Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00

FizjoAkademia - Łukasz Ulma

Strona główna
Polska
Wroclaw
FizjoAkademia - Łukasz Ulma

Jeżeli chcesz poznać właściwą i mądrą drogę do leczenia - pomożemy Ci w tym. Zapraszamy

15/04/2026

Będziesz jeszcze miał czas odrobić. Paulince czas gra wielką rolę. Krótko i na temat sprzedam to co na zdjęciu za najwyższą podaną kwotę w komentarzu. Limitowana edycja rękawic na stojaku z autografami m.in. Parnasse, Khalidov, Bartos, Pudzian
1000 startujemy i całość kwoty oddaje na leczenie Pauliny Góreckiej walczącej dzielnie z osteosarcoma.
Zapraszam serdecznie 🫶
18.04 godz 23:59 kończę akcję 🧨

05/04/2026

Poznałem w swoim życiu mnóstwo fighterów. Gwiazdy UFC, KSW, Octagon i innych organizacji. Wykonują ciężką pracę to fakt, ale z wyboru. Mają prawo odmówić, mają czas na przygotowania. Nie umniejszając naprawdę nikomu największych jednak fighterów poznałem w innym miejscu - w gabinecie, w szpitalu lub w ich domach. Nikt nie ma tyle emocji i tak wielkiego samozaparcia do powrotu do sprawności co dzieci z chorobami nowotworowymi. Za każdym razem kiedy pracuje z takimi osobami serce mi pęka. Muszę być twardzielem i „wymuszać” kolejne ćwiczenia i przesuwać kolejne granice i cele. To nie jest przyjemne dla żadnej ze stron. Inaczej niestety nie będzie żadnych efektów. Nieprzygotowane, nie znające przeciwnika, bez wyboru muszą podejmować walkę. Ja jestem tylko w narożniku. Mogę podpowiadać, motywować i dopingować. W tych momentach tylko upewniam się w tym, że nie ma ani sprawiedliwości ani …
W te święta życzę Wam zdrowia i zachęcam do wsparcia nie kościelnej tacy, a potrzebujących małych wojowników.
Czas odpalić jakąś zrzutkę bo dawno nie było.

25/03/2026

O osteopatii słów kilka 🚀

11/03/2026

Z ekipą CHINGU - Korean street food - znamy się prywatnie od kilkunastu lat. Zasada jest prosta: kiedy łupie ich w kręgosłupach, meldują się u mnie na fizjo-serwisie. 🛠️
Dzisiaj to ja poprosiłem ich o wsparcie przy zakupie kimon dla młodych wojowników z projektu Apollo.
Reakcja? Natychmiastowa. Dorzucili od siebie solidną cegiełkę do całego projektu. 🥋
Pyszny koreański street food i wielkie chęci do pomocy – to właśnie całe Chingu.

A teraz mają super promkę: na start dają 15% zniżki, jeśli zamówicie przez ich stronę
Link w komentarzu
P.S. osobiście polecam bibimbap i popcorn chicken 🥰

25/02/2026

Weekend był naprawdę mega udany. Kacper Koziorzębski pokazał fight IQ na najwyższym poziomie wygrywając walkę jako największy underdog gali. Jestem dumny. Najbardziej cieszy mnie to, że była to chyba najbardziej zdrowa walka jaką pamiętam. Niejednokrotnie po walce spędzaliśmy czas na SOR-ach, a później on sam dochodził do zdrowia „jakiś” czas. Tym razem wróciliśmy prosto na imprezkę 🥳
Wczoraj był w gabinecie na „przeglądzie” i skończyło się tylko relaksacją pleców. Trzymam kciuki oby zawsze taki scenariusz się powtarzał bo widząc na codzień jak dużo pracy wykonuje należy mu się to bezdyskusyjnie.

10/02/2026

Na początku po kilku testach w ogóle się tego nie spodziewałem no ale wyszło co wyszło. Rutyna zabija więc za każdym razem trzeba badać jakby to był pierwszy pacjent w życiu 🤙

23/01/2026

Działania po urazie - nie używamy lodu to podstawa.
Wiele lat stosowanym protokołem był RICE. Wycofał się z niego już dawno sam twórca.

Obecnie działamy w protokole PEACE&LOVE.
Nie stosujemy lodu tuż po urazie. Zapamiętajcie!

Protection (Ochrona) – Ograniczenie ruchu i ochrona uszkodzonego obszaru przez 1 do 3 dni, aby zmniejszyć krwawienie i ryzyko pogorszenia urazu.
Elevation (Uniesienie) – Uniesienie kontuzjowanej kończyny powyżej poziomu serca, co pomaga zmniejszyć obrzęk.
Avoid anti-inflammatories (Unikanie leków przeciwzapalnych) – Leki przeciwzapalne mogą opóźniać naturalny proces gojenia się tkanek. Zamiast nich zaleca się stosowanie paracetamolu, jeśli ból jest nie do zniesienia.
Compression (Kompresja) – Użycie bandaża elastycznego lub opaski uciskowej w celu zmniejszenia obrzęku.
Education (Edukacja) – Edukacja pacjenta na temat procesu gojenia się i unikania pasywnych metod leczenia (np. leżenia w łóżku), co prowadzi do lepszych wyników terapii.
Dalsza faza (LOVE – miłość)
Ma zastosowanie w kolejnych dniach i tygodniach po urazie i koncentruje się na aktywnej regeneracji:
Load (Obciążanie) – Stopniowe, kontrolowane obciążanie uszkodzonej struktury, co stymuluje procesy naprawcze i wzmacnia tkanki.
Optimism (Optymizm) – Pozytywne nastawienie psychiczne ma duży wpływ na proces rekonwalescencji; unikanie katastrofizowania.
Vascularisation (Unaczynienie) – Włączenie aktywności fizycznej (np. ćwiczeń cardio) już kilka dni po urazie, co zwiększa przepływ krwi w uszkodzonym obszarze i przyspiesza gojenie.
Exercise (Ćwiczenia) – Aktywna rehabilitacja poprzez regularne, dobrane ćwiczenia poprawiające mobilność, siłę i czucie ciała, z unikaniem bólu jako wskaźnika progresu.
Czołem drużyna Apollo Powered by .grappling

16/01/2026

Misja Apollo wylądowała. Projekt Fizjoakademia & Nassau Grappling Club. Wczoraj wszystkie możliwe emocje spotkały się na wspólnej macie. Zaczynamy od fundamentów. Dziękuje wszystkim uczestnikom, dziękuję trenerom .grappling .
The best foto by

08/01/2026

Taka wisienka na torcie. Pacjent rehabilitowany z powodu urazu stawu kolanowego. Cała „magia” polegała przede wszystkim na odpowiednich zaleceniach, a mianowicie w fazie ostrej „nie dotykać” dopóki nie będziemy mieli pełnego obrazu „zniszczeń” i diagnozy. Odpoczynek, dieta, unieruchomienie. Po diagnostyce wprowadzenie terapii czyli odpowiednich na dany moment ćwiczeń do samodzielnego wykonywania. Kolejny etap to progresja ćwiczeń i to by było na tyle. Dziś zrobiliśmy badanie siły prostowników i zginaczy dla kończyny zdrowej i tej po urazie. Wyniki takie jakie można sobie było wymarzyć. Pacjent ma zielone światło żeby wracać i do pracy i treningów, a cała zasługa w jego podejściu i konsekwentnej pracy. Nie były to żadne fajerwerki tylko proste ćwiczenia. Nie było serii spotkań. Nie było żadnych szamanizmów i farmakoterapii. Te rzeczy zwyczajnie były zbędne. Jestem zadowolony, a pacjentowi gratuluję i tylko takich sobie życzę.

13/12/2025

Drodzy obserwatorzy i kibice fizoakademii. Niezmiernie cieszy mnie fakt, że mogę się już z Wami podzielić tą nowiną i zachęcić do dopingu na naszym drugim profilu. Zaczynamy na spokojnie w bliskiej mi miejscowości Żórawina.
Od stycznia wspólnie i w porozumieniu z cudownymi trenerami rusza szkoła Apollo.
Zajęcia BJJ dla dzieci, nastolatków i dorosłych to nasz pierwszy plan. Dlaczego? O tym będziemy informować na bieżąco bo jest mnóstwo ciekawostek. Z mojego punktu widzenia jako fizjoterapeuty sport wręcz wspaniały!
Jeżeli chcesz aby trening - rozwój Twojego dziecka i Twój nie był czymś przypadkowym to będzie to dobre miejsce.

Obserwuj ten profil (link w komentarzu) i bądź na bieżąco. Będziemy się w nim starali dzielić również wskazówkami treningowymi oraz dotyczącymi rozwoju układu mięśniowo szkieletowego zarówno tych co dorastają i tych już dorosłych.

28/10/2025

Fizjoterapia to nasza specjalność.
Tysiące zadowolonych pacjentów i 17 lat doświadczenia w zawodzie.
Leczymy, edukujemy, poprawiamy komfort życia 💪

20/10/2025

Uroczystość inauguracji roku akademickiego 2025/2026. Na zdjęciu z najlepszymi wyróżnionymi absolwentami uczelni, których miałem przyjemność uczyć. Bardzo ciekawy wykład o kolagenie, immatrykulacja studentów i obiadek. Taki fajny poniedziałek. Miłego i dla Was 💪

Adres

FizjoAkademia Ulica Ostrowskiego 7
Wroclaw
53-238

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00

Telefon

+48504133182

Strona Internetowa

http://www.fizjoakademia.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoAkademia - Łukasz Ulma umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.