15/06/2026
🔬 SPORT TO JUŻ NIE TYLKO TRENING
Jeszcze kilkanaście lat temu wielu zawodników opierało swój rozwój głównie na ciężkiej pracy i intuicji.
Dziś coraz częściej o sukcesie decyduje coś więcej.
Biomechanika. Analiza ruchu. Fizjologia. Dane. Nauka.
Dr Stefan Szczepan od lat pracuje na styku tych dwóch światów. Z jednej strony jest trenerem i praktykiem, z drugiej naukowcem, który bada, jak nawet najmniejsze zmiany mogą wpływać na efektywność ruchu.
W pływaniu często o zwycięstwie decydują setne części sekundy. Dlatego czasem przewagę daje nie większa siła czy większa objętość treningowa, ale drobna korekta techniki, której większość ludzi nawet nie zauważy.
To właśnie tam zaczyna się nowoczesny sport.
Nie od większej liczby treningów.
Od lepszego zrozumienia tego, co robimy. 🧠
👉 Cała rozmowa ze Stefanem Szczepanem:
https://thewinnersfoundation.org.pl/szczepan-stefan-sport-zaczyna-sie-od-swiadomosci/