Olga B. Pietrzak - Terapeutka

23/06/2026

Zapraszam do odsłuchania rozmowy o emocjach, psychice i o tym, jak budować bardziej wspierającą relację ze sobą.

https://fb.watch/HWn1opJtaW/

22/06/2026

Moje ciało.
Moje granice.
Moja seksualność.

Nowy odcinek podcastu „Bez uproszczeń”.

O relacji ze sobą, odpuszczaniu wstydu i większej świadomości własnych potrzeb.

Link do odcinka znajdziesz w BIO i tutaj: https://youtu.be/JU09XwbTQb4

19/06/2026

Jak się czujesz na co dzień?

17/06/2026

Zdarza się, że kobieta podejmuje decyzję o rozstaniu, a jednocześnie zastanawia się:
„Jak on sobie poradzi?”

Za tą troską często kryje się coś więcej niż sama troska.

W tym odcinku opowiadam o odpowiedzialności, granicach i o tym, dlaczego w czasie rozstania warto skierować uwagę z powrotem do siebie.

Bo być może najważniejsze pytanie nie brzmi:
„Jak on sobie poradzi?”
ale:
„Jak ja mogę zaopiekować się sobą?”

Link do odcinka:

Zdarza się, że kobieta podejmuje decyzję o rozstaniu, a jednocześni...

17/06/2026

Rozstajesz się, ale bardziej martwisz się o to, jak poradzi sobie partner, niż o siebie?

To częsty mechanizm.

Czy naprawdę Twoją odpowiedzialnością jest przeprowadzenie drugiej osoby przez rozstanie?

Może zamiast pytać:
„Jak on sobie poradzi?”

warto zapytać:
„Jak ja mogę zaopiekować się sobą?”

O tym, gdzie kończy się troska, a zaczyna nadodpowiedzialność, opowiadam w najnowszym odcinku.

Link do odcinka znajdziesz w bio.

15/06/2026

Oglądałam wczoraj film sprzed ponad 40 lat.

Zobaczyłam w nim coś, co dziś budzi sprzeciw - jak naturalne było wtedy przekraczanie granic kobiet.

Przez pokolenia pewne zachowania były normą, m.in. dlatego niektóre nasze trudności ze stawianiem granic nie wynikają z braku odwagi.

Po prostu nikt nas tego nie nauczył.

Link do odcinka znajdziesz w BIO.

15/06/2026

Dlaczego tak wielu osobom trudno stawiać granice?

Oglądając film sprzed ponad 40 lat, zaczęłam zastanawiać się nie tylko nad tym, jak wyglądało wtedy życie, ale również nad tym, jakie wzorce relacji, bliskości i szacunku zostały przekazane kolejnym pokoleniom.

To nie jest odcinek o obwinianiu kobiet, mężczyzn ani poprzednich pokoleń.

To rozmowa o tym, że wielu z nas dorastało w świecie, w którym przekraczanie granic było czymś znacznie bardziej powszechnym niż dziś. A jeśli tak było, być może nasze trudności z chronieniem siebie nie wynikają wyłącznie z naszych osobistych słabości.

Być może część tych historii jest starsza niż my sami.

https://youtu.be/q9jdaI6zJTY

Dlaczego tak wielu osobom trudno stawiać granice?Oglądając film s...