Studio 88 Pilates Method - Atelier Piękna

Studio 88 Pilates Method - Atelier Piękna Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Studio 88 Pilates Method - Atelier Piękna, Zdrowie i medycyna, Kasprowicza 20, Zakopane.

20/05/2026

Są takie momenty w mojej pracy, które zatrzymują mnie.

Kiedy dostaję wiadomość od Kobiety, która od miesięcy żyła w bólu… i nagle pisze, że jej ciało odpuściło.

Że plecy puściły pierwszy raz od nie pamięta kiedy.
Że coś w niej wreszcie się rozluźniło.

I wtedy przypominam sobie, że to, co robię, nie jest „zabiegiem”.
To nie jest masaż.
To nie jest technika.
To nie jest trening czy zajecia fitness.

To jest spotkanie z ciałem, które zbyt długo było w trybie przetrwania.
To jest przestrzeń, w której napięcie w końcu może opaść.
To jest moment, w którym ciało czuje się na tyle bezpieczne, żeby puścić historię, którą nosiło latami.

Moja praca to nie jest „naprawianie”.
To jest słuchanie.
To jest czytanie sygnałów, które ciało wysyła, zanim kobieta zdąży je nazwać.
To jest prowadzenie jej tak, żeby mogła wrócić do siebie — powoli, miękko, bez presji.

Czasem wystarczy jedno spotkanie, żeby ciało przypomniało sobie, że potrafi odpuścić.
I kiedy to się dzieje… to jest najczystsza forma ulgi.
Najprawdziwsza.

To właśnie dlatego robię to, co robię.

CIAŁO NIE POTRZEBUJE WIĘCEJ KONTROLI!Potrzebuje przestrzeni, oddechu i miękkości.  Rolowanie na wałkach i piłkach + soma...
19/05/2026

CIAŁO NIE POTRZEBUJE WIĘCEJ KONTROLI!

Potrzebuje przestrzeni, oddechu i miękkości.

Rolowanie na wałkach i piłkach + somatyczne ćwiczenia to najprostszy sposób, by wyłączyć tryb przetrwania i pozwolić ciału wrócić do równowagi.

Kiedy napięcie puszcza — wraca czucie ciała, cykl wraca do normy, oddech i spokój.

Bo my Kobiety jesteśmy CYKLICZNE!
Jeśli Twój cykl nie jest w równowadze wpływa to na każdy aspekt w Twoim ciele!

Pracuję z kobietami, które chcą poczuć swoje ciało naprawdę — od podstaw.

Jestem obecna w procesie powrotu do czucia bo to od tego zaczyna się proces powrotu do Siebie!

Tam jesteśmy sobą ze wszystkimi wadami i zaletami!

Jeśli jesteś w miejscu w którym potrzebujesz mentora w zakresie treningu, ćwiczeń, regulacji układu nerowego i hormonalnego to zapraszam Cie do współpracy!

Obecnie jedynie istnieje możliwość Konsultacji dla 1 osoby!
Kolejne zapisy dopiero w połowie czerwca!

Zapraszam 🩷

13/05/2026

Rytuał na Dzień Mamy
Święto Ciała, Spokoju i Bliskości

To nie jest zwykły prezent.
To zaproszenie do zatrzymania się.
Do oddechu, który wraca do ciała.
Do dotyku, który koi.
Do chwili, która zostaje na długo po zakończeniu rytuału.

Stworzyłam przestrzeń, w której każda Kobieta — Mama, Córka, Siostra, Przyjaciółka — może poczuć się otulona, zaopiekowana i naprawdę ważna.

Cała pielęgnacja oparta jest na kosmetykach Lakshmi — ajurwedyjskich formułach tworzonych z roślin, olejów i ekstraktów o wysokiej wibracji.
To pielęgnacja, która działa nie tylko na skórę, ale też na układ nerwowy, energię i samopoczucie.

To czas, w którym ciało mięknie, skóra rozświetla się od wewnątrz, a umysł wreszcie odpoczywa.

Co czeka podczas rytuału:

- Ajurwedyjski masaż twarzy — głęboko relaksujący, wygładzający i odmładzający

- Manualny drenaż limfatyczny — lekkość, świeżość i widoczne rozjaśnienie rysów

- Aromaterapeutyczny rytuał oddechu — ukojenie układu nerwowego

- Holistyczna pielęgnacja skóry z marką Lakshmi— naturalne, głęboko odżywcze formuły

- Chwila ciszy i regeneracji — moment tylko dla Ciebie.

To doświadczenie, które przywraca kobiecie jej własne tempo, miękkość i energię.

Dla kogo jest ten rytuał?

Dla każdej Kobiety, która:
- potrzebuje zatrzymać się i odetchnąć
- pragnie poczuć się piękna i zaopiekowana
- tęskni za spokojem i dotykiem, który leczy
- chce odzyskać blask, lekkość i energię

Spotkanie odbędzie sie:
22.05.2026r. Godz. 19:00-21:00
Bilety: 120 zł ( w cenie wszystkie produkty marki Lakshmi)
Ilość miejsc ograniczona.
Rezerwacja obowiązkowa: 790 200 635.

Do zobaczenia 🩷

RUCH NIE DZIEJE SIĘ TYLKO W GÓRĘ I W DÓŁ!Twoje ciało potrzebuje spirali, skrętów, rotacji i pracy w różnych płaszczyznac...
07/05/2026

RUCH NIE DZIEJE SIĘ TYLKO W GÓRĘ I W DÓŁ!

Twoje ciało potrzebuje spirali, skrętów, rotacji i pracy w różnych płaszczyznach, żeby naprawdę się obudzić.

To właśnie w tych kierunkach wraca:
• lekkość w kręgosłupie
• płynność w żebrach i miednicy
• głęboka stabilizacja
• naturalny przepływ limfy i oddechu

Kiedy pozwalasz ciału poruszać się jak wstążka. Miękko, spiralnie, wielokierunkowo — ruch staje się bardziej inteligentny, a napięcia zaczynają puszczać.

To esencja pracy, którą prowadzę w Studio 88

Ruch, który nie zamyka, tylko otwiera.
Nie usztywnia — tylko przywraca przepływ.

Jeśli chcesz poczuć tę różnicę w swoim ciele — zapraszam na praktykę.

🧘‍♀️

Napięta przepona = napięta szyja. Dlaczego te dwa obszary są tak mocno połączone?Kiedy przepona traci swoją elastyczność...
25/04/2026

Napięta przepona = napięta szyja. Dlaczego te dwa obszary są tak mocno połączone?

Kiedy przepona traci swoją elastyczność, ciało nie zostawia tego bez odpowiedzi. To, co dzieje się w centrum, zawsze odbija się w górze.

Jeśli przepona nie schodzi swobodnie w dół, organizm „szuka” oddechu wyżej. Wtedy do pracy wchodzą mięśnie szyi:
– MOS,
– pochyłe,
– dźwigacz łopatki.
Z czasem zaczynają pracować za dużo, za często i… zamiast wspierać, zaczynają boleć.

Jeśli chcesz rozluźnić szyję — zacznij od przepony.
Jeśli chcesz poprawić oddech — uwolnij klatkę i szyję.
Jeśli chcesz zmniejszyć stres w ciele — pracuj na obu końcach tej osi.

To nie są dwa oddzielne światy.
To jedna historia napięcia i jedna droga do ulgi.

Twoja szyja nie musi być w ciągłym napięciu.
Zapisz się na lekcję i uwolnij oddech od środka.

Zapraszam!

21/04/2026

Dlaczego Twoje barki nie chcą współpracować?

I czy to znowu chodzi o układ nerwowy

Stabilizacja łopatki potrzebuje czasu, przestrzeni i spójnych bodźców, żeby mogła naprawdę zadziać się w Twoim ciele.

I kolejność jest zawsze podobna:

1) Fundament
2) Poprawny wzorzec
3) Obciążenie

A to, co bardzo często widzę w gabinecie, to osoby, które łączą 2–3 różne aktywności fizyczne i… nie widzą progresu (zwłaszcza na początku pracy nad wzorcem).

Czy to przypadek?
Nie.
To układ nerwowy.

Ciało dostaje sprzeczne komunikaty.
A kiedy uczysz się fundamentów i zmieniasz wzorzec ruchu, potrzebujesz:

- zwolnić,
- obserwować,
- oddychać,
- skupić się na precyzji.

Dopiero później wprowadzasz tempo i większe obciążenie.

Układ nerwowy nie potrafi jednocześnie uczyć się subtelnej kontroli i wykonywać globalnych, siłowych wzorców.
Wybiera to, co prostsze i bardziej znane.

Kiedy zostawiasz jeden, spójny bodziec, ciało w końcu może nauczyć się nowego wzorca.

Dlatego barki tak często „nie współpracują” —
bo układ nerwowy jest zagubiony, przeciążony albo dostaje sprzeczne instrukcje.

Regresja zawsze prowadzi do progresji 🙌

16/04/2026

W PILATESIE NIC NIE IEST PRZYPADKOWE.

Każdy sprzęt został zaprojektowany po to, by uczyć ciało w inny sposób, prowadzić je przez ruch, budować siłę, mobilność i świadomość — precyzyjnie, bez chaosu, bez zgadywania.

Każdy sprzęt jest jak inny nauczyciel.
Nie po to, by komplikować trening, ale po to, by dotrzeć do tego, czego Twoje ciało naprawdę potrzebuje.

Kiedy pracujesz tylko w jednym środowisku ruchowym, ciało uczy się jednego sposobu reagowania.
Ale kiedy przechodzisz przez różne aparaty — zmienia się opór, kierunek pracy, stabilność, punkt skupienia.

I właśnie wtedy zaczyna się prawdziwa edukacja.

Na jednym sprzęcie ciało odkrywa, gdzie brakuje stabilizacji.
Na innym — gdzie brakuje mobilności.
Jeszcze na innym — gdzie ruch jest kompensowany, choć wydawało się, że wszystko działa.

To trochę jak rozmowa z własnym ciałem w kilku językach.

Każdy sprzęt zadaje inne pytanie.

Każdy pokazuje inną prawdę o Twoich wzorcach ruchu.

Każdy prowadzi Cię do innego fragmentu świadomości.

Dzięki temu metoda nie jest przypadkowym zestawem ćwiczeń, ale systemem, który krok po kroku uczy ciało:
- jak się stabilizować,
-jak się wydłużać,
- jak pracować precyzyjnie,
- jak oddychać,
- jak wracać do równowagi.

Połączenie lekcji na różnych sprzętach to nie „więcej atrakcji”.
To głębsze dotarcie do źródła, szybsze efekty i ruch, który zaczyna być naprawdę Twój — świadomy, lekki, spójny.

Pilates działa najpełniej wtedy, gdy pozwalasz metodzie mówić wieloma głosami.
A każdy z tych sprzetów tworzy system , który prowadzi ciało krok po kroku.

Jeśli tutaj dotarłaś/em to zapraszam do współpracy indywidualnej lub zajecia w Mini Grupach 3 osobowych 🤗

Są momenty, w których ciało zaczyna szeptać głośniej niż myśli.  W których coś w środku woła: zatrzymaj się… posłuchaj… ...
14/04/2026

Są momenty, w których ciało zaczyna szeptać głośniej niż myśli.
W których coś w środku woła:
zatrzymaj się…
posłuchaj…
wróć do siebie...

Ten rytuał jest właśnie takim progiem.
Przestrzenią pomiędzy tym, co znane, a tym, co dopiero chce się ujawnić.
Spotkaniem, w którym ciało staje się bramą, a ruch — językiem, który prowadzi głębiej.

9 maja otwiera się brama — subtelna, niemal niewidoczna — prowadząca do przestrzeni, w której ciało, oddech i energia splatają się w jedną, pulsującą całość.
W Sokolni w Zakopanem, miejscu o wyjątkowej wibracji, zanurzysz się w doświadczenie, które działa jak inicjacja: delikatna, a jednocześnie głęboko transformująca.

Muzyka na żywo stanie się Twoim przewodnikiem.
Nie melodią — lecz częstotliwością.
Wibracją, która porusza to, co zastygło.
Otwiera to, co zamknięte.
Przywraca to, co zapomniane.

Podczas rytuału:

- wejdziesz w stan, w którym ciało zaczyna mówić prawdą
- poczujesz, jak napięcia topnieją, jakby rozpuszczało je światło
- odkryjesz miękkość, która była pod warstwami codzienności
- pozwolisz energii płynąć tak, jak chciała płynąć od dawna
- wrócisz do siebie — nie takiej, jaką znasz, lecz tej, którą pamięta Twoje ciało

To spotkanie jest jak powrót do pradawnej mądrości.
Jak przypomnienie, że ciało jest świątynią, a ruch — modlitwą.

9 maja, godz. 18:00–20:00
Sokolnia Zakopane
Bilet: 110 zł
Zapisy: 790 200 635

05/01/2026

Przechodzimy powoli z Roku Węża do
Ognistego Konia 🐎

Energia transformacji, ruchu i odwagi!

Rok Węża był czasem schodzenia w głąb — w intuicję, w ciszę, w wewnętrzne komnaty, w których dojrzewały decyzje, pragnienia i nowe kierunki.

Wąż uczył nas zrzucać starą skórę, odpuszczać to, co nieautentyczne, i słuchać subtelnych sygnałów ciała.

Teraz jednak wchodzimy w Rok Ognistego Konia

🦄🦄🦄

I to przejście jest jak wyjście z jaskini prosto w światło.
To moment, w którym:

- intuicja zamienia się w ruch,
- wewnętrzne decyzje stają się działaniem,
- a marzenia potrzebują przestrzeni, odwagi i prędkości.

Ognisty Koń to archetyp wolności, ekspansji i nieposkromionej żywotności. Koń nie pyta o pozwolenie — on biegnie tam, gdzie czuje wiatr.

Ogień dodaje mu pasji, determinacji i magnetyzmu.
To rok, który będzie nas prowadził przez:

- odważne wybory, nawet jeśli są niewygodne,
- przyspieszenie — sprawy ruszą szybciej niż się spodziewamy,
- autentyczność, która nie znosi kompromisów,
- twórczą ekspresję, która chce być widoczna,
- działanie zgodne z sercem, nie z lękiem.

To rok, który mówi:
„Zaufaj swojej mocy. Rusz. Pokaż się. Rozpal to, co w Tobie żyje.”

Moje podsumowanie roku nadal we mnie pracuje zadziało sie bardzo wiele w mijającym roku!

To był rok ogromnych skoków kwantowych jak rownież momentów zatrzymania i wyciszenia!

Wyciszenie i zatrzymanie jest zawsze momentem na jeszcze lepsze spojrzenie wgłab siebie!

To moment, aby nabrać rozpedu, ale potem ruszasz już z innego miejsca!

Odpada to co jednak nie bylo Twoje!
Wiesz dlaczego pewne rzeczy miały sie nie wydarzyć!

Wiesz i czujesz inaczej, głębiej, lepiej 🩷

Jesteś nadal w ferworze zakupowym?Nie wiesz co podarować bliskim?Zapraszam po najlpeszy prezent jaki możesz sprawić swoi...
19/12/2025

Jesteś nadal w ferworze zakupowym?

Nie wiesz co podarować bliskim?

Zapraszam po najlpeszy prezent jaki możesz sprawić swoim najbliższym.

No tym dalszym też 😉

To coś odmieni Wasze życie- na słowo!

Wiem bo to co codziennie słyszę to przede wszystkim:

"Kiedyś mnie wszystko bolało..."
"Rehabilitacja powinna tak wyglądać"
"Dzięki tym ćwiczeniom codziennie czuje sie lepiej"

Czy trzeba pisać wiecej?

Zapraszam 😍

Adres

Kasprowicza 20
Zakopane
34-500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio 88 Pilates Method - Atelier Piękna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio 88 Pilates Method - Atelier Piękna:

Udostępnij