Poradnia Dietetyczna Dietuss

29/07/2026

„Mam refluks.”
To jedno z najczęstszych zdań, które słyszę w gabinecie.
Ale dla mnie to dopiero początek rozmowy.
Bo ten sam objaw może mieć różne przyczyny. Dlatego dwie osoby z tym samym rozpoznaniem nie zawsze otrzymają takie same zalecenia żywieniowe.
Nie istnieje jedna dieta na refluks, IBS czy Hashimoto, która sprawdzi się u każdego.
Każdy pacjent ma inną historię, inne wyniki badań, inne choroby współistniejące i inne potrzeby.
Dlatego pierwszym krokiem nie jest układanie jadłospisu.
Pierwszym krokiem jest dobry wywiad.
A Ty spotkałeś(-aś) się kiedyś z sytuacją, że mimo stosowania zaleceń objawy nadal nie ustępowały?

mikrobiom zdrowejelita dietoterapia zdrowie Dietuss

19/07/2026

24 lata.
30 kg więcej w ciągu 6 miesięcy.
Na pierwszy rzut oka można pomyśleć, że to historia o odchudzaniu.
Dla mnie od początku była to historia organizmu, który od lat wysyłał sygnały alarmowe.
W dzieciństwie wysypki po nabiale. Później omdlenia, przewlekłe biegunki, torbiele jajników, PCOS, insulinooporność, częste infekcje…
Każdy z tych problemów można było potraktować osobno.
Ja szukałam tego, co je ze sobą łączy.Po kilku miesiącach zaczęły ustępować nie tylko kilogramy, ale również dolegliwości, z którymi pacjentka przyszła do gabinetu.
Największą satysfakcję przyniosła mi jednak wiadomość, którą otrzymałam po zakończeniu współpracy:
„Nie mam żadnych dolegliwości żołądkowych. Zero biegunek, wzdęć i zgagi. Mam więcej energii. Po prostu chce mi się.”
To właśnie dlatego w swojej pracy nie skupiam się wyłącznie na jednym wyniku czy jednym objawie.
Najpierw staram się zrozumieć całą historię organizmu.
💚 Łączę kropki.

jelita fitoterapia zdrowiekobiety łączękropki

12/07/2026

Przez wiele lat myślałam, że każdą dolegliwość trzeba rozpatrywać osobno.
Najpierw była alergia. Potem pojawiały się kolejne diagnozy.
Dopiero z czasem zrozumiałam, że organizm nie działa w oddzielnych szufladkach.
To właśnie wtedy zaczęłam łączyć kropki.
Dzisiaj dokładnie tak pracuję z pacjentami, staram się zrozumieć nie tylko wyniki badań, ale przede wszystkim historię człowieka.
💬 A Ty? Czy zdarzyło Ci się usłyszeć kilka różnych diagnoz, które wydawały się zupełnie ze sobą niezwiązane?

05/07/2026

16 lat temu otworzyłam swój gabinet.
Myślałam wtedy, że najtrudniejsze będzie ułożenie dobrej diety.
Dziś wiem, że dieta to często dopiero początek.
Przez te lata pacjenci nauczyli mnie pokory, uważności i tego, że każdy przypadek wymaga indywidualnego spojrzenia.
Dziękuję wszystkim, którzy przez te 16 lat obdarzyli mnie zaufaniem. To dzięki Wam nieustannie się uczę.
💚 Agnieszka

28/06/2026

Upały nie dla każdego oznaczają tylko dyskomfort.

Kiedy miałam trzydzieści + wysokie temperatury oznaczały dla mnie ból głowy, opuchnięte nogi i brak energii.

Z czasem zrozumiałam, że w moim przypadku znaczenie miały problemy z krążeniem i niskie ciśnienie. Przez lata zmieniłam wiele w swoim stylu życia, ale do jednego zioła wracam regularnie przed okresem upałów – miłorzębu.

To nie jest uniwersalna recepta dla każdego. To moje doświadczenie i przykład, jak ważna jest obserwacja własnego organizmu.

A Wy? Jak znosicie obecne upały?

mikrobiom zdrowie dietuss

24/06/2026

21/06/2026

17/06/2026

Jestem na diecie…

i nagle wyjazd.

Podróż.

Wakacje.

Restauracje.

I co wtedy?

To pytanie wraca do mnie każdego roku.

Podczas wakacyjnego pobytu przekonałam się, że zdrowy styl życia nie kończy się poza domem.

Nie trzeba zabierać własnej kuchni, ważyć każdego produktu ani rezygnować z przyjemności.

Można poznawać nowe miejsca, próbować lokalnych potraw i jednocześnie dbać o swoje zdrowie.

Przez 10 dni spacerowałam, odkrywałam mniej znane zakątki miasta, odwiedzałam ogrody, parki i restauracje.

Zdrowie to nie tylko to, co znajduje się na talerzu.

To również ruch, natura, odpoczynek i codzienne wybory.

A Ty jak radzisz sobie ze zdrowymi nawykami podczas wyjazdów?

14/06/2026

Pacjent widzi objawy.
Ja szukam zależności.
Łącze kropki.
Bo bardzo często problem nie zaczyna się tam, gdzie pojawia się objaw.

Dietetyka kliniczna*mikrobiom *alergia *fitoterapia

27/05/2026