16/04/2026
I serce rośnie! 🤗
A sprawa nie taka prosta, bo pacjent z bardzo zaawansowaną chondromalacją rzepek 🫣
💪Trening EMS jest w tym przypadku szansą na
wzmocnienie mięśni kończyn dolnych, utrzymanie prawidłowej osi stawów kolanowych (pamiętając o minimalizacji obciążenia) i oczywiście redukcję bólu kolan podczas ruchów.
💚 Kluczowy jest tu przemyślany długofalowy plan treningowy, czujność i stała obserwacja własnego organizmu.
Zatem działamy dalej, z nadzieją na coraz lepszą formę ☀️