25/06/2026
Za nami wyjątkowy wieczór. 💛
24 czerwca odbyło się inauguracyjne spotkanie programu „Witaj Menopauzo” i z całego serca dziękuję każdej Kobiecie, która była z nami. Wasza obecność pokazała, jak bardzo potrzebujemy przestrzeni do rozmowy, wzajemnego wsparcia i rzetelnej wiedzy o menopauzie.
To był wieczór pełen inspiracji, wartościowych spotkań i ogromnej dawki praktycznej wiedzy.
Dziękujemy naszym wspaniałym prelegentom za wykłady, które pokazały, że menopauza nie jest końcem kobiecości, ale początkiem nowego etapu, o który można świadomie zadbać. Rozmawialiśmy nie tylko o teorii, ale przede wszystkim o rozwiązaniach, które można wdrożyć od razu.
Podczas spotkania uczestniczki mogły poznać:
✨ praktyczne ćwiczenia wspierające organizm w okresie menopauzy,
🥗 przykładowe sposoby odżywiania i dietę wspomagającą gospodarkę hormonalną,
🧠 znaczenie pracy z umysłem, stresem i emocjami,
💪 jak budować samodyscyplinę i wytrwać w codziennej praktyce,
🤝 dlaczego tak ważne jest tworzenie kręgu kobiet, które wzajemnie się wspierają.
Najważniejsze przesłanie tego wieczoru było jednak jeszcze głębsze.
Menopauza nie musi być czasem walki z własnym ciałem. To moment, w którym możemy świadomie zdecydować:
🌿 czy wybieramy troskę o siebie i budowanie swojej kobiecości na nowo,
czy...
🌿 pozostajemy przy mitach, lękach i przekonaniach, które zatrzymują nas w miejscu.
Każda z nas ma wybór. A pierwszy krok zaczyna się od wiedzy, uważności i działania.
To dopiero początek naszej wspólnej drogi.
💛 Już 6 lipca rozpoczynamy 40-dniową praktykę Jogi Kundalini w Arenie Legionowo. Przez 40 dni będziemy wspólnie wzmacniać ciało, wyciszać umysł, odzyskiwać energię i budować zdrowe nawyki, które zostaną z nami na długo.
Na zakończenie pragnę złożyć serdeczne podziękowania wszystkim osobom i instytucjom, które przyczyniły się do organizacji tego wydarzenia. Dziękuję prelegentom za podzielenie się swoją wiedzą i doświadczeniem, wszystkim partnerom za wsparcie oraz każdej osobie, która uwierzyła w ideę programu „Witaj Menopauzo”.
Szczególne podziękowania kieruję do wszystkich uczestniczek. To Wy stworzyłyście atmosferę otwartości, zaufania i kobiecej siły. Wierzę, że razem budujemy coś znacznie większego niż program – budujemy społeczność kobiet, które wspierają się, inspirują i przypominają sobie nawzajem, że dojrzałość jest siłą, a nie ograniczeniem.
To dopiero początek.
Do zobaczenia 6 lipca na macie. 💛
