Low carb dla mam

28/06/2026

Witam serdecznie wszystkich Obserwujących 🩷

Dawno tu nic nie dodawałam, ponieważ moje życie ostatnio bardzo się zmieniło, jestem pochłonięta walką o życie i zdrowie mojego 3,5 letniego Synka.

Zdiagnozowana została u niego bardzo ciężka, genetyczna i śmiertelna choroba - ceroidolipofuscynoza neuronalna typu 2 czyli tzw. zespół Battena. Z badań genetycznych wyszła też ataksja mózgowo-rdzeniowa. W wyniku tej choroby doszły ataki padaczkowe.

Od kwietnia jego samopoczucie bardzo się pogorszyło i bywają ciężkie dni kiedy dużo się chwieje, upada, płacze, trzęsie mu się ciałko, opada bezwładnie rączka czy tułów. To choroba szybko postępująca i agresywna. Dzieci dożywają średnio 10 lat.

Do codziennej walki o jak najlepszą sprawność i komfort życia Józia potrzebujemy stałej rehabilitacji, odpowiedniej diety, zajęć wspierających, specjalistycznego sprzętu oraz opieki wielu specjalistów. Jeśli ktoś z Was chciałby nas wesprzeć, utworzyliśmy zbiórkę: https://www.siepomaga.pl/jozef-kasietczuk

Jeśli możecie proszę o udostępnianie naszej zbiórki, żeby szła dalej.

Z góry dziękuję za każdą pomoc i wsparcie 🩷

Nasz synek urodził się 23 listopada 2022 roku. Początkowo wydawało się, że rozwija się prawidłowo. Był bardzo radosnym i żywotnym chłopcem. Bardzo się cieszyli…

15/04/2026

To nie jest zwykła zupa – to płynne złoto! 💛

Rosół robi dla Twojego zdrowia więcej, niż myślisz:
✅ Reguluje poziom glukozy we krwi – mniej ochoty na podjadanie i słodycze!
✅ Wspiera trawienie i redukuje stany zapalne jelit.
✅ Dostarcza kolagenu – eliksir młodości dla włosów, skóry i paznokci!
✅ Plus masa innych benefitów: wzmacnia odporność i pomaga w detoksie organizmu!

Masz problem z podjadaniem, jelitami czy skórą? Pij regularnie rosół! 🥄
Chcesz mój przepis na bulion kolagenowy? Daj znać w komentarzu ⬇️

12/04/2026

Co jadłam przez cały dzień jako mama i dietetyk na low carb

11/04/2026

🍳 3 wskazówki, które ułatwią Ci low carb OD JUTRA! 😍

Naucz się SCHEMATU: białko + tłuszcz + warzywa/owoce!
Np. jajecznica z papryką na maśle 💥 lub sałatka z fetą i awokado 🥑.

Ugotuj OBIAD NA 2 DNI:
Upiecz więcej mięsa na obiad – zostanie na kolację! 🍗

Zawsze miej ZAPAS w lodówce:
Mrożone warzywa do obiadu lub owoce do jogurtu na kolację! 🥦❄️

Chcesz 2. część z kolejnymi tipami?
Daj znać w komentarzu! 👇❤️

11/04/2026

Witam nowych obserwatorów! Fajnie, że jesteście! Wspaniale Was tu mieć 🩷🩷🩷

Ana Ana, Eva Weingart, Karina Misiak, Bożena Małuszyńska, Marta Komar, Jolanta Wróbel, Anna Mitera, Kasia Nowak, Jolanta Boguszewska, Lucyna Rozum-Kania, Urszula Maciejewska, Manuela Leibig, Danuta Pstrzoch, Karolina Kubat, Sylwia Rybka, Beata Kucharska, Stasia Czajkowska, Sylwia Klym, Sabina Zajączkowska, Małgorzata Piotrowska, Monika Dowgiallo, Jagoda Strechenbach, Beata Bandurska, Sylwia Marczewska, Elżbieta Wiśniewska, Emila Pałasz, Małgorzata Stankiewicz-Piątek, Joanna Jarzyna, Magdalena Dąbrowska, Maria Bołtryk, Iwona Janicka, Magdalena Siwińska, Agnieszka Kareta, Katarzyna Gargaś, Karolina Cieślik, Bogusława Pilarska, Beata Hebda, Daria Mikołajczyk, Agnieszka Wójcik, Beata Rymarowicz, Krystyna Rubak, Monika Gucwa, Teresa Budzowska, Barbara Jałowiecka, Aneta Pisarska, Leokadia Majka, Karolina Lao, Danuta Krzesowska, Marta Mazur, Magdalena Ciołkowska

10/04/2026

Wszystkie mamy chcą schudnąć i przestać się wstydzić swojego ciała po porodzie.
Ale prawie nikt nie mówi, co to naprawdę wymaga.
Czas, żebym była z Tobą szczera.

Moje schudnięcie po ciąży – 28 kg – wyglądało tak:

🤱Nie zaczęłam zaraz po porodzie, bo nie miałam siły ani ochoty.
Zabrałam się za to dopiero kilka miesięcy później.
😤Były tygodnie, kiedy moja waga stała w miejscu i naprawdę chciałam się poddać.
🛌Kiedy byłam totalnie niewyspana i bez sił – po prostu odpuszczałam.
😐 Milion razy się potykałam i znowu wstawałam.
🏃‍♀️Przez brak czasu dla siebie zaczęłam naprawdę ćwiczyć dopiero po roku od porodu.

Ale wyglądało też tak:

✨W końcu zobaczyłam, co naprawdę na mnie działa.
✨Przestałam jeść 5 posiłków dziennie i myśleć non stop o jedzeniu.
✨Pozbyłam się okropnej opuchlizny i uczucia ciągłej ciężkości.
✨Wreszcie zmieściłam się w ciuchy sprzed ciąży – i czułam wielką dumę

Instagram pokazuje efekt.
A ja chcę pokazać, co było przed nim.
Jeśli jesteś teraz w środku tej walki o siebie – nie poddawaj się.

Jesteś bliżej efektu, niż myślisz.

Napisz w komentarzu START a wyślę Ci listę, od czego w moim przypadku naprawdę zaczęło się schudnięcie.

07/04/2026

Czego jako dietetyk nie polecam kupować w Rossmannie ✖️🤷