FizjoArtis Sztuka holistycznej terapii

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

FizjoArtis Sztuka holistycznej terapii Rehabilitacja/Fizjoterapia/Masaż
Sztuka holistycznej terapii

FizjoArtis Gabinet sztuki fizjoterapeutycznej Aleksandra Drogomirecka to wyjątkowe miejsce stworzone dla wszystkich osób . . .

- potrzebujących pomocy w leczeniu dysfunkcji narządu ruchu
- chcących zmniejszyć dolegliwości bólowe spowodowane różnymi przeciążeniami
- aktywnych, zmagających się ze skutkami urazów i kontuzji
- chących wrócić do formy po operacjach ortopedycznych
- poszukujących chwili relaksu dla zmęczonych lub napiętych mięśni
- chcących dowiedzieć się więcej na temat swojego ciała
- przywiązujących wagę do zdrowego trybu życia

Pomagamy lepiej poznać swój organizm oraz przywrócić jego naturalny potnecjał ! Zapewniamy:

- ​zawsze indywidualne podejście do każdego pacjenta
- terapię dostosowaną do Państwa możliwości i potrzeb
- specjalnie dopasowany zestaw ćwiczeń, który można wykonywać również w domu
- dostęp do sprzętu najlepszej jakości
przyjazną i otwartą atmosferę !

To już tydzień, kiedy ukończyłam drugi poziom kursu Medycyny Japońskiej z Sensei Akio Ando z Kyoto. 🏯O ile pierwsza częś...
26/07/2026

To już tydzień, kiedy ukończyłam drugi poziom kursu Medycyny Japońskiej z Sensei Akio Ando z Kyoto. 🏯
O ile pierwsza część szkolenia była całkiem przyjemna do przyswojenia, to kolejny level obfitował już w dużo trudniejsze zagadnienia teoretyczne oraz praktyczne, ale na koniec wszystko połączyło się w bardzo spójny system oceny pacjenta i jego terapii. 🤕

Omówiliśmy bardzo dokładnie przebieg wszystkich meridianów, poznaliśmy ich charakterystykę - objawy, które manifestują się w organizmie, kiedy te meridiany „niedomagają”. 🤒

Uczylismy się testować, które meridiany mają ograniczoną ruchomość - wygląda to trochę podobnie do sprawdzania ruchomości stawowej. 🙃🦵🏻💪

Zaburzona oś kręgosłupa 🩻 oraz miednicy:

📍rzutuje na asymetrie w całym ciele
📍wpływa na narządy unerwiane z danych segmentów kręgosłupa oraz
📍zaburza przepływ energii przez meridiany

- dlatego tak dużo czasu poświęciliśmy na naukę prawidłowego ustawienia miednicy oraz mobilizację kręgów w odcinku szyjnym, piersiowym oraz lędźwiowym kręgosłupa.

Diagnoza z pulsu to kolejne wyzwanie 🫀- podobno najlepsi mistrzowie uczą się tego przez większość życia, więc chyba mam jeszcze szanse zostać dobrym specjalistą? 😅

Ando zwrócił nam także uwagę na istotę symetrii w pracy stawów skroniowo-żuchwowych 🦷💀 oraz prawidłowego ustawienia zęba obrotnika (kręgu C2), a także konsekwencji ich asymetrii.

Im więcej się uczę i poznaję różne metody pracy, podejścia terapeutyczne czy filozofie - od podstaw rehabilitacji, elementy osteopatii, naturoterapii, czy medycyny wschodu - tym bardziej dochodzę do konkluzji, że wszyscy czujemy bardzo podobne rzeczy w ciele pacjentów i dochodzimy do tych samych wniosków terapeutycznych, choć czasem nazywamy je inaczej lub znajdujemy dla tych samych zjawisk po prostu inne wytłumaczenie.

I to jest w tej różnorodności terapii najbardziej intrygujące - nieprawdaż? 😅🤩

• medycyna japońska • medycyna wschodu • diagnoza z pulsu i języka • holistyczna terapia • terapia manualna

Ostatnie 3 dni upłynęły mi na zgłębianiu wiedzy z zakresu Medycyny Japońskiej 🇯🇵 (która ma tak naprawdę bardzo dużo wspó...
13/07/2026

Ostatnie 3 dni upłynęły mi na zgłębianiu wiedzy z zakresu Medycyny Japońskiej 🇯🇵 (która ma tak naprawdę bardzo dużo wspólnego z Medycyną Chińską 🇨🇳 czy Koreańską 🇰🇷) pod okiem mistrza Sensei Akio Ando oraz jego żony Hiroe, która z wykształcenia jest pielęgniarką.

Razem z grupą uczyliśmy się podstaw Medycyny Wschodu, m.in.:

📍 lokalizacji meridianów
📍 relacji wzajemnego kontrolowania narządów
📍 uważnego dotyku i szukania bardzo subtelnych sygnałów z ciała
📍 „stretchingu” meridianów
📍 aplikacji moksy na najważniejszych punktach akupunkturowych

i to bez wbicia ani jednej igły!

Omówiliśmy bardzo dokładnie meridian żołądka, który wg Ando jest jednym z najważniejszych w naszym ciele - bez prawidłowej pracy żołądka, wszystko inne zawodzi.

Poznaliśmy także autorską metodę Ando - Small Stomach, przywracającą prawidłową motylność (ruchomość) żołądka oraz jego napięcie/„wielkość”.

Przypomniałam sobie także, jak ważne jest przywrócenie właściwego napięcia narządom wewnętrznym oraz jakie konsekwencje dla ciała niesie za sobą opadanie narządów.

Medycyna Wschodu przykłada bardzo dużą wagę do diagnozy i obserwacji ciała ludzkiego, dlatego nie mogło zabraknąć oceny języka 👅.

Japończycy są także niebywale uważni na codzienne metody pielęgnacji ciała, o które również każdy z nas powinien zadbać, by cieszyć się dobrym zdrowiem i długimi latami życia 👵👴.

📋 Recepta japońskiej „higieny życia” zawiera m.in.:

🧂 zwracanie uwagi na uzupełnianie soli w organizmie
🛁 kąpiele stóp w ciepłej wodzie
🥋 ćwiczenia na dolną część brzucha
🤣 dużo śmiechu
🍶niedopuszczanie do przewodnienia
🍛 zbilansowana dieta
👩🏼‍💻 ograniczenie czasu naświetlania się światłem niebieskim z komórek i laptopów
🤤 wprowadzanie okresowych postów żywieniowych
🦷 zwracanie uwagi na żucie pokarmu po obu stronach jamy ustnej
🥶 unikanie spożywania zimnych pokarmów i napojów.

Terapeuta może wskazać drogę i przywrócić homeostazę organizmu, ale nasze zdrowie kształtują przede wszystkim nasze codzienne wybory - wybierajmy więc dobrze 💪!

07/04/2026

❗️Masz napięciowe bóle głowy 🧠albo przeciążony dół pleców? 🤕
Te proste techniki mogą Ci pomóc w kilka minut 👇🏻

👉 Mobilizacja kości potylicznej to szybki sposób na zmniejszenie napięcia w obrębie czaszki i szyi.

💡Dlaczego to działa?
Kość potyliczna ma bezpośrednie połączenia z oponą twardą – strukturą otaczającą rdzeń kręgowy. Jeśli w ciele pojawia się nadmierne napięcie (np. przy bólach głowy czy problemach w odcinku lędźwiowym), może ona „ciągnąć” całą tęśmę powięziowo-oponową.

👉 W przypadku np. przepukliny krążka międzykręgowego w odcinku lędźwiowym, gdzie dochodzi do modelowania worka oponowego, odciążenie tej struktury „od góry” (czyli przez pracę na czaszce) może przynieść odczuwalną ulgę.

👉 Dodatkowo użycie wałka typu Lyapko (z igiełkami) działa:
✔️ stymulująco na układ nerwowy
✔️ rozluźniająco na napięte tkanki
✔️ poprawia mikrokrążenie
✔️ wspiera autoregulację napięcia w całym ciele

To połączenie daje efekt:
✨ rozluźnienia
✨ zmniejszenia bólu
✨ lekkości w ciele

💡 Pamiętaj – to techniki doraźne, ale regularnie stosowane mogą być świetnym uzupełnieniem fizjoterapii lub higieną mięśniową w pracy.

Zapisz na później i sprawdź efekty u siebie! 🙌

Uff!! Emocje już powoli opadają po szkoleniu z Integracji Strukturalnej Czaszki. 🧠To były cztery, bardzo intensywne dni!...
24/03/2026

Uff!! Emocje już powoli opadają po szkoleniu z Integracji Strukturalnej Czaszki. 🧠

To były cztery, bardzo intensywne dni!🤯
Mimo, iż z czaszkami moich pacjentów pracuję od dawna, to zarówno ilość, jak i stopień zaawansowania zaprezentowanych technik pozytywnie mnie zaskoczyły.
Teraz pozostaje tylko ułożyć sobie całą zdobytą wiedzę w głowie. 🙇‍♀️

W tym miejscu muszę także nadmienić, że jestem pod wrażeniem poziomu, jaki reprezentowała sama grupa - zgromadzili się tu wspaniali fizjoterapeuci oraz logopedzi z całej Polski, z wieloletnim doświadczeniem w pracy zarówno z dorosłymi 🧑, jak i z małymi dziećmi 👶. Pod czujnym okiem cierpliwej prowadzącej i jej asystentów, ćwiczyliśmy najpierw na sobie szereg technik, by dzisiaj - ostatniego dnia szkolenia - móc popracować z realnymi pacjentami i ich problemami zdrowotnymi. 💆

Integracja strukturalna czaszki to wbrew pozorom zdecydowanie przyjemna metoda terapeutyczna, skupiająca się na:

🧠 przywracaniu prawidłowej ruchomości kości czaszki
🧠 rozluźnianiu napięć powięziowych i kolagenowych
🧠 uwalnianiu naprężeń w obrębie twarzoczaszki, szyi, obręczy barkowej
🧠 oraz poprawie krążenia płynów.

Metoda ta ma zastosowanie u niemowląt (np. przy asymetriach, po ciężkich porodach, plagiocefaliach) oraz u dorosłych (m.in. w przypadku migren, przebytych urazów, leczenia ortodontycznego, problemach ze stawami skroniowo-żuchwowymi), poprawia kształt głowy i funkcjonowanie układu nerwowego.

Terapia ta często stanowi alternatywę lub uzupełnienie dla klasycznej fizjoterapii czy ortodoncji, pomagając w harmonijnym rozwoju struktur czaszki.

Po tym szkoleniu, czuję się zdecydowanie zainspirowana do eksplorowania kolejnych tajemnic i historii zapisanych w czaszkach moich pacjentów. 🤯

Do zobaczenia w gabinecie! ✌️
Ola

06/03/2026

💫Zmiana zaczyna się od świadomie podjętej decyzji.✨

Jeśli coś postanowiłeś, zrób pierwszy krok.
I nie bój się zrobić następnego. 👣

25/02/2026

Masz wiecznie zimne stopy, nawet pod kocem? 🥶

5 minut chodzenia po ciepłych kamieniach 🔥🚶🚶‍♀️🚶‍♂️może pobudzić krążenie ♥️ i zadziałać jak naturalna akupresura! 🦶🦶

Tą metodę podpatrzyłam wiele lat temu u naturopatki Barbary Kazany. 🌱

Zalecam ją także wszystkim pacjentom, którzy mają przeciążone i napięte mięśnie łydek. 🦵🏻

Jeśli zmagacie z chronicznie zimnymi stopami i dłońmi 🥶🧤🧦, spróbujcie koniecznie tego sposobu, a po niedługim czasie stosowania, zauważycie znaczącą różnicę!

Kamienie OTOCZAKI 🪨 możecie nazbierać sami gdzieś przy brzegu jeziora, lub kupić na dziale ogrodniczym w jednym z supermarketów budowlanych.

*Nie kupujcie tylko drobnego grysu, bo pokaleczycie sobie stopy. 👣🩹🩸

Jeśli znasz kogoś z podobnym problemem, koniecznie oznacz go w komentarzu pod postem 📩 i podeślij mu tą rolkę !🕊️

15/01/2026

Wiele lat temu na jednym z modułów terapii manualnej IPA prowadzonych przez małżeństwo ze Stanów - Gregg i Vicky Johnson, nauczyłam się bardzo prostej metody odciążającej głowę i szyję. 👧🏼👦

W gabinecie bardzo często przewija się temat napięcia mięśni w odcinku szyjnym i uczucia sztywności 🤕, szczególnie po nocy 🛌 - przyczyną może być niewłaściwie dobrana poduszka , lub spanie bez poduszki, lub ogólnie napięcie struktur nerwowych, takich jak opona twarda. 🧠

Osobiście nie jestem zwolennikiem spania na wyprofilowanych poduszkach ortopedycznych - każdy z nas ma inną krzywiznę kręgosłupa szyjnego, inne problemy, niektórzy mają szerokie barki i wtedy taka sama wysokość poduszki nie sprawdzi się np. w leżeniu na boku.

Dlatego proponuję, żebyście przetestowali ten prosty sposób, w którym każdy punkt szyi i głowy jest odpowiednio podparty, a mięśnie i układ nerwowy mogą w tym czasie się rozluźnić. 🧘‍♀️

Podejmujecie wyzwanie? 😁🏆

Nie masz jeszcze pomysłu na świąteczny prezent? 🎄🎁 Nic straconego — zostało jeszcze kilka dni do świąt! ⏰✨ Przygotowałam...
18/12/2025

Nie masz jeszcze pomysłu na świąteczny prezent? 🎄🎁

Nic straconego — zostało jeszcze kilka dni do świąt! ⏰

✨ Przygotowałam prezentownik last minute z praktycznymi propozycjami wspierającymi zdrowie 🧘‍♀️💆‍♂️🌿

Daj znać w komentarzu, co najbardziej wpadło Ci w oko! 💬💚🎄

11/12/2025

W dzisiejszej rolce pokazuję bardzo delikatne ćwiczenia na macie, które pomagają uspokoić i zrównoważyć układ nerwowy 🤯 poprzez łagodne ruchy miednicy i rotacje bioder. 🤸🏼‍♀️

To subtelna praca, która mobilizuje m.in. oponę twardą 🧠 i wspiera regulację całego ciała.

Dlaczego to takie pomocne — zwłaszcza teraz, przed świętami 🎄?

✨ redukuje napięcie nagromadzone przez nadmiar bodźców
✨ wycisza, zamiast dodatkowo stymulować
✨ pomaga wrócić do ciała, kiedy głowa pracuje na pełnych obrotach
✨ łagodzi przeciążenia u osób zestresowanych, wysoko wrażliwych lub w trybie „ciągłego działania”
✨ wspiera głębszy oddech i poczucie wewnętrznej przestrzeni
✨ korzystnie wpływa na kręgosłup — szczególnie lędźwiowy — pomagając zmniejszyć sztywność, rozluźnić głębokie napięcia i poprawić komfort w ruchu.

Daj znać w komentarzu, czy chcesz więcej takich praktyk. 🌿✨⬇️
A jeśli szukasz regularnych, kojących treści — kliknij obserwuj. 👓

21/10/2025

📍 Kraków | 18‑19 października 2025
🎯 II Ogólnopolskie Sympozjum Terapii Blizn „Blizna 2025” – dwa dni wiedzy, inspiracji i praktyki.

✨ Co mnie najbardziej poruszyło:

* Interdyscyplinarne podejście – fizjoterapia, estetyka, onkologia, uroginekologia, osteopatia i psychologia spotkały się w jednym miejscu.

* Warsztaty praktyczne, podczas których mogłam wcielić w czyn nowatorskie techniki pracy z blizną – głęboką oscylacja, mikroprądy MPs, narzędzia IASTM, techniki manualne ScarWork.

* Sesje wykładowe prowadzone przez doświadczonych specjalistów – od molekularnych podstaw gojenia się blizn, endometriozę, rany na oddziale onkologii, blizny po CC, estetykę blizn, po psychologię, wsparcie suplementacyjne, olejkowe, czy refleksologiczne.

* Networking i wymiana doświadczeń – okazja, by spotkać osoby, które na co dzień pracują z bliznami, usłyszeć różne perspektywy i znaleźć inspiracje do dalszego rozwoju.

🔍 Hasła, które zostały ze mną:

* “Terapia blizny czy terapia pacjenta” – to przesłanie, które przewijało się w wielu sesjach.

* Technologia wspierająca regenerację – od USG diagnostycznego po metody fizykalne i zaawansowane aparaty generujące prądy różnej częstotliwości oraz pole elektromagnetyczne.

* Holistyczne spojrzenie – bo blizna to nie tylko struktura skórna - ma wpływ na cały organizm i układ powięziowy.

🙏 Podziękowania i refleksja:

Czuję ogromną wdzięczność za możliwość uczestnictwa w tym wydarzeniu — za każdą inspirację, każdy dialog i każdy impuls do działania. To było spotkanie ludzi, dla których pasja i profesjonalizm idą w parze.
Jeśli spotkałaś/eś mnie tam – dziękuję za rozmowy, wspólne uwagi i motywację!

Do zobaczenia za rok! 👀🔭

Adres

Płomyka 58
Warsaw
02-490

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00

Telefon

+48570979179

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy FizjoArtis Sztuka holistycznej terapii opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Kontakt: Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoArtis Sztuka holistycznej terapii:

Skróty

Udostępnij

Kategoria