Gabinety Psychologiczne Joanna Skrok

20/05/2026

15/05/2026

piątek wieczór to czas, który zwyczaj bardzo chronię.
Zamykam gabinet. Wyłączam powiadomienia. I robię jedną rzecz — bez telefonu, bez listy zadań, bez myślenia co jutro.

Tylko tę jedną rzecz. W całości.

Przez lata myślałam że to lenistwo.
Że powinnam być bardziej produktywna.
Że inni jakoś dają radę robić więcej.
Teraz wiem, że to nie jest lenistwo.

To jest higiena.

Pracuję z ludźmi którzy przychodzą do mnie po pomoc.
Wypaleni, zagubieni, odcięci od siebie.
I prawie każdy mówi to samo:
„Nie wiem kiedy przestałam czuć że żyję. Po prostu funkcjonowałam, robiłem kolejne zadania"

Szczęście rzadko mieszka w wielkich wydarzeniach.
Mieszka w kawie wypitej bez pośpiechu.
W rozmowie bez zerkania na ekran.
W spacerze który nie ma celu.

W momencie kiedy jesteś, całkowicie — tam gdzie jesteś.
To nie jest filozofia.
To jest wybór, który możesz podjąć dziś wieczór.
Co robisz dziś dla siebie, tylko dla siebie?
wybierz dobrze dla siebie i swojej rodziny ... odczep się od pracy!
zaczynamy weekend.
📍 Gabinety Psychologiczne Joanna Skrok

11/05/2026

Jak ktoś chce eksperymentować i poddać się terapii po kursach nie po studiach psychologicznych to….

11/05/2026

W Polsce każdego dnia rozwodzi się około 300 par.
Przy każdym rozwodzie — średnio jedno dziecko.
300 dzieci dziennie które idą spać nie wiedząc czy jutro tata będzie w domu.
300 dzieci które słyszą przez ścianę.
300 dzieci które przestają pytać — bo widzą że dorośli i tak nie mają odpowiedzi.
To nie jest statystyka.
To jest dziecko Twojej koleżanki z pracy.
Dziecko z ławki obok Twojego syna.
Może — Twoje dziecko.
Rozwód to nie jest prywatna sprawa dwojga dorosłych.
To jest moment który kształtuje człowieka na całe życie.
I który można przeprowadzić — lepiej lub gorzej.
Dla dziecka ta różnica znaczy wszystko.
📍 Gabinety Psychologiczne Joanna Skrok | Warszawa i online
🔗 joannaskrok.pl
1 min

11/05/2026

Polacy w rozwodach - polskie dzieci bez pomocy psychologicznej....

Są rzeczy które widzę w gabinecie od 13 lat i które wciąż mnie zatrzymują.
Dorosły człowiek — trzydzieści kilka lat, dobra praca, poukładane życie — który płacze mówiąc o tym jak jego rodzice się rozstali.
Dwadzieścia lat temu.
Nie płacze że się rozstali. Płacze że nikt wtedy z nim nie porozmawiał. Że był sam z tym wszystkim. Że myślał że to jego wina.

Rozwód rodziców to nie epizod z dzieciństwa. To fundament na którym człowiek buduje — albo nie może zbudować — siebie, związku...rodziny, której pragnie.
W Polsce rozpadają się dziesiątki tysięcy rodzin rocznie. Większość dzieci przechodzi przez to bez żadnego wsparcia. 300 rozwodów dziennie to mniej więcej tyle samo dzieci, często bez pomocy.
Nie dlatego, że rodzice nie kochają. Dlatego że sami toną — i nie wiedzą, że można prosić o pomoc albo się wstydzą albo myślą, że nie potrzeba.... ułoży się samo z czasem.
Samo się nie ułoży!
Chcę Ci powiedzieć coś o Twoim dziecku.
O tym jak siedzi przy kolacji i patrzy na Ciebie — i ocenia Twój nastrój zanim zdążysz powiedzieć słowo. Sprawdza czy dziś można się śmiać. Czy dziś jest bezpiecznie.
O tym jak w szkole mówi że wszystko w porządku. Bo nauczyło się że dorośli mają dość własnych problemów.
O tym jak zasypia z pytaniem którego nigdy nie zadało głośno: Czy to moja wina?
Nie powiedziało Ci o tym. Nie dlatego że Ci nie ufa. Dlatego że Cię kocha. I nie chce dokładać Ci ciężaru.
Przez lata pracy z rodzinami w kryzysie wiemy jedno na pewno:
Dzieci nie potrzebują idealnych rodziców. Potrzebują rodziców którzy — nawet złamani, nawet wyczerpani — szukają pomocy.
Dla siebie. I dla nich.
Nasz zespół terapeutów rodzinnych, psychologów dziecięcych i specjalistów od kryzysu rozwodowego pracuje z całymi rodzinami. Nie szukamy winnych. Szukamy tego co można naprawić — i tego jak przeprowadzić dzieci przez to co nieuchronne, tak żeby wyszły z tego bezpieczne.
Bo to możliwe. Widzimy to każdego dnia.
📍 Gabinety Psychologiczne Joanna Skrok 🔗 joannaskrok.pl

Z pasji do ludzi i psychologii prowadzimy praktykę, specjalizując się w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych i osobowości, oferując pomoc jako psychologowie, psychoterapeuci, coachowie, mediatorzy.

06/05/2026

Gabinety Psychologiczne Joanna Skrok — Warszawa od 2013 (13 lat doświadczenia) 🔹
Specjalizujemy się w:
✔ Terapii rodzinnej i terapii par
✔ Psychoterapii indywidualnej
✔ Terapii dzieci i młodzieży
✔ Konsultacjach psychologicznych
✔ Diagnozie osobowości i ADHD u dorosłych
✔ Psychotraumatologii
✔ Psychologii sądowej i konsultacjach w sprawach rozwodowych
✔ Opiniach dla sądów
Nasz zespół to psychoterapeuci, psycholodzy, terapeuci, pedagodzy i biegli sądowi.
Mamy szybkie terminy — wizyty stacjonarne (Warszawa Targówek) i online.
💼 Mamy też ofertę dla firm i programy EAP — wsparcie psychologiczne dla pracowników i menedżerów.
☎ 510 120 713
🌐 joannaskrok.pl
💼 Oferta dla firm: linkedin.com/in/joanna-skrok-275b79225

04/05/2026

🔹 Kiedy sąd potrzebuje opinii psychologicznej — i jak ją dobrze przygotować?
Przez 13 lat jako opiniują dla sądu i biegły sądowy przygotowałam setki opinii psychologicznych w sprawach rodzinnych, karnych i nieletnich.
Najczęstsze pytanie które słyszę to:
Kiedy opinia biegłego jest naprawdę potrzebna?
Odpowiedź: częściej niż myślisz.
Oto 5 sytuacji, w których opinia psychologa sądowego może zdecydować o wyniku sprawy:
1️⃣ Sprawy o opiekę nad dziećmi — ocena kompetencji rodzicielskich, wykluczenie konfliktu lojalności
2️⃣ Rozwody z zarzutem alienacji rodzicielskiej
3️⃣ Sprawy karne z udziałem nieletnich
4️⃣ Ocena wiarygodności zeznań świadka lub pokrzywdzonego
5️⃣ Sprawy o ubezwłasnowolnienie
Dobra opinia psychologiczna to nie tylko dokument — to narracja o człowieku, którą sąd musi zrozumieć.

📍 Gabinety Psychologiczne Joanna Skrok | Warszawa 🔗 joannaskrok.pl

04/05/2026

Gabinety Psychologiczne Joanna Skrok działają w Warszawie od 2013 roku. Przez ponad 13 lat zbudowaliśmy miejsce gdzie każdy — niezależnie od tego z czym przychodzi — spotyka się z profesjonalną pomocą i prawdziwą uwagą.

Nazywam się Joanna Skrok — psycholog kliniczny, psychoterapeuta, psychotraumatolog, biegły sądowy i mediator przy Sądzie Okręgowym w Warszawie. Równolegle łączyłam pracę psychologa terapeuty z psychologią w biznesie. Jestem również mgr ekonomii i doktorantką UKSW — prowadzę badania naukowe nad zdrowiem psychicznym młodzieży w sytuacji konfliktu lojalności w sytuacji rozwodu rodziców. Jestem współautorka książki "Kod libido" oraz współautorka kilku artykułów naukowych o WLB.

Nasz zespół to 8 specjalistów: psychoterapeuci, psycholodzy, pedagodzy, psychotraumatolodzy i biegli sądowi.

Pomagamy w:
🔹 Psychoterapii indywidualnej
🔹 Terapii rodzinnej i par
🔹 Psychotraumatologii — terapia traumy i PTSD
🔹 ADHD u dorosłych — diagnoza i terapia
🔹 Psychologii sądowej — opinie biegłego
🔹 Mediacjach rodzinnych i biznesowych
🔹 Psychologii biznesu i programach EAP dla firm
🔹 Coachingu biznesowym

Przyjmujemy stacjonarnie (ul. Gorzykowska 15, Warszawa Targówek) i online oraz przez znanego lekarza: https://www.znanylekarz.pl/z/S9aiVy
☎ 510 120 713
🌐 joannaskrok.pl
💼 Oferta dla firm: https://www.linkedin.com/in/joanna-skrok-275b79225/

03/05/2026

💑 Terapia par — dlaczego warto i jak wybrać terapeutę?

Terapia par to nie ostatnia deska ratunku — to narzędzie które pomaga zrozumieć siebie nawzajem i odbudować bliskość. Przychodźcie kiedy jest trudno, nie czekajcie aż będzie za późno.

Kiedy warto? Gdy rozmowy kończą się ciszą. Po zdradzie. Gdy seksualność stała się źródłem napięcia. W trakcie lub po rozwodzie.

Nasz zespół 5 terapeutów par:
👩 Anna Strońska-Szymanek — pary z trudnościami emocjonalnymi i depresją
👩 Joanna Skrok — kryzysy po traumie i zdradzie, sprawy sądowe, współautorka "Kod libido"
👩 Daria C***a — kryzysy komunikacyjne
👩 Aldona Wrzosek-Akli — trauma i przemoc w związku
👨 Mariusz Smerkowski — uzależnienia, DDA, współuzależnienie

Nie wiesz od kogo zacząć? Zadzwoń — dobierzemy właściwą osobę.
📞 510 120 713 | joannaskrok.pl
mail: [email protected]