Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 09:00 - 16:00

Centrum Fizjoterapii i Masażu Wola Zarczycka

Strona główna
Polska
Wola Zarczycka
Centrum Fizjoterapii i Masażu Wola Zarczycka

Fizjoterapia • Masaże • Fizykoterapia • Trening personalny

Pomagamy pacjentom wrócić do formy. Tworzymy miejsce relaksu dla ciała i duszy.

Twoje zdrowie to nasza misja! 💪🏻

31/08/2026

Mówiliśmy, że zadbamy o Twoje kilogramy… tylko nie powiedzieliśmy, że będziemy je dokładać. 😂 🏋🏻‍♀️

Takie małe żarty znamy z codzienności w 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu. Ale najważniejsze nie są kilogramy na wadze, tylko siła, sprawność i dobre samopoczucie. 💙

27/08/2026

Oto 3 ćwiczenia dla zawodowych kierowców! 🚛

Wielogodzinna jazda, ograniczona ilość ruchu i długotrwała pozycja siedząca mogą prowadzić do bólu pleców, sztywności karku czy napięcia w biodrach.

W naszej 🎥 rolce pokazujemy 3 proste ćwiczenia, które możesz wykonać podczas przerwy w trasie!

Regularne wykonywanie nawet krótkich ćwiczeń może:
✅ zmniejszyć napięcie mięśni,
✅ poprawić mobilność,
✅ odciążyć kręgosłup,
✅ poprawić komfort podczas jazdy.

🚨 Pamiętaj! Ćwiczenia pomagają łagodzić skutki przeciążeń, ale nie zawsze rozwiązują ich przyczynę.

Jeśli ból lub dyskomfort towarzyszą Ci na co dzień, warto skonsultować się ze specjalistą. W 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu pomożemy znaleźć źródło problemu i dobrać odpowiednie rozwiązanie. 🧑🏻‍⚕️

25/08/2026

„Fiu fiu…” 😂

Tak właśnie czasem reagujemy, gdy widzimy efekty dobrze poprowadzonej fizjoterapii! 💪🏻

Bo choć nie zawsze da się uniknąć operacji, w wielu przypadkach odpowiednio dobrana terapia potrafi zdziałać naprawdę wiele.

W 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu stawiamy na leczenie zachowawcze oraz pokazujemy, że zanim pomyślisz o skalpelu, warto dać szansę fizjoterapii.

20/08/2026

„I co u Pana/Pani słychać?” – jedno z naszych ulubionych pytań w gabinecie. 😊

Kochamy słyszeć to od naszych Pacjentów!

Bo w 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu nie rozmawiamy tylko o bólu, ćwiczeniach i rehabilitacji. Za każdym Pacjentem stoi człowiek – ze swoimi planami, marzeniami, sukcesami i ważnymi momentami życia.

Dziękujemy, że dzielicie się z nami nie tylko tym, co boli, ale też tym, co cieszy! 💙

19/08/2026

Skręcenie czy zwichnięcie? 🦴

Upadek, niefortunny ruch albo nagła kontuzja… i pojawia się ból. Ale czy wiesz, z jakim urazem możesz mieć do czynienia? 🤔

Choć skręcenie i zwichnięcie mogą dawać podobne objawy, dotyczą zupełnie innych struktur. Koniecznie zobacz infografikę!

Co zrobić po urazie?
✅ ogranicz ruch i odciąż miejsce urazu,
✅ schładzaj obrzęk,
✅ zabezpiecz bolesny obszar,
❌ nie próbuj samodzielnie „nastawiać” stawu.

Pamiętaj! Nawet pozornie niewielki uraz wymaga odpowiedniej diagnostyki i rehabilitacji.

W 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu pomagamy Pacjentom bezpiecznie wracać do aktywności po urazach oraz kontuzjach.

Masz za sobą skręcenie, zwichnięcie albo złamanie? Napisz w komentarzu. 👇🏻

18/08/2026

Po ciężkiej sesji u fizjo takie myśli potrafią wpaść do głowy… 😈

W 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu kończy się tylko na żartach. 😅 Bo choć podczas ćwiczeń czasem nie jest łatwo, to efekt jest tego wart!

A teraz przyznaj się… Obejrzałeś/aś rolkę do końca, licząc na jakąś „instrukcję”? 👀 😂

13/08/2026

Blizna po porodzie – temat, o którym warto mówić. 🤰🏻 🩹

Wiele kobiet słyszy: „to normalne, musi się zagoić”. I faktycznie – organizm potrzebuje czasu, aby się zregenerować.

Ale jeśli po wielu tygodniach lub miesiącach blizna nadal 🚨 boli, ciągnie, piecze albo ogranicza komfort ruchu – warto się temu przyjrzeć.

Odpowiednia praca z blizną może pomóc

🌸 poprawić jej elastyczność,
🌸 zmniejszyć dolegliwości,
🌸 odzyskać większy komfort w codziennym funkcjonowaniu.

W 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu wiemy, że każda historia porodowa jest inna. Dlatego wspieramy kobiety z uważnością i spokojem – pomagając im lepiej zrozumieć swoje ciało i wrócić do codziennego komfortu. 👩🏻‍⚕️ 🤍

A Ty? Czy po porodzie miałaś problem z blizną?
Napisz w komentarzu. 👇🏻

12/08/2026

5 zdań, po których fizjoterapeuta robi głęboki wdech… 😂

🥲 „Naprawisz mnie dzisiaj?”
🥲 „Nie robiłem ćwiczeń, ale może i tak zadziała?”
🥲 „Już nie boli, więc chyba po problemie.”
🥲 „Pacjent odwołał wizytę.”
🥲 „Skończyła się kawa.”

Spokojnie, nadal kochamy swoją pracę. 💙
Ale przyznajcie… każdy zawód ma swoje „klasyki”.

Fizjoterapeuci i Pacjenci – co jeszcze powinno znaleźć się na tej liście? 👇🏻 😄

📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu

11/08/2026

Czy orteza zawsze jest najlepszym rozwiązaniem? 🦵🏻

Po urazie wiele osób od razu unieruchamia staw, myśląc, że „im mniej ruchu, tym szybciej się zagoi”.

Tymczasem zbyt długie ograniczenie aktywności może prowadzić do
🚨 osłabienia mięśni,
🚨 utraty ruchomości
🚨 i gorszej kontroli nad stawem.

👉🏻 Oczywiście są sytuacje, w których orteza jest potrzebna – wszystko zależy od rodzaju i stopnia urazu. Kluczowe jest jednak odpowiednie rozpoznanie i dobrze dobrana rehabilitacja, która pomoże wrócić do sprawności, siły i stabilności.

W 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu pomagamy bezpiecznie wrócić do ruchu po urazach i dobrać terapię dopasowaną do Twojego przypadku. 👨🏻‍⚕️

A Ty? Miałeś kiedyś skręconą kostkę albo kolano? Napisz w 👇🏻 komentarzu – co wtedy wybrałeś: gips, ortezę czy fizjoterapię?

06/08/2026

Kiedy na co dzień pomagasz innym, a o swoim bólu przypominasz sobie dopiero wtedy, gdy naprawdę daje o sobie znać… 😅

Fizjoterapeuci też czasem łapią się na tym, że zamiast zadbać o siebie, próbują „naprawić się” w przerwie między Pacjentami albo szybkim ruchem ogarnąć temat. 🤣 🔨

Aleee... Żeby pomagać innym, warto pamiętać także o sobie!

Dlatego w 📍 Centrum Fizjoterapii i Masażu dbamy o zdrowie naszych Pacjentów (i przypominamy sobie nawzajem, że fizjoterapeuci też powinni korzystać z fizjoterapii). 💙

Adres

Wola Zarczycka 169A
Wola Zarczycka
37-311

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	09:00 - 16:00

Strona Internetowa

http://www.fizjoterapia-wola.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Fizjoterapii i Masażu Wola Zarczycka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.