04/08/2026
https://psychoterapia-cytrowska.pl/rezerwacje/
604 814 549
W czym pomagamy?
We Wrocławskim Centrum Terapii Krótkoterminowej MAHAT mieszczącego się w Kamieńcu Wrocławskim oraz we Wrocławiu Plac Teatralny 3, a także online wspieramy dzieci, młodzież, osoby dorosłe, pary i rodziny w pokonywaniu kryzysów oraz odzyskiwaniu równowagi psychicznej. Dobieramy specjalistę do potrzeb klienta, dzięki czemu pomoc jest dopasowana do konkretnej sytuacji życiowej.
Kryzysy życiowe i emocjonalne
Jeżeli doświadczasz poczucia zagubienia, przeciążenia, utraty kontroli nad swoim życiem lub stoisz przed ważną zmianą, pomożemy Ci odzyskać poczucie wpływu, spokoju i odnaleźć nowy kierunek działania.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Rozstania, rozwody i trudności w relacjach
Rozpad związku, zdrada, konflikty, trudności w komunikacji czy budowaniu bliskości należą do najbardziej obciążających doświadczeń życiowych. Oferujemy wsparcie indywidualne oraz terapię par pomagającą odbudować relację lub przejść przez proces rozstania w sposób bardziej świadomy.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Terapia par i rodzin
Pomagamy rodzinom oraz parom lepiej rozumieć swoje potrzeby, poprawiać komunikację i odbudowywać wzajemne zaufanie. Wspieramy w sytuacjach konfliktów, kryzysów oraz zmian wpływających na funkcjonowanie całego systemu rodzinnego.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
Depresja, obniżony nastrój i utrata sensu
Jeżeli od dłuższego czasu odczuwasz smutek, brak energii, wycofanie lub utratę satysfakcji z życia, psychoterapia może pomóc Ci odzyskać równowagę oraz odbudować kontakt ze swoimi zasobami.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
• Julia Bakhmach
Zaburzenia lękowe, przewlekły stres i napięcie
Lęk, zamartwianie się, napięcie, ataki paniki czy przewlekły stres mogą znacząco obniżać jakość życia. Pomagamy zrozumieć mechanizmy trudności i wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie z nimi.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj
• Julia Bakhmach
Trauma i trudne doświadczenia życiowe
Pracujemy z osobami, które doświadczyły przemocy, straty, choroby, wypadków lub innych wydarzeń pozostawiających trwały ślad emocjonalny. Pomagamy odzyskać poczucie bezpieczeństwa oraz stopniowo wracać do równowagi.
Polecani specjaliści:
• Małgorzata Maj
• Izabela Cytrowska-Trela
Wypalenie zawodowe i przeciążenie
Jeżeli czujesz chroniczne zmęczenie, utratę motywacji, frustrację lub presję związaną z pracą zawodową, psychoterapia może pomóc odzyskać równowagę i zadbać o własne potrzeby.
Polecany specjalista:
• Anna Maciejewska
Trudności zawodowe i zmiana ścieżki kariery
Towarzyszymy osobom stojącym przed decyzjami zawodowymi, zmianą pracy, awansem lub utratą dotychczasowej roli zawodowej. Pomagamy odnaleźć kierunek zgodny z własnymi wartościami i potencjałem.
Polecany specjalista:
• Anna Maciejewska
Wsparcie dla liderów i pracowników środowiska biznesowego
Praca na stanowiskach wymagających odpowiedzialności często wiąże się z dużym stresem, presją i samotnością decyzyjną. Oferujemy wsparcie psychologiczne dla specjalistów, menedżerów i liderów.
Polecany specjalista:
• Anna Maciejewska
Pomoc dla seniorów
Zmiany związane z wiekiem, przejściem na emeryturę, utratą zdrowia lub bliskich mogą prowadzić do poczucia osamotnienia i zagubienia. Wspieramy osoby starsze w odnajdywaniu sensu, bezpieczeństwa i satysfakcji na kolejnych etapach życia.
Polecany specjalista:
• Julia Bakhmach
Wsparcie osób z doświadczeniem migracji
Migracja wiąże się z wieloma wyzwaniami emocjonalnymi, społecznymi i kulturowymi. Pomagamy odnaleźć poczucie bezpieczeństwa, przynależności i stabilizacji w nowym miejscu życia.
Polecany specjalista:
• Julia Bakhmach
Pomoc dzieciom i młodzieży
Wspieramy młodych ludzi zmagających się z trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach, kryzysami rozwojowymi, lękiem, obniżonym nastrojem oraz wyzwaniami szkolnymi i rodzinnymi.
Polecani specjaliści:
• Izabela Cytrowska-Trela
• Małgorzata Maj (młodzież 15+)
Kompetencje rodzicielskie i wsparcie wychowawcze
Pomagamy rodzicom lepiej rozumieć potrzeby dzieci, budować zdrowe relacje rodzinne oraz skutecznie radzić sobie z trudnościami wychowawczymi.
Polecany specjalista:
• Izabela Cytrowska-Trela
https://psychoterapia-cytrowska.pl/rezerwacje/
+48 604 814 549
