Centrum Insense

03/06/2026

Terapia Ręki w praktyce! ✋

Podczas dzisiejszych zajęć rozwijaliśmy sprawność dłoni i palców poprzez atrakcyjne ćwiczenia wspierające motorykę małą. Pracowaliśmy nad koordynacją wzrokowo-ruchową, precyzją ruchów, planowaniem motorycznym oraz współpracą obu rąk.

Takie aktywności pomagają dzieciom doskonalić umiejętności niezbędne w codziennym funkcjonowaniu oraz podczas nauki szkolnej m.in. pisania, rysowania, wycinania czy zapinania guzików.

01/06/2026

24/05/2026

Finlandia zamieniła gumowy plac zabaw na leśne błoto. Dzieci miały silniejszą odporność już po miesiącu

Badanie Uniwersytetu Helsińskiego wykazało, że przekształcenie asfaltowego placu zabaw przy przedszkolu w teren przypominający leśne runo wywołało zauważalne zmiany w odporności dzieci już po 28 dniach.

Na podwórkach rozłożono darń, mech, krzewy, skrzynie do uprawy roślin oraz naturalną ściółkę. Dzieci codziennie bawiły się w środowisku bogatym w mikroorganizmy pochodzące z lasu i gleby.

Naukowcy porównali grupę korzystającą z zielonego placu z dziećmi z tradycyjnych miejskich przedszkoli. Analizy krwi i próbek skóry wykazały wzrost różnorodności bakterii korzystnych dla organizmu oraz wyższy poziom komórek i markerów związanych z regulacją układu odpornościowego.

Zaobserwowano między innymi zwiększenie liczby limfocytów T odpowiedzialnych za kontrolowanie reakcji zapalnych.

Autorzy badania podkreślili, że kontakt z naturą może wspierać rozwój odporności i ograniczać ryzyko chorób autoimmunologicznych oraz alergii, szczególnie u dzieci wychowujących się w silnie zurbanizowanym otoczeniu.

Wyniki wspierają hipotezę bioróżnorodności, według której ubogie środowisko mikrobiologiczne osłabia trening odporności. Badacze sugerują tworzenie zielonych stref przy szkołach i żłobkach.

13/05/2026

Trening koordynacji bilateralnej i kontroli motorycznej

Podczas zajęć terapii ręki realizowano ćwiczenia usprawniające funkcje motoryczne niezbędne do prawidłowego rozwoju motoryki małej oraz integracji sensoryczno-motorycznej. Zadanie polegało na stabilnym utrzymaniu i kontrolowanym przemieszczaniu przedmiotu umieszczonego na łyżce, co angażowało mechanizmy odpowiedzialne za planowanie ruchu, kontrolę posturalną oraz koordynację wzrokowo-ruchową.

Ćwiczenie wspierało rozwój stabilizacji proksymalnej obręczy barkowej i nadgarstka, precyzji ruchów dystalnych dłoni oraz regulacji napięcia mięśniowego. Dodatkowo stymulowano koncentrację uwagi, kontrolę siły chwytu oraz koordynację bilateralną, które stanowią podstawę efektywnego wykonywania czynności grafomotorycznych i samoobsługowych.

Systematyczne działania terapeutyczne w formie aktywności zadaniowej wpływają na poprawę płynności ruchów, zwiększenie sprawności manualnej oraz rozwój kompetencji funkcjonalnych dziecka.

06/05/2026

Czy natura skrywa rozwiązania kluczowe dla naszego zdrowia?

Zapraszam do obejrzenia interesującego wykładu „Bakteria Narine -szczep kluczowy dla zdrowia”, który prowadzi lek. Witold Kowalewski. To wartościowy materiał dla wszystkich zainteresowanych mikrobiomem, naturalnym wsparciem organizmu oraz wpływem bakterii probiotycznych na zdrowie i odporność.

Zachęcam do obejrzenia i podzielenia się swoimi przemyśleniami w komentarzu.

Centrum INSENSE

1 comment. "Bakteria Narine: szczep kluczowy dla zdrowia | lek. Witold Kowalewski | Narum | Narine Academy"

06/05/2026

🖐️ Terapia ręki - rozwijamy sprawność, koncentrację i gotowość do pisania ✏️

Podczas zajęć dzieci wykonywały ćwiczenia grafomotoryczne polegające na odwzorowywaniu i kontynuowaniu wzorów liniowych, spiralnych oraz figur geometrycznych. Tego typu aktywności wspierają rozwój motoryki małej, koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz precyzji ruchów dłoni i palców.

Z pedagogicznego punktu widzenia ćwiczenia te przygotowują dziecko do nauki pisania poprzez:
•doskonalenie chwytu pisarskiego,
•rozwijanie płynności ruchów ręki,
•usprawnianie koncentracji uwagi i percepcji wzrokowej,
•kształtowanie orientacji przestrzennej i planowania ruchu.

W aspekcie terapeutycznym regularne ćwiczenia grafomotoryczne wpływają na integrację sensoryczno-motoryczną oraz wzmacniają mięśnie dłoni i nadgarstka, co przekłada się na większą samodzielność i komfort podczas codziennych czynności szkolnych.

Zajęcia prowadzone były w atmosferze skupienia i zaangażowania, a dzieci z dużą motywacją podejmowały kolejne wyzwania.

04/05/2026

CYBERPRZEMOC jest jednym z kluczowych wyzwań współczesnego środowiska wychowawczego, wynikającym z powszechnej obecności dzieci i młodzieży w przestrzeni cyfrowej. W odróżnieniu od tradycyjnej przemocy rówieśniczej ma charakter ciągły, może występować anonimowo i obejmować szerokie grono odbiorców, co zwiększa jej siłę oddziaływania i utrudnia obronę ofiary.

Dane pokazują, że zjawisko to ma realną skalę,około 10% dzieci w wieku 9-16 lat doświadcza cyberprzemocy regularnie, 13% otrzymało niechciane propozycje o charakterze seksualnym, a 8-17% nastolatków ma kontakt ze szkodliwymi treściami. Wskazuje to, że nie są to pojedyncze przypadki, lecz powszechne doświadczenia mogące wpływać na rozwój emocjonalny, poczucie bezpieczeństwa i funkcjonowanie społeczne młodych osób.

Ponieważ dzieci są online codziennie, internet stał się ważnym środowiskiem socjalizacji. Oznacza to konieczność podejmowania działań edukacyjnych i profilaktycznych, które rozwijają kompetencje cyfrowe, uczą reagowania na zagrożenia oraz wzmacniają relacje oparte na zaufaniu. Cyberprzemoc nie znika z wiekiem,zmienia jedynie formę, dlatego wymaga stałej uwagi i świadomego wsparcia dorosłych.

04/05/2026

Czy dzieci naprawdę wiedzą więcej o zagrożeniach w sieci niż dorośli?

Coraz częściej okazuje się, że TAK - rozpoznają hejt, czują przekraczanie granic i szybciej dostrzegają problem. Ale sama świadomość nie wystarczy. Potrzebne są konkretne działania i wspólna odpowiedzialność dorosłych, szkół i specjalistów.

Dlatego z ogromną radością informujemy, że Centrum INSENSE będzie częścią konferencji 🧠💙

To wyjątkowe wydarzenie, podczas którego wspólnie z ekspertami i praktykami przyjrzymy się zjawisku hejtu i cyberprzemocy - szukając realnych rozwiązań, które mogą zrobić różnicę.

15-16 maja 2026
Spotkajmy się tam, gdzie rozmowa zamienia się w działanie

Bo dzieci nie powinny być jedynymi, które rozumieją, co jest zagrożeniem.

Centrum INSENSE

29/04/2026

Dzisiejsze zajęcia z zakresu terapii ręki ukierunkowane były na rozwijanie sprawności manualnej oraz funkcji percepcyjno-motorycznych.

Dzieci wykonywały zadania polegające na odwzorowywaniu sekwencji kolorystycznych z wykorzystaniem drobnych elementów manipulacyjnych. Aktywność ta angażowała chwyt pęsetowy, wspierała stabilizację dłoni oraz doskonaliła koordynację wzrokowo-ruchową.

W trakcie ćwiczeń rozwijane były również umiejętności analizy i syntezy wzrokowej, koncentracji uwagi oraz planowania motorycznego. Zastosowanie pomocy o zróżnicowanej kolorystyce i stopniu trudności umożliwiło dostosowanie poziomu zadań do indywidualnych możliwości dzieci.

Tego typu działania stanowią istotny element przygotowania do czynności grafomotorycznych, w tym nauki pisania.

28/04/2026

Ja w oczach innych 🙂

Dzisiejsze zajęcia TUS koncentrowały się na rozwijaniu kompetencji społeczno-emocjonalnych, w szczególności w obszarze komunikacji interpersonalnej i budowania adekwatnej samooceny.

Podczas ćwiczenia „Kartki na plecach” uczestnicy udzielali sobie wzajemnie pozytywnej informacji zwrotnej w formie krótkich komunikatów pisemnych. Aktywność ta, oparta na założeniach podejścia poznawczo-behawioralnego i teorii uczenia się społecznego, sprzyja modelowaniu zachowań prospołecznych oraz wzmacnianiu pozytywnego obrazu siebie.

Ćwiczenie umożliwiło praktyczne trenowanie inicjowania kontaktu, formułowania wspierających komunikatów oraz przyjmowania informacji zwrotnej od innych uczestników.