05/03/2026
Czy wiesz, że Twój układ nerwowy potrzebuje nauczyć się spokoju, żeby swobodnie osiągać ten stan?
Podczas warsztatu o uważności w pięciu zmysłach pokażę Ci, jak poprzez wzrok, słuch, dotyk, węch i smak możesz realnie wpływać na regulację swojego układu autonomicznego. To nie będą abstrakcyjne techniki - będziemy pracować w oparciu o neurofizjologię i praktyczne ćwiczenia, które możesz wykorzystać w codziennym życiu.
Jeśli czujesz przeciążenie, napięcie albo po prostu chcesz lepiej rozumieć swoje ciało - ten warsztat jest dla Ciebie.
Zatrzymamy się. Doświadczymy. Nauczymy się, jak wracać do równowagi.
Zapraszam Cię do bezpiecznej, uważnej przestrzeni 🌿
