Ego Progres Wrocławski Niepubliczny Zespół Psychologów i Psychoterapeutów

Ego Progres Wrocławski Niepubliczny Zespół Psychologów i Psychoterapeutów Nasi specjaliści to osoby posiadające doświadczenie w placówkach klinicznych. Każdy z nich poddaje swoją pracę superwizji u certyfikowanych superwizorów.

W czym możemy Ci pomóc?
-Psycholog
-Psychoonkolog
-Specjalista z zakresu seksuologii klinicznej
-Psychoterapeuta
-Psychoterapeuta par
-Terapeuta uzależnień behawioralnych Witamy w Ego Progres
Wrocławski Niepubliczny Zespół Psychologów i Psychoterapeutów został stworzony specjalnie z myślą o zapewnieniu Państwu wysokiej jakości usługi. Dzięki odpowiednio utworzonemu zespołowi, w którego skład wcho

dzą najlepsi oraz odpowiednio wykwalifikowani specjaliści, tworzymy miejsce z profesjonalną, bezpieczną oraz komfortową atmosferą. Regularnie uczestniczą w szkoleniach, aby na bieżąco uzupełniać oraz pogłębiać swoją wiedzę. Celem naszej placówki jest budowanie miejsca, w którym będą Państwo mogli uzyskać kompleksową pomoc z zakresu zdrowia psychicznego, oraz mieli gwarancję, że zostanie ona przeprowadzona z zachowaniem najwyższych standardów etycznych. Nasi specjaliści posiadają odpowiednie uprawnienia jak i wiedzę oraz doświadczenie.

Gabinety psychologiczne w samym sercu Wrocławia! ♥️Nasze gabinety mieszczą się w wyjątkowych lokalizacjach - na Placu So...
20/10/2025

Gabinety psychologiczne w samym sercu Wrocławia! ♥️
Nasze gabinety mieszczą się w wyjątkowych lokalizacjach - na Placu Solnym 13/52 oraz przy ul. Karola Szajnochy 4, czyli w samym sercu Wrocławia, tuż przy Rynku.
To kameralne, przytulne przestrzenie, w których można na chwilę się zatrzymać i skupić na sobie.

Spokój, estetyka i dyskrecja. 🌿

gabinety psychologiczne • wrocław • wnętrze

𝐂𝐳𝐲 𝐳𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐚𝐰𝐢𝐚ł𝐞ś 𝐬𝐢ę 𝐤𝐢𝐞𝐝𝐲ś 𝐣𝐚𝐤ą 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐰ę 𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐬𝐤ą 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳? 🧐Wyróżniamy postawę akceptacji/odrzucenia, wymagani...
01/12/2021

𝐂𝐳𝐲 𝐳𝐚𝐬𝐭𝐚𝐧𝐚𝐰𝐢𝐚ł𝐞ś 𝐬𝐢ę 𝐤𝐢𝐞𝐝𝐲ś 𝐣𝐚𝐤ą 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐚𝐰ę 𝐫𝐨𝐝𝐳𝐢𝐜𝐢𝐞𝐥𝐬𝐤ą 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧𝐭𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳? 🧐

Wyróżniamy postawę akceptacji/odrzucenia, wymagania, autonomii, niekonsekwencji i ochraniania. M. Ziemska założyła istnienie trzech składników postawy rodzicielskiej. Opisuje je jako nabyta struktura poznawczo-uczuciowo-wolicjonalna, która ukierunkowuje zachowanie się rodziców wobec dziecka(Ziemska, 1980). Wyróżniła ona korzystne oraz negatywne postawy rodzicielskie względem dziecka. Do tych prawidłowych zaliczyła: akceptację, współdziałanie, uznanie praw dziecka oraz rozumną swobodę. Do postaw, działających na niekorzystny rozwój dziecka zaliczyła: nadmierne chronienie oraz wymaganie od dziecka, unikanie kontaktu z nim oraz odrzucenie (Jankowska, M. (2013)).

⭐️Rodzice akceptujący są postrzegani jako rodzice bezpieczni, którzy dają swobodę do wyrażania własnych uczuć i emocji, okazują swoje emocje poświęcając dziecku czas i zwracając uwagę na jego aktualne potrzeby. Dziecko otrzymuje wsparcie oraz
bezwarunkową pomoc w każdej sytuacji. Nawet jeżeli zachowuje się w sposób niepożądany przez rodziców, to nie oznacza to, że rodzice przestaną je akceptować.
⭐️Rodzice odrzucający są chłodni oraz trzymają dziecko na duży dystans. Relacja często jest instrumentalna oraz nie opierająca się na zainteresowaniu problemami dziecka, a raczej na ignorowaniu wszelakich potrzeb. Brak jest więzi, emocjonalnego kontaktu czy okazywania wsparcia. Dziecko odnosi wrażenie, że rodzice zaspokajają jedynie jego
potrzeby materialne, nie zwracając uwagi na te emocjonalne.

⭐️Wymagania w stosunku do dziecka powinny wzrastać adekwatnie do wieku i poziomu rozwojowego i intelektualnego (Trusewicz-Pasikowska, 2013). Rodzice, którzy reprezentują
postawę nadmiernie wymagającą charakteryzują się tym, że nie uwzględniają w swoich oczekiwaniach możliwości swojego dziecka. Są bezwzględni oraz nie akceptują żadnego sprzeciwu. Skutkiem takiego zachowania jest narastająca presja wobec dziecka, oraz jego lęk przed naganą. Rzutuje to na osiągnięcia dziecka w szkole, które mogą się pogarszać ,a dziecko coraz bardziej zamykać w sobie oraz wycofywać z relacji społecznych (Błasiak, 2012). Dziecko czuje, że jest akceptowane tylko wtedy kiedy spełnia oczekiwania rodzica, w innym wypadku spotyka się z krytyką oraz naganą.
⭐️Postawa autonomiczna jest postawą, w której rodzic szanuje granice dziecka, jego prawo do prywatności oraz posiadania własnych tajemnic. Jest dla niego zawsze dostępny i zawsze jest gotowy mu pomóc, ale pozwala również dziecku na samodzielne rozwiązywanie problemów i decydowanie o sobie, oczywiście adekwatnie do jego wieku. Dziecko dostaje swobodę, ale tym samym zostają mu wyznaczone jasne i zrozumiałe dla niego granice. Dzięki temu, dziecko uczy się odpowiedzialności za własne zachowanie (Seul, 1995). Używa się również określenia ,,rozumnej swobody” opierającej się na relacji partnerskiej między dzieckiem a rodzicami, która objawia się poszanowaniem dla poglądów oraz decyzji młodej osoby, jednakże z zachowaniem rodzicielskiego autorytetu.
⭐️Rodzice nie konsekwentni, to rodzice po których dziecko nie wie czego może się spodziewać. Raz okazują akceptację a za chwilę nadmierną kontrolę, co wprowadza dziecko
w stan strachu i niepewności odnośnie reakcji rodzica (Polpa, 2012). Jedno zachowanie dziecka, w zależności od sytuacji może być albo pochwalone albo zanegowane w zależności od samopoczucia rodzica. U takich dzieci z łatwością mogą rozwijać się stany lękowe i
zachowania agresywne (Błasiak, 2012). Dodatkowo rodzice tacy dbają głównie o zaspokojenie własnych potrzeb, dlatego ich stosunek wobec dziecka jest uwarunkowany stanem jaki obecnie przeżywają (Kaleta, 2011). Rodzic taki jest niestabilny, zmienny
nastrojowo i nie stanowi bezpiecznego odniesienia dla własnego dziecka, nie zapewniając mu pewności, że zawsze może na niego liczyć.
⭐️Postawa rodzicielska nadmiernie ochraniająca, ogranicza samodzielność dziecka, przez co nie rozwiązuje ono samodzielnie swoich problemów. Rodzic ingeruje we wszystkie sprawy
dotyczące dziecka, chcąc znać każdy szczegół i wyrażać opinię na każdy temat dotyczący dziecka, jest przekonany że nie poradzi sobie ono bez jego pomocy. Dziecko staje się wtedy niepewne swoich działań oraz decyzji i wycofuję się z podejmowania samodzielnych zadań, mocno koncentrując się na rodzicu. Rodzice, wszelkie próby usamodzielnienia się dziecka, będą odbierali nie jako naturalny proces rozwojowy, a jako zagrożenie dla tożsamości i homeostazy systemu (Kaleta, 2011).

Jak możemy zauważyć, każda z tych postaw w konkretny sposób wpływa na rozwój dziecka. Praca nad własną osobą, wpływa nie tylko na własne postrzeganie świata ale i również na relację z innymi, w tym z najbliższymi osobami w naszym życiu. Wypracowanie nowych zachowań , jest procesem wymagającym pracy i czasami ingerencji psychologa, który pomoże w obraniu prawidłowej ścieżki.

⭐Zapraszamy do umówienia wizyty!

👧 Konsultację dla dzieci-Marta Kucharczyk https://egoprogres.com/pl/marta-kucharczyk
👨‍👦 Konsultację dla rodziców-Ewa Cichowska-Mielczarek
https://egoprogres.com/pl/ewa-mielczarek

📞Rejestracja - +48 728 173 546
💻 www.egoprogres.com

30/08/2021

,,𝐀 𝐜𝐨 𝐛𝗲̨𝐝𝐳𝐢𝐞, 𝐣𝐞𝘀́𝐥𝐢…❓❞

📍Pojawiające się 𝙢𝙮𝙨́𝙡𝙞 𝙡𝙚̨𝙠𝙤𝙬𝙚, są związane z przewidywaniem przykrych skutków danej sytuacji lub wizjami, które przedstawiają dane zdarzenie w sposób negatywny. Na przykład kobieta, która boi się spotkania rekrutacyjnego do nowej pracy, może zacząć myśleć :,,a co jeśli nie będę umiała odpowiedzieć na zadane pytania? A co jeśli zacznę panikować i zemdleję?” A co jeśli uznają, że nie nadaje się do tej pracy?”

📍W momencie, w którym pojawia się lęk, oprócz myśli o niebezpieczeństwie pojawia się również przekonanie o tym, że możemy sobie w danej sytuacji nie poradzić. Czasem, jeżeli zagrożenie jest prawdziwe, to jest on adekwatną reakcją. Jednak jeżeli spotykamy się z takim myśleniem zbyt często, to możemy nie doceniać naszych umiejętności i tym samym przeceniać niebezpieczeństwo, co może wpływać na wiele aspektów naszego życia, powodując wycofanie się z różnych obszarów i aktywności.

📍Dla niektórych osób wystarczy bardzo niewiele, aby poczuli się zagrożeni, co może wynikać z braku poczucia bezpieczeństwa.
𝗝𝗮𝗸 𝘀𝗼𝗯𝗶𝗲 𝘇 𝘁𝘆𝗺𝗶 𝗿𝗮𝗱𝘇𝗶𝗰́❓

📍Błędne jest przekonanie, że powinniśmy całkowicie wyeliminować lęk z naszego życia. Jest on ważnym sygnałem ostrzegającym, potrzebnym do alarmowania nas o niebezpieczeństwie. Ważne jest, aby go uregulować i wzmocnić własne przekonanie o swoich możliwościach, do poradzenia sobie z sytuacjami, które powodują u nas lęk.

📌Przydatnym narzędziem jest stworzenie 𝗗𝗥𝗔𝗕𝗜𝗡𝗬 𝗦𝗧𝗥𝗔𝗖𝗛𝗨-hierarchii bodźców lękowych.
W zadaniu tym zapisujemy rzeczy, które wywołują w nas lęk w kolejności, która odpowiada konkretnemu stopniowi, w jakim go odczuwamy- na samej górze listy umieszczamy rzeczy, których najbardziej się boimy, za to na samym dole- rzeczy, których obawiamy się najmniej.
Kolejnym krokiem jest próba zmierzenia się z sytuacjami, które znajdują się na samym dole drabiny i stopniowe wspinanie się na sam szczyt. Ważne jest, aby wykonywać kolejne kroki po kolei oraz dopiero wtedy, kiedy będziemy na to gotowi. Przykładowo, jeżeli na konkretnym szczeblu umieścimy założenie, aby przejechać tramwajem 3 przystanki, to powtarzamy to ćwiczenie tak długo, dopóki nie oswoimy lęku i nie będziemy czuli, że radzimy sobie w tej sytuacji-dopiero wtedy możemy przejść do kolejnej pozycji.
Taka technika ekspozycji pomoże nam w nauce panowania nad lękiem. Dzięki kontrolowaniu sytuacji i momentu, w którym przechodzimy na dalszy szczebel, będziemy mieć poczucie, że panujemy nad sytuacją. Pomocna w tym ćwiczeniu jest również wizualizacja. Staramy się wyobrazić sobie moment konfrontacji z daną sytuacją. Zwracamy uwagę na jak najwięcej szczegółów, na emocję jakie mogą nam towarzyszyć, dzięki czemu możemy zaplanować różne strategie, jakie sprawdzą się w konkretnych sytuacjach.

🔴Mimo że jest to ćwiczenie przydatne, nie zawsze wystarczy ono do rozwiązania wszystkich problemów. Warto zastanowić się, z czego wynika pojawiający się u nas lęk i jakie ma podłoże? 𝐏𝐨𝐦𝐨𝐜𝐧𝐲 𝐛𝐞̨𝐝𝐳𝐢𝐞 𝐰 𝐭𝐲𝐦 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐚, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲 𝐩𝐨𝐦𝐨𝐳̇𝐞 𝐂𝐢 𝐰 𝐝𝐨𝐬𝐭𝐫𝐳𝐞𝐳̇𝐞𝐧𝐢𝐮, 𝐜𝐨 𝐦𝐨𝐠ł𝐨 𝐬𝐩𝐨𝐰𝐨𝐝𝐨𝐰𝐚𝐜́, 𝐳̇𝐞 𝐰 𝐭𝐚𝐤𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐬𝐨́𝐛 𝐫𝐞𝐚𝐠𝐮𝐣𝐞𝐬𝐳 𝐧𝐚 𝐫𝐨́𝐳̇𝐧𝐞 𝐬𝐲𝐭𝐮𝐚𝐜𝐣𝐞, 𝐳 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐲𝐦𝐢 𝐬𝐩𝐨𝐭𝐲𝐤𝐚𝐬𝐳 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐰 𝐬𝐰𝐨𝐢𝐦 𝐳̇𝐲𝐜𝐢𝐮.
W jaki sposób umówić wizytę?
📞 +48 728 173 546
📧 [email protected]

Adres

Pl. Solny 13/52, Ulica K. Szajnochy 4 : Gab. 2 , Gab. 3
Wroclaw
50-061

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Telefon

+48728173546

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ego Progres Wrocławski Niepubliczny Zespół Psychologów i Psychoterapeutów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ego Progres Wrocławski Niepubliczny Zespół Psychologów i Psychoterapeutów:

Skróty

Udostępnij