Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 18:00 Wtorek 11:00 - 18:00 Środa 11:00 - 18:00 Czwartek 11:00 - 18:00 Piątek 11:00 - 18:00

Centrum Edukacji Diabetyków imienia lek. Danuty Świercz-Wrony - PSD Wrocław

Strona główna
Polska
Wroclaw
Centrum Edukacji Diabetyków imienia lek. Danuty Świercz-Wrony - PSD Wrocław

Centrum Edukacji Diabetyków to poradnia nie podlegająca żadnej państwowej ani formalnej instytucji CENTRUM EDUKACJI DIABETYKÓW IM. LEK.

DANUTY ŚWIERCZ-WRONY
BEZPŁATNE WSZYSTKIE SZKOLENIA I PORADY:
Poniedziałek
11.00-15.00 Polskie Stowarzyszenie Diabetyków
11.00-15.00 Barbara Żebrowska - edukator
15.00-18.00 Marzena Grząbkowiak - dietetyk
Wtorek
11.00-18.00 Emilia Chęcińska-edukator diabetologiczny
15.00-18.00 Marzena Grząbkowiak - dietetyk
Środa
11.00-15.00 Oliwia Bazylewicz- edukator diebetologiczny
15.00-18.00 Agnieszka Fronimop

ulos - dietetyk
Czwartek
11.00-15.00 Barbara Żebrowska - edukator
15.00-18.00 Agnieszka Degler Błażewicz - psycholog
15.30-18.30 Renata Urban - edukator diabetologiczny
Piątek
11.00-15.00 Renata Jaskólska - edukator
15.00-18.00 Barbara Żebrowska - edukator

04/08/2026

🌞 UPAŁY A ZDROWIE – JAK BEZPIECZNIE PRZETRWAĆ GORĄCE DNI?
Wysokie temperatury są nie tylko uciążliwe, ale mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby starsze, chorujące na cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, choroby serca i nerek oraz osoby przyjmujące leki wpływające na gospodarkę wodno-elektrolitową.
Dlaczego upał jest niebezpieczny?
Podczas upałów organizm traci więcej wody i elektrolitów. Może dojść do odwodnienia, spadków ciśnienia tętniczego, omdleń, zaburzeń rytmu serca, a nawet udaru cieplnego. U osób z cukrzycą odwodnienie może dodatkowo prowadzić do wzrostu stężenia glukozy we krwi i pogorszenia samopoczucia.
Jak zadbać o siebie?
💧 Pij regularnie wodę – nie czekaj, aż pojawi się uczucie pragnienia. To jeden z pierwszych sygnałów, że organizm zaczyna się odwadniać.
🥗 Jedz lekko – wybieraj warzywa, owoce, chłodniki i lekkostrawne posiłki. Unikaj ciężkich, tłustych dań.
☀️ Unikaj przebywania na słońcu między godziną 11.00 a 17.00. Jeśli musisz wyjść, załóż przewiewne, jasne ubranie, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne.
🏠 Chroń mieszkanie przed nagrzaniem – zasłaniaj okna w ciągu dnia, wietrz pomieszczenia rano i wieczorem.
🚶 Spacery lub inną aktywność fizyczną planuj na wczesne godziny poranne lub późny wieczór.

Osoby z cukrzycą powinny pamiętać również o tym, że:
✔️ częściej kontrolować poziom glukozy – wysokie temperatury mogą wpływać na wyniki pomiarów oraz zapotrzebowanie na insulinę,
✔️ UWAGA! Chroń insulinę przed wysoką temperaturą. Nie pozostawiaj jej w samochodzie ani na słońcu. W czasie upałów, wychodząc z domu z penem insulinowym, warto korzystać z dostępnych na rynku etui termoizolacyjnych przeznaczonych do transportu insuliny.
✔️ Chroń glukometr, sensor oraz pompę insulinową przed przegrzaniem, zgodnie z zaleceniami producenta.
✔️ WAŻNE! Zawsze miej przy sobie wodę oraz produkt, który pomoże szybko podnieść poziom glukozy w przypadku hipoglikemii.

Upały są wyzwaniem dla każdego z nas, ale przy odrobinie rozwagi można bezpiecznie je przetrwać. Pamiętajmy o regularnym nawadnianiu, ochronie przed słońcem i trosce o osoby starsze oraz przewlekle chore. Czasem wystarczy szklanka wody, chwila odpoczynku w cieniu lub telefon do bliskiej osoby, by zapobiec poważnym konsekwencjom. Dbajmy o siebie nawzajem.
ŻYCZYMY WSZYSTKIM BEZPIECZNEGO I SPOKOJNEGO LATA ☀️⛱️

23/07/2026

🥗 Zdrowie zaczyna się od codziennych wyborów!

14 lipca odbyło się już trzecie spotkanie z cyklu warsztatów poświęconych zdrowemu odżywianiu, realizowanych w ramach Programu Profilaktyki Cukrzycy, finansowanego z budżetu Miasta Wrocławia.

Nasze wyjątkowe spotkania profilaktyczne odbywają się cyklicznie w Przestrzeni Trzeciego Wieku na Placu Solidarności we Wrocławiu. Dziękujemy za życzliwość, wsparcie oraz możliwość korzystania z tego przyjaznego miejsca. 😊

Podczas kameralnych warsztatów rozmawiamy o tym, jak poprzez codzienne nawyki żywieniowe skutecznie zapobiegać nadwadze, otyłości, insulinooporności oraz cukrzycy typu 2. Uczestnicy poznają mechanizmy rozwoju zaburzeń metabolicznych, uczą się zasad komponowania posiłków, odkrywają znaczenie błonnika, indeksu i ładunku glikemicznego, a także otrzymują praktyczne przepisy i materiały edukacyjne, które ułatwiają wprowadzanie zdrowych zmian do codziennego życia.

Warsztaty prowadzi Oliwia Bazylewicz – edukator diabetologiczny z ponad 25-letnim doświadczeniem oraz psychodietetyk. Wiedza medyczna połączona z praktycznymi wskazówkami i psychologicznym spojrzeniem na zmianę nawyków sprawia, że uczestnicy otrzymują konkretne narzędzia, które mogą wykorzystać od razu po powrocie do domu.

Po trzech spotkaniach możemy już śmiało powiedzieć jedno – to temat, który jest bardzo potrzebny. Liczne pytania, aktywne dyskusje i zaangażowanie uczestników pokazują, że coraz więcej osób chce świadomie dbać o swoje zdrowie metaboliczne i szuka rzetelnej, praktycznej wiedzy.

🍎 Dlatego już dziś zapowiadamy, że jesienią wrócimy z kolejną edycją warsztatów!

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak dzięki prostym zmianom w codziennym żywieniu zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, poprawić swoje samopoczucie i zadbać o zdrowie na długie lata – serdecznie zapraszamy do udziału.

📢 Szczegóły oraz terminy kolejnych spotkań opublikujemy już wkrótce. Do zobaczenia jesienią!

15/07/2026

🌿 Poniedziałek z cukrzycą – zapraszamy Seniorów na kolejne spotkanie! 🌿

Serdecznie zapraszamy na następne spotkanie w ramach cyklu poniedziałkowych szkoleń dla osób z cukrzycą, dofinansowanych z budżetu Miasta Wrocławia.

📅 20 lipca 2027 r.
🕒 godz. 15:00–17:00
📍 ul. Stawowa 24, Wrocław

Tym razem czeka nas wyjątkowo ciekawy temat. W tajniki „Gimnastyki dla leniwych”** wprowadzi nas pani rehabilitant mgr Zuzanna Polonka.

Czy można zadbać o zdrowie podczas przerwy reklamowej w ulubionym serialu? Okazuje się, że tak! Dowiemy się, jak proste, krótkie ćwiczenia wykonywane w domu mogą poprawić sprawność, samopoczucie i wspierać zdrowie – bez nadmiernego wysiłku.

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych! Przekonajcie się, że „Gimnastyka dla leniwych” może być naprawdę skuteczna – i wcale nie musi być wyczerpująca.

Do zobaczenia w poniedziałek! 😊

07/07/2026

💙 Czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę, żeby lepiej zrozumieć siebie.

Za nami niezwykle wartościowe spotkanie warsztatowo-integracyjne poświęcone stresowi i życiu z cukrzycą. Razem z psycholożką Agnieszką Degler-Błażewicz przyglądaliśmy się temu, jak każdy z nas reaguje na stres, dlaczego ma on tak duży wpływ na cukrzycę i co możemy zrobić, by lepiej zadbać o swoje zdrowie – nie tylko fizyczne, ale również psychiczne. 💙
Było dużo rozmów i praktycznych wskazówek, które można wykorzystać w codziennym życiu. Wypróbowaliśmy również praktyczne ćwiczenie ułatwiające wyciszenie i relaks.
Nie zabrakło uśmiechu, wzajemnego wsparcia i poczucia, że łatwiej radzić sobie z wyzwaniami kiedy ma się zrozumienie i wsparcie. 🤗
To właśnie takie spotkania pokazują, jak wielką wartość ma rozmowa i bycie razem. ❤️
Dziękujemy za owocny, wspólnie spędzony czas. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach. 😊

01/07/2026

Zapraszamy na spotkanie poświęcone zdrowemu odżywianiu. Tym razem skupimy się przede wszystkim na praktyce i na tym jak przełożyć teorię na codzienne wybory i nawyki.

Podczas spotkania porozmawiamy o:
✔ jak komponować zdrowe i sycące posiłki,
✔jak przerabiać ulubione przepisy na bardziej zdrowe,
✔ jakie niewielkie zmiany w codziennym odżywianiu mogą przynieść korzyści dla zdrowia.

Wspólnie poszukamy prostych rozwiązań, które można wdrożyć od razu, bez rygorystycznych diet i rewolucji w kuchni.
Zdrowe odżywianie nie wymaga przewracania kuchni do góry nogami. Czasem wystarczy kilka dobrych nawyków, aby niewielkie zmiany przyniosły naprawdę dużą różnicę.
Spotkanie poprowadzi psychodietetyk i edukator diabetologiczny - Oliwia Bazylewicz

ZAPRASZAMY wszystkich, którzy chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie -
we wtorek 14 lipca 2026
godz. 16.00 – 18.00

Przestrzeń Trzeciego Wieku
Plac Solidarności 1/3/5,
IV piętro, pokój 416

Prelekcja organizowana w ramach Programu Profilaktyki Cukrzycy, finansowana przez UM Wrocław
i PSD Koło Wrocław-Centrum.
UDZIAŁ BEZPŁATNY.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze telefoniczne zgłaszanie chęci uczestnictwa w zdarzeniu
telefon: 71 341 76 57;
od poniedziałku – do piątku, w godzinach od 11.00 – do 18.00
PRZYJDŹ !!!

24/06/2026

Zapraszamy na WARSZTATY z psychologiem, podczas których dowiesz się:
- czym jest stres,
- poznasz swój sposób radzenia sobie z nim,
- zrozumiesz, czym jest stres i wypalenie cukrzycowe
- oraz poznasz praktyczne narzędzia pomagające odzyskać równowagę i zadbać o dobrostan psychiczny.
Prowadząca psycholożks Pani Agnieszka Degler-Błażewicz.

To spotkanie dla osób, które chcą lepiej zadbać o siebie i nauczyć się skuteczniej zarządzać cukrzycą.

🗓 Data: 07.07.2026 r.
🕔 Godzina: 17:00–19:00
📍 Miejsce: Przed·Pokój H13 – Centrum Aktywności Lokalnej
ul. Świdnicka 43–45 (pod Arkadami), Wrocław

Warsztaty organizowane przez CED im. lek. Danuty Świercz-Wrony, finansowane z budżetu Urzędu Miejskiego Wrocławia.

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc prosimy o wcześniejsze zgłaszanie chęci uczestnictwa w zdarzeniu na adres e-mail:
[email protected]
A wybierając się na wydarzenie zabierz ze sobą długopis🖊 na pewno się przyda 😁🤗
Zapraszamy!

22/06/2026

Za nami dwa kolejne spotkania realizowane w ramach Programu Profilaktyki Cukrzycy dofinansowywanego przez UM Wrocław.

Podczas poniedziałkowego szkolenia na ul. Stawowej, rozmawialiśmy o nieoczywistych czynnikach wpływających na poziom glukozy we krwi. Dieta, leki, insulina i aktywność fizyczna są bardzo ważne, ale nie jedyne – na glikemię wpływa znacznie więcej elementów codziennego życia. Mamy nadzieję, że uczestnicy wynieśli ze spotkania szersze spojrzenie na terapię cukrzycy. Szkolenie poprowadziła Oliwia Bazylewicz – edukatorka diabetologiczna z wieloletnim doświadczeniem.

Kolejne spotkanie odbyło się w przyjaznej przestrzeni Centrum Trzeciego Wieku na pl. Solidarności i było poświęcone zdrowemu odżywianiu. Rozmawialiśmy o zasadach racjonalnego żywienia oraz o tym, jak świadomie wybierać produkty spożywcze w świecie pełnym różnorodnych ofert i marketingowych komunikatów. I tym razem spotkanie poprowadziła Oliwia Bazylewicz - w roli psychodietetyka.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział i ciekawe dyskusje! oraz zapraszamy na nasz ulubiony ciąg dalszy!

11/06/2026

Serdecznie zachęcamy do odwiedzenia wydarzenia i spędzenia soboty w gronie osób, którym bliskie są zdrowie, profilaktyka i dobre samopoczucie.

🌿💙 Zdrowy Wrocław – Dni Promocji Zdrowia 2026 💙🌿

Już w najbliższą sobotę, 13 czerwca, centrum Wrocławia zamieni się w miejsce pełne zdrowia, inspiracji i ciekawych spotkań!
To doskonała okazja, aby spędzić czas w przyjaznej atmosferze, skorzystać z badań profilaktycznych, porozmawiać ze specjalistami, poznać miejskie programy zdrowotne oraz dowiedzieć się, jak w prosty sposób zadbać o siebie i swoich bliskich.

Dni Promocji Zdrowia to wydarzenie dla każdego – niezależnie od wieku i stanu zdrowia. Można przyjść na chwilę lub zostać dłużej, zdobywając praktyczną wiedzę, inspiracje do zdrowego stylu życia oraz informacje o działaniach organizacji i instytucji wspierających mieszkańców Wrocławia.

09/06/2026

Nieoczywiste metody obniżania poziomu cukru we krwi

Serdecznie zapraszamy na spotkanie edukacyjne poświęcone czynnikom, które mogą wspierać utrzymanie prawidłowego poziomu glukozy we krwi, a o których mówi się znacznie rzadziej niż o diecie czy lekach.

📅 15 czerwca 2026 r. (poniedziałek)
🕒 godz. 15:00–17:00
📍 ul. Stawowa 24

Spotkanie poprowadzi edukator diabetologiczny Oliwia Bazylewicz.

W trakcie spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak na poziom cukru we krwi wpływają nie tylko sposób odżywiania i aktywność fizyczna, ale również jakość snu, stres, nawodnienie organizmu, itp.
Porozmawiamy o tym, dlaczego czasami niewielkie zmiany w codziennym funkcjonowaniu mogą przynieść zaskakująco dobre efekty zdrowotne oraz jak wykorzystać te metody w praktyce, aby poprawić samopoczucie i wspomóc leczenie cukrzycy.
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych poszerzeniem wiedzy na temat nowoczesnego, holistycznego podejścia do życia z cukrzycą.

25/05/2026

Podczas XXVII Zjazdu Naukowego Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego, który odbył się we Wrocławiu w dniach 21–23 maja 2026 r., Zespół Centrum Edukacji Diabetyków przy PSD Koło Wrocław Centrum otrzymał Dyplom Uznania i Podziękowanie za działalność edukacyjną oraz wieloletnie wsparcie pacjentów. To niezwykle ważne i wzruszające wyróżnienie dla osób, które od lat z ogromnym zaangażowaniem rozwijają edukację diabetologiczną i wspierają osoby z cukrzycą w codziennym życiu.

Centrum Edukacji Diabetyków im. Danuty Świercz-Wrony przy ul. Biskupiej 11 we Wrocławiu od wielu lat jest miejscem wyjątkowym — tworzonym przez ludzi z doświadczeniem, wiedzą i prawdziwą pasją pomagania. Każdego dnia zespół z cierpliwością, empatią i profesjonalizmem wspiera pacjentów oraz ich rodziny, nie tylko poprzez edukację, ale również zwyczajną ludzką obecność i zrozumienie ❤️

To wyróżnienie jest pięknym dowodem na to, jak ogromne znaczenie ma codzienna praca, współpraca i zaangażowanie całego zespołu.

Adres

Biskupia 11
Wroclaw
50-148

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 18:00
Wtorek	11:00 - 18:00
Środa	11:00 - 18:00
Czwartek	11:00 - 18:00
Piątek	11:00 - 18:00

Strona Internetowa

http://www.psd.wroclaw.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Edukacji Diabetyków imienia lek. Danuty Świercz-Wrony - PSD Wrocław umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.