Ayurvedam

07/05/2024

Cisza i bezruch - kiedy ostatnio ich zaznaliście? Nawet bez muzyki relaksacyjnej i innych bodźców.
Warto wprowadzić czas w ciągu dnia, najlepiej wieczorem, gdy intencjonalnie wycofamy się z codziennego szumu i gonitwy, damy odpocząć zmysłom i wyciszymy układ nerwowy.
Dodatkowo pomocne mogą być okazjonalne lub regularne masaże i terapie ajurwedyjskie, dzięki którym będziemy mieć możliwość lepiej usłyszeć swoje ciało.
________
Ajurwedyjski tydzień w górach 26.05-02.06
📍Wataszka, Wójtowice, Kotlina Kłodzka
🌟Dostępne są jeszcze ostatnie 4 miejsca
⚜️Cena całkowita: 4150 zł (terapie, noclegi, wyżywienie, zajęcia ruchowe)
😊Zapisy i informacje https://ayurvedam.pl/

Fot. Dawid Biernat .sanaa

22/04/2024

Trzecią osobą, która razem z Sankarem i Pawłem poprowadzi (i skoordynuje)
🌿Ajurwedyjski tydzień w górach🌿 (26.05-02.06, Wataszka, Wójtowice w Kotlinie Kłodzkiej) jest Justyna Rodzinska-Nair.
Koordynatorka projektów, tłumaczka, adeptka (od 2005 r.) i nauczycielka indyjskiej sztuki walki kalarippajattu, uczestniczka wielu warsztatów artystyczno-ruchowych, a także szkoleń z zakresu treningu i ruchu, autorka książki i bloga o kalarippajattu, a także postów na profilach Ayurvedam i Studio Kalari , prywatnie żona Sankara.

Poczas ajurwedyjskiego sanatorium Justyna poprowadzi ciche, poranne spacery po lesie, wszechstronne zajęcia ruchowe, dopasowane do możliwości uczestników i uwzględniające ich potrzeby, a także dalsze wyjścia na szlak.
Odpowiednio dobrany ruch zarówno naturalny - na łonie natury, jak i bardziej specyficzny - na sali - wspomoże procesy regeneracyjne i pozwoli lepiej poczuć się w swoim ciele.

___

Informacje i zapisy na Ajurwedyjski tydzień w górach: https://ayurvedam.pl/wyjazdy-z-ajurweda/.
Do 30 kwietnia obowiązuje niższa cena 3870 zł.

___
Fot. Maciej Zakrzewski, Barbara Pawlic-Miśkiewicz, Sebastian Góra

10/04/2024

Na Ajurwedyjskim tygodniu z ajurwedą (26.05-02.06) terapie i masaże ajurwedyjskie będzie wykonywał także Paweł Feduch- doświadczony terapeuta ajurwedyjski, wieloletni asystent i uczeń Sankarlal Sivasankaran Nair, a także dyplomowany refleksolog.

Jego przygoda z ajurwedą rozpoczęła się w 2017/2018 r. od jego pierwszej podróży do Kerali w Indiach.
Głównym celem wyjazdu była praktyka południowoindyjskiej sztuki walki kalarippajattu pod okiem Sankara, u którego już wcześniej regularnie trenował we Wrocławiu w Studio Kalari .

Praktyka kalarippajattu u źródeł pokazała mu, jak aspekty fizyczny, mentalny i duchowy są ze sobą ściśle połączone, a także jaki mają wpływ na całościowe zdrowie człowieka. Paweł bardzo zainteresował się wówczas związanym z kalarippajattu systemem medycznym kalari ćikitsa, pokrewnym ajurwedzie i od tamtego momentu rozpoczął naukę i praktykę masaży i terapii pod okiem Sankara.
Swoją wiedzę pogłębia na specjalistycznych kursach, a także podczas regularnych pobytów w Indiach. Jest też dyplomowanym refleksologiem, absolwentem Szkoły OdNowa w Gdańsku.

Na co dzień pracuje jako terapeuta w klinice IMC pod Wrocławiem, a także asystuje Sankarowi podczas kursów i warsztatów (i wciąż ćwiczy kalarippajattu). Z Sankarem dodatkowo łączy go pasja do gotowania 🙂

Informacje o wyjeździe z ajurwedą: https://ayurvedam.pl/wyjazdy-z-ajurweda/.

Fot. Dawid Biernat Sanaa Studio, Maciej Zakrzewski

09/04/2024

Najpopularniejsze zabiegi ajurwedyjskie, jakie wykonuje Sankar w swoim gabinecie i z jakich będzie też można skorzystać podczas Ajurwedyjskiego tygodnia w górach (26.05-02.06), to m.in.:

• shirodhara - polewanie czoła strumieniem ciepłego oleju,
•abhyanga - olejowy masaż całego ciała,
•udvarthanam - masaż całego ciała z użyciem ziołowego proszku,
•nasyam - zabieg oczyszczający nos i zatoki.

Mogą być one stosowane okazjonalnie lub regularnie, w zależności od potrzeb i możliwości - czasem to kwestia regeneracji i profilaktyki, a czasem doraźnych dolegliwości zdrowotnych. W takich wypadkach mogą być zalecane serie zabiegów powtarzanych codziennie przez 3, 5 lub 7 dni.

Czy korzystaliście z któregoś z tych zabiegów (niekoniecznie u Sankara)? Jakie macie doświadczenia i wrażenia?

___
Ajurwedyjski tydzień w górach 26.05-02.06.2024
https://ayurvedam.pl/wyjazdy-z-ajurweda/

Fot. Dawid Biernat/ .sanaa

04/04/2024

Dziś przybliżamy postać prowodyra i głównego terapeuty Ajurwedyjskego tygodnia w górach (26.05-02.06.2024).
Bohater profilu Ayurvedam, czyli czyli Sankar Sivasankaran Nair pochodzi z miasta Tiruwananthapuram położonego w Kerali, w południowych Indiach.
Jest dyplomowanym terapeutą ajurwedyjskim i nauczycielem południowoindyjskiej sztuki walki kalarippajattu, której element stanowi system leczniczy kalari ćikitsa. Praktyka w tych dziedzinach stanowi od wielu pokoleń tradycję w jego rodzinie. Pierwszymi nauczycielami Sankara byli dziadek i ojciec.

Zabiegów i masaży ajurwedyjskich uczył się w Tiruwananthapuram w latach 1999–2008 m.in. w Instytucie Studiów Ajurwedyjskich (ukończył m.in. profesjonalny kurs Ayurveda Panchakarma) i w Maruthi Marma Chikilsa Kalari Sangham & Ayurveda, a także w prywatnych poradniach lekarzy ajurwedyjskich (P. S. Sharma, B. S. Jacob z Somatheeram Resort). Pracował jako terapeuta w Sivam Ayurvedic Specialty Hospital.

Od 2008 roku mieszka we Wrocławiu. Jest współzałożycielem i mistrzem szkoły kalarippajattu Studio Kalari. Prowadzi praktykę ajurwedyjską, obejmującą konsultacje, masaże i terapie ajurwedyjskie, a także prowadzi kursy i warsztaty w tym zakresie.

Sankar w swojej praktyce łączy południowoindyjską tradycję ajurwedy z uwzględnieniem lokalnych warunków życia i kondycji danej osoby. Indywidualnie dobiera terapie i masaże ajurwedyjskie, a także oleje, zioła i inne składniki w nich stosowane. Zgodnie z zasadami medycyny holistycznej daje także zalecenia, które uwzględniają różne aspekty życia człowieka takie, jak dieta, ruch, tryb funkcjonowania, aktualna sytuacja życiowa.
Pacjenci przybywają do niego z całej Polski i zagranicy.

Prywatnie jest mężem i tatą, a jego pasją jest gotowanie, o czym na pewno przekonają się uczestnicy wyjazdu.

Na liście uczestników mamy już pierwsze osoby i zapraszamy kolejne do zapisów:

Ajurwedyjski tydzień w górach 26.05-02.06.2024
https://ayurvedam.pl/wyjazdy-z-ajurweda/

26/03/2024

Ajurwedyjskie sanatorium is coming🌷😊
Dokładnie za 2 miesiące o tej porze będziemy zaczynać…
🌿Ajurwedyjski tydzień w górach🌿
26 maja-2 czerwca 2024
Dom Gościnny Wataszka w Kotlinie Kłodzkiej.

Takie okoliczności przyrody, jak i wnętrza będą bardzo sprzyjały regeneracji, odpoczynkowi i zadbaniu o zdrowie i kondycję psychofizyczną.
Do tego odpowiednio ułożone posiłki, ruch, relaks i dużo ajurwedy w postaci konsultacji, terapii, masaży i warsztatów gotowania.

Trwają zapisy - jeśli chcesz tam z nami być, daj znać 😊
Szczegółowe informacje:

Ajurwedyjski tydzień w górach 26.05-02.06.2024
https://ayurvedam.pl/wyjazdy-z-ajurweda/

Foto .dom

18/03/2024

Zapraszamy na ajurwedyjski tydzień w górach!
📆26.05-02.06.2024
📍Dom Gościnny Wataszka, Kotlina Kłodzka
🔸W programie: konsultacje, masaże i zabiegi ajurwedyjskie; spacery i zajęcia ruchowe; wykłady i warsztaty; medytacje.
🔸Prowadzący:
🙌Sankar Sivasankaran Nair: konsultacje, masaże, zabiegi ajurwedyjskie, wykłady, warsztaty gotowania, medytacje, menu.
🙌Paweł Feduch: masaże i zabiegi ajurwedyjskie.
🌲Justyna Rodzińska-Nair: zajęcia ruchowe, spacery, wycieczki.

Komplet informacji jest już na stronie:

Ajurwedyjski tydzień w górach 26.05-02.06.2024
https://ayurvedam.pl/wyjazdy-z-ajurweda/

Zapraszamy!

Fot. Dawid Biernat .sanaa , Barbara Pawlic-Miśkiewicz

15/03/2024

Przypominamy, że trwa nabór na kurs Terapeuty Ajurwedyjskiego i bardzo polecamy!

05/03/2024