Vanaspati Joga

06/06/2026

Jak ja dawno nie robiłam yin yogi… miałam stresujący tydzień a to było dla mnie zbawienne.
Zróbcie czasem coś dla siebie 🥰

05/06/2026

Zapraszam Was serdecznie w przyszłą niedzielę na czas tylko dla siebie 🫶🏼🌸

✨ GLOW & BALANCE EXPERIENCE ✨

Zapraszamy Cię na wyjątkowy kobiecy poranek w AMÉA – Przestrzeni Piękna i Harmonii.

To będzie ponad 4 godziny świadomego zatrzymania, regeneracji i czasu tylko dla siebie.

W kameralnym gronie zaledwie 8 kobiet przygotowaliśmy doświadczenie, które połączy ruch, relaks, pielęgnację i inspirujące spotkania.

W programie:

🤍 łagodna praktyka ruchu i oddechu
🤍 stretching i techniki relaksacyjne
🤍 terapia LED lub regeneracyjna maseczka w płacie
🤍 indywidualna konsultacja kosmetologiczna
🤍 śniadanie premium
🤍 wyjątkowy prezent dla każdej uczestniczki

To nie są zwykłe warsztaty.

To czas, który poświęcasz sobie.
Bez pośpiechu.
Bez obowiązków.
Bez presji.

📅 Niedziela, 14 czerwca
🕘 9:00–13:15
📍 AMÉA – ul. Piłsudskiego 65, Bytom

Organizatorzy:
✨ AMÉA – Przestrzeń Piękna i Harmonii
✨ Vanaspati Joga
✨ W Lufcie Restauracja

Prowadzący:
🧘 Vanaspati Joga – praktyka ruchu i oddechu
🌿 Zespół AMÉA – konsultacje kosmetologiczne i terapia LED
☕ W Lufcie – śniadanie premium

💛 Liczba miejsc jest ograniczona do 8 uczestniczek.

Rezerwacje:
📩 wiadomość prywatna
📞 791 103 551

01/06/2026

Zapraszam na darmowe zajęcia jutro 8:00, nie tylko kobiety w ciąży, każda kobieta jest mile widziana ❤️😘

Vanaspati Joga zaprasza na zajęcia dla kobiet w ciąży, po połogu, w okresie menopauzy i dla każdej kobiety, która chce wrócić do swojego ciała 🤍

📅 Wtorek, 2.06
🕗 godz. 8:00

To spokojne i wzmacniające zajęcia obejmujące elementy jogi, stretchingu, fitnessu, ćwiczeń oddechowych oraz relaksacji. Spotkania są dostosowane do potrzeb kobiet na różnych etapach życia i pomagają zadbać zarówno o ciało, jak i samopoczucie.

Korzyści z zajęć:
– zmniejszenie bólu pleców, bioder i napięć w ciele
– poprawa postawy i elastyczności
– wzmocnienie mięśni potrzebnych podczas porodu
– nauka prawidłowego oddechu pomocnego w trakcie porodu
– redukcja stresu i napięcia emocjonalnego
– lepszy sen i samopoczucie
– pogłębienie kontaktu z ciałem i dzieckiem
– wsparcie w przygotowaniu do porodu i połogu

Zajęcia prowadzone są w spokojnej, wspierającej atmosferze i nie wymagają wcześniejszego doświadczenia.

Zapisy obowiązkowe ✨

Program Aktywne Zabrze jest realizowany przy udziale środków budżetowych Miasto Zabrze

28/05/2026

Cześć 🙋‍♀️ witaj w moim świecie 🫶🏼
Każde prowadzone zajęcia to dla mnie nowe doświadczenie. Z Wami i ze mną 🤭
Dziękuję, że jesteś i uczestniczysz w tej podróży 🌿
A może chcesz dołączyć? ✨

21/05/2026

Za dużo na głowie? Stres? Napięcia w ciele?
Zaopiekuj się swoim ciałem w każdą środę ☀️
8:00 w Młodzieżowy Dom Kultury nr 1 w Zabrzu
18:15 w AMEA Przestrzeń Piękna i Harmonii Bytom

21/05/2026

W tą sobotę organizowany jest Dzień Mamy 🌸
Serdecznie Was zapraszam, na miejscu będzie coś na Was czekać ✨

🌿 Z radością informujemy, że partnerem naszego festynu 🌸 Dzień Matki z Przyjaznym Zabrzem 🌸 została również Vanaspati Joga 🧘💛

Vanaspati Joga to przestrzeń tworzona z uważnością, spokojem i troską o kobiece potrzeby. To miejsce, w którym można zatrzymać się na chwilę, zadbać o swoje ciało, oddech i wewnętrzną równowagę 🌿

Prowadząca zajęcia specjalizuje się m.in. w jodze dla kobiet w ciąży, zajęciach wspierających kobiety po porodzie oraz praktyce dopasowanej do różnych etapów życia kobiety 🤍

Na co dzień zajęcia odbywają się m.in. w Młodzieżowym Domu Kultury nr 1 w Mikulczycach:
🧘 ŚRODY 8:00 „Zdrowy kręgosłup”
🤍 CZWARTKI 8:00 zajęcia dla kobiet w ciąży, po połogu i w okresie menopauzy

Bardzo dziękujemy za wsparcie naszej inicjatywy i zaangażowanie w działania skierowane do mam 💙🧡

20/05/2026

19/05/2026

📢 Kochani! Przypominamy 😊

Już jutro rano widzimy się na zajęciach Zdrowy Kręgosłup! 🧘‍♀️💪
To świetna okazja, żeby zadbać o plecy, rozruszać ciało i dobrze zacząć dzień 🌿

📍 Spotykamy się w Domu Kultury w Zabrzu, ul. Tarnopolska 50
⏰ Do zobaczenia rano!
Weźcie wygodny strój, matę i dobry humor 😊

Zapisy obowiązkowe - wszystkie szczegóły na aktywnezabrze.pl

Program Aktywne Zabrze jest realizowany przy udziale środków budżetowych Miasto Zabrze