Ewa Furs Psychoterapia

Strona główna
Polska
Wroclaw
Ewa Furs Psychoterapia

Psychoterapia poprzez ciało (Core Energetics, Analiza Bioenergetyczna). Wrocław, Jelenia Góra Zapominałam o Ciele, lekceważyłam jego sygnały. W 2015 r.

Wspieram kobiety, które chcą zmienić swoje życie – wyjść z toksycznych związków, poradzić sobie z rozwodem, odzyskać godność i poczucie własnej wartości. Na początku mojej ścieżki samorozwoju spotykałam się z moją Duszą, Umysłem i Emocjami. Przełomowym i inspirującym w moim życiu był moment, gdy odkryłam i doświadczyłam istotną rolę Ciała w odzyskiwaniu zdrowia, harmonii, odblokowywaniu napięć, uw

alnianiu emocji. Podczas moich pierwszych warsztatów pracy z Ciałem (Analiza
Bioenergetyczna) poczułam szacunek do mądrości i do mechanizmów samoregulacji Ciała. Jednocześnie jednak przeżyłam pewnego rodzaju zawód, że tak mało osób jest świadomych potencjału, jaki posiada. Zdecydowałam się na kształcenie w tym kierunku, by nie tylko z pasją, ale również odpowiedzialnie i profesjonalnie pomagać ludziom żyć w harmonii ze swoim Ciałem. Jestem certyfikowanym psychoterapeutą Core Energetics ( od 2020 r ) oraz praktykiem TRE ( styczeń 2013) r. ukończyłam 4-letnie podyplomowe szkolenie z zakresu Analizy Bioenergetycznej. Biorę udział w warsztatach związanych z terapią poprzez Ciało. Skończyłam także kursy:
Dietetyki wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej we Wrocławiu
Masażu klasycznego
Masażu Dotyk Motyla

Dzięki Core Energetics i TRE odzyskuję świadomość i duchowość Ciała oraz wiarę w cudowne mechanizmy, którymi obdarzyła nas Natura. Na drodze samodoskonalenia nabieram również pewności, że moje szczęście nie będzie pełne, jeśli nie będę mogła dzielić się nim z innymi. W pracy z klientem kładę nacisk na samopoznanie, na wzmocnienie swojego CORE i przejawienie swoich jakości w świecie - „Terapia jest stworzona, żeby uwolnić wrodzoną mądrość i piękno duszy” John C. Pierrakos

Szczególnie cenię sobie pracę z kobietami, realizuję się w odkrywaniu i przywracaniu kobietom ich godności, siły i należnego im miejsca w rodzinie, społeczeństwie i świecie. Wspieram Je w rozpoznawaniu i zaspakajaniu ich własnych potrzeb, odkrywaniu i ożywieniu ich własnego potencjału, kreatywności i sprawczości, kreowania silnego poczucia własnej wartości. Inspiruję do odważnej kreacji swojego życia, komunikacji w relacjach i stawiania granic. Prywatnie jestem matką dwójki dorosłych już dzieci, mieszkam poza miastem. To co karmi moją Duszę to muzyka ( szczególnie ta na żywo), szum fal ( najlepiej morza, oceanu), pobyt w świątyniach ( zwłaszcza pustych, w ciszy), kontakt ze zwierzętami oraz wszelkiego rodzaju zachwyty i wzruszenia ( z różnych powodów). Uwielbiam podróże, kawę i długie sukienki. Ewa Furs-Januszkiewicz

09/07/2026

Obrażanie się rzadko zaczyna się od tego, co wydarzyło się tu i teraz.

Często to reakcja na starsze zranienia, lęk przed odrzuceniem, poczucie niezrozumienia lub trudność w wyrażaniu własnych potrzeb.

Zamiast powiedzieć: „Jest mi przykro”, „Potrzebuję więcej uwagi” albo „To mnie zraniło” – wycofujemy się, zamykamy i czekamy, aż druga osoba sama domyśli się, o co chodzi.

Z perspektywy naszego ciała i układu nerwowego to „ciche dni” i odcięcie to często nic innego jak reakcja zamrożenia.

Kiedy ból albo lęk stają się zbyt zalewające, a brakuje nam poczucia bezpieczeństwa, by wejść w otwarty dialog, ciało wybiera najprostszą obronę: schować się w skorupie. Czujemy to fizycznie – jako ściśnięte gardło, napięcie w klatce piersiowej czy zaciśniętą szczękę. Milczenie staje się wtedy naszym pancerzem ochronnym.
Problem w tym, że milczenie nie buduje bliskości.
Uraza i zamrożenie mogą dawać chwilowe, iluzoryczne poczucie bezpieczeństwa i kontroli, ale jednocześnie zatrzymują nas w miejscu. Podtrzymują ból, zamiast pomagać go przeżyć i uwolnić.

Jeśli masz tendencję do zamykania się w sobie lub długiego noszenia urazy, spróbuj przy kolejnym „zamrożeniu” zadać sobie kilka pytań:
✨Co naprawdę poczułam w tej sytuacji? (Co dzieje się teraz w moim ciele?)
✨Czego zabrakło mi od drugiej osoby?
✨O co chciałabym poprosić wprost?
✨Czy reaguję tylko na obecną sytuację, czy dotyka ona także starszej rany?

Pomocne na co dzień bywa również sprawdzanie faktów zamiast zakładania złych intencji partnera/ki.

Dojrzała relacja nie polega na tym, że druga osoba domyśla się wszystkiego bez słów. Polega na tym, że potrafimy zaryzykować, odsłonić się zza pancerza i powiedzieć: „To mnie zabolało. Chciałabym o tym porozmawiać.”

Przebijanie się przez pancerz milczenia i ponowne uczenie układu nerwowego bezpieczeństwa to proces. Jeśli czujesz, że niesiesz w sobie stare rany, które nie pozwalają Ci na bliskość – zapraszam Cię do bezpiecznej pracy z ciałem i emocjami.

Psychoterapia Wrocław · Psychoterapia online · Core Energetics · Analiza Bioenergetyczna · Psychoterapia holistyczna · rozwój osobisty

07/07/2026

Terapeuta też człowiek.... 😉

Jedną z trudniejszych lekcji w mojej pracy było zrozumienie, że nie zawsze trzeba spieszyć z pomocą.

W zawodach pomocowych często nosimy w sobie ogromną chęć ulżenia komuś w cierpieniu. Widzimy rozwiązania, dostrzegamy kierunek, wiemy, co mogłoby pomóc.

Jednak człowiek jest gotowy przyjąć tylko tyle, ile jest w stanie unieść w danym momencie.

✨Zbyt szybka pomoc bywa tak samo trudna do przyjęcia jak jej brak.✨

Prawdziwe wsparcie nie polega na ciągnięciu kogoś do przodu. Polega na uważnym towarzyszeniu, szanowaniu jego tempa i zaufaniu, że zmiana dojrzewa wtedy, gdy jest na nią przestrzeń.

Sama potrzebowałam czasu. Czasem miesięcy, a czasem lat, by być gotową zobaczyć pewne rzeczy, przyjąć prawdę o sobie i zrobić kolejny krok.

Dlatego dziś wiem, że nawet najlepsze rozwiązania, podane za wcześnie nie zostanie przyjęte.
Każdy z nas ma swoje tempo dojrzewania do zmiany.

Czasem największą pomocą nie jest przyspieszanie procesu.
Czasem największą pomocą jest cierpliwa obecność☀️💚☀️.

Psychoterapia Wrocław · Psychoterapia Jelenia Góra · Psychoterapia online · Core Energetics · Analiza Bioenergetyczna · Psychoterapia holistyczna · rozwój osobisty

07/07/2026

Ciche dni nie rozwiązują problemów. Odsuwają je w czasie. Zamrażają relację ❄️

Kiedyś sama miałam tendencję do obrażania się i wycofywania z kontaktu. Dziś wiem, że nie brało się to ze złej woli. Pod ciszą kryły się zranienie, bezradność i trudność powiedzenia wprost, co czuję.

Wiele osób stosujących ciche dni nie milczy dlatego, że nic nie czuje. Wręcz przeciwnie. Czuje tak dużo, że nie potrafi tego pomieścić ani wyrazić.

Najczęściej za obrażaniem się stoją:
• lęk przed konfliktem,
• brak umiejętności komunikowania swoich potrzeb,
• przekonanie, że druga osoba powinna się domyślić,
• wzorce wyniesione z domu rodzinnego,
• trudność w radzeniu sobie ze złością i rozczarowaniem.

Ciche dni ranią obie strony. Osoba obrażona zostaje sama ze swoim bólem, a druga często doświadcza dezorientacji, napięcia i poczucia odrzucenia.

Zdrową alternatywą nie jest udawanie, że nic się nie stało.
Zdrową alternatywą jest powiedzenie:

„Jest mi przykro.”
„Zabolało mnie to.”
„Potrzebuję chwili, żeby ochłonąć, ale wrócę do tej rozmowy"

⚠️Cisza i chowanie złości to ogromne napięcie, które dosłownie zamraża nas od środka, zaciska gardło i odcina od oddechu.

✨Za każdym razem, gdy zamiast obrażania się wybieramy szczerą rozmowę, pozwalamy temu napięciu odejść. Budujemy wtedy trochę więcej bliskości i trochę mniej samotności 🤗

05/07/2026

Po przemocy finansowej czas przyjrzeć się kolejnej formie kontroli, którą często mylimy z „charakterem”, „wrażliwością” albo „potrzebą czasu dla siebie”.

Obrażanie się nie zawsze jest niewinnym wyrażaniem złości czy rozczarowania. Czasem staje się formą kontroli i karania drugiej osoby.

Gdy ktoś wycofuje kontakt, okazuje chłód, a jednocześnie nie mówi, o co chodzi, przerzuca na drugą stronę ciężar domyślania się, zgadywania i naprawiania sytuacji.

W efekcie jedna osoba obraża się, a druga żyje w napięciu, poczuciu winy i niepewności.

Dojrzała relacja nie opiera się na karaniu milczeniem. Opiera się na komunikacji:
„Jest mi trudno”,
„Jestem zły”,
"Potrzebuję chwili”
albo „Chcę porozmawiać o tym, co się wydarzyło”.

Milczenie może być potrzebą przestrzeni. Ciche dni jako sposób wywierania presji są formą emocjonalnej kontroli.

Masz prawo oczekiwać jasnej komunikacji i szacunku dla swoich emocji. Nie daj się wciągnąć w grę, w której reguły zna tylko jedna strona. 🛑

Psychoterapia Wrocław · Psychoterapia online · Core Energetics · Analiza Bioenergetyczna · Psychoterapia holistyczna · rozwój osobisty

# szacunek

30/06/2026

Gdy czujesz, że Twoje życie jest w przebudowie, że coś się kończy, a coś nowego dopiero się rodzi, szczególnie ważne staje się Twoje świadome TAK i Twoje świadome NIE.

TAK dla tego, co Ci służy, karmi Cię i prowadzi w stronę życia, którego pragniesz.

NIE dla tego, co odbiera Ci energię, przekracza Twoje granice lub należy już do przeszłości.

Każde wypowiedziane z przekonaniem „tak” wzmacnia to, co chcesz budować ✨✨✨.
Każde wypowiedziane z odwagą „nie” przestaje zasilać to, w czym nie chcesz już uczestniczyć✖️✖️✖️.

Twoja energia to Twój najcenniejszy zasób. Gdzie dzisiaj kierujesz swoje TAK? ✨

Psychoterapia Wrocław · Psychoterapia online · Core Energetics · Analiza Bioenergetyczna · Psychoterapia holistyczna · rozwój osobisty

# zmianapo40

22/06/2026

Jeśli partner oczekuje od Ciebie rezygnacji z pracy, zapauzowania kariery dla domu albo oddania kontroli nad finansami, masz pełne prawo zadać jedno proste pytanie:

„Jak zamierzasz zabezpieczyć moją przyszłość, jeśli zachorujesz, umrzesz albo jeśli kiedyś się rozstaniemy?”

Reakcja na te słowa powie Ci o Waszej relacji wszystko.

Pamiętaj: dbanie o własne bezpieczeństwo ekonomiczne to nie egoizm ani brak zaufania. To wyraz szacunku do samej siebie, swojej niewidzialnej pracy w domu i swojej przyszłości.

Wzorzec „dobrej żony” nie musi oznaczać znikania i rezygnacji z siebie.

Od lat spotykam kobiety, które nauczyły się troszczyć o wszystkich, tylko nie o siebie. Moją pracą jest pomaganie im odzyskać własny głos, granice i poczucie bezpieczeństwa.
Nazywam się Ewa Furs-Januszkiewicz. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką i pracuję z kobietami stacjonarnie we Wrocławiu oraz online. 💛

Psychoterapia Wrocław · Psychoterapia online · Core Energetics · Analiza Bioenergetyczna · Psychoterapia holistyczna · rozwój osobisty

18/06/2026

"Boję się odejść, bo jestem od niego zależna finansowo...”

To jedno z najtrudniejszych wyznań. Lęk przed startem od zera paraliżuje, choć związek już dawno przestał wspierać, a zaczął Cię powoli gasić.
Kultura uczy nas, że „dobra żona” ma ufać bezgranicznie i dbać o ognisko domowe, a nie pytać o stan konta. Przez to tabu przemoc finansowa rozwija się w absolutnej ciszy.

Jak to często wygląda w codziennym życiu?
◽Opieka nad domem i dziećmi to praca na pełen etat. Choć to fundament wspólnego życia, system wycenia go na zero.
◽Zarobki są traktowane jako wyłączna własność partnera. Ignoruje się fakt, że jego sukces był możliwy dzięki jej domowemu zaangażowaniu.
◽ On idzie do przodu i kumuluje kapitał, dla niej to czas zawodowego zatrzymania. Po latach zamiast partnerstwa zostaje brak własnego budżetu i lęk przed powrotem do pracy.
◽Po rozstaniu Ty zostajesz z kryzysem finansowym, a druga strona żyje jak dotąd – wyjeżdża na wakacje, chodzi do restauracji i żyje, jakby nic się nie stało....

Kiedy jedna strona ma pełną kontrolę nad finansami, partnerstwo zamienia się w zależność.
❗ Pamiętaj: ten lęk to nie Twoja „niezaradność”. To skutek uwierzenia w rolę, która stawiała dobro innych ponad Twoje własne bezpieczeństwo.❗

🤍 Nie musisz iść przez to sama
Jako psychoterapeutka na co dzień pomagam kobietom odzyskiwania ich wewnętrznej siły, autonomii i poczucia własnej wartości. Pomagam odbudować zaufanie do siebie i stawiać jasne granice. Jeśli czujesz, że utknęłaś w relacji opartej na zależności – wyjście z tego kręgu jest możliwe.

Psychoterapia Wrocław · Psychoterapia online · Core Energetics · Analiza Bioenergetyczna · Psychoterapia holistyczna · Rozwój osobisty

15/06/2026

Moją największą pasją w pracy terapeutycznej jest wspieranie kobiet w odbudowywaniu ich poczucia wartości i powrocie do utraconej godności. ☀️

Podczas dzisiejszej sesji zrodziła się metafora, która idealnie oddaje cel tej drogi: dążymy do tego, by kobieta stała się jak świątynia☀️.

Chodzi o taki stan wewnętrznego osadzenia, w którym każdy, kto Cię spotyka, intuicyjnie czuje szacunek do Twojej przestrzeni. Nie musisz krzyczeć ani walczyć o uznanie – Twoja obecność emanuje cichą, nienaruszalną mocą.☀️

Odzyskać godność to na powrót stać się świętą przestrzenią, do której nikt nie ma prawa wejść bez szacunku☀️

Psychoterapia Wrocław · Psychoterapia online · Core Energetics · Analiza Bioenergetyczna · Psychoterapia holistyczna · rozwój osobisty

14/06/2026

Wizja „tradycyjnego małżeństwa” bywa piękna: domowe ciepło, bezpieczna przystań, mąż-żywiciel i „dobra żona” dbająca o ognisko domowe. To brzmi jak dobry plan. Dopóki nie spojrzymy na cichą rzeczywistość wielu kobiet, gdy ten idealny obraz zaczyna pękać.Jaka jest ukryta cena tego układu? Często całkowita zależność ekonomiczna i emocjonalna.
❗Przemoc finansowa to jedna z najcichszych, a zarazem najbardziej paraliżujących form kontroli. Nie zostawia śladów na ciele, ale powoli odbiera kobiecie godność ,głos i wolność wyboru. Najczęściej uderza w te z nas, które oddały rodzinie całe swoje serce, czas i ambicje.
Jak ta pułapka wygląda w codziennym życiu?
◽Wielka pauza na żądanie: Oczekuje się, że kobieta „zapauzuje” karierę dla dzieci. Kiedy jednak po latach dochodzi do kryzysu, zostaje sama i z pretensjami, że „nie jest zaradna finansowo”.
◽Niewidzialny etat: Logistyka domu i opieka nad bliskimi to praca na pełen etat – wyceniana przez system na zero.
◽Zgubiona niezależność : Tradycyjny układ pozwala partnerowi iść do przodu i kumulować kapitał na przyszłość. Dla kobiety ten czas bywa zawodowym zatrzymaniem. Najtrudniejszy jest moment, gdy po latach oddania, zamiast wdzięczności i partnerstwa, pojawia się samotność, brak własnego budżetu i lęk przed powrotem do pracy.
Ta asymetria rodzi ogromną bezsilność. Tysiące kobiet budzi się w nocy z lękiem: „Jak sobie poradzę, jeśli zostanę sama?”.... I zostają w relacjach, które je gaszą, bo ekonomicznie nie mają dokąd pójść.... 😔

Pieniądze to władza. Kiedy jedna strona ma nad nimi wyłączną kontrolę, partnerstwo zamienia się w układ zależności.
❗Ale ten krąg można przerwać. Odwaga zaczyna się od nazwania rzeczy po imieniu i zauważenia, że Twoje bezpieczeństwo nie jest chciwością. Jest Twoim fundamentalnym prawem❗

Psychoterapia Wrocław · Psychoterapia online · Core Energetics · Analiza Bioenergetyczna · Psychoterapia holistyczna · rozwój osobisty

10/06/2026

Kiedy słyszymy słowo „patriarchat”, wiele osób wyobraża sobie dominujących mężczyzn i podporządkowane kobiety.

Tymczasem patriarchat to także zbiór przekonań, które dziewczynki chłoną od najmłodszych lat.
Że powinny być grzeczne.
Że nie wypada się złościć.
Że potrzeby innych są ważniejsze niż ich własne.
Że mają dbać o relacje za wszelką cenę.
Że wartość kobiety rośnie, gdy jest potrzebna, poświęcająca się i wygodna dla otoczenia.

Wiele kobiet nie zostało nauczonych, jak rozpoznawać własne potrzeby, stawiać granice czy ufać sobie.
Za to doskonale nauczyły się dostosowywać.

Patriarchalny wzorzec kobiecości nie zawsze odbiera kobietom wolność w sposób oczywisty.
Czasem robi to znacznie subtelniej.
Sprawia, że kobieta sama rezygnuje z siebie, wierząc, że tak wygląda miłość, dobroć i odpowiedzialność.

A potem dziwi się, dlaczego czuje zmęczenie, frustrację, pustkę albo żal.

Odzyskiwanie siebie nie polega na odrzuceniu troski, miłości czy rodziny.
Polega na tym, by przestać budować swoje życie kosztem siebie.

✨Kobieta nie przyszła na świat po to, by być wygodna dla innych.
Przyszła po to, by żyć w zgodzie ze sobą✨

❤️ Jako psychoterapeutka holistyczna wspieram kobiety w odzyskiwaniu własnego głosu, granic, godności i prawa do zajmowania swojego miejsca w życiu.

# godność

Adres

Elizy Orzeszkowej 44/5
Wroclaw
50-311

Telefon

+48698108205

Strona Internetowa

http://pracowniaterapii.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ewa Furs Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.