Zdrowa Relacja - Gabinet Psychologiczny Ewelina Bek

27/08/2026

I got flowers today. It wasn't my birthday or any other special day. We had our first argument last night. He said a lot of cruel things that really hurt me. I know he was sorry and didn't mean the things he said. Because I got flowers today.

I got flowers today. It wasn't our anniversary or any other special day. Last night, he threw me into a wall and started to choke me. It seemed like a nightmare. I couldn't believe it was real. I woke up this morning sore and bruised all over. I know he must be sorry Because he sent me flowers today.

I got flowers today. It wasn't Mother's Day or any other special day. Last night, he beat me up again. And it was much worse than all other times. If I leave him, what will I do? How will I take care of my kids? What about money? I'm afraid of him and scared to leave. But I know he must be sorry Because he sent me flowers today.

I got flowers today. Today was a very special day. It was the day of my funeral. Last night he finally killed me. He beat me to death. If only I had gathered enough courage and strength to leave him, I would not have gotten flowers today.

This poem is dedicated to all the victims and survivors of Domestic Violence.

You ask, why didn't she leave?

I ask, why did he hit?

21/08/2026

Zapraszam ☺️

BEZPŁATNE WARSZTATY DLA RODZICÓW

Bycie dobrym rodzicem nie oznacza bycia idealnym.

To codzienność - czasem chaotyczna, czasem czuła - w której najważniejsze są relacja, ciepło i sensowne granice.

Dziecko rośnie najlepiej tam, gdzie spotyka uważność, przewidywalność, zainteresowanie, spokój dorosłego i granice stawiane bez krzyku.

Nie potrzebuje superbohatera. Potrzebuje prawdziwego rodzica, który widzi je takim, jakie jest - ze swoim tempem, emocjami i wrażliwością.

Małe gesty robią największą robotę:
spojrzenie w oczy,
wysłuchanie do końca,
przytulenie bez okazji,
powrót do relacji po trudnym momencie.

To z nich buduje się dom, w którym dziecko może czuć, pytać, próbować, błądzić i wracać.

Jeśli chcesz uczyć dziecko spokoju - zacznij od siebie.

Jeśli chcesz uczyć szacunku - pokaż go w praktyce.

Jeśli chcesz budować więź — bądź obecny(a), nie idealny(a).

👉 Dołącz do bezpłatnych warsztatów „Szkoła dla rodziców”

Warsztaty odbywać się będą: Fabryka Sensu, ul. Polaka 21, Wrocław

Pracujemy na realnych sytuacjach, codziennych emocjach i tym, co naprawdę działa w relacji z dzieckiem.

Bez teorii oderwanej od życia. Bez ocen. Z dużą dawką wsparcia i praktycznych narzędzi.

Zapisz się tutaj:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIr9DUzt80phEnvZVjoY_e0ns9bjOLT0aD4JHCC_DhWyjhHg/viewform

Liczba miejsc ograniczona.

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Wsparcie w ramach programu „Przeciwdziałanie przemocy w środowisku dzieci i młodzieży wrocławskich szkół - edycja II”, dofinansowanego ze środków Gminy Wrocław.

Więcej informacji o projekcie na stronie fundacji
https://www.fundacjaerapsyche.pl/bezplatne-wsparcie-psychoedukacyjne-dla-dzieci-mlodziezy-i-rodzicow/

02/06/2026

Kiedy na co dzień zamykają się drzwi naszych gabinetów, wkraczamy w światy pełne trudnych emocji, ale też niezwykłej odwagi młodych ludzi. Naszą największą nagrodą jest moment, w którym dziecko odzyskuje wiarę w siebie, a nastolatek zaczyna widzieć sens w kolejnym dniu.
Praca psychoterapeuty dzieci i młodzieży to zawód, w którym rzadko szuka się reflektorów i oklasków, dlatego to wyróżnienie jest dla nas tak wyjątkowe. Pokazuje, że zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży nie jest tematem spychanym na margines. Przypomina nam, że ta nasza cicha praca ma ogromne znaczenie i sens. Dziękujemy Fundacja VOLTO AMORE

22/01/2026

Dlaczego tłumienie gniewu nie jest skuteczne? Przecież to gwarantuje święty spokój.

Tłumienie jest ryzykowne dla tłumiącego. Bo emocje gniewu, wściekłości, agresji, nienawiści wchodzą w człowieka i choć doraźnie mogą psychicznie integrować, na dłuższą metę niszczą od środka. Zostają w naszym ciele, np. dają stałe poczucie zmęczenia, przekształcają się w autoagresję albo skierowują się na innych. To przecież nierzadka sytuacja, że ktoś, kto zaznał agresji od swoich rodziców, staje się wymagający i agresywny wobec innych, chociażby współpracowników czy własnych dzieci.

Chcę powiedzieć, że jednak lepiej być w kontakcie z własnymi emocjami, także tymi negatywnymi. Rozumiejąc je i mając w nie wgląd, nie pozwolimy, by nami rządziły.

prof. Bogdan de Barbaro jest prelegentem organizowanej przez nas Wiosennej Konferencji Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i ich Rodzin zapraszamy do wzięcia udziału i do zapoznania się z programem.

👉🏻więcej informacji: https://www.spdim.edu.pl/konferencja-2026/
🎟️Wydarzenie fb: Wiosenna Konferencja Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin

30/10/2025

Już w listopadzie poprowadzę we Wrocławiu cykl warsztatów „Szkoła dla rodziców i opiekunów”.

To przestrzeń rozwojowa, w której rodzice i opiekunowie mogą nie tylko zdobywać nowe umiejętności wychowawcze, ale też wymieniać się doświadczeniami, wspierać nawzajem i inspirować do zmian w codziennym życiu rodzinnym.

Zapraszam serdecznie — szczegóły poniżej.

26/05/2025

🙃

22/11/2024

Już jutro będę miała przyjemność poprowadzić warsztaty kompetencji wychowawczych dla rodziców oraz opiekunów prawnych dzieci i młodzieży. Nie mogę się doczekać 🤗