BoboDiet - żywienie kobiet w ciąży i małych dzieci

BoboDiet - żywienie kobiet w ciąży i małych dzieci Żywienie ciężarnych i małych dzieci - bez mitów i bez stresu! Edukacja o żywieniu kobiet w ciąży i małych dzieci - bez mitów i bez stresu!

Gdy masz ochotę na coś orientalnego... to nie zamawiaj na wynos, tylko zrób w domu (jeśli masz czas i chęci)😉🥕 Przepis n...
12/03/2026

Gdy masz ochotę na coś orientalnego... to nie zamawiaj na wynos, tylko zrób w domu (jeśli masz czas i chęci)😉

🥕 Przepis na kurczaka w sosie miodowo-orzechowym. Niestety gdy zaczęłam gotować, zauważyłam, że nie mam do dodania pasujących w smaku warzyw😔 ale śmiało można dodać groszek zielony, paprykę, marchewkę, kukurydzę itp.

SKŁADNIKI (na 3 porcje):
- 3 piersi z kurczaka
- 4 łyżki sosu sojowego ciemnego
- 1-2 łyżeczki masła orzechowego 🥜
- 2 łyżeczki miodu 🍯
- 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego 🍅
- 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
- sok z 1 cytryny 🍋
- 1 łyżka oleju rzepakowego bądź oliwy
- przyprawy: czosnek, papryka słodka mielona, pieprz, gałka muszkatołowa
- do podania: 100 g ryżu basmati

Wykonanie: pokrój kurczaka na kawałki i obtocz w skrobi. Przygotuj sos: wymieszaj sos sojowy, masło orzechowe, miód, koncentrat, sok z cytryny oraz przyprawy i dodaj 1/4 szklanki wody.
Na patelni rozgrzej tłuszcz i smaż mięso. Gdy kurczak będzie już usmażony, wlej sos i gotuj ok. 10 minut, aby sos zrobił się gęstszy. Możesz też trochę dodatkowo doprawić danie na patelni.
Podawaj z ryżem❤️

PS. Trochę mnie tu nie było znowu, przez różne zawirowania życiowe, ale mam nadzieję, że będę mogła postować bardziej regularnie😊

Adres

Wroclaw

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy BoboDiet - żywienie kobiet w ciąży i małych dzieci umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do BoboDiet - żywienie kobiet w ciąży i małych dzieci:

Skróty

Udostępnij

Kategoria