Przychodnia Słuchając Ciała

Przychodnia Słuchając Ciała Bielany - KASPROWICZA 36A - metro Stare Bielany Trafiając do naszego gabinetu możesz liczyć na wysoki poziom kompetencji i zaangażowania. Kochamy to co robimy!

Endometrioza coraz częściej jest postrzegana szerzej niż tylko choroba estrogenozależna. Wiemy o niej wciąż za mało.  Pr...
24/07/2026

Endometrioza coraz częściej jest postrzegana szerzej niż tylko choroba estrogenozależna. Wiemy o niej wciąż za mało. Przedstawiamy wam najświeższy artykuł „Chasing the nerve-immune axis in endometriosis”
Dobierajmy rozważnie narzędzia terapeutyczne pamiętając, że endometrioza nie jest jedynie chorobą zależną od estrogenów a rozległym zaburzeniem układu nerwowego i odpornościowego.
Enjoy!

21/07/2026

Nie każdy ból mięśnia jest tylko urazem. Czasami przyczyna leży zupełnie gdzie indziej.

Do naszej przychodni trafiła pacjentka z przewlekłym bólem w okolicy mięśnia prostego brzucha.

Historia wydawała się dość prosta.

Kilka lat wcześniej przeszła cesarskie cięcie. Początkowo po porodzie odczuwała ból, który z czasem ustąpił. Przez długi okres funkcjonowała bez większych dolegliwości.

Pewnego dnia gwałtownie wstała z łóżka, aby otworzyć drzwi kurierowi. W tym momencie pojawił się bardzo silny, przeszywający ból brzucha.

Rozpoczęła się diagnostyka.

Badania USG wykonywane u dwóch specjalistów nie przyniosły odpowiedzi. Dopiero kolejne badanie zasugerowało naderwanie mięśnia prostego brzucha z krwiakiem i tworzącą się blizną.

Pacjentka rozpoczęła leczenie zachowawcze, które nie przynosiło rezultatów.

Trafiła do naszej kliniki po kilku miesiącach zmagań z dolegliwością.

Po terapii manualnej oraz terapii fizykalnej ból wyraźnie się zmniejszał. Wracała do codziennego funkcjonowania.

Ale był jeden problem…

Ból nie znikał na stałe. Wracał.

To był moment, w którym wiedzieliśmy, że czegoś jeszcze nie widzimy.

Ponownie przeanalizowaliśmy cały wywiad. Poprosiliśmy pacjentkę, aby dokładnie obserwowała, czy dolegliwości mają związek z cyklem menstruacyjnym.

Po pewnym czasie zauważyła zależność.

To wystarczyło, aby skierować ją do specjalisty zajmującego się diagnostyką endometriozy.

Rozpoznanie?

Rozległa endometrioza mięśnia prostego brzucha.

Zmiana została potwierdzona podczas operacji i to właśnie ona odpowiadała za przewlekłe dolegliwości bólowe.

Ciąg dalszy w komentarzu

Nie każdy ból mięśnia jest tylko urazem. Czasami przyczyna leży zupełnie gdzie indziej.Do naszej przychodni trafiła pacj...
21/07/2026

Nie każdy ból mięśnia jest tylko urazem. Czasami przyczyna leży zupełnie gdzie indziej.

Do naszej przychodni trafiła pacjentka z przewlekłym bólem w okolicy mięśnia prostego brzucha.

Historia wydawała się dość prosta.

Kilka lat wcześniej przeszła cesarskie cięcie. Początkowo po porodzie odczuwała ból, który z czasem ustąpił. Przez długi okres funkcjonowała bez większych dolegliwości.

Pewnego dnia gwałtownie wstała z łóżka, aby otworzyć drzwi kurierowi. W tym momencie pojawił się bardzo silny, przeszywający ból brzucha.

Rozpoczęła się diagnostyka.

Badania USG wykonywane u dwóch specjalistów nie przyniosły odpowiedzi. Dopiero kolejne badanie zasugerowało naderwanie mięśnia prostego brzucha z krwiakiem i tworzącą się blizną.

Pacjentka rozpoczęła leczenie zachowawcze, które nie przynosiło rezultatów.

Trafiła do naszej kliniki po kilku miesiącach zmagań z dolegliwością.

Po terapii manualnej oraz terapii fizykalnej ból wyraźnie się zmniejszał. Wracała do codziennego funkcjonowania.

Ale był jeden problem…

Ból nie znikał na stałe. Wracał.

To był moment, w którym wiedzieliśmy, że czegoś jeszcze nie widzimy.

Ponownie przeanalizowaliśmy cały wywiad. Poprosiliśmy pacjentkę, aby dokładnie obserwowała, czy dolegliwości mają związek z cyklem menstruacyjnym.

Po pewnym czasie zauważyła zależność.

To wystarczyło, aby skierować ją do specjalisty zajmującego się diagnostyką endometriozy.

Rozpoznanie?

Rozległa endometrioza mięśnia prostego brzucha.

Zmiana została potwierdzona podczas operacji i to właśnie ona odpowiadała za przewlekłe dolegliwości bólowe.

Ciąg dalszy w komentarzu.

Drenaż limfatyczny – dlaczego w osteopatii zwracamy uwagę na pracę przepon?Układ limfatyczny jest jednym z ważniejszych ...
19/07/2026

Drenaż limfatyczny – dlaczego w osteopatii zwracamy uwagę na pracę przepon?

Układ limfatyczny jest jednym z ważniejszych systemów odpowiedzialnych za utrzymanie równowagi w organizmie. To właśnie on pomaga odprowadzać nadmiar płynów z tkanek, transportuje komórki odpornościowe i uczestniczy w usuwaniu produktów przemiany materii.

W osteopatii patrzymy jednak szerzej niż tylko na same naczynia limfatyczne. Musimy wziąć pod uwagę również system naczyniowy. Szczególną rolę odgrywa wsparcie ruchu płynów przez pracę przepon.

Większość osób kojarzy przeponę jedynie z mięśniem oddechowym znajdującym się między klatką piersiową a jamą brzuszną. Tymczasem osteopatia opisuje kilka istotnych przepon funkcjonalnych, które wpływają na przepływ płynów w organizmie:

🔹 przeponę czaszkową (namiot móżdżku),
🔹 przeponę górnego otworu klatki piersiowej,
🔹 przeponę oddechową,
🔹 przeponę miednicy.

Tworzą one swego rodzaju „piętra” organizmu. Aby limfa mogła swobodnie przepływać, wszystkie te struktury powinny zachowywać odpowiednią ruchomość i elastyczność.

Podczas każdego oddechu przepona oddechowa wykonuje pracę przypominającą pompę. Gdy unosi się na wydechu, zmniejsza ciśnienie w jamie brzusznej co ułatwia powrót żylny. Przy wdechu ciśnienie się zwiększa przez co krew ma utrudnione zadanie powrotu. Ten rytmiczny mechanizm działa przez całe życie i jest jednym z najważniejszych napędów krążenia limfy.

Jeżeli jednak któraś z przepon jest ograniczona – na przykład wskutek stresu, blizn pooperacyjnych, przewlekłych stanów zapalnych, urazów czy długotrwałego napięcia mięśniowego – przepływ płynów może być mniej efektywny.

Z perspektywy osteopatycznej drenaż limfatyczny nie polega wyłącznie na lokalnej pracy z obrzękiem. Często obejmuje również:
✔ ocenę jakości oddechu,
✔ ruchomość żeber i mostka,
✔ pracę przepony oddechowej,
✔ napięcie powięzi jamy brzusznej,
✔ ruchomość miednicy,
✔ wpływ blizn po cesarskim cięciu, laparoskopii czy innych zabiegach.

Celem terapii jest stworzenie warunków, w których organizm może efektywniej wykorzystywać własne mechanizmy drenażowe.

Dziś miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu z zakresu diagnostyki flebologicznej prowadzonym przez prof. Łukasza Pa...
08/07/2026

Dziś miałam przyjemność uczestniczyć w szkoleniu z zakresu diagnostyki flebologicznej prowadzonym przez prof. Łukasza Palucha. Tematem była diagnostyka oraz nowoczesne metody obrazowania miednicy mniejszej.

To dla mnie ważny krok – zarówno w moim rozwoju zawodowym, jak i w rozwoju kliniki Słuchając Ciała.

Coraz częściej patrzymy na dolegliwości bólowe miednicy mniejszej przez pryzmat współpracy wielu specjalistów. Połączenie wiedzy flebologicznej z osteopatycznym spojrzeniem na układ naczyniowy i zależności w całym organizmie otwiera nowe możliwości diagnostyki i terapii.

Wierzę, że najlepsze efekty osiągamy wtedy, gdy wspólnie analizujemy przypadek pacjentki i zastanawiamy się, jaka droga będzie dla niej najbardziej korzystna. Czy leczenie zabiegowe jest konieczne? A może najpierw warto wykorzystać terapię manualną, odpowiednio poprowadzoną fizjoterapię i pracę własną pacjentki?

Takie interdyscyplinarne podejście pozwala podejmować bardziej świadome decyzje terapeutyczne i daje realną szansę na zmniejszenie bólu oraz poprawę jakości życia.

To dopiero początek naszej wspólnej drogi w rozwijaniu diagnostyki i terapii problemów flebologicznych miednicy mniejszej. Cieszę się, że mogę zdobywać wiedzę od najlepszych i wdrażać ją w codziennej pracy z pacjentkami.

Dziękuję .paluch.flebolog za inspirujące szkolenie i czekam na kolejne etapy tej współpracy.

Ciało pamięta…Daj sobie pomóc. Po to jesteśmy.Team Słuchając Ciała 🤍
07/07/2026

Ciało pamięta…
Daj sobie pomóc. Po to jesteśmy.
Team Słuchając Ciała 🤍




Natura jako sprzymierzeniec w redukcji lęku i niepokoju 🌿Żyjemy w świecie pełnym pośpiechu, nadmiaru bodźców i nieustann...
02/07/2026

Natura jako sprzymierzeniec w redukcji lęku i niepokoju 🌿

Żyjemy w świecie pełnym pośpiechu, nadmiaru bodźców i nieustannej gotowości. Nic dziwnego, że coraz więcej osób – zarówno dorosłych, jak i dzieci – doświadcza przewlekłego napięcia, niepokoju i lęku.

Dobra wiadomość jest taka, że jednym z najprostszych sposobów wspierania układu nerwowego może być… kontakt z naturą.

Badania opublikowane w bazie PubMed pokazują, że regularne przebywanie w środowisku naturalnym może:
🌿 zmniejszać poziom odczuwanego lęku,
🌿 obniżać poziom stresu,
🌿 poprawiać nastrój,
🌿 wspierać koncentrację i regenerację psychiczną.

Szczególnie interesujące są wyniki metaanalizy obejmującej kilkadziesiąt badań, która wykazała, że interwencje oparte na kontakcie z naturą – takie jak spacery po lesie, ogrodnictwo, aktywność fizyczna na świeżym powietrzu czy terapia w otoczeniu przyrody – istotnie zmniejszały poziom lęku i poprawiały dobrostan psychiczny. Największe korzyści obserwowano przy regularnym kontakcie z naturą przez 20–90 minut, przez okres 8–12 tygodni.

Co dzieje się wtedy w naszym organizmie?

Kiedy otaczamy się zielenią, układ nerwowy otrzymuje sygnał bezpieczeństwa. Spada aktywność układu współczulnego odpowiedzialnego za reakcję „walcz lub uciekaj”, a większą aktywność przejmuje układ przywspółczulny, który odpowiada za odpoczynek, regenerację i poczucie spokoju. Dzięki temu oddech staje się spokojniejszy, mięśnie się rozluźniają, a natłok myśli stopniowo się wycisza.

Co ważne – nie musimy od razu wyjeżdżać w góry. Badania sugerują, że nawet niewielkie tereny zielone, park w pobliżu domu, ogród czy kontakt z roślinami mogą wspierać redukcję stresu i poprawę samopoczucia.

Natura nie zastępuje psychoterapii ani leczenia, kiedy są one potrzebne. Może jednak być cennym elementem codziennej profilaktyki zdrowia psychicznego oraz wsparciem w regulacji układu nerwowego.

Może więc zamiast kolejnych minut przed ekranem warto dziś podarować sobie spacer między drzewami?

Twój układ nerwowy prawdopodobnie Ci za to podziękuje. 💚

Dziś na temat drenażu limfatycznego w fizjoterapii.Enjoy! 🫶
22/06/2026

Dziś na temat drenażu limfatycznego w fizjoterapii.
Enjoy! 🫶


🟡GLP-1 a endometrioza – czy istnieje związek?Coraz częściej pacjentki z endometriozą pytają o leki z grupy GLP-1, takie ...
11/06/2026

🟡GLP-1 a endometrioza – czy istnieje związek?

Coraz częściej pacjentki z endometriozą pytają o leki z grupy GLP-1, takie jak semaglutyd czy tirzepatyd. Czy mogą wpływać na przebieg choroby?

Na ten moment nauka nie daje jeszcze jednoznacznej odpowiedzi.

🔬 Nie ma obecnie badań klinicznych potwierdzających, że GLP-1 lub tirzepatyd leczą endometriozę.

Jednak pojawia się coraz więcej interesujących przesłanek biologicznych.

Co wiemy o endometriozie?

Dziś endometrioza nie jest już postrzegana wyłącznie jako choroba hormonalna.

To również choroba:
✔️ przewlekłego stanu zapalnego
✔️ zaburzeń immunologicznych
✔️ stresu oksydacyjnego
✔️ dysfunkcji mitochondrialnej
✔️ zmian metabolicznych

Badania pokazują, że u kobiet z endometriozą:

🔸 wzrasta stężenie cytokin zapalnych (IL-6, TNF-α, IL-1β),
🔸 dochodzi do aktywacji szlaków zapalnych, takich jak NF-κB,
🔸 zwiększa się ilość wolnych rodników,
🔸 pogarsza się jakość płynu pęcherzykowego otaczającego komórkę jajową,
🔸 mitochondria produkują mniej energii potrzebnej do prawidłowego dojrzewania oocytu.

Co wiemy o GLP-1?

Leki z grupy GLP-1 wykazują działanie znacznie szersze niż tylko redukcja masy ciała.

W badaniach eksperymentalnych wykazano, że mogą:

🟡zmniejszać produkcję cytokin zapalnych,
🟡ograniczać aktywację makrofagów,
🟡 redukować stres oksydacyjny,
🟡 poprawiać funkcję mitochondriów,
🟡 wpływać na metabolizm komórkowy i gospodarkę energetyczną.

To właśnie te mechanizmy sprawiają, że naukowcy zaczęli interesować się potencjalnym zastosowaniem GLP-1 w chorobach zapalnych, w tym również w endometriozie.

W jednym z badań stwierdzono, że u kobiet z endometriozą stężenie GLP-1 w płynie otrzewnowym było niższe niż u kobiet bez choroby.
Co wiemy dziś?

🔹 GLP-1 nie jest leczeniem endometriozy.
🔹 Nie ma dowodów, że zmniejsza ogniska endometriozy.
🔹 Nie ma badań potwierdzających wpływ na ból czy płodność u pacjentek z endometriozą.

Ale:

🔹istnieją mocne przesłanki biologiczne, że może wpływać na procesy zapalne i metaboliczne związane z chorobą.

Nie oznacza to jeszcze, że podawanie GLP-1 leczy endometriozę, ale sugeruje, że szlak ten może odgrywać rolę w biologii choroby.

✨ Poznajcie Kasię Baranowską! ✨Z ogromną radością witamy w zespole „Słuchając Ciała” Katarzynę Baranowską – osteopatkę, ...
02/06/2026

✨ Poznajcie Kasię Baranowską! ✨

Z ogromną radością witamy w zespole „Słuchając Ciała” Katarzynę Baranowską – osteopatkę, terapeutkę terapii czaszkowo-krzyżowej, od ponad 17 lat pracującą z dziećmi i dorosłymi. W swojej pracy łączy wiedzę, doświadczenie i niezwykłą uważność na potrzeby każdego pacjenta.

Kasia pracuje zarówno z dziećmi rozwijającymi się prawidłowo, jak i z dziećmi wymagającymi szczególnego wsparcia – z niepełnosprawnościami, w spektrum autyzmu oraz z różnymi zespołami genetycznymi.

👶 W pracy z najmłodszymi pomaga m.in. przy:
• trudnościach po porodzie,
• kolkach i refluksie,
• asymetriach ułożeniowych,
• problemach ze snem,
• opóźnieniach lub trudnościach w rozwoju,
• nadpobudliwości,
• trudnościach z mową i jąkaniu,
• wsparciu leczenia ortodontycznego,
• oraz wielu innych wyzwaniach wieku dziecięcego.

💛 Jak sama mówi – nie stawia granic wiekowych. Od noworodka do seniora.

🧑‍🦰 W pracy z dorosłymi wspiera pacjentów z:
• bezsennością,
• bólami głowy i migrenami,
• przewlekłym stresem,
• bólami kręgosłupa i układu ruchu,
• problemami trzewnymi (wzdęcia, SIBO, IBS, zaparcia, nietolerancje pokarmowe),
• dysfunkcjami stomatologicznymi i ortodontycznymi,
• dolegliwościami w ciąży,

To, co szczególnie cenimy w Kasi, to jej holistyczne spojrzenie na człowieka, ogromne doświadczenie oraz przekonanie, że ciało posiada naturalną zdolność do regeneracji, jeśli stworzymy mu odpowiednie warunki.

Kasiu, witamy na pokładzie! 💙

Cieszymy się, że od teraz wspólnie będziemy pomagać pacjentom odzyskiwać zdrowie, komfort i równowagę.

Adres

Ulica Kasprowicza 36A
Warsaw
01-871

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Telefon

+48795652657

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przychodnia Słuchając Ciała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Przychodnia Słuchając Ciała:

Skróty

Udostępnij

Kategoria