Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 12:00 - 20:00 Wtorek 12:00 - 20:00 Środa 12:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 16:00

Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki

Strona główna
Polska
Zabki
Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki

Pomagamy ludziom w każdym wieku w walce ze zbędnymi kilogramami. Staramy się zmieniać Wasze naw Zadbamy o Wasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Naturhouse Ząbki to miejsce, w którym skutecznie zgubisz zbędne kilogramy oraz zmienisz nawyki żywieniowe na lepsze. W naszym Centrum Dietetycznym wykwalifikowany specjalista udziela fachowych porad żywieniowych, pomagając schudnąć (lub przytyć) i utrzymać prawidłową masę ciała. Jesteśmy ekspertem w dziedzinie reedukacji żywieniowej. Oferujemy opiekę dietetyka, indywidualny plan żywieniowy oraz na

turalną suplementację wspomagającą proces odchudzania. Oprócz kuracji odchudzających, wspomagamy również leczenie wielu schorzeń:
- insulinooporność, cukrzyca typu II
- choroby tarczycy, Hashimoto
- podwyższony cholesterol
a także kuracje:
- dla dzieci od 6 roku życia i seniorów
-oczyszczające
- antycellulitowe i wiele innych! Oprócz wizyt stacjonarnych prowadzimy wizyty on-line, wysyłka zaleceń kurierem. Zapraszamy na bezpłatną konsultację z dietetykiem! Już dziś można się umówić na wizytę
- osobiście w Centrum Dietetycznym Naturhouse w Ząbkach przy ul. Orlej 8 lok. 69 (obok Poczty Polskiej)
- przez Internet: https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/?lokalizacja=zabki.orla
- telefonicznie: 604-110-153
- [email protected]

10/08/2026

Czujesz, że po urlopie przydałoby Ci się wewnętrzne oczyszczenie? Wypróbuj naszą kompleksową 3-tygodniową kurację BOX DETOX ‼️
Pamiętaj - to co jesz znajduje odzwierciedlenie w Twoim samopoczuciu i wyglądzie skóry, włosów czy paznokci. Dzięki oczyszczeniu organizmu zyskujesz witalność i energię, cera staje się promienna, a Ty lepiej się czujesz 🌿

Box Detox to zestaw naturalnych suplementów, dzięki którym: schudniesz nawet do 5 kg w 3 tygodnie ‼️ Ponadto, pomaga oczyścić organizm z toksyn i wyeliminować nagromadzone substancje wpływające na nas negatywnie (nadmiar tłuszczów i cukrów rafinowanych, alkohol, żywność wysoko przetworzona), które mogą blokować lub spowalniać naturalne sposoby eliminacji toksyn z organizmu, utrudniając utratę wagi.

Kupując BOX DETOX 21 dni otrzymujesz:
• szczegółowy jadłospis na 21 dni,
• suplementy diety wspierające kurację,
• prezent 😀

Boxy dostępne są tylko w naszym salonie lub z dostawą do domu!
Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki, ul.Orla 8/69 🌿
☎️ 604 110 153 - zamawiaj z dostawą
📩 [email protected]
🏡 ul. Orla 8/69, Ząbki
🌏 zapisy na wizyty przez on line https://bit.ly/3kY6q3p

07/08/2026

Wakacje to świetny czas na zmianę swoich nawyków żywieniowych na lepsze. Bogactwo warzyw i owoców 🍓🍉🍐🥦🥕🍅znacznie ułatwia nam ten proces. Latem czeka jednak na nas również mnóstwo pokus, które nie sprzyjają osiągnięciu zgrabnej sylwetki... 🍦🍭🥤🍺 Co zrobić, by nie wrócić z wakacji z dodatkowymi kilogramami, a jednocześnie nie odmawiać sobie pyszności?
Sprawdź na: https://www.naturhouse-polska.pl/.../letnie-pulapki.../

03/08/2026

Zamierzasz przejść na dietę, lub już na niej jesteś i ze smutkiem myślisz o tym, że musisz zrezygnować ze słodkich przyjemności? Nie martw się! Lody jogurtowe, które proponujemy, są niskokaloryczne, a do tego wzbogacają dietę w białko i podane z owocami - są źródłem witamin.

Składniki na 3 porcje:
✅ 1,5 szklanki jogurtu naturalnego
✅ łyżka drobno startej skórki z cytryny
✅ 1 szklanka pokrojonych w plasterki owoców (jabłka, truskawki, śliwki, cytrusy)
✅ 10 kropli słodzika PECVA*

Jogurt przecedzić przez gęste sitko lub kilka warstw gazy - umieścić nad miseczką, aby przez noc mógł odsączyć się nadmiar płynu. Następnego dnia, kiedy jogurt już zgęstnieje, dodać do niego skórkę z cytryny i słodzik PECVA, dokładnie wymieszać i wstawić na godzinę do zamrażalnika. Po wyjęciu wymieszać lody ponownie i przełożyć do miseczek. Udekorować owocami.

* słodzik PECVA nie zawiera cukru, dzięki czemu stanowi słodki, niskokaloryczny zamiennik. Idealny do napojów i deserów.
Dostępny tylko w Centrum Dietetycznym Naturhouse Ząbki, ul.Orla /69.
tel. 604110153

22/07/2026

🍍 tego lata ! 🍍

Chcesz schudnąć i ujędrnić skórę? Pozbyć się cellulitu? A przy okazji popracować nad opaleniznę? 😎
Slimbel kapsułki są właśnie dla Ciebie! 🤗
🩷 to produkt zawierający ekstrakt z ananasa i bromelainę co wspomaga redukuje tkanki tłuszczowej oraz zmniejsza cellulit 🍊
🩷 działa przeciwzapalnie i wspiera diurezę, pomagając wyeliminować zatrzymywanie płynów w organizmie.
🩷 ze względu na naturalną zawartość beta-karotenu w ananasie, nadają skórze piękny, promienny kolor, wspomaga osiągnięcie trwałej opalenizny. ☀️
🩷 błonnik z ananasa daje efekt sytości i wspomaga pracę jelit, napędza metabolizm.

Produkt do kupienia w Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki , cena 33,00 zł - 60 szt kapsułek.
_________________________________________
🚗 zamawiaj z dostawą do domu 604 110 153
📩 [email protected]
🌎 ul. Orla 8 lok 69
☎️ 604 110 153
📩 wiadomość prywatna
Zapraszam 🙂

20/07/2026

Ugaś pragnienie w letni dzień 🍹🧊 👌
Gazowane i słodzone napoje orzeźwiające nie sprzyjają odchudzaniu 🥤🍹 Cocktail BERLIN to wyjątkowy suplement diety w postaci niskokalorycznego napoju, który zdaniem Pani dietetyk dzięki zawartości wielu różnorodnych ekstraktów roślinnych wykazuje silne i skuteczne działanie wspomagające odchudzanie, oczyszczające oraz poprawia trawienie. Pobudza diurezę i pomaga w eliminacji toksyn z organizmu.
Schłodzony lub podawany z lodem jest orzeźwiający i dodaje energii🤸‍♀️🚴‍♀️🙋‍♀️
Składniki:
🍋 1 drink Berlin
🍋1 limonka lub cytryna
🍋 500 ml niegazowanej wody mineralnej
Przygotowanie:
Wlej do dzbanka wcześniej schłodzony drink Berlin, dodaj pokrojoną w plastry limonkę lub cytrynę. Wymieszaj tak aby owoc puścił sok. Dodaj do pozostałych składników 500 ml wody, można dorzucić kilka kostek lodu.
Pij coctail BERLIN regularnie 💙
Odwiedź salon Naturhouse Ząbki i zapytaj dietetyka o drinki Peipakoa Cocktail Berli 😋

17/07/2026

Zbliża się urlop, wyjazd wakacyjny, ważna impreza, wyjazd służbowy czy spotkanie ze znajomymi przy grillu? 🤔
Nie odmawiaj sobie przyjemności jedzenia! 😋
Miej przy sobie kapsułki DRENANAT OPUNTIA* i ciesz się smakiem ulubionych potraw – bez zbędnych kilogramów! 😃
Jest to sproszkowane liście opuncji figowej oraz ekstrakt z owoców papai w formie kapsułek.

☀️ Opuncja wspomaga proces odchudzania. Absorbuje tłuszcz i cukier z pożywienia, przez co pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi, a w konsekwencji kontrolować, a nawet ograniczyć apetyt. Wspiera również metabolizm tłuszczów, co pomaga kontrolować wagę.
☀️ Ekstrakt z owoców papai wspiera aktywność trzustki, aktywuje enzymy trawienne i rozpad białka, przez co daje uczucie ulgi po ciężkim posiłku.

Wiele z Was właśnie przygotowuje się do urlopowych wyjazdów, dlatego przypominamy, aby na wymarzony wypoczynek zabrać ze sobą suplementację zaleconą przez nasze dietetyczki❗✈️👩‍⚕️ Wakacyjne wyjazdy często obfitują w dietetyczne grzeszki, aby nie zaprzepaścić efektów diety warto wspomóc się właściwie dobraną suplementacją 😎

Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki 🌿
☎️ 604 110 153 - zamawiaj z dostawą
📩 [email protected]
🏡 ul. Orla 8/69, Ząbki
🌏 zapisy na wizyty przez on line https://bit.ly/3kY6q3p

09/07/2026

Na wakacyjny czas polecam Wam pyszne fit ciasto. Musicie je koniecznie spróbować 😋
Jagodowy sernik: 🫐🍰
SKŁADNIKI:
Spód:
🫐 150 g mąki owsianej (można użyć innej)
🫐 40 g rozpuszczonego oleju kokosowego
🫐 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia
🫐 40 g ksylitolu
🫐 50 g jogurtu greckiego
Masa serowa:
🔸 1 kg twarogu sernikowego
🔸 250 g mrożonych lub świeżych jagód lub borówek (zamrożone owoce należy wcześniej rozmrozić)
🔸 2 łyżki budyniu waniliowego bez cukru
🔸 4 jajka
🔸 150g ksylitolu
Przygotowanie spodu:
Wszystkie składniki wymieszać, lub zmiksować, otrzymamy konsystencję mokrego pasku. Wygnieść ciastem spód foremki (24cm).
Przygotowanie masy:
Jagody zblendować na gładko. Dodać resztę składników i krótko miksować masę, żeby składniki się połączyły. Wylać masę na przygotowany spód i piec około 1h 10minut w 180 stopniach Celsjusza.
Smacznego 😍

07/07/2026

Dziś przedstawiamy Wam Oliwiera, naszego dzielnego podopiecznego, który mając 13 lat schudł aż 30 kg z pomocą Dietetyk Naturhouse. Gratulujemy!!!
➡️ Wiek: 13 lat
➡️ Waga początkowa: 98kg
➡️ Waga końcowa: 68kg
➡️ ilość zgubionych kilogramów: 30!
Jeszcze niedawno każdy większy wysiłek czy zajęcia sportowe były dla Oliwiera męczarnią. Ograniczona sprawność ruchowa, ciągła ospałość i brak energii do codziennych zadań i nauki były największym motorem do podjęcia próby zmiany nawyków żywieniowych.
Współpraca przebiegała wzorowo! Naszemu bohaterowi udało się wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe, a efekty metamorfozy utrzymuje cały czas.
Kluczem do sukcesu Oliwiera była przede wszystkim systematyka i wytrwałość, która przyniosła - jak widać - cudowne efekty, a największą motywacją do dalszego działania były uciekające kilogramy i centymetry, które było widać na cotygodniowych wizytach w Naturhouse.
Oliwier pomimo młodego wieku bardzo świadomie przeszedł kurację odchudzającą, był bardzo sumienny, cierpliwy i zaangażowany w pracę nad sobą.
Niewątpliwie zasługą jest też ogromna pomoc ze strony Mamy Oliwiera, która podtrzymuje go na duchu, mocno wspiera syna, a przede wszystkim w kuchni wyczarowuje przepyszne zdrowe przekąski.
Gratulacje dla Oliwiera i podziękowania za niezwykle owocną współpracę!
Twoje dziecko ma problem z nadwagą❓
Chcesz, aby zmieniło swoje nawyki żywieniowe❓
Skontaktuj się z nami! Dietetyk Naturhouse zaproponuje indywidualny plan odchudzania i pomoże Twojemu dziecku pozbyć się zbędnych kilogramów.
____________________________________
🏡 ul. Orla 8/69, Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki
☎ 604 110 153
🌏 https://bit.ly/3kY6q3p

06/07/2026

LATO to czas radości, wypoczynku i... pysznego jedzenia! Wiemy, że trzymanie się diety na wakacjach może być trudne, dlatego przygotowaliśmy dla Was kilka sprytnych rad od naszego dietetyka, które pozwolą Wam cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia! 😊🍉🍦
🍹 Zamień kaloryczne napoje na wodę lub świeże soki. Odpoczywając na plaży, sięgaj po niegazowaną wodę lub świeże soki owocowe zamiast słodkich napojów gazowanych. Twoje ciało Ci za to podziękuje!
🍽️ Wymień frytki na pyszne ziemniaki z wody lub dodatkową porcję surówki. Gdy będziesz zamawiać danie główne, zastanów się nad warzywną alternatywą zamiast tradycyjnych frytek. To pyszne i zdrowsze rozwiązanie!
🍦 Zgrabne lody. Kochamy lody, ale wiemy, że nie zawsze są najlepszym wyborem. Przygotowując lody samodzielnie wybierz jogurt mrożony z dodatkiem świeżych owoców, a “stołując się” na mieście skuś się na sorbet owocowy - lekki i pyszny!
🍧 Odchudzone desery. Wybierając się na gofra wybierz tego z kolorowymi owocami, bez bitej śmietany.
🍔 Lekkie grillowanie. Na grillu możesz przygotować wiele smacznych, ale też kalorycznych dań. Postaw więc na grillowane warzywa i chude mięso (drób, ryby, polędwiczkę wieprzową), to idealny duet smaku i zdrowia! Sosy przygotuj samodzielnie na bazie jogurtu i ulubionych ziół.
🥤 Uważaj na napoje energetyczne. W upalne dni unikaj napojów energetycznych, które dostarczają tylko krótkotrwałego zastrzyku mocy, a negatywnie wpływają na organizm. Wybierz zamiast nich na przykład Cocktail BERLIN - który naturalnie dodaje energii.

Pamiętaj, że zrównoważona dieta nie musi być nudna! Wspomniane rady pozwolą Ci cieszyć się smakiem wakacji, jednocześnie dbając o zdrowie i sylwetkę! 🏖️🍴❤️

03/07/2026

Przypominamy przepis na absolutny HIT Naturhouse wśród letnich przekąsek - Sałatka z arbuzem i serem feta. Połączenie niesamowicie orzeźwiające, idealne na ciepłe dni. Poezja smaku, polecamy!😋😍👍🍉🥗☺️
Sałatka ta cieszy się wyjątkowym powodzeniem wśród naszych klientów !

Składniki:
🍉 ½ małego arbuza ( 300gr )
🍉 100 g sera feta
🍉 4 łyżki soku z cytryny
🍉 pieprz
🍉 kilka listków świeżej mięty lub melisy
🍉 kilka czarnych oliwek pokrojonych na plasterki
🍉 łyżka pestek słonecznika
🍉 sos balsamiczny (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Do miski wsypać arbuza, fetę, oliwki, posiekaną miętę. Pestki słonecznika podprażyć na chrupko na patelni i wystudzić, dodać do sałatki. Całość polać sosem balsamicznym. Schłodzić w lodówce. Sałatkę udekorować listkami mięty.
Lubicie takie połączenia? 😊

Adres

Ulica Orla 8 Lok 69
Zabki
05-091

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	12:00 - 20:00
Wtorek	12:00 - 20:00
Środa	12:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 16:00

Telefon

+48604110153

Strona Internetowa

https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/mazowieckie/zabki/naturhouse-zabki/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Dietetyczne Naturhouse Ząbki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.