24/04/2026
🌿 Bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne dla dorosłych
📅 7 maja 2026 (czwartek)
🕔 Godzina: 17:00–19:00
📍 Good Mood Centrum Dobrej Terapii
ul. Królewska 32, Wrocław
📌 Zapisy: 📞 690 368 044
📧 [email protected]
Zapraszamy na cykliczne warsztaty z zakresu asertywności:
„Syndrom Ratownika – skąd bierze się poczucie winy i potrzeba kontroli?”
To spotkanie jest dla osób, które:
– mają tendencję do brania na siebie nadmiernej odpowiedzialności za innych
– mają trudności z mówieniem „nie”
– próbują kontrolować sytuacje i relacje
– odczuwają poczucie winy, gdy nie spełniają oczekiwań innych
Podczas warsztatów:
✨ przyjrzysz się psychologicznym mechanizmom „syndromu ratownika”
✨ dowiesz się, jak stopniowo odzyskiwać równowagę i stawiać zdrowe granice
✨ lepiej zrozumiesz swoje wzorce emocjonalne
✨ poznasz sposoby na większą swobodę i lekkość w relacjach
Porozmawiamy m.in. o tym:
• jak odróżnić wspieranie od przejmowania odpowiedzialności za innych
• dlaczego tak łatwo wpaść w rolę osoby, która „musi” pomagać
• jak wracać do siebie, gdy przekraczamy własne granice
• jak zadawać pytania, które wzmacniają zamiast wyręczać
👥 Dla kogo?
– dla osób, które pomagają kosztem siebie
– dla tych, którzy czują winę przy stawianiu granic
– dla osób nadmiernie kontrolujących sytuacje
– dla osób pracujących w zawodach pomocowych
– dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i żyć bardziej swobodnie
Do zobaczenia! 💚
Projekt współfinansowany ze środków Gminy Wrocław w ramach realizacji umowy na organizowanie i prowadzenie punktów poradnictwa rodzinnego na terenie Wrocławia.
