14/07/2026
👀 𝟕 𝐛ł𝐞̨𝐝𝐨́𝐰, 𝐤𝐭𝐨́𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐧𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐳𝐤𝐨𝐝𝐳𝐚̨ 𝐓𝐰𝐨𝐢𝐦 𝐨𝐜𝐳𝐨𝐦
O telefon, samochód czy zęby dbamy regularnie, a o wzroku często przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy pojawiają się problemy. Tymczasem codzienne nawyki mogą stopniowo pogarszać komfort widzenia.
1️⃣ 𝑷𝒓𝒛𝒚𝒛𝒘𝒚𝒄𝒛𝒂𝒋𝒂𝒔𝒛 𝒔𝒊𝒆̨ 𝒅𝒐 𝒈𝒐𝒓𝒔𝒛𝒆𝒈𝒐 𝒘𝒊𝒅𝒛𝒆𝒏𝒊𝒂.
Wzrok pogarsza się stopniowo, dlatego łatwo przyzwyczaić się do mniej wyraźnego obrazu. Mrużenie oczu czy odsuwanie telefonu to sygnał, że warto zbadać wzrok.
2️⃣ 𝑵𝒊𝒆 𝒓𝒐𝒃𝒊𝒔𝒛 𝒑𝒓𝒛𝒆𝒓𝒘 𝒐𝒅 𝒆𝒌𝒓𝒂𝒏𝒖.
Przy długiej pracy z bliska stosuj zasadę 20–20–20 – co 20 minut spójrz przez 20 sekund na obiekt oddalony o ok. 6 metrów.
3️⃣ 𝑴𝒓𝒖𝒈𝒂𝒔𝒛 𝒛𝒃𝒚𝒕 𝒓𝒛𝒂𝒅𝒌𝒐.
Podczas korzystania z ekranów mrugamy znacznie rzadziej, co sprzyja suchości, podrażnieniu i zmęczeniu oczu.
4️⃣ 𝑲𝒐𝒓𝒛𝒚𝒔𝒕𝒂𝒔𝒛 𝒛 𝒕𝒆𝒍𝒆𝒇𝒐𝒏𝒖 𝒘 𝒄𝒊𝒆𝒎𝒏𝒐𝒔́𝒄𝒊.
Nie uszkadza to wzroku, ale zwiększa jego zmęczenie i może powodować dyskomfort.
5️⃣ 𝑰𝒈𝒏𝒐𝒓𝒖𝒋𝒆𝒔𝒛 𝒑𝒊𝒆𝒓𝒘𝒔𝒛𝒆 𝒐𝒃𝒋𝒂𝒘𝒚.
Bóle głowy, pieczenie oczu, mrużenie czy zamazane widzenie to sygnały, których nie warto lekceważyć.
6️⃣ 𝑵𝒊𝒆 𝒏𝒐𝒔𝒊𝒔𝒛 𝒐𝒅𝒑𝒐𝒘𝒊𝒆𝒅𝒏𝒊𝒆𝒋 𝒌𝒐𝒓𝒆𝒌𝒄𝒋𝒊.
Nieaktualne lub źle dobrane okulary zwiększają wysiłek oczu i obniżają komfort widzenia.
7️⃣ 𝒁𝒃𝒚𝒕 𝒅ł𝒖𝒈𝒐 𝒛𝒘𝒍𝒆𝒌𝒂𝒔𝒛 𝒛 𝒃𝒂𝒅𝒂𝒏𝒊𝒆𝒎 𝒘𝒛𝒓𝒐𝒌𝒖.
Wiele chorób oczu długo nie daje objawów. Regularne badanie pozwala wykryć je odpowiednio wcześnie.
👁 Dbaj o wzrok każdego dnia.
Badanie wzroku to nie tylko dobór okularów, ale także kontrola zdrowia oczu i większy komfort widzenia.
📅 𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐧𝐢𝐨 𝐛𝐚𝐝𝐚ł𝐞𝐬́ 𝐬𝐰𝐨́𝐣 𝐰𝐳𝐫𝐨𝐤?
____________
„𝑻𝒘𝒐𝒋𝒆 𝒐𝒄𝒛𝒚 𝒘 𝒏𝒂𝒋𝒍𝒆𝒑𝒔𝒛𝒚𝒄𝒉 𝒓𝒆̨𝒌𝒂𝒄𝒉.”🤝
▫️badanie biometryczne oczu
▫️okulary „szyte na miarę”
▫️ponad 1500 oprawek od ręki
▫️prawie 15 lat doświadczenia
▫️doświadczony zespół specjalistów
𝐆𝐚𝐥𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐖𝐳𝐫𝐨𝐤𝐮
ul. Mickiewicza 9, Gdańsk
📞 𝟓𝟏𝟖 𝟓𝟎𝟓 𝟒𝟗𝟓
