5Rytmów z Pauliną i Mirkiem

5Rytmów z Pauliną i Mirkiem Praktyka medytacyjno-taneczna 5Rytmów®. Zajęcia i warsztaty w Polsce. W każdy wtorek we Wrocławiu.
(1)

Już w najbliższą sobotę o 18:30 wspaniała okazja do praktyki 5Rytmów® z Natalia Chaber i Aurélie Desboist z Francji podc...
30/07/2026

Już w najbliższą sobotę o 18:30 wspaniała okazja do praktyki 5Rytmów® z Natalia Chaber i Aurélie Desboist z Francji podczas 5Rytmów® z Natalią Chaber (Francja) i Aurelie Desboist (Francja) we Wrocławiu.

W ten wtorek część z Was miała już możliwość praktykować wspólne z dziewczynami podczas naszych zajęć we Wrocławiu, poczuć bardziej ich obecność, energię i głębię w Tańcu.

Dla nas to było bardzo piękne i wzruszające tańczyć znów razem. Jak widać na załączonych obrazach lubimy się niemało, a oprócz wspólnego praktykowania cenimy też wspólne bycie w mniej poważny sposób. 🙃

Jeśli macie ochotę doświadczyć ich prowadzenia, serdecznie Was zapraszamy.

Zajęcia będą prowadzone po angielsku z tłumaczeniem na j. polski.

Cześć, w tym tygodniu takie możliwości praktyki 5Rytmów®:• jutro (wtorek) o 19:30 we Wrocławiu: 5Rytmów® - regularne zaj...
27/07/2026

Cześć, w tym tygodniu takie możliwości praktyki 5Rytmów®:
• jutro (wtorek) o 19:30 we Wrocławiu: 5Rytmów® - regularne zajęcia we Wrocławiu we wtorki
• w sobotę o 18:30 we Wrocławiu: 5Rytmów® z Natalią Chaber (Francja) i Aurelie Desboist (Francja) (Natalia Chaber na zdjęciu powyżej z naszej poprzedniej praktyki we Wro).

Oby ten tydzień był dla Ciebie karmiący. Oby dostrzeganie piękna tej chwili było możliwe nawet w momentach, które nie są zgodne z naszymi preferencjami.

Mamy dobre wieści - wygląda, że w końcu pogoda ma nam sprzyjać, zatem już w tę sobotę o 11:00 zapraszamy na praktykę 5Ry...
23/07/2026

Mamy dobre wieści - wygląda, że w końcu pogoda ma nam sprzyjać, zatem już w tę sobotę o 11:00 zapraszamy na praktykę 5Rytmów® w Parku Grabiszyńskim: 5Rytmów® - praktyka w Parku Grabiszyńskim 🌿

Wiemy, że wielu z Was czekało, my również.

Jest coś niesamowicie przyjemnego w tańcu na boso, na trawie, pod gołym niebem, w połączeniu z intymnością, którą oferują słuchawki, z jednoczesnym zanurzeniem się w tkankę miejską.

Ilość miejsc ograniczona, konieczne wcześniejsze zapisy, aby zarezerwować sobie słuchawki.

Do miłego :-)

„Jeśli Ziemia jest kobietą,Jeśli morze jest kobietą,Jeśli Księżyc jest kobietą,To wiem, że Bóg jest kobietą.” LubianaWci...
20/07/2026

„Jeśli Ziemia jest kobietą,
Jeśli morze jest kobietą,
Jeśli Księżyc jest kobietą,
To wiem, że Bóg jest kobietą.”
Lubiana

Wciąż i wciąż muszę przypominać sobie jak karmiące są też przestrzenie, w których spotykają się same kobiety.

Kobiety w różnym wieku, z różnych stron, z różnych środowisk. Każda z nas z własną historią. Z własnymi ranami, siłą, czułością i mądrością. A jednak, kiedy zaczynamy się poruszać, okazuje się, że pod tym wszystkim istnieje coś, co jest nam wspólne.

Dziękuję za ten piękny i głęboki czas podczas warsztatu W Nurcie Rzeki - warsztat 5Rytmów® dla kobiet - każdej wyjątkowej i pięknej kobiecie. Na wspólnym zdjęciu nie ma niestety nas wszystkich.

Dziękuję Strefa Rytmów Beata Eckert po raz kolejny za wspólne tworzenie tej przestrzeni - w bezwysiłkowym przepływie, lekkości i zaufaniu do tego, co jest.

Podziękowania prosto z serca również dla:
Joli, która karmiła nasze brzuszki (i twarze)
Joasi, która przywiozła do nas małe arcydzieła
Yuliyi, która stworzyła dla nas sztukę, która poruszyła nasze serca

Za rok 3 edycja.

Już wyczekuję.

Obyśmy jak najczęściej pamiętały to, co od zawsze wie rzeka - że życie najpełniej wydarza się w przepływie. W miękkim nieopieraniu się temu, co jest.
Paulina

—

Wszystkie zdjęcia dodane za zgodą uczestniczek.

Serdecznie zapraszamy na praktykę we Wrocławiu, w sobotę 1 sierpnia, gościnnie z bliskimi nam nauczycielkami 5Rytmów® - ...
16/07/2026

Serdecznie zapraszamy na praktykę we Wrocławiu, w sobotę 1 sierpnia, gościnnie z bliskimi nam nauczycielkami 5Rytmów® - Natalia Chaber (Francja/Polska), Aurélie Desboist (Francja).

Okazja, żeby popróbować praktyki w nowej odsłonie (Aurelie będzie pierwszy raz w Polsce, Natalia bywa raz na czas). Zajęcia będą prowadzone po angielsku, z tłumaczeniem na polski.

Więcej informacji i zapisy: 5Rytmów® z Natalią Chaber (Francja) i Aurelie Desboist (Francja)

14/07/2026

Have you ever caught yourself trying to fit in?

Wearing masks.
Reading the room.
Acting a little differently so you’ll be accepted, liked, or simply not stand out.

Most of us have.

The strange thing is - we often call that „normal”.

But what if normal isn’t pretending?
What if normal is the moment you stop holding yourself back?

The moment you stop performing.
The moment you allow yourself to be as you are.

Maybe being yourself was normal all along. With all the imperfections and quirks.

🤍 Have you ever experienced this sweet moment when you finally stopped trying to fit in?

Cześć, w tym tygodniu takie możliwości praktyki 5Rytmów®:• jutro (wtorek) o 19:30 we Wrocławiu: 5Rytmów® - regularne zaj...
13/07/2026

Cześć, w tym tygodniu takie możliwości praktyki 5Rytmów®:
• jutro (wtorek) o 19:30 we Wrocławiu: 5Rytmów® - regularne zajęcia we Wrocławiu we wtorki
• uwaga Warszawa! Nasze czwartkowe zajęcia z przyczyn organizacyjnych zostały przesunięte o tydzień, więc zamiast tego czwartku praktykujemy za tydzień, 23 lipca: 5Rytmów® - praktyka w Warszawie (i potem co dwa tygodnie).
• a w czwartek wyruszamy piękną grupą kobiet na warsztat W Nurcie Rzeki - warsztat 5Rytmów® dla kobiet - można jeszcze spontanicznie dołączyć. Zapowiada się piękna pogoda.

Dobrego tygodnia - niezależnie, czy pełnego obowiązków, czy odpoczynku. Niech cicha radość i spokój jak najczęściej przebijają się do naszej codzienności.

Dziś odbyło się nasze ostatnie spotkanie z cyklu Laboratorium 5Rytmów®: Rytm po Rytmie.Ogromne dzięki dla tej pięknej gr...
09/07/2026

Dziś odbyło się nasze ostatnie spotkanie z cyklu Laboratorium 5Rytmów®: Rytm po Rytmie.

Ogromne dzięki dla tej pięknej grupy (i każdego z osobna) - która wskoczyła w nieznane i odważyła się popłynąć na tej wspólnej Fali przez te kilka miesięcy.

Niech kolejne Fale tego Tańca będą karmiące, odżywiające.

Niech pożytki z tego, co wypraktykowane na parkiecie, będą obecne świecie, w tej zwyczajnej naszej codzienności.

💛

Uściski bardzo
Paulina i Mirek

Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów® była pionierką nurtu, który dzisiaj nazywamy świadomym tańcem. Nie szukała j...
07/07/2026

Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów® była pionierką nurtu, który dzisiaj nazywamy świadomym tańcem.

Nie szukała jednak nowego sposobu tańczenia, ani kolejnej formy rozrywki.

Poszukiwała głębi. Istoty.

I tego, jak dotrzeć tam poprzez ciało, a nie poprzez jego pomijanie.

Więcej o historii 5Rytmów® na kolejnych grafikach.

5Rytmów • praktyka świadomego tańca • taniec intuicyjny • praktyka ruchu • ucieleśnienie • medytacja w ruchu

Photos: 1,5,7: Robert Ansell Raven Recording
2, 4, 6, 8: sanjin kastelan
3: Julie Skarratt
9: Shannon Atkinson

Adres

Wroclaw

Telefon

+48605659594

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy 5Rytmów z Pauliną i Mirkiem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria