Zdrowo - fizjoterapia • osteopatia • trening

Strona główna
Polska
Wroclaw
Zdrowo - fizjoterapia • osteopatia • trening

Zdrowo – miejsce we Wrocławiu, gdzie osteopatia, fizjoterapia i trening łączą się w harmonijną całość, by zadbać o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

16/04/2026

Chcesz umówić się na wizytę, ale nie wiesz od czego zacząć? 🤔

To prostsze niż myślisz 🙌🏻 Zapraszamy do kontaktu

01/02/2026

Ilość oddechów na minutę może wstępnie ocenić jakość oddechu.

Dorosłego człowiek średnio oddycha 10-15 razy w ciągu minuty (różne źródła podają odrobinę większą lub mniejszą liczbę).

W sytuacji, gdy oddechów na minutę jest dużo więcej, możemy podejrzewać, że ruch klatki piersiowej nie jest pełny i optymalny, tzn. przykładowo klatka piersiowa oraz przepona poruszają się w mniejszym zakresie ruchu, są „zablokowane”.

W związku z powyższym musimy wykonać dużo większą ilość płytkich ruchów (uniesienia i obniżenia przepony oraz rozchylenia i obkurczenia żeber), aby zapewnić optymalną wymianę gazową.

W swojej praktyce trenerskiej najwyższy wynik jaki zaobserwowałam to 28 oddechów na minutę.

Warto uzupełnić oczywiście diagnostykę o kilka innych testów, o których opowiemy w kolejnych rolkach.

Oddychajcie zdrowo ☺️

29/01/2026

Oddech wprawia w ruch nawet najmniejsze zakamarki Twojego ciała - myśleliście o tym w ten sposób? 🤔
Dobry, jakościowy oddech to wiele korzyści dla funkcjonowania organizmu.
Przy jednym prawidłowym oddechu być może nie poczujesz zmiany, ale 20 tysięcy powtórzeń może już zrobić różnicę. 😉
A na jakie elementy warto zwrócić uwagę, dowiecie się niebawem.☀️

26/01/2026

I urodziny 🎈
Minął rok, uwierzycie?
Nie było nas może tutaj za dużo widać, ale to wszystko dlatego, że postawiliśmy na pracę w prawdziwym życiu. :)
Tworzyliśmy relacje ze sobą i naszymi podopiecznymi, uczyliśmy się jak pracować wspólnie, bo wcześniej każdy z nas robił to w pojedynkę - więc była to dla nas nowość.
I to, co na pewno chcemy powiedzieć, to że jesteśmy absolutnie zachwyceni, ile satysfakcji i rezultatów może dawać taka praca we trzy głowy!
Dziękujemy sobie nawzajem, że pomimo połączenia życia zawodowego nadal jesteśmy przyjaciółmi (co wcale nie jest takie oczywiste. 😛
Ale ogromnie dziękujemy też Wam, ze obdarzacie nas najwyższym zaufaniem powierzając nam swoje Zdrowie.
Chcemy dalej ZDROWO o Was dbać. 🫢😇

29/09/2025

Kasia i Robert - nasi fizjoterapeuci i osteopaci.

Świetni specjaliści i dobrzy ludzie, z którymi uwielbiam współpracować, miło mieć ich w gabinecie obok, na bieżąco konsultować problemy podopiecznych.

Łączy ich wspólna pasja i cel - naturalne wsparcie ludzkiego ciała.

Dominika - trenerka Zdrowo ☺️

18/02/2025

Kilka ujęć z naszego otwarcia - to był przemiły dzień! 💙
Dziękujemy Wam, że byliście z nami. 🥹

Maciek i Kuba - dzięki bardzo za zdjęcia 📷☺️

24/01/2025

Cześć,
To ja, Katarzyna Kosiorek 😉
- kolejna część zespołu Zdrowo.

Studiowałam fizjoterapię na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu oraz osteopatię w Akademii Osteopatii, także w Poznaniu.

Oba zawody - fizjoterapeuty i osteopaty wykonuję z zamiłowania do Człowieka.
Pracuję z osobami nastoletnimi i dorosłymi (być może niebawem również z maluchami).
Jeśli ktoś zapyta o moje ulubione obszary, to szczególnym zaciekawieniem darzę pracę z osobami wykorzystującymi zawodowo głos (nauczyciele, aktorzy, śpiewacy).
Dużą przyjemność sprawiają mi także spotkania z kobietami w ciąży i po porodzie.

Ale - przykładam dużą wagę do tego, by pracować z człowiekiem, nie z jego częściami.
Dlatego zapraszam każdego, kogo w jego ciele coś niepokoi, kto poszukuje ulgi w dolegliwościach czy wreszcie profilaktyki, do której zachęcam!

Na wizytę do mnie można umówić się tutaj:
https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-kosiorek/osteopata-fizjoterapeuta/wroclaw

📞 726 080 048

21/01/2025

Cześć i czołem!

Dzisiaj pora na mnie 😊

Nazywam się Robert Pietruszka, jestem fizjoterapeutą i osteopatą. Ukończyłem studia magisterskie na wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego oraz studia osteopatyczne w Still Academy of Osteopathy w Warszawie.

W Zdrowo zajmuję się terapią osteopatyczną i fizjoterapeutyczną pacjentów z różnymi dolegliwościami bólowymi kręgosłupa i stawów, trudnościami trawiennymi takimi jak refluks czy zaparcia, stanami po operacjach czy urazach. Moim głównym obszarem zainteresowana to terapia stomatologiczna czyli zaciskanie i zgrzytanie zębami, klikanie podczas jedzenia oraz ból w obszarze głowy i szyi.
Ponadto zajmuję również najmłodszymi pacjentami pomagając im w zmniejszeniu refluksu, kolek czy asymetrii napięciowej.

W swojej codziennej pracy gabinetowej rozpatruje człowieka całościowo i wspieram indywidualne pacjenta w procesie powrotu do zdrowia i lepszego samopoczucia.

Prywatnie miłośnik nadmorskich spacerów i dobrej kawki.

Adres

Słowiańska 29 B
Wroclaw
50-234

Telefon

+48516869235

Strona Internetowa

https://zdrowo.wroclaw.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowo - fizjoterapia • osteopatia • trening umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.