27/05/2026
Justyna Bińczycka (Janus)
Jestem psychologiem, certyfikowaną psychoterapeutką poznawczo-behawioralną, terapeutką schematu. W swojej pracy integruję ACT, Dialog Motywujący. Otrzymałam wyróżnienie na zakończenie 4‑letniego kursu psychoterapii w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Specjalizuję się w psychoterapii indywidualnej dorosłych.
Odzyskanie wolności wyboru - to według mnie jeden
z najpiękniejszych efektów zdrowienia. Na co dzień mam przywilej uczestniczenia w procesie, w którym ludzie odważają się odkrywać nienazwane dotąd przekonania i ich wpływ na aktualne życie. Dla wielu, poznanie wpływu własnych myśli i nadawanych znaczeń na odczuwane emocje, a następnie podejmowane zachowania jest momentem zwrotnym. Zrozumienie wpływu dawnych traum i niezaspokojonych emocjonalnych potrzeb umożliwia danie sobie niezbędnej do zmiany empatii. Nazwanie swoich wyuczonych strategii radzenia pozwala podjąć zadać sobie pytanie - czy one wciąż mi służą?
W zdrowieniu z zaburzeń lękowych czy depresji, metoda poznawczo-behawioralna jest nie do przecenienia. Dla tych jednak, którzy mają zasoby i przestrzeń, by pogłębić pracę i pochylić się nad swoją najdawniejszą przeszłością - proponuję terapię schematu. Dzięki niej możliwe jest leczenie trwałych, wieloletnich problemów i objawów. Terapia schematów jest moją pasją i z wielką satysfakcją obserwuję jej wysoką skuteczność w leczeniu bolesnych bądź traumatycznych wspomnień/doświadczeń i wprowadzaniu realnych - a przede wszystkim trwałych - zmian w codziennym życiu.
Przez 4 lata byłam nauczycielem-dydaktykiem na wrocławskim Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS, gdzie miałam przyjemność uczyć studentów psychologii umiejętności praktycznych. Nauczanie to moja druga pasja, którą mam nadzieję rozwijać i pogłębiać przez najbliższe dekady, dzieląc się z młodymi terapeutami niezbędnym doświadczeniem.
