10/10/2026
💙 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego | 10 października
„Przeciwieństwem depresji nie jest szczęście, lecz witalność. Kiedy byłem w depresji, nie chodziło tylko o smutek. Traciłem zainteresowanie światem, zdolność działania, zainteresowanie własnym życiem”.
— Andrew Solomon
Depresja nie zawsze wygląda tak, jak ją sobie wyobrażamy.
Nie zawsze oznacza płacz, smutek czy wycofanie. Czasem jest cichą utratą energii, poczuciem pustki, obojętnością wobec tego, co kiedyś sprawiało radość. Bywa, że człowiek nadal pracuje, uśmiecha się, spotyka z ludźmi, a jednocześnie każdego dnia zmaga się z ogromnym wysiłkiem, by po prostu funkcjonować.
W gabinecie psychoterapeutycznym często spotykamy osoby, które przez długi czas próbowały radzić sobie same. Nie dlatego, że nie potrzebowały pomocy, ale dlatego, że trudno było im przyznać, jak wiele kosztuje je codzienność.
Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości. Jest wyrazem troski o siebie.
Psychoterapia nie polega na przekonywaniu człowieka, że powinien być szczęśliwy. To przestrzeń, w której można próbować zrozumieć własne cierpienie, odzyskiwać kontakt z emocjami, potrzebami i relacjami, a z czasem również zdolność do pełniejszego uczestniczenia w życiu.
💙 Dziś, w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego, chcemy przypomnieć:
Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle, żeby zasługiwać na pomoc.
W Ośrodku Psychoterapii SUKCES wspieramy dzieci, młodzież i dorosłych w trudnościach emocjonalnych, kryzysach psychicznych i budowaniu lepszego rozumienia siebie.
📍 Warszawa – Mokotów, Metro Służew
📞 509 585 619
🌐 www.osrodeksukces.pl
A Ty? Co powiedziałbyś osobie, która boi się poprosić o pomoc? Podziel się swoją myślą w komentarzu. 💙
