Co to jest strona internetowa?

Dobrzeje.M - Dietetyk kliniczny Martyna Osieniecka

Strona główna
Polska
Wroclaw
Dobrzeje.M - Dietetyk kliniczny Martyna Osieniecka

W świecie kipiącym od informacji, diet cud chciałabym Ci pokazać jak JEŚĆ DOBRZE i nie zwariować. Masz apetyt na zdrowie? Zapraszam do współpracy :)

30/12/2023

Proste, pyszne przekąski na Sylwestra i nie tylko 🧚🏻‍♀️

Kiedyś nuggetsy (w wersji mięsnej) w panierce z płatków robiłam całkiem często 😅 Teraz to raczej wyskokowe danie, ale chętnie raz na czas do niego wracam. Tutaj w wersji wege - mega proste, pyszne i super komponują się z ziołowym dipem 🌱

A jakie są Twoje ulubione imprezowe przekąski? 🤭

Koniecznie zapisz post i wypróbuj tych pyszności!

Chętniej wypróbuję…

04/12/2023

Pomarańcze, cynamon, wanilia - czy to nie brzmi pysznie? 🤭 Ekspresowe pankejki polecają się na dobre rozpoczęcie (tygo)dnia ❄️☀️

Pankejki z ekspandowanej jagły z pomarańczą, wanilią i cynamonem 🍊

Składniki na 1 porcję (4 placuszki)
•1 j***o
•4 łyżki jagły ekspandowanej
•4 daktyle
•1/2 łyżeczki cynamonu

•1 pomarańcza
•3 łyżki waniliowego serka skyr
•1 łyżka miodu
•łyżeczka płatków migdałowych

Daktyle spaż wrzątkiem i poczekaj kilka minut aż zmiękną. Zblenduj je na gładko, albo roztrzep widelcem. Jagłę wymieszaj z jajkiem i daktylami. Smaż bez tłuszczu do przyrumienienia z obu stron.

Na gotowe placki nakładaj skyr, sparzoną, obraną i pokrojoną pomarańczę. Posyp migdałami, polej miodem; gotowe! 🤤🥞

# ́niki ́niadanie
̇ywianie

29/10/2023

Jesień w pełni 🍂

Z tej okazji podrzucam Wam propozycję jesiennego jadłospisu 1800 kcal 🍂 Smaczek współpracy w pełnym wymiarze 🤭

Każdy z posiłków ma obliczone makro, może to być pomocne podczas stosowania diety redukcyjnej.

Podejmując współpracę dietetyczną biorę pod uwagę wiele aspektów; między innymi sezonowość produktów, Twój budżet, preferencje smakowe i oczywiście cel, który chcesz osiągnąć dzięki rozpoczęciu dietoterapii.

Daj znać, czy się przyda i czy masz ochotę na więcej! 🤩

05/09/2023

5 inspiracji na zdrowe (i pyszne!) II śniadanie 🥗

Dobre do pudełka na wynos, a czas na zrobienie zajmie Ci +/- 5 minut 😁

Jakie przekąski częściej pojawiają się u Ciebie? Na słodko, czy na słono? 🤭

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/dobrzeje.m/, http://Dobrzeje.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dobrzeje.M - Dietetyk kliniczny Martyna Osieniecka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.