Ciało i Jaźń Psychoterapia Mariola Klepadło

05/08/2026

Czytając te słowa, czuję wzruszenie i dużą wdzięczność. Wdzięczność za zaufanie, jakim obdarzyła mnie Autorka tej opinii, oraz za to, jak pięknie i trafnie ubrała naszą wspólną drogę w metaforę tratwy.
Czasem niezwykle trudno opisać słowami to, co tak naprawdę dzieje się w gabinecie psychoterapii ciała. Ta historia trafia jednak w samo sedno tego, czym jest prawdziwy proces uzdrawiania.

Praca z ciałem i układem nerwowym to nie jest tylko „rozmawianie o trudnościach”. To budowanie bezpiecznej przestrzeni — Twojej wewnętrznej tratwy — w której wreszcie możesz:
• Uwolnić to, co skamieniało — dać bezpieczne ujście emocjom, złości i smutkowi, które od lat utknęły w Twoim ciele jako chroniczne napięcie lub lęk.
• Poczuć stabilność w trakcie sztormu — odzyskać kontakt z własnym oddechem, gruntem pod nogami i poczuciem wewnętrznego zaufania.
• Wypowiedzieć to, co nie przechodziło przez gardło — bo kiedy ciało dostaje sygnał bezpieczeństwa, układ nerwowy odpuszcza tryb przetrwania.
W terapii somatycznej nie chodzi o to, by osadzić Cię na tej tratwie na zawsze. Chodzi o to, by dać Ci narzędzia i wsparcie, aż pewnego dnia z pełnym zaufaniem poczujesz: „Mogę już płynąć sama”.

Dziękuję za przywilej towarzyszenia w tej podróży i za każde uświadomione emocje, które mogły wreszcie wypłynąć na powierzchnię. 🌿💚

👉 Przesuń palcem w lewo, aby przeczytać całą tę wyjątkową historię.

💬 Jeśli czujesz, że na Twoim wzburzonym morzu przydałaby się bezpieczna przystań i miejsce na zrzucenie ciężaru — napisz do mnie w wiadomości prywatnej słowo „SESJA” albo skontaktuj się przez formularz w bio. Porozmawiamy o Twoich potrzebach i ustalimy termin pierwszej konsultacji.

20/07/2026

W tym roku spotkacie mnie latem na ŹRÓDŁO - Festiwal Pieśni Serca
🌟29.07-03.08.2026 Nowa Białka (Dolny Śląsk, okolice Kamiennej Góry)
💧 ŹRÓDŁO to przestrzeń dla duszy i ciała - miejsce spotkań ludzi w uważności, połączeniu ze sobą i w harmonii z naturą. Miejsce, gdzie w blasku ognia rozbrzmiewa wspólny śpiew.
Dołącz poprzez: https://zrzutka.pl/jt6dme
Poprowadzę tam dla Was warsztat "Ucieleśniona obecność".
Bardzo się cieszę. Do miłego zobaczenia 🌿💚

🧘‍♀️✨ Ciało i Jaźń Psychoterapia Mariola Klepadło zaprasza Cię w piękną podróż do Twojego wnętrza – na spotkanie z mądrością własnego ciała i odkrywanie siebie poprzez czuły, cielesny dialog

🌀🤲 Ucieleśniona obecność

„Zdrowe ciało jest w ciągłym stanie wibracji, zarówno we śnie, jak i w stanie pełnej świadomości. Patrząc na dziecko pogrążone we śnie, widzimy drżenie rozchodzące się po ciele. Żyjące ciało jest stale w ruchu, tylko zmarły pozostaje nieruchomy.”(A. Lowen)

Ten warsztat to powrót do naszego pierwszego i najważniejszego domu – ciała. To czas na skontaktowanie się z tym, co jest w Tobie obecne tu i teraz. Poprzez pracę z oddechem, głosem i ćwiczenia bioenergetyczne będziemy:
zwiększać poziom swobodnie płynącej energii w ciele, uświadamiać sobie zamrożone napięcia i łagodnie je rozluźniać,
pozwalać sobie czuć bardziej i zapraszać to, co od dawna utęsknione.
Ja będę zapraszać Cię do różnych form i pokazywać techniki, ale Twoim głównym przewodnikiem będzie Twoje własne ciało. Będziemy podążać za jego wewnętrznymi sygnałami – zwalniać, zatrzymywać się lub wzmacniać ruch dokładnie tak, jak będziesz tego w danej chwili potrzebować.

Warsztat opiera się na nurcie Core Energetics i ćwiczeniach bioenergetycznych (opracowanych przez Alexandra Lowena i Johna Pierrakosa). Jest to metoda, która podchodzi do człowieka holistycznie – integruje ciało, intelekt, emocje, wolę i duchowość. Pomaga odkrywać i bezpiecznie wyrażać stare, stłumione uczucia, uwalniając zablokowane pokłady energii. Praktyka ta podnosi witalność organizmu, wspiera sferę emocjonalną i seksualną, a przede wszystkim otwiera na głęboką spontaniczność, kreatywność i odwagę w realizowaniu siebie.

🌼🌿 Mariola Klepadło - certyfikowana psychoterapeutka somatyczna (absolwentka 4-letniego szkolenia Core Energetics). Swoją wiedzę i umiejętności stale poszerza, czerpiąc m.in. z Łagodnej Bioenergetyki Evy Reich, Brainspottingu czy Współczesnych Pól Informacyjnych. Od 20 lat pasjonuje się śpiewem polifonicznym (współtworzyła zespół „Zdrada osiedla”). Jest miłośniczką psychoanalizy Carla Junga i jego pracy z nieświadomością, ze szczególnym uwzględnieniem interpretacji marzeń sennych. Gdy nie pracuje, najchętniej się śmieje, tańczy i przepada na leśnych wędrówkach.

Zapraszamy Cię do przestrzeni, gdzie pieśń łączy, a natura koi i pozwala wrócić do siebie - do własnego Źródła 🌀💫

——————
ŹRÓDŁO - Festiwal Pieśni Serca 2026
29.07-03.08.2026
Nowa Białka (Dolny Śląsk)

14/07/2026

Często dajemy czułość innym, zapominając o sobie. A przecież to od relacji z samą sobą wszystko się zaczyna.
Zamknij oczy, połóż dłoń na sercu, weź wdech i poczuj swoje ciało, ciepło swojej dłoni i rozgość się w swoim ciele. Biorąc głębsze oddechy, poczuj w sobie rozkwitający, najpiękniejszy kwiat, jego delikatność, lekkość i cudowny, rozkoszny zapach🌿

Jak już nasycisz się swoim wewnętrznym pięknym, może zechcesz wysłać tę rolkę bliskiej kobiecie, by i ona przypomniała sobie dziś swoje piękno 🌸🌼🪻🏵️🌼

PSYCHOTERAPEUTA WROCŁAW PRACA Z CIAŁEM| GŁOS | SOMATYKA |

27/06/2026

Twój mózg nie rozumie słów „uspokój się”. Ale doskonale rozumie dotyk. 🧠✨
Kiedy jesteś w silnym stresie lub przebodźcowaniu, logiczna część Twojego mózgu (kora przedczołowa) zostaje częściowo odłączona. Próby racjonalnego tłumaczenia sobie, że „wszystko jest okej”, rzadko wtedy działają.
Musisz pogadać z układem nerwowym z pominięciem słów – poprzez ciało. Oto co neurobiologicznie dzieje się w Tobie podczas tych 3 prostych ruchów:
1. Dotyk motyla 🦋 (Obustronna stymulacja)
Naprzemienne pukanie w ramiona aktywuje lewą i prawą półkulę mózgową. Ten proces (wykorzystywany m.in. w terapii EMDR) wysyła sygnał bezpośrednio do ciała migdałowatego – Twojego wewnętrznego alarmu strachu. Mózg dostaje informację: „Zagrożenie minęło, integrujemy emocje, jesteś bezpieczna”.

2. Opukiwanie klatki piersiowej 🤍 (Stymulacja nerwu błędnego)
Delikatny ucisk i ostukiwanie mostka stymuluje mechanoreceptory, które są połączone z nerwem błędnym (głównym hamulcem układu nerwowego). To działanie zwiększa tzw. tonus błędny, co natychmiastowo obniża tętno, wyrównuje ciśnienie krwi i przełącza Cię z trybu walki/ucieczki (współczulnego) w tryb regeneracji (przywspółczulny).

3. Kojące głaskanie ✨ (Aktywacja włókien CT)
Kiedy powoli przesuwasz dłońmi od ramion w dół, aktywujesz w skórze specjalne włókna C-taktalne (CT). To receptory stworzone wyłącznie do odbierania czułego, bezpiecznego dotyku. Sygnał z nich omija ośrodki bólu i trafia prosto do kory wyspy w mózgu, wyzwalając natychmiastowy wyrzut oksytocyny (hormonu bliskości) i obniżając poziom kortyzolu.

Moja wskazówka: Na wideo robię to w przyspieszonym tempie. Ty daj sobie czas.🌿 Rób długie, powolne wydechy, możesz nawet zamknąć oczy. Skieruj swoją uwagę na odczucia płynące z Twojego ciała. Daj sobie chwilę.
Zapisz tę rolkę na później 📌, żeby mieć ten podręczny aptecznik neuro-regulacji zawsze pod ręką!

PSYCHOTERAPEUTA WROCŁAW PRACA Z CIAŁEM| GŁOS | SOMATYKA |