Fundacja Po Prostu Kocham

09/09/2026

🫂Małżeństwo i pokora – zestawienie, które może budzić sprzeciw, bo czy pokora oznacza rezygnowanie z siebie i zawsze ustępowanie drugiej osobie? Posłuchaj naszej rozmowy i sprawdź, czym naprawdę jest pokora w małżeństwie i gdzie kończy się zdrowe ustępowanie, a zaczyna zatracanie siebie. 😇

Małżeństwo i pokora – zestawienie, które może budzić sprzeciw, bo c...

14/08/2026

Słowo „samolubny” kojarzy nam się przede wszystkim negatywnie – z egocentryzmem, stawianiem siebie ponad drugą osobą i postawą, która nie służy relacji małżeńskiej. Jest jednak także druga skrajność - poświęcanie wszystkiego dla związku i rezygnowanie z własnych potrzeb, co może wydawać się bohaterskie, ale wcale nie musi być zdrowe.

13/08/2026

Czy dobrze być czasami samolubnym w małżeństwie?

🎧Posłuchaj naszej rozmowy o tym, kiedy troska o siebie jest potrzebna, a kiedy samolubstwo może zacząć niszczyć relację i więź między małżonkami.

Czy dobrze być czasami samolubnym w małżeństwie? Posłuchaj naszej r...

22/04/2026

Z perspektywy takiego myślenia widzimy naszą relację przez pryzmat oskarżeń i wszystko wrzucamy do jednego worka. Jedna sytuacja zaczyna definiować całość, a pojedyncze słowa stają się „dowodem” na wszystko. To zniekształca obraz relacji i utrudnia prawdziwe zrozumienie.

21/04/2026

Przy postawie obronnej warto świadomie przenieść uwagę z „kto ma rację” na „jak to możemy rozwiązać razem”. To trudne, bo wymaga zatrzymania automatycznej reakcji i skupienia się na relacji, a nie na własnej obronie.

20/04/2026

Drugą postawą jest postawa „prokuratora” - polegająca na wyolbrzymianiu, używaniu sformułowań „ja nigdy, ty zawsze” oraz wyrywaniu słów z kontekstu. Często pojawia się w niej także manipulacja i obrażanie się, co zamiast rozwiązywać konflikt, tylko go zaostrza. Taki sposób komunikacji buduje napięcie i oddala od wzajemnego zrozumienia.

17/04/2026

Wchodzenie w postawę ofiary to unikanie odpowiedzialności - nawet wtedy, gdy część sytuacji leży po naszej stronie, skupiamy się na obronie i przedstawianiu siebie jako skrzywdzonego. Jednocześnie druga osoba zostaje przedstawiona jako oprawca, co bardzo zaburza obraz relacji i uniemożliwia dialog. To niebezpieczny mechanizm, bo oddala od rozwiązania problemu i pogłębia konflikt. 🤝

17/04/2026

🥳Finał serii „4 Jeźdźców Apokalipsy” - dziś o wycofaniu, czyli momencie, gdy jedna ze stron znika z rozmowy i przestaje być emocjonalnie obecna. To cichy, ale bardzo niszczący mechanizm, który zostawia drugą osobę z poczuciem samotności i odrzucenia. Pokażemy, jak to zauważyć i jak wracać do dialogu, zamiast budować mur między sobą.📽️

Finał serii „4 Jeźdźców Apokalipsy” - dziś o wycofaniu, czyli momencie, gdy jedna ze stron znika z rozmowy i przestaje być emocjonalnie obecna. To cichy, ale...

16/04/2026

🫂Nie szukamy winnego, ale szukamy rozwiązań - to klucz do wyjścia z postawy obronnej. Zatrzymaj się, wysłuchaj drugiej strony i spróbuj odpowiedzieć na jej potrzeby zamiast bronić się atakiem, bo tylko tak można realnie budować porozumienie.

15/04/2026

🏡Często są to postawy wyniesione z domu rodzinnego, gdzie jako dzieci funkcjonowaliśmy w środowisku, w którym po każdym problemie trzeba było wskazać winnego. Uczyło to reagowania obroną zamiast rozmowy i brania odpowiedzialności. Te schematy przenosimy później do dorosłych relacji, nawet nieświadomie.