Wasilkowskie Centrum Seniora

31/07/2026

PLAN ZAJĘĆ NA SIERPIEŃ 2026

Codziennie:
● godz. 8:00-15:00- codziennie mini siłownia
● godz. 8:00-15:00- codziennie sala gier/zabaw/tv
● godz. 11:00-13:00- codziennie możliwość skorzystania z kawiarenki internetowej

Ćwiczenia:
-Poniedziałki – ćwiczenia ogólne przy muzyce (IV grupy)
-Wtorki- ćwiczenia rehabilitacyjne (IV grupy)
-Czwartki- ćwiczenia rozciągające (IV grupy)
8:15-9:00- I grupa zaawansowana
9:15-10:00- II grupa umiarkowana
10:15-11:00- III grupa zaawansowana
11:15-12:00- IV grupa średnio zaawansowana

I TYDZIEŃ
03.08
● - godz.13:00- słuchowisko/audiobook BIBLIA AUDIO
04.08
● - godz.8:00-12:00- szkolenie AI
● - godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
05.08
● - godz.10:00- śniadanie z przepisami (własny koszyczek i przepisy)
● - godz.11:00-12:00- dyżur Rady Seniorów
06.08
● - godz.10:00-13:00- indywidualne spotkania z terapeutą
07.08
● - godz.8:00-12:00- szkolenie AI
● - godz.-9:00- nordic walking na plaży
● - godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
II TYDZIEŃ
10.08
● - godz.8:15-9:00-ćwiczenia I grupa zaawansowana
● - godz.9:15-9:45-ćwiczenia II grupa umiarkowana
● - godz.10:15-11:00-ćwiczenia III grupa zaawansowana
● - godz.11:00-15:00- plastyka
11.08
● - godz.8:00-13:00- szkolenie AI
● - godz.9:00-10:00- ćwiczenia pod chmurką przy WCS
● - godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
● -godz.13:00-17:00- zajęcia fotograficzne/plastyczne w plenerze
12.08
● - godz.8:15-9:00-zajęcia taneczne grupy estradowej
● - godz.9:15-10:00-ćwiczenia gr.III i IV
13.08
● - godz.8:00-15:30- wycieczka/pielgrzymka-Milejczyce (zapisy od 3 sierpnia)
14.08
● - godz.-9:00- ćwiczenia na plaży
● - godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
● - godz.14:00-19:00- szkolenie AI
III TYDZIEŃ
17.08
● - godz.8:15-9:00-ćwiczenia I grupa zaawansowana
● - godz.9:15-9:45-ćwiczenia II grupa umiarkowana
● - godz.10:15-11:00-ćwiczenia III grupa zaawansowana
● - godz.13:00- kawiarenka
18.08
● - godz.8:15-9:00-ćwiczenia I grupa zaawansowana
● - godz.9:15-9:45-ćwiczenia II grupa umiarkowana
● - godz.10:15-11:00-ćwiczenia III grupa zaawansowana
● - godz.11:15-12:00-ćwiczenia IV grupa średnio zaawansowana
● - godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
19.08
● - godz.8:15-9:00- zajęcia taneczne grupa estradowa
● - godz.9:15-10:00-ćwiczenia gr.III i IV
20.08
● - godz.9:00-9:45- trening oddechowy
● - godz.10:00-14:00- indywidualne spotkania z terapeutą
● - godz.12:00-16:00- szkolenie AI
21.08
● - godz.9:00- LASOTERAPIA- spotkanie pod Archelanem
● - godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
● - godz.13:00- słuchowisko/audiobook BIBLIA AUDIO
IV TYDZIEŃ
24.08
● - godz.8:15-9:00-ćwiczenia I grupa zaawansowana
● - godz.9:15-9:45-ćwiczenia II grupa umiarkowana
● - godz.10:15-11:00-ćwiczenia III grupa zaawansowana
● - godz.13:00- kawiarenka
25.08
● - godz.8:15-9:00-ćwiczenia I grupa zaawansowana
● - godz.9:15-9:45-ćwiczenia II grupa umiarkowana
● - godz.10:15-11:00-ćwiczenia III grupa zaawansowana
● - godz.11:15-12:00-ćwiczenia IV grupa średnio zaawansowana
● - godz.10:00-14:00- rehabilitacja Ośrodek Wsparcia
26.08
● - godz.8:15-9:00-choreoterapia
● - godz.9:15-10:00-ćwiczenia gr.III i IV
● - godz.13:00- słuchowisko/audiobook BIBLIA AUDIO
27.08
● - godz.8:15-9:00-ćwiczenia I grupa zaawansowana
● - godz.9:15-9:45- ćwiczenia II grupa umiarkowana
28.08
● - godz.9:00-11:00- indywidualne spotkania z terapeutą
● - godz.9:00-LASOTERAPIA- spotkanie pod Archelanem
● - godz.12:00-kawiarenka

Serdecznie zapraszamy!

31/07/2026

Siła współpracy pokoleń...

31/07/2026

"Szkoła międzypokoleniowa-razem w internecie"
Bardzo dziękujemy naszym cyfrowym przewodnikom i nauczycielom za przekazaną wiedzę i super zabawę 😀😀😀

29/07/2026

Każde zdjęcie jest rozmową z chwilą, która nie chce przeminąć...
Seniorzy, z aparatem w dłoni i sercem pełnym wspomnień, odkrywają piękno Podlasia – krainy, gdzie światło opowiada historie, a natura uczy uważności.
Fotografować to znaczy kochać świat takim, jaki jest 💚

20/07/2026

Dziś kolejny raz udowodniliśmy, że radość nie zna metryki, a najlepszym przepisem na szczęście są ludzie, śmiech i wspólnie spędzony czas.
Było pachnące ognisko, pyszne jedzenie, przejażdżka ciuchcią, zabawy pod gołym niebem, muzyka, śpiew płynący prosto z serca i atmosfera, której nie da się zamknąć w kilku słowach. Między uśmiechami i rozmowami rodziły się jeszcze piękniejsze przyjaźnie.
Życie, niczym płomień ogniska, najjaśniej płonie wtedy, gdy ogrzewamy nim siebie nawzajem. Warto być razem, cieszyć się chwilą i kolekcjonować wspomnienia, które zostają z nami na długo. ❤️

16/07/2026

☀️ Upał nie jest wymówką, gdy serce bije w rytmie aktywności! 💪

Nasi Seniorzy pokazują, że ruch, arteterapia, ćwiczenia umysłu, śpiew, wspólne spotkania, nie znają wieku ani pogody — liczy się chęć, energia i troska o własne zdrowie i samopoczucie. Każde ćwiczenie i spotkanie to mały krok do większej sprawności, lepszego samopoczucia i radości z życia. 🌿

Taniec, ćwiczenia, śpiew, spotkania i uśmiech, to siła, która zostaje z nami na długo. 👏

01/07/2026

Jeszcze raz życzymy nieustającej radości ze wspólnego śpiewania, zdrowia, pomyślności, wielu pięknych występów oraz kolejnych lat pełnych sukcesów, nowych wyzwań i niezapomnianych chwil.

29/06/2026

Plan zajęć na lipiec, zapraszamy!

💃 Zachęcamy do udziału w zajęciach Wasilkowskie Centrum Seniora w czerwcu 2026 r.

PLAN ZAJĘĆ NA LIPIEC 2026
Codziennie:
● godz. 8:00-15:00- codziennie mini siłownia
● godz. 8:00-15:00- codziennie sala gier/zabaw/tv
● godz. 11:00-13:00- codziennie możliwość skorzystania z kawiarenki internetowej

Ćwiczenia:
-Poniedziałki – ćwiczenia ogólne przy muzyce (IV grupy)
-Wtorki- ćwiczenia rehabilitacyjne (IV grupy)
-Czwartki- ćwiczenia rozciągające (IV grupy)
-Piątki- ćwiczenia ogólne przy muzyce ( I i II grupa)

8:15-9:00- I grupa zaawansowana
9:15-10:00- II grupa umiarkowana
10:15-11:00- III grupa zaawansowana
11:15-12:00- IV grupa średnio zaawansowana

UWAGA-nowe grupy zajęciowe w grafiku (deklaracje z CUS ul. Dwornej)
Grupa 1
Grupa 2
Grupa 3

Dzienny harmonogram zajęć dostępny jest na stronie www.wasilkow.pl
Link w komentarzach ⬇️

27/06/2026

Do dystrybucji trafiło najnowsze wydanie ,,Gazety Wasilkowskiej” (nr 177) 📰🫎

W numerze znajdą Państwo wiele ciekawych informacji z życia naszej Gminy. Wśród tematów również działania naszego Centrum, a w nich m. in.:

🔹 publikacje zwycięskich prac w ramach rozstrzygniętego konkursu literackiego ,,Z miłości do Gminy Wasilków. Opowiedz swoją historię”.
🔹 relacja z rozpoczęcia zajęć dla Seniorów w ramach projektu CUS
🔹 podsumowanie dwóch lat działalności Wasilkowskiego Centrum Seniora – czasu, który połączył ludzi, emocje i marzenia.
🔹 relacja z akcji społecznej: „Razem tworzymy Centrum Usług Społecznych” - akcja społeczna tworzenia eko mebli z palet
🔹 Świetlice pełne atrakcji! Informacja o rekrutacji na bezpłatne zajęcia dla dzieci.

Wersja papierowa gazety będzie dostępna w wielu punktach dystrybucji na terenie Gminy, również w naszym Centrum oraz w wersji elektronicznej, w linku poniżej:

https://mbpwasilkow.pl/wp-content/uploads/2026/06/Gazeta-Wasilkowska-nr-177-internet.pdf

Życzymy przyjemnej lektury! 💛🖤