Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00

Cognito - Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju

Strona główna
Polska
Wroclaw
Cognito - Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju

Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Zapewniamy kompleksową i profesjonalną opiekę psychologiczną, psychoterapeutyczną i psychiatryczną.

Oparci na wiedzy i doświadczeniu specjalistów,
działamy na rzecz zdrowia i rozwoju dzieci, młodzieży, dorosłych oraz rodzin.

10/08/2026

🌿 Chcesz budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje? 🌿

Zapraszamy na kolejny cykl spotkań treningu umiejętności DBT w Centrum COGNITO we Wrocławiu! W jego ramach zrealizujemy moduł: Skuteczność Interpersonalna.

Dzięki tym spotkaniom nauczysz się, jak osiągać cele, dbając jednocześnie o podtrzymanie relacji i szacunek do siebie 🤝

📋 Szczegóły treningu:

🔹 Termin spotkań: Wtorki, godz. 19:00 – 21:00

🔹 Start: 8. września 2026 r.

🔹 Czas trwania: 8 spotkań

🔹 Cena: 1 160 zł za cały cykl

Liczba miejsc jest ograniczona.

📍 Lokalizacja: Centrum COGNITO, ul. Energetyczna 6/9, Wrocław
📞 Zapisy i informacje: +48 500 689 264
✉️ E-mail: [email protected]

Zainwestuj w siebie i swoje relacje, opierając się na potwierdzonych naukowo narzędziach.

Napisz do nas lub zadzwoń, aby zarezerwować miejsce! ✨🤝

01/08/2026

🧠 Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) – Ruszają zapisy na rok szkolny 2026/2027! 🧠

Szukasz wsparcia w rozwoju kompetencji społecznych dla swojego dziecka? W Centrum COGNITO we Wrocławiu ruszamy z nowymi grupami TUS!

To bezpieczna przestrzeń, w której dzieci i młodzież uczą się m.in.:
🍃 nawiązywania i utrzymywania relacji,
🍃 radzenia sobie z emocjami,
🍃 współpracy w grupie i pewności siebie.

📅 Dostępne grupy i terminy:

🔹 Klasy VII–VIII (roczniki 2012–2013)
Start: 8 września 2026 r.

Termin: Wtorki, godz. 17:00 – 17:50
🔹 Klasy III–IV (roczniki 2016–2017)
Start: 4 września 2026 r.
Termin: Piątki, godz. 18:00 – 18:50

💡 Nie widzisz swojej grupy wiekowej?
Skontaktuj się z nami! Na bieżąco tworzymy kolejne grupy dla dzieci, młodzieży oraz młodych dorosłych.

📋 Ważne informacje:
Dołączenie do grupy poprzedza jednorazowa konsultacja wstępna (koszt: 200 zł).

📍 Lokalizacja: Centrum COGNITO, ul. Energetyczna 6/9, Wrocław
📞 Zapisy i informacje: +48 500 689 264
✉️ E-mail: [email protected]

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona – zapraszamy do kontaktu! 🤝✨

22/07/2026

Do naszego zespołu dołącza dr Monika Boberska! 🤍

Z radością przedstawiamy nową specjalistkę Centrum Cognito – dr Monikę Boberską, psycholożkę, diagnostkę, adiunktkę Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu oraz certyfikowaną trenerkę TUS.

Dr Monika łączy doświadczenie kliniczne z pracą naukową, dzięki czemu swoją praktykę opiera na rzetelnej wiedzy i aktualnych standardach psychologii. W swojej pracy szczególną uwagę poświęca indywidualnym potrzebom pacjenta i jego rodziny.

👨‍👩‍👧‍👦 Wspiera:
• dzieci i młodzież,
• rodziców,
• osoby zmagające się z chorobami przewlekłymi i psychosomatycznymi,
• rodziny dzieci z niepełnosprawnością,
• osoby potrzebujące wsparcia w kryzysie zdrowia i podczas zmiany stylu życia.

Prowadzi również Treningi Umiejętności Społecznych (TUS) oraz pracuje metodami Kids' Skills i Proud of Me, wspierając dzieci w budowaniu zasobów, sprawczości i poczucia kompetencji.

W Cognito wierzymy, że skuteczna pomoc opiera się na specjalistycznej wiedzy, współpracy i kompleksowym spojrzeniu na potrzeby pacjenta. Cieszymy się, że dr Monika Boberska wzmacnia nasz zespół właśnie takim podejściem. 💛

📅 Od 16 września 2026 r. będzie przyjmować pacjentów w każdą środę w godzinach 9:00–13:00.

📞 Rejestracja:
+48 500 689 264

Serdecznie witamy dr Monikę Boberską w zespole! 🤍

20/07/2026

💛 Od 3 lat wspiera naszych Pacjentów z uważnością, spokojem i ogromnym zaangażowaniem.

Dziś chcemy bliżej przedstawić Natalię Szymańską – psycholożkę, psychoterapeutkę systemową w trakcie certyfikacji oraz trenerkę TUS, która od trzech lat jest częścią zespołu Cognito.

Natalia na co dzień pracuje z dziećmi, młodzieżą i ich rodzinami, łącząc wiedzę psychologiczną z doświadczeniem zdobywanym zarówno w naszym Centrum, jak i w Dziennym Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży.

W swojej pracy zajmuje się m.in.:
🔹 diagnozą psychologiczną (m.in. spektrum autyzmu, ADHD, zaburzeń lękowych, depresji, OCD czy FASD),
🔹 psychoterapią dzieci, młodzieży i rodzin,
🔹 psychoedukacją rodziców,
🔹 interwencją kryzysową,
🔹 prowadzeniem Treningów Umiejętności Społecznych,
🔹 badaniem inteligencji testem Stanford-Binet 5.

W Cognito wierzymy, że skuteczna pomoc opiera się na współpracy specjalistów i ciągłym rozwoju. Dlatego tworzymy zespół osób o różnych kompetencjach, które wspólnie szukają najlepszych rozwiązań dla Pacjentów i ich rodzin.

Cieszymy się, że Natalia od trzech lat współtworzy tę misję razem z nami. 🤍

Jeśli szukasz specjalisty dla dziecka lub nastolatka albo zastanawiasz się, od czego rozpocząć proces diagnozy czy terapii – skontaktuj się z nami. Chętnie pomożemy dobrać odpowiednią formę wsparcia.

27/06/2026

Wdech… i wydech… 🌿🌬️

Uważność to fundament treningu umiejętności DBT. Nie bez powodu. To właśnie ona pozwala zauważyć emocje, impulsy i myśli, zanim zaczną nami kierować. Dziś wprowadzamy w założenia najważniejszego modułu terapii dialektyczno-behawioralnej.

22/06/2026

Drodzy Pacjenci,

okres wakacyjny wiąże się z większą liczbą wyjazdów i zmian w planach. Uprzejmie prosimy o możliwie wcześniejsze informowanie nas o planowanych nieobecnościach na wizytach. Pozwoli nam to zachować ciągłość procesu terapeutycznego oraz udostępnić wolne terminy osobom oczekującym na konsultację.

W celu sprawniejszego kontaktu zachęcamy przede wszystkim do komunikacji SMS-owej oraz mailowej. W okresie wakacyjnym mogą występować czasowe utrudnienia w kontakcie telefonicznym. Dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić Państwu bieżące wsparcie i dostępność, jednocześnie dziękując za wyrozumiałość.

Zapraszamy również do udziału w naszych wakacyjnych programach rozwojowych:
🙌 Trening UPRIGHT dla Młodzieży
🧘 Trening Uważności DBT dla Dorosłych

Więcej informacji znajdą Państwo w osobnym poście.
Życzymy spokojnego i regenerującego lata!

01/06/2026

🎈 Z okazji Dnia Dziecka życzymy wszystkim dzieciom – tym małym i tym już dorosłym – aby każdego dnia doświadczały bliskości, zrozumienia i akceptacji oraz miały przestrzeń do wyrażania swoich emocji 💙

Dzień Dziecka, a także niedawny Dzień Matki i zbliżający się Dzień Ojca przypominają nam, jak ważne są relacje rodzinne i wzajemne wsparcie – szczególnie wtedy, gdy jedna z osób mierzy się z trudnościami emocjonalnymi.

W naszym Centrum wierzymy, że skuteczna pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna powinna obejmować nie tylko osobę doświadczającą kryzysu, ale także jej najbliższych 🤝 Dlatego z radością dzielimy się informacją o programie Family Connections™ – wyjątkowej formie wsparcia dla rodzin i bliskich osób z dysregulacją emocjonalną.

👥 Nasi specjaliści są liderami programu Family Connections™, a my planujemy uruchomienie cyklu spotkań również w naszym Centrum.

Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego:

📞 +48 500 689 264
📧 [email protected]

🔜 Szczegóły już wkrótce

29/05/2026

Wakacje mogą być czasem odpoczynku - ale też budowania siły psychicznej, która zostaje na dłużej 🌿

Zapraszamy młodzież z klas 6-8 szkoły podstawowej na tygodniowy cykl spotkań rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne, oparty na założeniach międzynarodowego programu UPRIGHT wspierającego odporność psychiczną dzieci i młodzieży.

To przestrzeń, w której uczestnicy uczą się lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi. Podczas zajęć będziemy rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem, budowania pewności siebie, komunikacji, współpracy i reagowania na trudności w bardziej świadomy sposób.

Program łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi ćwiczeniami, pracą w grupie i elementami treningu uważności. Zależy nam na stworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i autentycznego kontaktu - tak, aby młode osoby mogły nie tylko zdobywać nowe umiejętności, ale też poczuć się zauważone i wysłuchane.

📅 Turnusy:
• 6-10 lipca
• 24-28 sierpnia

🕖 Poniedziałek-piątek | 11:00-13:30

👥 Kameralne grupy: 5-8 osób

📍 Centrum COGNITO, ul. Energetyczna 6/9, Wrocław

📩 Zapisy i informacje:
+48 500 689 264
[email protected]

Dla Pacjentów Cognito oraz przy zapisie do 22.06 obowiązuje promocyjna cena: 140 zł za spotkanie (700 zł za cały cykl).
Cena regularna: 160 zł za spotkanie (800 zł za cały cykl).

29/05/2026

Spędź wakacje z uważnością w COGNITO 🌿

Codzienność potrafi odciągać nas od siebie - od własnych emocji, potrzeb i chwili obecnej. Ten program powstał po to, by na moment się zatrzymać i nauczyć bardziej świadomego kontaktu ze sobą.

Zapraszamy na intensywny, 10-dniowy trening uważności oparty na nurcie dialektyczno-behawioralnym (DBT) - podejściu stworzonym z myślą o osobach doświadczających silnych emocji, przeciążenia i trudności w odnalezieniu równowagi.

📅 Dwa turnusy do wyboru:
• 6-17 lipca
• 3-14 sierpnia

🕖 Poniedziałek-piątek | 19:00-21:00

Program łączy wiedzę psychologiczną z praktyką mindfulness i skierowany jest zarówno do osób początkujących, jak i tych, które chcą pogłębić swoją praktykę uważności w nurcie DBT.

Podczas spotkań będziemy rozwijać umiejętność:
✨ bycia bardziej obecnym
✨ lepszego rozumienia emocji
✨ łagodniejszego reagowania na stres
✨ budowania akceptacji i równowagi
✨ świadomego kontaktu ze sobą i innymi

Pracujemy w kameralnej grupie, w atmosferze sprzyjającej bezpieczeństwu, doświadczeniu i autentycznemu kontaktowi.

📍 Energetyczna 6/9, Wrocław

📩 Zapisy:
+48 500 689 264
[email protected]

Liczba miejsc jest ograniczona.
Dla Pacjentów Cognito oraz przy zapisie do 22.06 obowiązuje promocyjna cena: 120 zł za spotkanie (1200 zł za cały cykl).
Cena regularna: 130 zł za spotkanie (1300 zł za cały cykl).

22/05/2026

Dlaczego nasi specjaliści trzymają głowy w miskach? Powody mogłyby być różne, ale fakty są takie, że to nasi prowadzący trening DBT, ćwiczący razem z uczestnikami! 🏋️‍♂️🤸‍♂️

TIP to jeden z zestawów umiejętności przetrwania kryzysów, a jej pierwszy element - T - możecie zobaczyć w praktyce na zdjęciach. Poprzez nagłą zmianę temperatury twarzy (zanurzając ją w zimnej wodzie) i wstrzymanie oddechu, doprowadzamy do tak zwanego "efektu nurkowania", który wpływa na układ przywspółczulny spowalniając tętno, skutkując obniżeniem napięcia emocjonalnego.

Teoria teorią, ale praktyka to podstawa. Na treningach DBT w Cognito ćwiczymy razem z wami, doświadczając na własnej skórze (twarzy) realne efekty umiejętności. Po co to robimy? Bo znamy ich potwierdzoną badaniami skuteczność!

Dlatego, choć to niecodzienny widok, korzystajmy z tego narzędzia, które ratuje (czasami dosłownie) życie!

Adres

Energetyczna 6/9
Wroclaw
53-330

Godziny otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00

Strona internetowa

http://centrum-cognito.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Cognito - Centrum Zdrowia Psychicznego i Rozwoju opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.