działo w najbliższych miesiącach:

☯️ Październik
• soboty 3 i 10 października: Qigong Shibashi
• sobota 18 października: Zastosowania bojowe & Chin Na

☯️ Listopad
• sobota 21 listopada: Kula, ruler

☯️ Grudzień
• sobota 12 grudnia: Qigong Integralny 6 Sound Secret (Trzy Skarby)

☯️ Styczeń
• soboty 23 i 30 stycznia: Qigong Pięć Zwierząt

☯️ Luty
• forma Tai Chi z Wachlarzem

☯️ Marzec
• forma Tai Chi z Krótkim kijem

☯️ Kwiecień
• Qigong 8 Kawałków Brokatu

☯️ Maj
• Pchające Dłonie

☯️ Czerwiec
• Qigong Pięć Zwierząt

Jeśli nigdy wcześniej nie trzymałeś w ręku kija, ani wachlarza, nie szkodzi! Wszystkie warsztaty zaczynamy od podstaw.

Zaobserwuj nas, aby być na bieżąco ze wszystkimi informacjami! Więcej szczegółów wkrótce.

🌀Na które warsztaty czekacie najbardziej? Dajcie znać w komentarzu 👇🏼

25/09/2026

Wszystko, co dobre, szybko się kończy i tak właśnie zamykamy plenerowy sezon! ☀️

W tę niedzielę widzimy się po raz ostatni na trawie przy tężni. Przez całe lato ćwiczyły z nami dziesiątki osób - dziękujemy z całego serca za tę wspólną, wspaniałą praktykę i energię.🩵 Zakończmy ten sezon równie pięknie!

Jeśli jeszcze u nas nie byłeś, to ostatnia szansa na praktykę w plenerze.

📍Park przy tężni solankowej „Maciejka” (ul. Romera, obok Miejsca Uważności)
📅 27 września, godz. 11:00
💚 Wstęp bez zapisów

Wystarczą wygodne buty, luźne ubranie i chęć do poruszania się na świeżym powietrzu.

A od kolejnego tygodnia widzimy się już w Miejscu Uważności na regularnych zajęciach.

Do zobaczenia na trawie! 🤍🩵

☯️ PIERWSZY TYDZIEŃ NOWEGO SEZONU ZA NAMI!Miejsce Uważności znów wypełniło się ruchem, oddechem, spokojem i wspólną prak...
21/09/2026

☯️ PIERWSZY TYDZIEŃ NOWEGO SEZONU ZA NAMI!

Miejsce Uważności znów wypełniło się ruchem, oddechem, spokojem i wspólną praktyką. 💚 Bardzo się cieszymy, że wróciliście po wakacjach i serdecznie zapraszamy tych, którzy dopiero chcieliby do nas dołączyć.

W tym sezonie praktykujemy naprawdę różnorodnie:

☯️ Tai Chi dla początkujących – rozpoczęliśmy naukę Formy 10, spokojnie, od podstaw i krok po kroku.
☯️ Tai Chi – kontynuacja – rozwijamy i doskonalimy Formę 24 oraz kolejne elementy praktyki.
☯️ Tai Chi Wudang (również dla początkujących) - pracujemy nad płynnością, koordynacją i charakterystycznym dla tej praktyki sposobem prowadzenia ruchu.
🌿 Qigong – praktykujemy różne formy Qigong, w tym również Qigong medyczny, wspierając ciało, oddech i wewnętrzną równowagę.
🧘 Medytacja taoistyczna – czas na zatrzymanie, wyciszenie i świadomą obecność.
🥢 A w soboty spotykamy się również w plenerze na Tai Chi – Formie 24 z długim kijem przy Kopie Cwila, niedaleko metra Ursynów.

Przed nami jeszcze w tym sezonie m.in.: kolejne warsztaty z Formy z Wachlarzem, Forma z Krótkim Kijem, Qigong Pięciu Zwierząt, Qigong Medyczny, Qigong 8 kawałków brokatu.

Jeśli czujecie, że chcielibyście więcej ruchu, oddechu i chwili dla siebie – dołączcie do nas. Nie trzeba czekać na kolejny sezon. Można zacząć właśnie teraz. 😊

📍 Miejsce Uważności – przy metrze Stokłosy
🌿 Tai Chi • Qigong • Medytacja
👉 miejsceuwaznosci.pl

Ruch. Oddech. Uważność.
Do zobaczenia na wspólnej praktyce! 💚
Zapraszamy do wnętrza ☯️

☯️ TAI CHI – FORMA 24 Z DŁUGIM KIJEMZapraszamy do kolejnej wspólnej przygody z Tai Chi – nauki Formy 24 z długim kijem 🥢...
12/09/2026

☯️ TAI CHI – FORMA 24 Z DŁUGIM KIJEM

Zapraszamy do kolejnej wspólnej przygody z Tai Chi – nauki Formy 24 z długim kijem 🥢

Jeśli masz ochotę spróbować Tai Chi w nieco innej odsłonie, poczuć ruch, przestrzeń i pracę całego ciała – serdecznie zapraszamy.🩵

To piękna praktyka, która rozwija koordynację, równowagę, płynność i uważność ruchu, a praca z długim kijem pozwala jeszcze wyraźniej poczuć prowadzenie ruchu przez całe ciało, pracę osi, stabilność oraz świadome poruszanie się w przestrzeni.
‌
Dla początkujących i zaawansowanych.
Nie trzeba znać wcześniej innych form Tai Chi – zaczynamy od początku i uczymy się spokojnie, krok po kroku, stopniowo łącząc ruchy w płynną całość.

Ćwiczymy w każdą sobotę począwszy od 19 września pod gołym niebem, wśród zieleni. W przypadku deszczu zajęcia będą odwołane.

📅 Start: sobota, 19 września
🕘 9:00–10:00
📍 Koński Jar, okolice Kopy Cwila – niedaleko metra Ursynów
https://maps.app.goo.gl/sRniqujkGQw9SZDh7
‌
💌 Zapisy: www.miejsceuwaznosci.pl → zakładka GRAFIK

Do zobaczenia na wspólnej praktyce! ☯️

09/09/2026

Nasze parkowe spotkania z Tai Chi powoli stają się małą tradycją!

Za nami już kilka wspólnych poranków przy tężni, a na ostatnich zajęciach na trawie ćwiczyło z nami ponad 50 osób!

W tę niedzielę również zapraszamy na wspólną praktykę. Jeśli byliście na poprzednich, wpadajcie ćwiczyć dalej. Jeśli to Wasz pierwszy raz, bez obaw, dołączyć można w każdej chwili :)

📍Park przy tężni solankowej „Maciejka” (ul. Romera, tuż obok Miejsca Uważności, Warszawa Ursynów przy metrze Stokłosy)
📅 13 września, godz. 11:00
💚 Wstęp bezpłatny, bez zapisów

Wystarczy luźny strój i wygodne buty (można ćwiczyć boso) :)

A jeśli nie możesz w najbliższą niedzielę - nie szkodzi. Ostatni raz w tym sezonie spotykamy się 27 września.

Do zobaczenia na trawie! 🤍

03/09/2026

🔎 Do praktyki form Tai Chi z kijem i mieczem POSZUKUJEMY większej sali dla większej grupy ćwiczącej – do regularnego wynajmu 2 razy w miesiącu najchętniej na dłuższą, regularną współpracę.

🥋 Wieczorami od godz. 18:00 i/lub w soboty od godz. 10:00
⏱️ Na 2–3 godziny
☯️ Praktyka form Tai Chi wymagających większej przestrzeni – z kijem, mieczem i innych

Jeśli macie taką salę lub możecie polecić nam odpowiednie miejsce - Warszawa Ursynów - prosimy o kontakt na priv 🙏

Serdeczności z
Miejsca Uważności

☯️ NOWY SEZON W MIEJSCU UWAŻNOŚCI – START 14 WRZEŚNIA!Szukasz przestrzeni, w której możesz zwolnić, zadbać o ciało, odde...
03/09/2026

☯️ NOWY SEZON W MIEJSCU UWAŻNOŚCI – START 14 WRZEŚNIA!

Szukasz przestrzeni, w której możesz zwolnić, zadbać o ciało, oddech i wewnętrzną równowagę?

Zapraszamy do Miejsca Uważności. 🤍

☯️ TAI CHI – dla początkujących i kontynuujących praktykę
🌀 QIGONG – regeneracja, wzmocnienie i spokojny ruch – dla każdego
🤍 MEDYTACJA TAOISTYCZNA – wyciszenie, oddech i chwila dla siebie
🪭 WARSZTATY – Tai Chi forma z wachlarzem, forma z kijem, forma Bafa Wubu, Qigong - różne osłony i inne praktyki w wybrane weekendy

A jeśli jesteś u nas po raz pierwszy – pierwsze zajęcia GRATIS. 🤍

Przyjdź, poznaj nas i sprawdź, która praktyka jest Ci najbliższa.
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Po prostu zacznij.

📅 Nowy sezon od 14 września
📍 Miejsce Uważności – ul. Herbsta 2 lok.U2
🚇 tuż przy Metrze Stokłosy
💌 Zapisy: miejsceuwaznosci.pl → GRAFIK

Dołącz do nas i znajdź swoją chwilę uważności. 🤍

Ruch. Oddech. Uważność. Zapraszamy do wnętrza.

Wakacje powoli dobiegają końca, a my wracamy do regularnej praktyki!🩵Oficjalnie startujemy z nowym sezonem już 14 wrześn...
31/08/2026

Wakacje powoli dobiegają końca, a my wracamy do regularnej praktyki!🩵

Oficjalnie startujemy z nowym sezonem już 14 września w Miejscu Uważności.

Po zajęciach wakacyjnych, wracamy z nowym grafikiem zajęć, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie:

Tai Chi – formy dla początkujących i kontynuujących praktykę
Qigong – regenerująca praktyka wzmacniająca ciało i oddech, dla wszystkich
Medytacja taoistyczna – chwila głębokiego wyciszenia

A w wybrane weekendy zapraszamy na wyjątkowe warsztaty - informacje będą publikowane na bieżąco.

Niezależnie od tego, czy ćwiczysz z nami od dawna, czy dopiero szukasz przestrzeni, by zadbać o siebie i złapać balans – czekamy na Ciebie.

Zapisz ten grafik i dołącz do nas! Zapisy przez stronę miejsceuwaznosci.pl zakładka grafik.💌

Do zobaczenia od 14 września! 🤍

Adres

Herbsta 2/U2
Warsaw

Telefon

+48515947794

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy miejsce uważności opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do miejsce uważności:

Skróty

Udostępnij

Kategoria