23/06/2026
Dlaczego jedni z nas czują się w związkach jak ryba w wodzie, a inni – mimo ogromnego pragnienia bliskości – wciąż się od niej oddalają? 🤔
Odpowiedź kryje się w naszej przeszłości. To, jak dziś kochamy, kłócimy się i budujemy relacje, jest głęboko zakorzenione w naszych pierwszych doświadczeniach z dzieciństwa. Teoria przywiązania, stworzona przez Johna Bowlby’ego, pokazuje, że więź z opiekunem to nasza biologiczna potrzeba przetrwania – matryca, którą nieświadomie przykładamy do dorosłego życia.
Nasza psychoterapeutka, Martyna Korzec, przygotowała wyjątkowy artykuł, w którym przybliża cztery główne style przywiązania:
✨ Bezpieczny – fundament stabilnych i satysfakcjonujących relacji.
✨ Lękowo-ambiwalentny – pełen niepokoju, lęku przed odrzuceniem i potrzeby kontroli.
✨ Unikający – charakteryzujący się dystansem i ucieczką w niezależność.
✨ Lękowo-unikający (zdezorganizowany) – w którym pragnienie bliskości walczy z lękiem przed nią.
Dzięki psychoterapii możesz zyskać tzw. nabytą bezpieczną bazę. Relacja z terapeutą pozwala bezpiecznie zbadać swoje emocje i krok po kroku nauczyć się ufać – sobie i innym.
Czy widzisz w tych stylach swoje własne mechanizmy? Świadomość to pierwszy i najważniejszy krok do zmiany. 🌱
🔗 Pełen tekst Martyny przeczytasz na naszym blogu – https://osrodekprzystan.com/style-przywiazania-i-zwiazki/
relacje zwiazki rozwojosobisty bliskosc zdrowiementalne terapiapsychologiczna emocje
