Joga i Qigong, rozwój osobisty

Joga i Qigong, rozwój osobisty Ćwiczenia skutecznie pozwalają poprawić ogólny stan zdrowia a długotrwała praktyka pomaga pozbyć się wielu przewlekłych chorób.

https://www.naffy.io/dorota-silarska/warsztat-stacjonarny-udane-relacje-spelnienie-w-harmonijnym-zwiazku-role-kobiety-i-...
10/03/2026

https://www.naffy.io/dorota-silarska/warsztat-stacjonarny-udane-relacje-spelnienie-w-harmonijnym-zwiazku-role-kobiety-i-mezczyzny-2sa

Warsztat stacjonarny UDANE RELACJE. Srebrna Góra, 26-29 marca 2026.
Dorota Silarska | Laska od wahadła
1900,00 zł
Relacje to skomplikowany temat we współczesnych czasach. Są fundamentem naszego spokoju i harmonii, ale z drugiej strony pogodzenie ich z pozornymi wymogami naszych czasów ogromnym wyzwaniem. Stają się drażliwą kwestią przysparzającą w codzienności więcej stresu i presji niż spełnienia.

Na warsztacie, bazując na wiedzy Wedyjskiej i naszym doświadczeniu przekażemy Wam wiedzę na temat tego jak budować, utrzymywać i zasilać harmonijne relacje. Opowiemy o roli kobiety i mężczyzny.

Wedy sa pierwotną, ogólnoświatową wiedzą naszych przodków.

To starożytna spuścizna pozostawiona dla przyszłych pokoleń.

Uniwersalna instrukcja jak, po co i dlaczego. Taka wiedza wyzwala człowieka.

Mamy przygotowane praktyczne ćwiczenia i głębokie procesy, które pomogą Ci zanurkować w Twoje programy, przekonania i wzorce dotyczące relacji.

Po to, żebyś wyjechała/wyjechał z warsztatu z konkretną wiedzą sprawdzoną przez tysiące lat.

Warsztat jest dla tych, którzy:

Szukają spełnienia w harmonijnym związku
Chcą pokonać trudności w aktualnej relacji
Przeżyli miłosne rozczarowania i chcą uniknąć ich na przyszłość
Powtarzają nie dający satysfakcji i spokoju schemat relacji
Planują założyć szczęśliwą i harmonijną rodzinę
Pogubili się w kontekście równowagi męskiej i kobiecej energii w swoim życiu
Czego się dowiesz?

Różnicach między naturą mężczyzny i kobiety
Specyfice relacji damsko-męskich w obecnych czasach
Rolach mężczyzny i kobiety w związku
Przeznaczeniu mężczyzn i kobiet
Czynnikach zwiększających odporność na stres dla każdej płci
Jakie tematy poruszymy?

Jak pomóc rodzinie przetrwać we współczesnych czasach?
Jak rozwinąć wierność i szacunek w związku?
Jak pokonywać trudności w relacjach?
Czym jest prawdziwe szczęście?
Jak podejść do konfliktów w relacji?
Rodzaje miłości, misja rodziny.
Dlaczego warto nie rozwiązywać problemów, ale zostawić wszystko tak, jak jest?
Samotna matka jako uniwersalny żołnierz współczesnego biznesu.
Męski schemat szczęścia i egoizmu, czy jak kobiety, mężczyźni i dzieci przezwyciężają stres.
Co jest w planach warsztatu?

Poznawać metodologię praktyk samodyscypliny, które pomagają budować na co dzień pojemność energetyczną i przepracowywać blokady na poziomie psychicznym.
Praktyczna dawka wiedzy na temat dynamik relacji
Ustawienia systemowe i ćwiczenia dotyczące dynamiki kobiece-męskie
Poranna praktyka jogi i wieczorna Qi Gongu
Karmiący czas z ludźmi, którzy są chętni na życie przepełnione sensem i spokojem

Miejsce i spanko:

Piękne, przestronne i nowoczesne miejsce prowadzone z pasją Villa Stara Apteka, Srebrna Góra: Instagram

Villa Stara Apteka, Srebrna Góra

Mamy cały obiekt na wyłączność.

W Aptece mamy do dyspozycji:

Saunę

whirlpool bath

Kriokomorę

Siłownię

Jedzenie:

Kuchnia wegańska, prosta, z naturalnych składników (zdrowe i świeże).

Śniadanie, obiad, kolacja.

Przekąski: orzechy, koktajle, napary ziołowe, kawa, woda, miód.

Inwestycja (w cenie masz wszystko)

do 19 marca:

2400zł

po 19 marca:

2700zł

Jeśli przyjedziecie we dwójkę - cena wynosi minus 200zł od osoby

Warunkiem zapisu jest wpłata 30% całości, reszta gotówką na miejscu



Organizatorzy:

Dorota Silarska

Jestem Dorota, w sieci Laska od wahadła (wcześniej Przestrzeń Życia i Functional Therapy).

W przestrzeni pracy mentorka energetyczna, nauczycielka i Praktyczka Ustawień Systemowych.

Patrzę szeroko, głęboko i wielopoziomowo na Człowieka.

Na los, historię i to, czego nie da się opisać słowami. Obserwuję energię, emocje, myśli i myślokształty. Ciało. Wielonarzędziowo.

Pytam się w kontekście tego, z czym przychodzisz: o co tu, TAK NAPRAWDĘ, chodzi?

Dzięki współpracy ze mną połączysz się ze Sobą. Z własną Prawdą, Mocą, Sprawczością, Intuicją i Magią (bo każdy to ma, ale często zakopane) i odpowiesz na pytanie: czego ja do cholery chcę w tym życiu?!

Pracę z ludźmi zaczęłam w 2015. Początkowo bazą była dla mnie dietetyka kliniczna.

Z czasem, ze względu na osobistą historię i rebusy zdrowotne moich klientów poszerzałam zestaw narzędzi kolejno o psychologię, psychosomatykę, Focusing, Human Design i finalnie pracę energetyczną – terapię Polarity i metody pracy wahadłem Swietłany Pełczyńskiej.

W tym roku ukończyłam szkołę Ustawień Systemowych na Nowy Świat u Anny Brzozowskiej.

Jestem człowiekiem uziemionym i konkretnym (przez 13 lat mojego życia uprawiałam wyczynowo sporty wytrzymałościowe), dlatego na sesjach i kursach nie doświadczysz ekstatycznego odlotu, latania na jednorożcach i ucieczki od rzeczywistości.

Na co dzień praktykuję jogę, oddech oraz siedzę w zimnej wodzie, żeby trzymać się przy ziemi i jednocześnie w dobrej formie fizyczno-energetycznej.

Wychowałam się w domku w lesie, kocham naturę, ruch, przestrzeń i ciszę.

Dobrą literaturę i alternatywną muzykę. Czasami piszę, bardziej dla siebie.

A jednocześnie bardzo mój jest spontan, podróże, taniec bez formy i historie ludzi, którzy nie-przypadkiem pojawiają się na mojej ścieżce.

Uwielbiam szukać rozwiązań i odpowiedzi na dziwne, często trudne rzeczy (z Human Design jestem generatorką 5/1).

Jestem ciekawa życia.

I cieszę się, że mogę poznawać jego nowe barwy poprzez sesje i kursy.

Bo każdy ma do opowiedzenia swoją własną, unikalną historię.

Jaka jest Twoja? :)



Ilya Korolchuk

Przewodnik rozwojowy, mentor praktyk samodyscypliny, nauczyciel Qi Gongu i jogi, które praktykuje od 2012 roku.

Kilka słów od Ilyi:

Od dziecka czuję w sobie predyspozycje do pracy z energią. Pierwszą styczność z przestrzenią subtelną odczułem w wieku 5 lat, wychowując się w głębokim połączeniu z naturą.

Codziennie mam kontakt z praktykami psychofizjologicznymi i energetycznymi, które budują mój wewnętrzny spokój, zdrowie, szczęście i harmonię.

Obecnie skupiam się na propagowaniu wiedzy bazującej na metodologii mojego nauczyciela Olega Torsunova. Poprzez odpowiednio skomponowane praktyki (zwane ascezami) – jednostajny ruch, kontakt z zimną wodą, posty oraz medytacje przepracowujemy obciążenia emocjonalne, które bezpośrednio wpływają na funkcjonowania ciała fizycznego i całej przestrzeni subtelnej. Indywidualnie dobrana praktyka buduje pojemność psychofizyczną, dzięki której może przekonstruować się całe Twoje życie.

W kontekście metody prowadzę indywidualne konsultacje i organizuję praktyki grupowe.

Dlaczego to robię? Kocham styl życia otwierający na pełnię życia. Moją misją jest dzielenie się z ludźmi tym, co pomoże im żyć, tak naprawdę: sprawdzonymi narzędziami, osobistym doświadczeniem i esencją mojej ścieżki.

Oprócz tego uwielbiam podróżować - to dla mnie prawdziwa wolność i kontakt z niewyczerpanym źródłem inspiracji, zanurzenie w kinie, w którym nie ma sposobu przewidzieć kolejnej sceny. To sposób na życie i zdobywanie nowej energii, która pozwala osiągać postawione sobie cele.

W kontekście Qigongu – czuję głęboko, że orientalne praktyki lecznicze są źródłem zdrowia, siły i spokoju dla każdego. W praktykę Qigong wprowadził mnie mój nauczyciel IGOR (Biały Mistrz), który odkrył przede mną nową jakość życia. Ponadto od 2016 roku praktykuję systematycznie Ashtanga Vinyasa Jogę jako stałą praktykę samodyscypliny.

Przez 2,5 roku przejmowałem od mojego Nauczyciela jego 40-letnie doświadczenie w praktykach zdrowotnych i sztukach walki, aż na własnym przykładzie przekonałem się o skuteczności treningu, który harmonijnie rozwija wszystkie elementy człowieka — twarde i subtelne. I teraz dzielę się tym z Wami.

ZAPRASZAMY!

Relacje to skomplikowany temat we współczesnych czasach. Są fundamentem naszego spokoju i harmonii, ale z drugiej strony pogodzenie ich z pozornymi wymogami naszych czasów ogromnym wyzwaniem. Stają się drażliwą kwestią przysparzającą w codzienności więcej stresu i presji niż spełnieni...

21/10/2024

Uzdrawiająca praktyka Qi Gong: antystress & relaksacja

Poprawa zdrowia i samopoczucia, dla każdego. Bez względu na wiek dolegliwości czy kondycję fizyczną.
Grafik na najbliższe 10 dni:

24.10.2023, godz. 07:30
28.10.2023, godz. 19:30
31.10.2023, godz. 07:30

⚜️ Ćwiczeniami uspokajamy emocje, stajemy się nie tylko zdrowsi, ale i pogodniejsi. Po jakimś czasie umysł się rozjaśnia i zaczynamy więcej rozumieć z otaczającego nas świata. Qigong to nie tylko gimnastyka, to sposób myślenia.
⚜️ Qigong to niezwykle stara praktyka, niektórzy historycy określają jego wiek nawet na 6000 lat. Od zawsze jego głównym założeniem było wspieranie zdrowia. Stosowało się go i profilaktycznie, i leczniczo. Ale zastosowań Qigong jest dużo więcej. Jego bardzo ważnym elementem jest aspekt medytacyjny, a w niektórych interpretacjach rozumiany jest nawet jako część sztuk walki. W tym kontekście głównym założeniem będzie wzmacnianie ciała i przygotowanie go do kontaktu z przeciwnikiem. Sam termin qigong jest mało precyzyjny. Składa się z dwóch słów „qi” – rozumiane jako energia życiowa, a konkretnie jeden z przejawów tej energii, jeden ze stanów jej skupienia, i „gong”, czyli umiejętność opanowania czegoś. Jest to więc najogólniej sztuka opanowania energii życiowej.
✅ Te zajęcia pomogą właśnie Tobie, jeśli:
- często odczuwasz stres,
- prowadzisz siedzący tryb życia,
- czujesz, że twoja wewnętrzna energia i siły podupadły.
✅ Korzyści Chi Kung:
☑️ Poprawa ogólnego stanu zdrowia
☑️ Wzmocnienie wewnętrznych procesów organizmu
☑️ Spokój oraz koncentracja umysłu
☑️ Giętkość, siła, koordynacja ruchowa i równowaga
☑️ Uwolnienie od stresu
☑️ Zwiększony poziom energii
-Delikatne ruchy w połączeniu z prawidłowym oddychaniem wzmacniają ciało, regulują cyrkulację krwi i relaksują mięśnie🙂 🙏
Co zabrać ze sobą
☑️ Wygodny strój, który nie ogranicza ruchów
📍 https://maps.app.goo.gl/Npck3aKYygExr2Gk6
Plac Pereca 2/1, 53-431 Wrocław
Inwestycja:

8 x 75 minut = 240 zł.
4 x 75 minut 180 zł.
1 x 75 minut = 50 zł.

Zapisy: WhatsApp: +48 539 731 852
- Zajęcia prowadzi https://www.facebook.com/IlyaSuperior

https://fb.me/e/4YJvF4IrlУтренняя и вечерняя практика Цигун, без подготовки, преходите и занимайтесь, отдыхайте, успокаи...
21/10/2024

https://fb.me/e/4YJvF4Irl

Утренняя и вечерняя практика Цигун, без подготовки, преходите и занимайтесь, отдыхайте, успокаивайтесь заряжайтесь :)

15 форм Цигун - уникальный мощный комплекс оздоровительных упражнений.
Дыхательные упражнения в сочетании с легкой гимнастикой и медитацией в движении.
Успокаивает ум и заряжает энергией действовать.

Комплекс упражнений доступен даже неподготовленному человеку в любом возрасте, даже без подготовки.

📍https://maps.app.goo.gl/Npck3aKYygExr2Gk6
Plac Pereca 2/1, 53-431 Wrocław

☀️ Утренние занятия в четверг и понедельник:
24.10.2023, godz. 07:30
31.10.2023, godz. 07:30

🌙 Вечерние занятия в понедельник:

28.10.2023, godz. 19:30

🎯 Эффекты практики Цигун уже после первого занятия:
✅Уходят напряжение и беспокойство;
✅Восстанавливаются жизненные силы;
✅Уходит стресс и его последствия в виде мышечных зажимов;
✅Усиливается сопротивляемость болезням и негативным внешним факторам;
✅Ум успокаивается, приходит состояние легкости и внутренней тишины;
✅Отдохнувшее тело, чувствуется энергетическая наполненность;
✅Накапливается повышенная сопротивляемость внешним факторам;
✅Проактивность - способность выбора реакции на происходящее, стрессоустойчивость;

▶️Запись по номеру телефона +48 539 731 852
Инвестиция:
Абонемент 8 занятий 240 zł.
Абонемент 4 занятия 180 zł.
Единоразовое посещение 50 zł.
До встречи!

16/10/2024

Zapraszam na zajęcia Qigong wszystkich, kto chcę zacząć tę dzień w pięknej przestrzeni w otoczeniu Siły i Harmonii ze sobą i całym Wszechświatem!🌈

Poprawa zdrowia i samopoczucia, dla każdego. Bez względu na wiek dolegliwości czy kondycję fizyczną.

Grafik na 10 dni:

17.10.2023, godz. 07:30
21.10.2023, godz. 07:30
24.10.2023, godz. 07:30

⚜️ Ćwiczeniami uspokajamy emocje, stajemy się nie tylko zdrowsi, ale i pogodniejsi. Po jakimś czasie umysł się rozjaśnia i zaczynamy więcej rozumieć z otaczającego nas świata. Qigong to nie tylko gimnastyka, to sposób myślenia.

⚜️ Qigong to niezwykle stara praktyka, niektórzy historycy określają jego wiek nawet na 6000 lat. Od zawsze jego głównym założeniem było wspieranie zdrowia. Stosowało się go i profilaktycznie, i leczniczo. Ale zastosowań Qigong jest dużo więcej. Jego bardzo ważnym elementem jest aspekt medytacyjny, a w niektórych interpretacjach rozumiany jest nawet jako część sztuk walki. W tym kontekście głównym założeniem będzie wzmacnianie ciała i przygotowanie go do kontaktu z przeciwnikiem. Sam termin qigong jest mało precyzyjny. Składa się z dwóch słów „qi” – rozumiane jako energia życiowa, a konkretnie jeden z przejawów tej energii, jeden ze stanów jej skupienia, i „gong”, czyli umiejętność opanowania czegoś. Jest to więc najogólniej sztuka opanowania energii życiowej.

✅ Te zajęcia pomogą właśnie Tobie, jeśli:
- często odczuwasz stres,
- prowadzisz siedzący tryb życia,
- czujesz, że twoja wewnętrzna energia i siły podupadły.

✅ Korzyści Chi Kung:
☑️ Poprawa ogólnego stanu zdrowia
☑️ Wzmocnienie wewnętrznych procesów organizmu
☑️ Spokój oraz koncentracja umysłu
☑️ Giętkość, siła, koordynacja ruchowa i równowaga
☑️ Uwolnienie od stresu
☑️ Zwiększony poziom energii

-Delikatne ruchy w połączeniu z prawidłowym oddychaniem wzmacniają ciało, regulują cyrkulację krwi i relaksują mięśnie🙂 🙏

Co zabrać ze sobą
☑️ Wygodny strój, który nie ogranicza ruchów

📍 https://maps.app.goo.gl/Npck3aKYygExr2Gk6
Plac Pereca 2/1, 53-431 Wrocław

Inwestycja:

8 x 75 minut = 240 zł.
4 x 75 minut 180 zł.
1 x 75 minut = 50 zł.

- Zajęcia prowadzi https://www.facebook.com/IlyaSuperior

🌅24 lutego w Parku Południowym🌲 - PODSTAWOWY CHI KUNG i TAI CHI (Zajęcia za dotacje) 10:00 - 11:30  Serdecznie zapraszam...
21/02/2024

🌅24 lutego w Parku Południowym🌲 - PODSTAWOWY CHI KUNG i TAI CHI (Zajęcia za dotacje) 10:00 - 11:30

Serdecznie zapraszam na zajęcia Qigong:
praktyka, stworzoną w Chinach ponad 5000 lat temu.
⛩ Qigong (czyt. Cikung) to powszechnie znana w Chinach nazwa ćwiczeń z energią zwana Qi (czyt. ci). Medycyna chińska posługuje się niestosowaną w medycynie europejskiej kategorią Qi – energią, która m.in. krąży w ciele człowieka.
Ćwiczenia pozwalają poprawić stan zdrowia, a długotrwała praktyka pomaga pozbyć się wielu chorób przewlekłych i znacznie zwiększyć ogólny szkielet mięśniowy.

Korzyści Chi Kung:
☑️ Poprawa ogólnego stanu zdrowia
☑️ Wzmocnienie wewnętrznych procesów organizmu
☑️ Spokój oraz koncentracja umysłu
☑️ Giętkość, siła, koordynacja ruchowa i równowaga
☑️ Uwolnienie od stresu
☑️ Zwiększony poziom energii

🕠 ZAINWESTUJ W TO, CO JEST NAJBLIŻEJ CIEBIE — W SWOJE CIAŁO.

💪 Poziom: dla początkujących i zaawansowanych,
nie wymaga doświadczenia

Zapraszam wszystkich, kto chcę zacząć tę dzień w pięknej przestrzeni w otoczeniu Siły i Harmonii ze sobą i całym Wszechświatem!🌈

10:00 - 11:00 (Qigong "Gwiezdny Smok")
11:00 - 11:30 Tai Chi 24 Forma

Bierzemy ze sobą ciepły napoje, uśmiech i dobry poranny nastrój!
☑️ Wygodny strój, który nie ogranicza ruchów

Do zobaczenia!
https://goo.gl/maps/q67HgNVW5EAwi1ad9
WhatsApp: 539 731 852

ILYA Superior

Zajęcia za dotacje
Do zobaczenia! 😊

27/07/2023

4-6 sierpeń, Joga WeekEnd, góry Sowie. +Wykłady: samodyscyplina, realizacja celów i motywacja.

https://fb.me/e/37PDv8MId

🚀 Co w tej chwili może być tym najważniejszym krokiem, który doprowadzi Cię do inspirującego i spełnionego życia, o jakim marzysz?
4-6 sierpnia w Biotanice - strefe wolnej od pospiechu, będzie odbywać się autorski warsztat Ilyi Superior https://www.facebook.com/IlyaSuperior
O prowadzącym tutaj: https://ilya-superior.com/
✅ Odosobnienie i wprowadzenie do Ashtanga Vinyasa Jogi + krótki wykłady o poszukiwaniu przeznaczenia w życiu, wartościach, celach i motywacji.
☸ Poszukiwanie przeznaczenia w życiu jest ważne dla każdego człowieka, ponieważ to właśnie jego realizacja wiedzie ku prawdziwej pełni szczęścia oraz harmonii duszy.
Ćwiczyć i słuchać może każdy, bez względu na wiek czy doświadczenie.
Nie myszuś posiadać instagramowe rozciągnięte ciało, tutaj nie ma wyścigówek i porównania siebie i innych, nie musisz być doskonałym mr. lub mrs. univers...
Bądź sobą, tego wystarczy 🙂
✅ CO ZYSKASZ?
Otrzymujesz pewność siebie, spokój i umiejętność cieszenia się z każdej sekundy życia, nie zależnie od tego, jakie wyzwanie postawi przed Tobą życie. Wrażenie skoncentrowania świadomości, poczucie fizycznej i psychicznej siły, w pełni chroniona otwartość.
⏳ 6 godzin jogi dla każdego;
⏳ 5 pysznych wegetariańskich zdrowych posiłków;
⏳ 4 godziny cennych wykładów dla Was;
⏳ 3 dni relaksu
⏳ 2 godziny medytacji
Siła, spokój, równowaga i lekkość – to jeden z możliwych opisów Twojego Nowego Samopoczucia
𝓩aczniemy dzień o wschodzie, z twarzą zwróconą w kierunku słońca, 1.5 godzinowa sesja jogi i 30-minutowym relaksem i medytacją. Po praktyce wykład i pyszne wegetariańskie jedzenie.
𝕭ędziemy robić praktyczne ćwiczenia, rozmawiać, słuchać, by poczuć zarówno ciałem jak i duszą, jak to jest gdy zyskujesz dostęp do swojego prawdziwego powołania.
𝓣woja godzina "tutaj i teraz": życie pełne cudów nie patrząc na zegarek przez cały dzień.
𝓐kceptacja Siebie i świata dookoła,
Otwartość na nowe ścieżki Twojego serca.
✔ Przygotowane odpowiedzi na ważne tematy:
✅ O wykładach:
Człowiek, który znalazł swoje powołanie odczuwa szczęście wykonując swoją pracę, czuje, że osiągnął sukces. Ludziom wokół podobają się efekty jego pracy. Taka osoba jest pewna siebie i nie musi nikomu niczego udowadniać.
✔ 12 metod wpływania na los;
✔ Trzy drogi do przeznaczenia;
✔ Formuła przeznaczenia;
✔ Podpowiedzi otrzymywane od życia/ losu;
✔ Wasze wartości – drogowskaz na drodze w poszukiwaniu przeznaczenia;
✔ Rozmowy o poszukiwaniu przeznaczenia w życiu, wartościach, celach i motywacji;
✔ ćwiczenia dla przyspieszenia kroku w drodze ku przeznaczeniu;
✔ Jak szukać przeznaczenia sercem;
✔ Błędy popełniane w trakcie poszukiwań;
✔ Droga męska i droga żeńska.
✅ GDZIE?
Biotanika - Strefa Wolna od Pośpiechu – gospodarstwo agroturystyczne położone w malowniczej wiosce Michałkowa u podnóża Gór Sowich. Z dala od miejskiego zgiełku i pośpiechu, poza zasięgiem telefonii komórkowej, które pozwoli doświadczyć błogiej ciszy, odkryć na nowo przestrzeń tu i teraz oraz spędzić świadomie czas. Posiłki wegetariańskie, z produktów lokalnych i ekologicznych. O przestrzeń dba Kasia Michalak, u której dodatkowo można zamówić tradycyjny Ajurwedyjski masaż olejami. Więcej: http://biotanika.net

֍ Joga:
Joga jest jedną z najstarszych tradycji samodoskonalenia i wewnętrznego rozwoju pochodzącą z Indii. To system indywidualnej pracy oferujący techniki dostosowane do potrzeb i zdolności każdego człowieka. Ćwiczyć mogą osoby w różnym wieku młodzież dorośli i osoby starsze. Regularne ćwiczenie jogi prowadzi do integracji ciała, umysłu i ducha wyrażające się poczuciem harmonii i spełnienia.

֍ Efekty, jakie osiągniesz dzięki praktyce jogi:
Oprócz zdrowego ciała daje wiele dodatkowych bonusów. Regularnie ćwicząc jogę, zmieniamy nie tylko nasze ciało, ale także naszą świadomość, a zatem nasze zachowanie, a zatem całe nasze życie. Stajemy się spokojniejsi, bardziej odporni na stres i bardziej pozytywnie postrzegamy otaczający nas świat. Joga ma możliwość przeniesienia umiejętności nabytych na macie do codziennego życia. Rozwijając elastyczność ciała, stajemy się bardziej elastyczni w komunikacji z ludźmi wokół nas. Trenując stabilność w asanach równowagi, zaczynamy mocniej stać na nogach i w życiu.
* Będziesz bardziej spokojny, silniejszy, zrelaksowany;
* Będziesz lepiej czuć swoje ciało i oddech;
* Lepiej poczujesz wzajemne powiązania między różnymi częściami ciała;
* Będziesz radośniejszy i szczęśliwszy
✅ Wybierz swój pokój:
http://biotanika.net/
>>I piętro:
🔸pokój 11 - (słonecznikowy) jedno podwójne łóżko małżeńskie (jest opcja je rozsunąć i mieć dwa pojedyncze łóżka) + rozkładana sofa.
🔸pokój 14 - jedno podwójne łóżko małżeńskie lub dwa pojedyncze oraz rozkładana kanapa.
Do tych dwóch pokoi jest jedna łazienka na korytarzu na tym piętrze + ewentualnie druga na parterze.
>> II piętro
🔸pokój 21 (różany)apartament dwupokojowy z prywatną łazienką. Jedno podwójne łóżko małżeńskie ( jest opcja je rozsunąć i mieć dwa pojedyncze łóżka), jedno pojedyncze łóżko oraz drugi pokoik 2 x pojedyncze łóżko
🔸pokój 23 (rumiankowy) malutki ze skosem, pokój z dwoma pojedynczymi łóżkami.
🔸pokój 24 (limonkowy) apartament z dwoma pokojami, ale bez drzwi pomiędzy pokojami. W pierwszym pokoju 2 x pojedyncze łóżko. Drugi pokoik - jedno łóżko pojedyncze i jedno podwójne łóżko małżeńskie (bez opcji rozsunięcia).
Do pokoju 23 i 24 jest łazienka na korytarzu na tym samym piętrze + dodatkowy sam prysznic Ewentualnie jest też poddasze świeżo wyremontowane (łazienka do tych pokoi piętro niżej)
🔸 pokój 31 2x pojedyncze łóżko (to są materace na stelażach drewnianych).
🔸OSOBNY DOMEK (tutaj należy sobie samemu palić w kominku, oczywiście na przyjazd będzie napalone i drewno naszykowane) woda już ogrzewa się sama 😉
🔸1. Sypialnia na piętrze jedno podwójne łóżko małżeńskie + jedno pojedyncze. Łazienka w pokoju
🔸2. Druga Sypialnia na piętrze jedno podwójne łóżko małżeńskie + jedno pojedyncze. Łazienka w pokoju 3. Salon z kominkiem - rozkładana kanapa dla dwóch osób + szeroka sofa nierozkładana dla jednej osoby + Łazienka. Tutaj jest otwarta przestrzeń. To jest salon połączony z małą jadalnią i kuchnią.
✅ CENA & OPŁATY
✔ cena 690 zł/osoba
Dzieci do 12 lat 420 zł
✅ ZAPISY:
[email protected]
+48 539 731 852 ILYA
✅ HARMONOGRAM:
֍ Dzień 1 ֍
4 sierpnia, (piątek)
od 16:00 - zakwaterowanie
💪 17:00-18:30 - joga i głęboki relaks
🙏 18:30-19:10 - wykład cz.1
🍞 19:20 - lekka kolacja, gotowane warzywa.
֍ Dzień 2 ֍
5 sierpnia, (sobota)
☕ 6:30 - ciepłe napoje
💪 7:00-9:00 - joga i relaks
🍞 9:00-10:00 - śniadanie
🗻 10:00-12:30 - spacer
🙏 12:30 - 13:00 - czas wolny
🍜 13:00-14:00 - zupa
🗻 14:00-16:00 - czas wolny
💪 16:00-17:30 - praktyka jogi + medytacja
🍵 17:30-19:00 - wykład
🙏 19:00-20:00 - ciepła kolacja, gotowane warzywa
֍ Dzień 3 ֍
6 sierpnia, (niedziela)
☕ 6:30 - ciepłe napoje
💪 7:00-9:00 - joga i relaks
🍞 9:00-10:00 - śniadanie
🗻 10:00-12:30 - spacer
📷♥ 12:30 - pamiątkowe zdjęcia i pożegnanie 🙂
🔸 UWAGA‼️
👉 Maksymalna ilość uczestników - 12 osób.
👉 Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnego zadatku potwierdzającego uczestnictwo w warsztatach: 200 zł/osoba;
👉 Możliwość przyjazdu z osobą towarzyszącą "niećwiczącą". Więcej szczegółów tej oferty udzielamy mailowo:
[email protected]
👉 Dojazd we własnym zakresie - możliwość skontaktowania uczestników wcześniej w zamkniętej grupie na Facebooku.
✅ O prowadzącym:
https://ilya-superior.com/
Jestem Ilya, nauczyciel Jogi i Qigong, nauki uzdrowienia i entuzjasta zdrowego stylu życia.
Jestem nie tylko nauczycielem, ale również wsparciem i przewodnikiem dla swoich uczniów. Poza regularnymi zajęciami prowadzę również indywidualne sesje oraz wyjazdy poza RP, (Teneryfa, Cypr) podczas których pomaga swoim uczniom w pokonaniu osobistych przeszkód i wyzwolić ich pełny potencjał.
Chcę się z Wami podzielić moją historią jako pasjonata tych potężnych praktyk i opowiedzieć o tym, jak prowadzę grupowe zajęcia, które mają na celu uzdrawianie ciała, umysłu i ducha.
Moja stała praktyka samodyscypliny obejmuje:
Ashtanga Vinyasa Jogę, 3-4 razy w tygodniu, codzienną medytację oraz ćwiczenia oddechowe. W lipcu 2023 ukończyłem200 godzinowy kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Jogi, RYT 200H, posiadam certyfikat nauczycielski.
Moja przygoda z Jogą oraz Qigong rozpoczęła się w 2012 roku, kiedy szukałem skutecznego sposobu na poprawę swojego zdrowia i równowagi życiowej. Zainspirowany wschodnią kulturą, zdecydowałem się zgłębić tę starożytną sztukę, aby pomóc sobie i innym w odzyskaniu harmonii wewnętrznej.
W trakcie swojej drogi zdobywania wiedzy i doświadczenia w dziedzinie Qigong odkryłem, że największe korzyści płyną z praktyki grupowej. W 2017 zdecydowałem się więc stworzyć grupowe zajęcia, które pozwolą ludziom doświadczać potężnej energii, jaka powstaje podczas praktykowania Jogi i Qigong wraz z innymi.
Podczas moich zajęć jestem przewodnikiem dobrej energii, skupiam się na połączeniu technik oddechowych, medytacji, ruchu i intencji, aby stworzyć przestrzeń, w której każdy uczestnik może czerpać z energii grupy i jednocześnie skupić się na własnym procesie uzdrawiania. Staram się tworzyć atmosferę pełną akceptacji, wsparcia i pozytywnej energii, która pomaga każdemu znaleźć wewnętrzną równowagę.
Podczas praktyki uczę uczestników również skupiania się na swoim wewnętrznym doświadczeniu i świadomości ciała. Pomagam im odkrywać, jak energie przepływają przez ich ciała, jak wpływają na stan emocjonalny i psychiczny. Poprzez regularną praktykę jogi, uczestnicy zaczynają dostrzegać pozytywne zmiany w swoim samopoczuciu.
Praktyka nie wymaga dodatkowego sprzętu, jedyne obecność praktykującego jest potrzebna.
Serdeczne zapraszam i do do zobaczenia!
✅ ZAPISY:
[email protected]
WhatsApp, messenger, telegram.
+48 539 731 852 ILYA

Ćwiczenia skutecznie pozwalają poprawić ogólny stan zdrowia a długotrwała praktyka pomaga pozbyć się wielu przewlekłych chorób.

Adres

Wroclaw

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Joga i Qigong, rozwój osobisty umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Joga i Qigong, rozwój osobisty:

Skróty

Udostępnij