Feel Good Ayurveda

08/09/2026

Sri Lanka ❤️
Joga, ajurweda, masaże, pyszne jedzenie… ale przede wszystkim czas dla siebie, spokój i prawdziwe odłączenie od codzienności.

Chcemy razem poczuć ten wyjątkowy klimat, zadbać o ciało, oddech i głowę — i po prostu pobyć.

Codzienna joga i medytacja, które będę dla Was prowadzić, z widokiem na ocean.
Będziemy w wyjątkowym ajurwedyjskim sanktuarium, z wyjściem na prywatną plażę — miejscu, gdzie można naprawdę zwolnić, odetchnąć i poczuć siebie.

To będzie piękna podróż.

24/08/2026

Nie bez powodu wybrałyśmy(.pl )właśnie to miejsce…

Mam dla Was piękną wiadomość z Siddhalepa Ayurveda Health Resort na Sri Lance — miejsca, do którego zabieramy Was w grudniu.

✨ Siddhalepa otrzymała tytuł Best Holistic Health and Wellness Service Provider 2026 przyznany przez Global Health Asia Pacific Singapore.

A Sri Lanka została niedawno wybrana przez BookRetreats.com jako Best Wellness Destination.

Dla mnie to kolejne potwierdzenie, że wybrałyśmy wyjątkowe miejsce na naszą ajurwedyjską podróż. ❤️

15 dni zanurzenia w Ajurwedzie, regeneracji, zabiegach, jodze, naturze i prawdziwym odpoczynku.

Sri Lanka. Siddhalepa. Ajurweda. Czas dla siebie.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz takiego wyjazdu — napisz do mnie.

AyurvedaRetreat SriLankaRetreat FeelGoodYogaAndAyurveda

21/08/2026

ABHYANGA – ajurwedyjski rytuał dla ciała i umysłu.

Ciepły, ziołowy olej, rytmiczny dotyk i głęboki relaks.
Abhyanga pomaga redukować napięcie i stres, wspiera regenerację, poprawia komfort ciała i pozostawia skórę odżywioną oraz pełną blasku.

To także piękny rytuał dbania o ciało, jego siłę i witalność wraz z upływem czasu.

Zatrzymaj się. Odżyw swoje ciało. Poczuj Feel Good.

20/08/2026

Zatrzymaj się.
Poczuj swoje ciało, oddech i tę chwilę tylko dla siebie.
Czasem właśnie tak zaczyna się powrót do równowagi.

Feel Good • Ajurweda • Joga

19/08/2026

Nie każda praktyka jogi musi być wysiłkiem. Czasem najgłębszą praktyką jest… pozwolić sobie naprawdę odpuścić.

Dziś podczas indywidualnej sesji wykorzystaliśmy nietypową formę Savasany – z głową delikatnie podpartą paskiem opartym na krześle. Pasek przejął ciężar głowy, a odpowiednio dobrany docisk w okolicy marmy z tyłu głowy pozwolił ciału jeszcze głębiej wejść w stan wyciszenia i odprężenia.

I właśnie to jest dla mnie piękne w jodze terapeutycznej.

Nie ma jednej praktyki dobrej dla wszystkich. Praktykę dobieramy nie tylko do aktualnych potrzeb ciała, ale również do natury człowieka, jego konstytucji, sposobu funkcjonowania i tego, z czym przychodzi na sesję.

Czasem potrzebujemy pobudzenia.
Czasem stabilizacji.
A czasem po prostu… poczuć, że ktoś lub coś nas podtrzymuje i że nie musimy już nic robić.

Odpowiednio dobrana praktyka potrafi przynieść zaskakująco dużo balansu i spokoju – nawet podczas jednej sesji.

Bo joga terapeutyczna zaczyna się tam, gdzie kończy się schemat, a zaczyna uważność na człowieka.

jogadobrowellness

18/08/2026

Joga, która naprawdę dotyka ciała

Joga to dla mnie nie tylko piękna forma i „poprawne” wykonanie asany. To przede wszystkim kontakt z ciałem, oddechem i tym, czego w danym momencie naprawdę potrzebujemy.

Na tych dwóch zdjęciach są dwie pozycje, które uwielbiam za ich terapeutyczny potencjał — Ustrasana oraz Adho Mukha Svanasana wykonywana w parach.

Kiedy pracujemy z ciałem uważnie, czasem niewielka korekta, odpowiednie podparcie czy obecność drugiej osoby sprawiają, że asana staje się zupełnie innym doświadczeniem. Możemy poczuć więcej przestrzeni, oddechu, rozluźnienia i bezpieczeństwa.

I właśnie to jest dla mnie najpiękniejsze w jodze terapeutycznej — nie zmuszamy ciała do pozycji. Uczymy się z nim współpracować.

Te festiwalowe spotkania po raz kolejny przypomniały mi, jak ogromną moc ma świadomy dotyk, uważność i wspólna praktyka.
Feel Good Ayurveda

18/08/2026

W tę sobotę 22/08 zapraszam na masaż ajurwedyjski w Orient Palace

Jeśli czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się na chwilę, rozluźnić ciało i pozwolić sobie na prawdziwy odpoczynek — to może być właśnie ten moment.

🌿 Masaż ajurwedyjski
✨ głęboki relaks
✨ ciepły olej
✨ troska o ciało i wyciszenie umysłu

Zostały tylko 2 wolne miejsca.

📩 Napisz do mnie wiadomość prywatną i zarezerwuj swój termin.

Feel Good Ayurveda

Do zobaczenia w Oriencie

17/08/2026

Jeleniec zostanie ze mną na długo.

Za te kilka dni pełnych jogi, ajurwedy, bliskości, przyjaźni, uważności i pięknych spotkań. Za ludzi, którzy pojawili się na mojej drodze, za rozmowy, uśmiechy, wspólną przestrzeń i tę niezwykłą energię, którą razem stworzyliśmy.

Jestem ogromnie wdzięczna, że mogłam dzielić się tym, co kocham i co jest mi tak bliskie — jogą i ajurwedą. Za warsztaty, zajęcia, masaże, rozmowy i każde spotkanie z Wami.

Dziękuję za zaufanie, otwartość i obecność.
I przede wszystkim — ogromne podziękowania dla Organizatorów za stworzenie tak wyjątkowego miejsca i przestrzeni, w której można było po prostu być. ❤️

Zabieram z Jelenia dużo wdzięczności, ciepła i pięknych wspomnień.
Do zobaczenia na kolejnej wspólnej drodze.

17/08/2026

Dziękuję ❤️
Organizatorom za stworzenie tej pięknej przestrzeni, a Wam — za zaufanie, obecność i otwartość.
Za każdą wspólną praktykę jogi, rozmowę, wykład, masaż i chwilę zatrzymania.

To Wy tworzycie tę przestrzeń razem ze mną.
Dziękuję, że byliście. 🙏

07/08/2026